Kua āraia ngā uaua toto e tuku toto ana ki tō ngākau? Kia ako tātou mō te Mate Puku o te Arorangi!

I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi mate manawa noa engari he kino pea. Kua rongo pea koe mō tēnei mate, kei te pāngia rānei tētahi o tō whānau e tēnei mate. Me titiro tātou ki te mate uaua ngakau (CAD) , te take e puta ai, me pēhea hoki e taea ai e tātou te tiaki i a tātou anō. He rite ki tētahi kaikōhuru puku, nō reira he mea nui kia mōhio ki tēnei mate.

He aha te mate o te uaua koronari?

He whakarāpopototanga noa iho, he āhuatanga tēnei e whaiti ai, e āraia ai rānei ngā uaua o te ngakau, e tuku ana i te toto whai hāora ki tō ngākau. I roto i te wā , ka hangaia he paraka , inā koa te cholesterol, ki roto i ēnei uaua, ka whakawhāiti i te nui o te toto e tae atu ana ki te uaua o te ngākau.

Whakaarohia, e rua ngā ara waka i runga i te rori, ā, ka hangaia te rori, ka whakaitihia ki te kotahi ara. Kātahi ka rere pai te waka, tika? Koinā te āhua. Kāore pea koe e kite i tetahi mea kia puta rā anō tēnei papa toto hei totoka, ā, ka ārai katoa i te uaua toto. He rite te totoka ki te ārai raima i waenganui o te rori. Kātahi ka mutu katoa te waka. Waihoki, ka puta he mate manawa ina kore e taea te rere o te toto ki te manawa.

Ka roa pea tēnei āhuatanga mō ngā tau, kāore he tohu, tae noa ki te puta ohorere mai o te mate manawa. Koia i huaina ai ko te "kaikōhuru puku".

E kiia ana hoki ko te Mate Ngakau Koroni (CHD) me te Mate Ngakau Ischemic . Koinei te mea e kiia ana e te tini he "raruraru ngakau".

He momo matua anō kei reira?

Ae, e rua ngā momo matua o te mate uaua o te ngakau:

1. Mate Manawa Ischemic Pūmau: Koinei te momo mau tonu, arā, te momo roa. Ka whakawhāiti haere ō uaua ngakau i roto i ngā tau maha. I roto i te wā, ka heke te nui o te toto whai hāora e whiwhi ana tō manawa. Tērā pea ka pāngia koe e ētahi tohu, engari ka taea e koe te haere tonu i tō oranga o ia rā.

2. Te Mate Puku o te Ngākau: He āhuatanga morearea tēnei e puta ohorere ana, ā, me aro tonu ki te hauora. Ka pakaru ohorere te papa i roto i te uaua o te ngākau, ka hanga he toto totoka e aukati ana i te rere o te toto ki te ngākau. Ka puta he mate ngākau nā tēnei aukati ohorere.

E hia te auau o tēnei āhuatanga?

He tino noa te mate uaua o te ngākau. I te Hononga o Amerika anake, neke atu i te 18 miriona ngā pakeke e pāngia ana e tēnei mate. Te āhua nei kei te piki haere tonu tēnei āhuatanga i ia rā, i ia rā i roto i tō tātou whenua. Ko te mate uaua o te ngākau te tino take o te mate puta noa i te ao.

He aha ngā tohu?

Tērā pea kāore he tohu o te mate uaua o te ngākau mō te wā roa. Nā te mea he maha ngā tau, tae atu ki ngā tekau tau, ka hanga ake tēnei papa. Engari i te tīmatanga o te whaiti o ō uaua, ka tīmata pea koe ki te kite i ngā tohu ngawari. He tohu ēnei kei te kaha ake te mahi a tō ngākau i te tikanga ki te pupuhi i te toto whai hāora ki tō tinana.

