He mea nui te pounamu hinu Calamine māwhero i roto i tā tātou kāpata rongoā i te kāinga. E mōhio ana rānei tātou ki ngā mea katoa mō tēnei rongoā e whakamahia ana e ō tātou whaea ina ngaua tātou e tētahi pepeke iti, ina pāngia rānei tātou e te mate pāwera kiri iti me te mākūkū? I ētahi wā ka whakaaro tātou ka taea te whakamahi i tēnei ki ngā momo mākūkū katoa, ahakoa pēhea. Engari pērā i ngā rongoā katoa, he huarahi tika hei whakamahi, me ētahi mea anō hoki me mōhio tātou. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei hinu Calamine.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te Calamine; he aha te Pramoxine?
He kupu ngāwari noa iho, he ranunga tēnei o ngā momo rongoā e rua.
1. Karamīni: He mahi tēnei hei tiaki i tō kiri. He rite ki te kiriata tiaki iti i runga i te kiri. Nō reira, ka whakaitihia te kino me te mamae i puta mai i ngā āhuatanga o waho.
2. Pramoxine: He rongoā whakangote ā-rohe tēnei. Ko te tikanga, ina pania, ka whakangoikore noa i te wāhi mō te wā poto. Ka whakaitihia te nui o te mamae, inā koa te mākūkū, e pā ana ki te kiri.
Nā te whakakotahitanga o ēnei e rua, he tino whai hua mō ngā riri kiri iti, te mākūkū, me te mamae i puta mai i ngā ngau pepeke. Ina hokona mai i te toa, ka taea te whakamahi i ngā ingoa waitohu rerekē pērā i te (Caladryl).
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā
Ahakoa he rongoā noa tēnei ka taea te hoko kore-tohutohu, tera ētahi wā me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga.
Kia maumahara, ko tō haumaru te mea nui rawa atu. Nō reira, ki te pāngia koe e ēnei āhuatanga, he pai ake te kōrero ki te tākuta i mua i te whakamahinga o te rongoā.
| Tō āhuatanga | He aha me whakamōhio atu ai koe ki te tākuta? |
|---|---|
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki a Calamine, ki a Pramoxine, ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei, me kōrero koe ki tō tākuta . Ki te kore e pērā, ka pāngia pea koe e te mate pāwera nui ina whakamahia tēnei rongoā. |
| Te haputanga, te tumanako rānei ki te tamaiti | Me tino tupato tātou i te wā e whakamahia ana tētahi rongoā i te wā e hapu ana. Nō reira, he mea nui kia whiwhi whakaaetanga mai i te tākuta i mua i te whakamahi i te hinu Calamine i tēnei wā. |
| Te noho hei whaea whāngai u | Mena he whaea whāngai u koe, me whakarite kia taea e ngā kai o tēnei rongoā te hora ki tāu pēpi mā te waiū u. Nō reira, he mea haumaru te whakamahi i muri i te kōrero ki tō tākuta. |
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
Hei whakamahi i tētahi rongoā kia tino whai hua ai. Anei ētahi tohutohu māmā hei whakatutuki i tēnā.
- Hei whakamahi ā-waha anake: He rongoā ā-waha tēnei. Kaua e pania ki tō waha, kaua hoki e inumia ahakoa pēhea.
- Horoia ō ringaringa: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri i te paninga o te rongoā.
- Kaua e tukua kia uru ki ō kanohi: He tino kino tēnei ki ō kanohi. Ki te uru pōrearea koe ki ō kanohi, whakatuwherahia tonutia ō kanohi ka horoia kia pai ki te wai ma mō ētahi meneti.
- Pania kia angiangi: Kaua e pania he paparanga matotoru ina pania te rongoā. Pania kia rite ki te kiriata angiangi hei taupoki i te wāhi kiri e pāngia ana.
- Ina hiahiatia anake: Ehara tēnei i te maimoatanga o ia rā, o ia rā tonu. Whakamahia mēnā e hiahiatia ana, ina pāngia te kiri e te mamae, te mākūkū rānei.
- Ki te hoatu ki ngā tamariki: Ahakoa ka taea te whakamahi i tēnei mō ētahi mate i roto i ngā tamariki neke atu i te rua tau te pakeke, me whakamahi noa i muri i te kōrero ki te tākuta . Kaua e hoatu ki ngā tamariki kei raro iho i te 2 tau te pakeke me te kore he tohutohu hauora.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e whakamahia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe, ki te mea rānei kua horomia e tetahi, pērā i te tamaiti nohinohi, haere tonu ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Ka taea hoki e koe te waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo (nama waea 0112686143) mō ētahi tohutohu.
He aha ngā pānga taha ka taea te tumanako?
Kāore te nuinga o te tangata e pāngia e ngā pānga kino nui mai i tēnei rongoā, engari he mea pai kia mōhio ki ngā mea ka pā mai i ētahi wā.
| Te whakarōpūtanga o ngā pānga taha | |
|---|---|
| 🚨 Me ripoata tonu ki te tākuta mēnā ka puta he pānga kino kino. | |
| Ngā Tauhohenga Mate Pāwera Nui | Ki te kite koe i ētahi tohu pēnei i te ponana kiri, te whewhe, te pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei, te uaua rānei ki te manawa, kati tonu te whakamahi i te rongoā ka toro atu ki te tākuta. |
| 🙂 Kāore he mea hei manukanuka, engari ki te mau tonu, me kōrero e koe ki tō tākuta ētahi mea. | |
| Ngā raruraru kiri iti | Ki te maroke te kiri i pania ai te rongoā, ka whero, ka rite rānei ki te werawera, ka memeha haere i muri i tētahi wā. Heoi, ki te mau tonu tēnei āhuatanga, ki te kino haere rānei, me kōrero ki tō tākuta. |
Āhea ahau me kite anō i te tākuta?
Mena kua whitu ngā rā e whakamahia ana e koe tēnei rongoā, ā, kāore tō mate kiri e pai ake ana, e kino haere ana rānei, me toro atu koe ki te tākuta mō ētahi tohutohu. Tērā pea me rerekē te maimoatanga mō tō mate kiri.
Me pēhea te penapena me te whakakore i te rongoā me te haumaru?
- Te Rokiroki: Puritia te pounamu rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . He pai ake te penapena i te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius). Kaua e whakamahia te rongoā i tua atu i tōna rā paunga.
- Te Whakakorenga: Kaua e maka tika atu ki te para ina whakakorea ngā rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia. Ko te huarahi haumaru ko te tango i te rongoā mai i te pounamu, whakaranua ki tētahi mea pēnei i te rau tī kua whakamahia, te paura kawhe, te paru rānei, maka ki roto i tētahi putea iti kua hiritia, ka maka ki te para. Pērā ai, kāore e tūpono ki tētahi tamaiti nohinohi, ki tētahi kararehe rānei ka mau pea ki roto.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā te hinu karamīni hei rongoā i ngā riri kiri iti pēnei i te mākati iti, te whero, me te ngau pepeke.
- Hei paninga ki te kiri anake tēnei, kaua rawa e tukuna ki te waha, e horomia rānei.
- Ki te puta he tohu mate pāwera nui (te pupuhi o te kanohi, te uaua ki te manawa) i te wā e whakamahia ana te rongoā, kati tonu te whakamahi ka rapu tohutohu hauora.
- Ki te kore ngā tohu e pai ake, e kino rānei i muri i ngā rā e whitu o te whakamahinga, me toro atu ki tō tākuta.
- Puritia tēnei rongoā kia matara atu i ngā tamariki nohinohi me ngā mōkai.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.