Ka mamae tō puku i muri i te kai taro, i te kai nūru rānei? He mate Celiac pea tēnei?

Kua whakaaro kē koe he aha, i muri i te kai i tētahi mea pēnei i te taro, te roti, te nūru rānei, ka rongo koe i ētahi wā i tētahi kare ā-roto rerekē, mamae, kī tonu rānei i roto i tō puku? Mō ētahi tāngata, ka tupu tonu tēnei. Ka whakaaro tātou ki a tātou anō, "Āe... kāore e taea e au te kai i tēnā." Engari i muri i tēnei mamae e pā mai ana me te kai paraoa, tera pea he kōrero nui kāore tātou e mōhio. Ko taua kōrero ko te mate celiac, arā, ko te `(Celiac Disease)`. I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou tēnei mea kia tino māmā, kia mārama ai koe.

He kupu ngāwari noa iho, he aha te mate Celiac?

Whakaarohia kei roto i tō tinana tētahi ope taua tino atamai, kaha hoki. Ka kiia tēnei ko te pūnaha ārai mate. Ko te mahi a tēnei ope taua he kimi, he whakaeke, he whakangaro i ngā hoariri pērā i ngā huaketo me ngā huakita e uru ana ki roto i tō tinana, hei tiaki i a koe mai i ngā mate.

Engari mō te tangata he mate celiac, ka hē iti tēnei pūnaha parepare. Ka pohehe ia i tētahi mea kāore he kino, he mea noa hoki, hei hoariri. I tēnei wā, ko taua "hoariri" he pūmua e kiia nei ko te gluten .

Nō reira, ina kai te tangata whai mate celiac i tētahi kai kei roto he gluten, ka whiwhi te pūnaha ārai mate i tētahi tohu e mea ana, "Anei te hoariri!" Kātahi ka haere te pūnaha ārai mate ka tīmata te whawhai ki te gluten. Engari kei roto i tō whekau iti tēnei pakanga. I tēnei pakanga, heoi anō, ehara i te mea ko te gluten anake te mea i pakaru, engari ko ngā pakitara o tō whekau iti ka pakaru hoki.

Āe, he aha rawa tēnei kuruteni e kōrerohia nei e te katoa?

He pūmua te kuruteni e kitea ana i roto i ngā witi pēnei i te witi, te parei, me te rai. Koinei te mea e homai ana ki te paraoa taro tōna kounga totoro, ngāwari rānei ina pokepokea. Koinei te mea e āwhina ana i ngā taro me ngā keke kia piki me te piki ataahua.

I Sri Lanka, he maha ngā kai e kainga ana e tātou he kuruteni. Whakaarohia...

• Parakuihi: Paraoa witi, ka tāpirihia ki ētahi kari, ka kainga tahi me te taro, ngā parāoa, te tōhi, me te raihi miraka.
• Mō te tina: I ētahi wā ka kai au i te nūru me te rimurapa.
• Te wā tī ahiahi: keke, pihikete, pēti, rōra, keke ika.
• Mo te tina: roti, paratha, kottu.

Haunga tēnei, ka taea te huna i te kuruteni i roto i ngā mea maha kāore e whakaarohia ana e tātou. Hei tauira, ka tāpirihia te kuruteni ki ngā ranu, ki ngā putea hupa, ki ētahi mīti tukatuka, tae atu ki te aihikirīmi kia matotoru ake ai. Nō reira, me tino tupato te tangata whai mate celiac.

Ka taea te whakararu i tēnei mate?

Ae, ka kino pea tēnei mēnā kāore e rongoatia. E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei, i ia wā ka kai tātou i te kuruteni, ka pakaru te whekau iti. He miriona ngā pūwero iti rite ki ngā maihao kei roto i te pakitara o roto o tō tātou whekau iti. Ka karangatia ēnei e tātou ko '(villi)'. Ko te mahi matua o ēnei ko te mimiti i ngā matūkai (ngā huaora, ngā kohuke, ngā pūmua) mai i te kai e kainga ana e tātou.