Ko ngā tohu o te CAD mau tonu ko:

• Angina Pūmau: Koinei te tohu tino kitea. Ko te angina pūmau he mamae, he koretake rānei o te uma. Ka haere mai, ka haere atu i roto i te tauira ōrite. Ka rongohia i te nuinga o te wā i te wā e whakakorikori tinana ana, e mahi taumaha ana, e ahotea ana rānei koe. Ka ngaro i te okiokinga, i te wā rānei e tango ana koe i te nitroglycerin (he rongoā e whakamahia ana mō te angina).
• Te poto o te manawa / Te mate manawa: He uaua ki ētahi tāngata te manawa ahakoa ngā mahi māmā noa iho.

I ētahi wā, ko te mate manawa te tohu tuatahi o te mate uaua o te ngākau, nō reira me tino tupato koe ki tēnei.

He aha te take?

Ko te tino take o te mate uaua o te ngākau ko te atherosclerosis . Ko te Atherosclerosis te pupū haere o te paraka i roto i ngā uaua o tō tinana. Ina āraia e ēnei paraka te rere o te toto i roto i ō uaua ngākau, ka pāngia koe e te mate uaua ngākau.

He mea hanga tēnei papa i ngā mea pēnei i te cholesterol, ngā hua para, te konupūmā, me te fibrin (he matū e āwhina ana i te toto kia totoka). Ina hanga ēnei ki ngā pakitara o ngā uaua, ka whaiti, ka mārō.

Ka taea e ēnei putunga te whakawhāiti, te kino rānei i ngā uaua toto. Ka taea e tēnei te aukati, te aukati rānei i te rere o te toto ki tētahi wāhanga o te tinana. Ina hanga ēnei putunga ki roto i ngā uaua toto o te ngākau, kāore e nui te toto e whiwhihia ana e te uaua o te ngākau. Ko te tikanga tēnei kāore e whiwhi te ngākau i te hāora me ngā matūkai e hiahiatia ana hei mahi tika. Ka kiia tēnei ko te myocardial ischemia . Ka taea e tēnei te mamae o te uma (angina) me te whakanui ake i te mōrearea o te whakaeke ngakau.

He maha ngā wā ka puta he paraka i ētahi atu wāhanga o te tinana i te hunga e pāngia ana e te mate uaua o te ngakau, ka arahi pea tēnei ki ngā āhuatanga pēnei i te mate uaua carotid (ka pā ki ngā uaua o te kaki) me te mate uaua peripheral (PAD) (ka pā ki ngā uaua o ngā ringa me ngā waewae).

He mea tēnei nō ngā whakatipuranga?

Ae, ki tētahi taumata. Ka pā te hītori whānau ki tō tupono ki te mate uaua ngakau. Heoi, he maha atu anō ngā āhuatanga mōrearea kāore he pānga ki ō ira. Ko ngā whakatau ka mahia e koe i ia rā te mea nui rawa atu te pānga ki tō tupono ki te mate CAD.

He aha ngā āhuatanga mōrearea?

He maha ngā āhuatanga mōrearea mō te mate uaua o te ngākau. Kāore e taea te whakarerekē katoa i ēnei, engari ko ētahi ka taea te whakahaere mā te whakarerekē i te āhua noho, mā te rongoā rānei. Kōrero ki tō tākuta mō ngā mea ka taea e koe te mahi mō ēnei āhuatanga mōrearea:

