Kua kite koe i tētahi pou i runga i ngā pāpāho pāpori e kī ana 'me toto tere'? Te oho rānei o ngā mema o te whānau ina hiahia toto tetahi i te hōhipera? Inaa, i taua wā, kotahi te pata toto he oranga mō tātou katoa. Nō reira, he aha te hiranga o te mōhiotanga ki tēnei mea utu nui, arā, te tuku toto? Me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha te tikanga tūturu o te tuku toto?
Ki te kī ngāwari, ko te tuku toto he tuku noa i tētahi toto o tētahi tangata hauora ki tētahi tūroro e matea ana. Koinei te koha tino nui ka taea e te tangata te tuku. Nā te mea ka taea e ia te whakaora tika i te ora.
Whakaarohia, e hia ngā wā e hiahiatia ana te toto e te tangata i roto i tō tātou whenua?
- Mō tētahi kua pāngia e tētahi aituā, ā, kua ngaro te nui o te toto
- Mō tētahi e pāngia ana e te pokanga nui
- Ngā tūroro mate pukupuku, inā koa ko te hunga he mate pukupuku toto pērā i te leukemia
- He whaea e nui ana te toto i te wā e whānau ana
- Ngā tūroro he iti ngā pereti toto i roto i ngā mate pēnei i te dengue
- Mō ngā tamariki nohinohi e pāngia ana e ngā mate toto pērā i te Thalassemia
I roto i ēnei āhuatanga, ko te pata toto e tukuna ana e koe te oranga mō taua tangata. Ina kotahi te tuku toto, kotahi noa te paina toto e tangohia ana e koe, arā, kotahi te waeine . E 10-12 paina toto kei te tinana o te tangata hauora. Waihoki, ka whakakīia te nui o te toto e tukuna ana e koe e tō tinana i roto i ngā wiki 4-6. Nō reira, e kore tēnei e kino ki a koe i tētahi ara.
He aha tātou me koha toto ai? Ka aha mēnā ka koha tātou?
Ko te mea nui , ehara te toto i te mea ka taea te hanga horihori i roto i te taiwhanga. Ka hangaia e ō tātou tinana ake. Nō reira, ko tētahi atu tangata hauora anake ka taea te koha toto ki tētahi e hiahia ana.
Kāore te toto e tukuna tika ana ki tētahi atu tangata. Kua wehea kia maha ngā wāhanga. Ko te tikanga o tēnei, mā te tuku toto kotahi ka taea te whakaora i te toru ora.
| Wāhanga o te toto | Mahi matua | Ngā whai wāhitanga hei whakamahi |
|---|---|---|
| Ngā Pūtau Toto Whero | Ka kawe i te hāora puta noa i te tinana. | Mō te hunga kua pāngia e ngā aituā, ngā pokanga, te mate toto iti rānei. |
| Plasma | Te wāhanga wai o te toto. Kei roto ngā pūmua me ngā paturopi. | Mō te hunga e pāngia ana e ngā wera, e te mate ate, e ngā mate pāwera kino rānei. |
| Ngā pereti toto | Ka āwhina i te toto totoka. | Ngā tūroro dengue, ngā tūroro matepukupuku (ina koa ko te hunga e rongoātia ana ki te rongoā matepukupuku). |
| AHF kua whakapūmautia | Kei roto ngā pūmua motuhake (ngā mea ārai toto) e hiahiatia ana mō te toto totoka. | Mō te hunga whai mate pēnei i te hemophilia. |
Ko wai ka taea te tuku toto? He aha ngā whakaritenga?
I mua i te tuku toto, me whakaaro koe ki tō haumaru me te haumaru o te tūroro e tuku toto ana koe ki a ia. Nō reira, he iti noa ngā tohu mātauranga taketake.
Ngā Tohu Paetae Taketake:
- Tau: Me noho i waenga i te 18 me te 60 tau te pakeke.
- Taumaha: Me neke atu i te 50 kirokaramu.
- Hauora: Me hauora pai koe. Kāore e taea e koe te tuku toto mēnā he makariri, he kirika rānei tōu. Ka taea e koe te tuku toto ina tino ora koe.
- Te taumata o te hemoglobin: Ka tirohia tēnei mā te tango i tētahi pata toto iti mai i tō maihao i mua i te tuku toto. Me tika te taumata.
Ko te mea nui ko te whakautu pono i ngā pātai mō tō hauora. Ka puritia kia tino huna ēnei kōrero. Mā tēnei ka tiakina tō haumaru me te haumaru o te tūroro.
| Ngā āhuatanga kāore e taea te tuku toto | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā āhuatanga kāore e taea te tuku toto mō tētahi wā | |
| Te haputanga me te whāngai ū | Kāore e taea te tuku toto i te wā e hapu ana, me ngā marama e ono i muri i te whānautanga. Kāore hoki i te tūtohutia i te wā e whāngai ana i te u. |
| Te whakamahinga o ētahi rongoā | Tērā pea ka hiahiatia kia kaua e tuku toto mō tētahi wā poto mō ētahi rongoā. Me whakamōhio atu ki te hunga hauora mō ngā rongoā e tangohia ana e koe. |
| Tā moko, wero tinana rānei | Ki te kore e noho ki tētahi wāhi ma, tika hoki, e ono ki te tekau mā rua marama te roa. |
| Te haere ki tētahi rohe e mōrearea ana ki te mate malaria | Mena kua tae koe ki tētahi wāhi pēnei, kāore e taea e koe te tuku toto mō tētahi wā. |
| Ngā āhuatanga kāore e taea te tuku toto mō ake tonu atu | |
| Te pangia e te HIV/AIDS | Mena kei a koe tēnei mate, kāore e taea e koe te tuku toto. |
| Hepatitis B, C rānei (Hepatitis B/C) | Kāore e āhei te hunga whai mate huaketo nei ki te tuku toto. |
| Ētahi momo mate pukupuku | Ngā mate pukupuku e pā ana ki te toto pērā i te leukemia me te lymphoma. |
| Te moepuku mōrearea, te whakamahi tarukino rānei | Kāore e whakaaetia kia koha toto te hunga e whai ana i ngā whanonga mōrearea. |
Ka taea e te tangata mate huka te tuku toto?