I roto i te mate celiac, ina whakaeke te pūnaha ārai mate, ka papatahi ēnei villi, ā, ka whakangaromia. He rite ki te tangata e takahi ana i tētahi tarutaru ataahua. Ka ahatia i muri mai? Kāore te tinana e mimiti tika i ngā matūkai mai i te kai. Ka kiia tēnei āhuatanga he malabsorption.

Ki te haere tonu tēnei, ka pāngia te hunga e kore e kai pai . Koinei te mea tino morearea. Ka pāngia rawatia ngā tamariki nohinohi.

• Tērā pea he puhoi te tipu o ngā tamariki (kāore e roa, kāore hoki e rahi).
• Ka pā pea ki te whanaketanga hinengaro me te whanaketanga tinana o ngā tamariki.

Nō reira, ehara i te mea pai kia whakakorea tēnei hei "mamae puku noa iho".

He aha ngā tohu o te mate celiac?

Ko tētahi raruraru o tēnei mate ko te rerekētanga o ngā tohu i waenga i te tangata me te tangata. Tērā pea kāore ētahi tāngata e whakaatu i tētahi tohu. Engari kei roto i te tinana te kino e puta ana. E rua ngā rōpū tau e pāngia ai tēnei mate.

1. I te wā kōhungahunga: Tata ki te kotahi tau te pakeke, arā, ko te wā ka tīmata koe ki te hoatu ki ngā tamariki nohinohi ngā kai kei roto te kuruteni, pērā i ngā pihikete me ngā pata witi.

2. Tau waenga: I waenganui i te 40 me te 60 tau.

Me titiro tātou ki te ripanga i raro nei kia kite ai he aha ngā momo tohu matua.

He aha i puta ai tēnei mate? He aha ngā āhuatanga mōrearea?

He mate tuku iho te mate celiac. Ko te tikanga he hononga ira tōna. Tata ki te katoa he mate celiac kei a rātou tētahi o ngā whakarerekētanga ira e kiia nei ko `(HLA-DQ2)` me `(HLA-DQ8)` rānei. Heoi, ehara i te mea ko te katoa he ira pēnei ka pāngia e te mate.

E whakapono ana ngā tākuta, haunga ngā ira, tera pea ētahi atu āhuatanga ka whai wāhi ki te whanaketanga o tēnei mate. Engari kāore anō kia kitea he aha rawa ēnei āhuatanga. E kī ana ētahi ka puta ohorere mai tēnei mate nā te pokanga nui, te mate kino, te haputanga rānei.

He nui ake te mōrearea o ēnei tāngata:

• Mena he mate celiac tō tetahi o te whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina).
• Mena kei a koe tētahi atu mate pūnaha ārai mate (hei tauira, te mate huka momo 1, te mate tairoi).
• Mena he rerekētanga ira tangata pērā i te mate Turner, te mate Down rānei.
• He nui ake te tūponotanga ka pāngia ngā wāhine e tēnei mate.

He aha ngā pānga mō te wā roa mēnā kāore e rongoatia?

He mea tino nui anō hoki tēnei. Ki te kore te mate e kitea, e warewarehia rānei, ka puta pea ngā raruraru nui i roto i te wā.

Me pēhea koe e tino mōhio ai mēnā kei a koe tēnei mate?

Mena kei a koe ngā tohu kua whakahuatia ake nei, ko te mea tuatahi, ko te mea nui rawa atu hoki, ko te toro atu ki tō tākuta. Kaua e whakatau noa, "Kāore au e manawanui ki te kuruteni," ā, kaua e mutu te kai i te kuruteni. Mā te mahi pera ka arahi pea ki ngā hua whakamātautau tātaritanga hē.

E rua ngā tikanga whakamātautau e whakamahia ana e te tākuta hei whakaū i te mate.

1. Whakamātautau Toto: Ka tirohia tēnei mēnā kei roto i ō toto ngā paturopi motuhake e hangaia ana e te pūnaha ārai mate hei ārai i te kuruteni.