• Mena he tāne koe, neke atu i te 45 tau te pakeke, ā, ki te mea he wahine koe, neke atu i te 55 tau te pakeke.
• He mema whānau kei a koe te mate manawa (ina koa he matua tāne, he tungāne rānei i mua i te 55 tau te pakeke, he whaea, he tuahine rānei i mua i te 65 tau te pakeke).
• Te kai nui rawa i te ngako kukū , i ngā warowaihā kua parakore rānei (pērā i te taro, te raihi, te rimurapa).
• Kāore i te rawaka te whakakori tinana.
• Kāore i te nui te moe.
• Te momi hikareti, te vape, te whakamahi tupeka rānei.
• He atherosclerosis tō te tinana.
• Te toto toto tiketike .
• Te pikinga ake o te cholesterol kino (LDL cholesterol) .
• Te hekenga o te taumata o te cholesterol pai (te cholesterol HDL) .
• Ngā taumata triglyceridemia kua piki ake ( hypertriglyceridemia ).
• Te mate toto iti .
• Ngā mate pūnaha ārai mate pērā i te lupus me te rumatiki rheumatoid .
• Te mate whatukuhu mau tonu .
• Mate huka (Diabetes Mellitus) .
• Te mate HIV/AIDS .
• Te mate pāwera o te pūnaha io .
• Te Taupū Papatipu Tinana (BMI) neke atu i te 25.
• Ngā mate moe pērā i te mate moe pōrearea .
• Te wā pāheketanga wawe (i mua i te 40 tau).
• Te endometriosis .
• He hītori o ngā āhuatanga pēnei i te mate huka hapūtanga, te eclampsia , te preeclampsia rānei.
• Te whakamahi i ngā tikanga whakahaere whānau homoni.

Ka taea te puta mai ngā raruraru?

Ko te raruraru matua o te mate uaua o te ngākau ko te whakaeke ngakau . He āhuatanga ohorere hauora tēnei e morearea ana ki te ora. Ka tīmata te mate o te uaua o te ngākau nā te mea kāore e nui te toto e whiwhi ana. Hei whakaora i tō ora, me tere te maimoatanga hauora hei whakaora i te rere o te toto ki tō ngākau.

I roto i te wā, ka ngoikore te ngākau i te CAD, ā, ka puta mai ngā raruraru pēnei i:

• Ngā arrhythmias (ngā oro ohorere o te ngakau, hei tauira, te fibrillation atrial ).
• Te mate ohorere i te hopukanga o te ngakau .
• Te ohorere o te ngākau .
• Te ngoikore o te ngākau .

Me pēhea te tautuhi i tēnei mate?

Ka tātaritatia e ngā tākuta te mate uaua ngakau mā te whakamātautau tinana me ngā whakamātautau maha.

I te wā o te whakamātautau tinana, ka tohua e tō tākuta:

• Kei te inehia tō toto toto .
• Te whakarongo ki te ngākau me te stethoscope.
• Ka pātai atu rātou he aha ngā tohu kei a koe, me te roa o te wā kua pāngia koe e aua tohu.
• Te pātai atu mō tō hītori hauora.
• Kei te pātai atu ahau mō tō āhua noho.
• Pātai atu mō te hītori hauora o tō whānau (ina koa mēnā he mate manawa ōu mātua, ōu tuākana, tuākana rānei).

Mā ēnei mōhiohio katoa ka āwhina i tō tākuta ki te whakatau i tō tupono ki te whakawhanake i te mate ngakau.

He aha ngā momo whakamātautau e mahia ana?

Hei aromatawai i te mahi a tō ngākau me te whakaū i te CAD, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi, i ētahi rānei o ngā whakamātautau e whai ake nei:

• Ngā whakamātautau toto .
• Te whakaurunga o te catheter o te ngākau .
• Te angiogram coronary CT (Te angiogram coronary tomography rorohiko (CT) .
• MRI o te ngākau (whakaahua aukume) .
• Matawai konupūmā koronari .
• Te oro o te ngākau (Te oro o te ngākau - oro) .
• Te hiko o te manawa (EKG/ECG) .
• Whakamātautau ahotea whakakori tinana .
• He hihi-X o te uma .

Me pēhea te rongoā?

Ko te maimoatanga mō te mate uaua o te ngakau he maha ngā wā ka uru ki ngā huringa momo noho, te whakahaere i ngā āhuatanga mōrearea, me ngā rongoā. Tērā pea ka hiahia ētahi tāngata ki te pokanga, ki ētahi atu tikanga hauora rānei.

Ka kōrero tō tākuta ki a koe mō te mahere maimoatanga pai rawa atu māu. He mea tino nui kia whai tika koe i tō mahere maimoatanga hei whakaiti i te tūponotanga o ngā raruraru nui mai i te CAD.