Āe, ka taea e koe. Mena kei te pai te whakahaere i tō mate huka mā te rongoā, te insulin rānei, ā, kāore he raruraru kē atu, ka taea e koe te koha toto.
Mō te tangata e whakamahi ana i ngā raau taero?
Ehara te whakamahi i ngā matū pēnei i te tarukino i te take hei whakakore i te tuku toto. Heoi, he mea nui kia noho mataara koe, kaua hoki e haurangi i te wā e tuku toto ana koe. Kāore rawa e taea e koe te tuku toto mēnā kua whakamahi koe i ngā rongoā werohanga.
Me pēhea te mahi a te tukanga tuku toto?
E tata ana ki te kotahi hāora te roa o te tukanga katoa. He tino māmā noa iho.
1. I mua i te tuku toto
- Kai i tētahi kai pai: Kai i tētahi kai pai i mua i te tuku toto. He mea tino pai te kai i ngā kai he nui te rino pērā i ngā huawhenua, te mīti, te ika, me ngā hua manu.
- Inumia he nui te wai: Inumia he nui te wai i te roanga o te rā. Inuhia he karāhe wai, kia rua rānei, 10-30 meneti i mua i te tuku toto. Ka āwhina tēnei ki te ārai i te whanoke ka pā mai pea ki a koe i muri mai.
2. I te wā e tuku toto ana
- Rēhitatanga: Ina tae atu koe, me rēhita tuatahi koe mā te whakarato i tō tuakiri.
- Tirotiro hauora: Kātahi ka tonoa koe ki te whakakī i tētahi puka pātai matatapu. Ka haere mai hoki tētahi nēhi ki te tirotiro i tō pāmahana, tō toto toto, me tō manawa. E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei, ka tangohia he pata toto iti mai i tō maihao, ā, ka tirohia tō taumata hemoglobin. Ka mahia ēnei katoa hei whakarite kei te ora koe hei tuku toto.
- Te tango toto: Kātahi ka whakanohoia koe ki tētahi tūru, ki tētahi moenga rānei e pai ana. Ka horoia e te nēhi tō ringa me tō tuke ki tētahi rongoā paturopi, ā, ka whakaurua he ngira iti rawa ki roto i tētahi uaua. Tērā pea ka pāngia koe e te ngau kino ina whakaurua te ngira, engari ka ngaro atu tēnei i roto i ētahi hēkona ruarua. E 8-10 meneti pea te roa o te tango toto katoa.
3. I muri i te tuku toto
- Okiokinga: Whai muri i te tango toto, ka tonoa koe kia okioki mō te 10-15 meneti. I tēnei wā, ka hoatu he pihikete me he inu ki a koe.
- Tohutohu: I mua i tō hokinga ki te kāinga, ka whakamōhiotia koe mō ngā mea hei mahi me ngā mea hei karo mō ngā haora 24 e whai ake nei.
- I hoki ki te kāinga:
- Inumia he nui te wai me ngā wai.
- Āta karohia te hiki taumaha, te whakakori tinana nui rawa rānei i taua rā.
- Ka taea te tango i te pāreti i whakatakotoria ki te wāhi i werohia ai te maramara i roto i ētahi haora.
He pānga taha anō kei te tuku toto?
Ko te nuinga o te tangata kāore e pāngia e te mamae. He tokoiti noa iho te hunga ka pōuri, ka pōuri rānei i muri i te tuku toto. Koia te take e tūtohutia ana kia okioki mō te 15 meneti, kia nui hoki te wai.
Kia maumahara, he mea hou, he mea parakore ngā taputapu katoa e whakamahia ana hei kohi toto (ngira, putea). Kotahi te whakamahinga, kātahi ka maka haumaru. Nō reira, kāore koe e manukanuka ki te uru mai o tētahi iroriki ki roto i tō tinana.
Ki te puta mai ngā tohu pēnei i te kirika, te mamae o te tinana, ngā mōhiohio hauora rānei i wareware koe ki te whakapuaki i muri i tō hokinga ki te kāinga i muri i te tuku toto, me whakamōhio tonu atu ki te pokapū tuku toto .
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mahi tino utu nui, he mahi rangatira hoki te tuku toto, ā, ka taea te whakaora i ngā oranga.
- He tino haumaru, he tino māmā hoki tēnei tukanga. E kore e pā kino tuturu ki tō tinana.
- Hei koha toto, me noho koe i waenga i te 18 ki te 60 tau te pakeke, me hauora, ā, me neke atu i te 50 kirokaramu te taumaha.
- Kai pai, inu nui hoki i te wai i mua i te tuku toto.
- I muri i te tuku toto, me okioki, me inu wai, ā, me karo i ngā mahi uaua o taua rā.
- Mā te kotahi toto e koha ka ora ai te toru o ngā tūroro.
- Whakautua ngā pātai mō ō mōhiohio hauora me te pono. He mea nui tēnei mō te haumaru o te katoa.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero