Kua kōrerotia mai e te tākuta he iti tō taumata konupūmā? Mēnā he pēnei te āhua, kei te kōrero tātou mō tētahi werohanga motuhake hei whakaora wawe i taua taumata. Ehara tēnei i te rongoā e tohua whānuitia ana. Nō reira, he mea nui kia mōhio tātou ki tēnei. Kia tirohia tātou he aha tēnei werohanga konupūmā hauota, i ngā wā hea e hoatu ai, me ngā mea hei tūpato mā tātou.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha tēnei kano ārai mate konupūmā hauhā?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā e whakanui ana i te taumata o te konupūmā i roto i tō tinana. He kohuke nui te konupūmā mō tō tātou tinana. E mōhio ana koe, he mea nui te konupūmā ehara i te mea hei pupuri i te kaha o ō tātou wheua me ō tātou niho anake, engari hei pupuri hoki i te mahi tika o te ngākau me te pūnaha io.
Whakaarohia, mēnā ka tino heke te taumata o te konupūmā i roto i tō toto nā tētahi mate hauora, nā tētahi atu take rānei, ka pā pea ki te mahi a te ngākau. I roto i tēnei āhuatanga ohorere, ka whakamahia e ngā tākuta tēnei werohanga konupūmā hauota hei whakahoki wawe i te taumata o te konupūmā. He werohanga tēnei ka werohangahia ki roto i tētahi uaua. Nō reira, ka tere te mahi.
He aha ngā mea me kōrero atu ki te tākuta i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā?
He mea tino nui tēnei. I mua i te hoatutanga o tēnei kano ārai mate ki a koe, he mea nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora katoa. Nā te mea, me tino tupato koe i te wā e whakamahi ana koe i tēnei rongoā me ētahi mate hauora. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā mate i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta .
- Mena kua nui kē te konupūmā i roto i ō toto .
- Mena kei a koe he hītori o te ngakau koretake.
- Mena kua pāngia koe e ngā kōhatu whatukuhu i mua.
- Mena kei te pāngia koe e te mate tākihi.
- Mena he mate parathyroid tōu, ka whakahaere tēnei repe i ngā taumata konupūmā i roto i te tinana.
- Mena he mate pāwera koe ki te konupūmā, ki ētahi atu rongoā, ki ngā kai, ki ngā tae, ki ngā mea tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu.
- Mena he whaea whāngai u koe.
Mā te tuku i ēnei mōhiotanga ki tō tākuta, ka taea e rātou te whakarato i te maimoatanga haumaru rawa atu ki a koe.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Me pēhea te whakamahi i tēnei kano ārai mate, me ngā mea hei tūpato māu
Ehara tēnei i te rongoā ka taea te whakamahi ki te kāinga.
Ka tukuna tēnei kano ārai mate mā roto i te uaua i roto i te hōhipera, i te whare hauora rānei e te tākuta, e te nēhi rānei kua whakangungua.
Nō reira, kāore he raruraru ki te ngaro i tētahi horopeta. Waihoki, ka tohua tēnei rongoā māu anake, mō tō āhua hauora. Kaua rawa e tohaina ki tētahi atu.
Ka hoatu tēnei ki ngā tamariki?
Ae, i ētahi wā motuhake, ka tukuna tēnei kano ārai mate ki ngā tamariki. Engari me tino tupato, me te whai i ngā mahi tūpato motuhake. Mā te tīma hauora e rongoā ana i tāu tamaiti tēnei e whakatau.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe (ka nui rawa te horopeta)?
Ka tukuna tēnei i roto i te hōhipera, nō reira he iti rawa te tūponotanga ka puta tēnei. Heoi, ki te mea kua piki ake te horopeta o te rongoā, me whakamōhio tonu koe ki te tīma hauora. I te nuinga o te wā, mēnā ka pāngia koe e te paitini, he wāhi kei reira hei kōrero mā mātou. Arā, ko te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo. Ki te kore, ko te haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata te mea pai hei mahi.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
Tērā pea ka taunekeneke ētahi rongoā e tangohia ana e koe me tēnei weronga konupūmā. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā huaora, ngā otaota, me ngā tāpiringa, tae atu ki te mea kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei .
Tērā pea ka puta ngā raruraru, inā koa me ēnei rongoā:
- Ko te paturopi Ceftriaxone
- Ētahi rongoā diuretic
- Digoxin, he rongoā mō te mate ngakau
- Ētahi atu hua kei roto te konupūmā (pire, tāpiringa)
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha ki tēnei. Engari kāore e pāngia te katoa. Me wehewehe ēnei pānga taha kia rua ngā wāhanga. Ko ētahi o ēnei me whakamōhio tonu ki tō tākuta mēnā ka pā mai. Ko ētahi kāore i te kino, engari ki te mau tonu, he mea pai kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta .
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki tō rōpū hauora | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te tere o te manawa, te koretake rānei o te manawa | Te pikinga ohorere o te tere o te manawa, te pāorooro rānei o te manawa. |
| Te taumata konupūmā teitei | Nui atu te matewai i te tikanga, he nui ake te mimi, te whakapairuaki, te ruaki, te pōhēhē, te ngoikore, te ngenge rerekē rānei, te mamae o ngā wheua. |
| Te toto toto iti | Pōuriuri, ngoikore, tirohanga pōuri. |
| Te mamae, te whero rānei i te wāhi i werohia ai | Te mamae nui, te whero, te pupuhi rānei i te wāhi i werohia ai. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Huringa o te reka | Te rongo i te panoni o te reka o te waha. |
| Te horoi | Te māhana o te mata, te kaki, me te uma i te wā e tukuna ai te kano kano. |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi atu mea rerekē, kōrero ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He werohanga motuhake te konupūmā hauota e hoatu ana i te hōhipera, i te wāhi ohorere rānei hei whakapiki tere i ngā taumata konupūmā iti o te tinana.
- I mua i te whiwhinga o tēnei kano ārai mate, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā āhuatanga hauora katoa, ngā mate pāwera, me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino nui i te wā o te werohanga, i muri rānei i te werohanga, pērā i ngā panonitanga o te tere o te manawa, te matewai nui, te pōhēhē rānei, me whakamōhio tonu atu ki te tīma hauora.
- Mena he pātai āu mō tēnei rongoā, kaua e wehi ki te pātai ki tō tākuta. Ko tō kawenga kia mōhio koe ki tō hauora.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.