2. Te tirotiro ā-roto:Mena he "pai" ngā hua o te whakamātautau toto, ka whakahaerehia tēnei whakamātautau e te tākuta puku. I roto i tēnei, ka whakauruhia he ngongo angiangi me te kāmera e piri ana mā te waha, ā, ka tirohia te whekau iti. I taua wā anō, ka tangohia he wahi kiko iti rawa "koiora" mai i te pakitara o te whekau iti, ka tukuna ki te taiwhanga. I reira, ka tirohia ngā "villi" i whakahuatia ake nei e mātou i raro i te karuārai hei whakaū mēnā kua pakaru.

He aha ngā maimoatanga? Me tango rongoā ahau mō te toenga o tōku oranga?

Anei te rongo pai. Ko te rongoā anake, ko te rongoā tino whai hua hoki mō te mate celiac, ko te kai kore-kutene mō te wā katoa. Ae, kāore koe e hiahia ki te tango i te maha o ngā pire. Ko tāu noa he huri i tō kai.

Ina mutu rawa te kai i te kuruteni, ka mutu te kino o tō whekau iti. Kātahi ka tīmata te ora haere, te ora rānei. I roto i ētahi marama, ka tīmata te mimiti o ngā matūkai ki te hoki ki te āhua noa.

Hei tāpiritanga ki tēnei, ka tūtohu pea tō tākuta i ēnei e whai ake nei:

• Mena he nui te korenga o ngā kai totika, whakaarohia te tango i ngā huaora me ngā kohuke (hei tauira, ngā papa rino).
• Ngā rongoā hei rongoā i te ponana kiri (dermatitis herpetiformis).
• Mena he kino rawa te mumura o te whekau, ka whakamahia pea ngā corticosteroids wā poto hei whakahaere.

Me pēhea koe e urutau ai ki te oranga kore-kutene?

Tērā pea he ahua uaua tēnei i te tīmatanga, nā te mea me whakarērea e tātou te nuinga o ngā kai kua taunga tātou ki te kai. Engari he haumitanga tēnei ki tō hauora. I roto i te wā, ka noho tēnei hei wāhanga noa o tō oranga.

Anei ētahi tohutohu hei āwhina i a koe:

• Whakamātauria te pānui i ngā tapanga: Pānuihia ngā "kai" i runga i ia kete ka hokona e koe i te toa. Tirohia mēnā kei roto "Kei roto he witi, he parei, he rai".
• Tāutuhia ngā mea kāore he kuruteni i roto i te taiao: He kore kuruteni te raihi, ngā huawhenua, ngā hua rākau, te mīti, te ika, ngā hua manu, me ngā hua miraka.
• Ngā kai whakakapi ā-rohe: Hei utu mō te paraoa parāoa, ka taea e koe te kai i ngā kai i hangaia mai i te paraoa raihi, te paraoa semolina, te paraoa pīni, me te paraoa karaka matomato (indiappa, pittu, roti, me ērā).
• Kia tūpato i te wā e kai ana i waho:Ki te mea kei te kai koe i tētahi wharekai, pātai atu mēnā he kōwhiringa kore-kutene ā rātou. I ngā wāhi e hanga ana i ngā mea pēnei i te kottu me te paratha, ki te tunu koe i ngā kai kore-kutene i roto i te paraharaha kotahi, ka tāpirihia pea te kutene ki roto (te poke whakawhiti). Kia tūpato hoki ki tēnā.
• Waihangahia he tahua kai mā te kāinga: Whakaarohia ētahi kai ngāwari ki te taka, ā, puritia ngā kai ki te kāinga. Kātahi ka kore koe e manukanuka ki te hiakai.

He huringa nui te tātaritanga o tō oranga ki te mate celiac. Engari he huringa pai. Nā, kua mōhio koe ki te pūtake o tō mamae roa. Kei roto i ō ringaringa te otinga. Mā te kai tika, ka taea e koe te ora i te oranga tino pai, hauora, me te harikoa.