Ngā huringa āhua noho

He mea nui ngā panonitanga o te āhua noho ki te rongoā i te mate uaua o te ngākau. Kei roto i ēnei ko:

• Kaua e momi hikareti, e vape, e whakamahi rānei i tētahi hua tupeka .
• Kai i ngā kai hauora mō te ngākau , he iti te tote (konutai), te ngako kukū, te ngako whakawhiti, me te huka . He huarahi kua whakamātauhia te kai Mediterranean hei whakaiti i te mōrearea o te mate ngākau, te whiu rānei.
• Whakakorikori Tinana : Whai kia hikoi (kia mahi rānei i tētahi atu mahi) mō te 30 meneti, e rima ngā rā o te wiki.
• Whakawhāitihia te waipiro .

Kia tino kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tētahi kaupapa whakakori tinana hou. Ka taea e tō tākuta te ārahi i a koe i roto i ngā huringa āhua noho e hiahiatia ana e koe. Ka tūtohu pea rātou i ngā huarahi hei āwhina i a koe ki te whakamutu i te kai paipa, ki te kōrero rānei ki tētahi tohunga kai mō tētahi mahere kai hauora.

Te whakahaere i ngā āhuatanga mōrearea

Mā te whakahaere i ō āhuatanga mōrearea mō te CAD ka āwhina i te ārai i te kino haere o tō āhua. Mahi tahi me tō tākuta ki te whakahaere i ēnei āhuatanga:

• Mate huka .
• Te toto toto tiketike .
• Te cholesterol teitei .
• Ngā triglycerides teitei (hypertriglyceridemia) .
• Neke atu i te 25 te uara BMI .

Ngā rongoā

Ka taea e ngā rongoā te āwhina i te whakahaere i ō āhuatanga mōrearea me te rongoā i ngā tohu o te mate uaua ngakau. Tērā pea ka tohua e tō tākuta tētahi, ētahi rānei o ēnei rongoā:

• Ko te hunga e whakaheke ana i te toto toto.
• Ko te hunga e whakaiti ana i te cholesterol.
• Ko te hunga e whakahaere ana i te angina pumau, pērā i te nitroglycerin me te ranolazine .
• Ko ngā mea e whakaiti ana i te mōrearea o te toto totoka.

Ngā pokanga me ētahi atu tikanga

Tērā pea ka hiahiatia ētahi tāngata he tikanga, he pokanga rānei pēnei i ēnei hei whakahaere i te mate uaua o te ngakau:

• Te Wawaotanga Koronari Ā-Kiri (PCI): He tikanga iti rawa te whakaekenga tēnei, e kiia ana ko te angioplasty koronari . Ka whakatuwheratia anō tō uaua kua āraia, ā, ka rere pai te toto. Tērā pea ka whakanohoia he stent hei āwhina i te pupuri i te uaua kia tuwhera.
• Te Tāruatanga o te Arorangi o te Ngākau (CABG): Ka hangaia e tēnei pokanga he ara hou mō te rere o te toto huri noa i te mea kua āraia. Ka whakahokia mai e tēnei "tāruatanga" te rere o te toto ki te ngākau. Ka āwhina te pokanga CABG i te hunga he nui ngā ārai i roto i ētahi o ngā uaua o te ngākau.

He pānga taha kei te rongoā?

Ka pā mai pea ngā raruraru, ngā pānga taha rānei i roto i ngā maimoatanga mate uaua koronari pēnei i:

• Te toto.
• Te korere.
• Pōuriuri.
• Maremare.
• Te hanganga o te toto totoka.
• Te pakaru o te uaua koronari.
• Ngā mate urutā.
• Te pā o te manawa rerekē.
• Te tamponade o te ngākau ( te kohikohinga wai e karapoti ana i te ngākau).

Kia pēhea te roa o te wā e ora ai?

I muri i te PCI (angioplasty) , ka taea e koe te hoki anō ki ngā mahi o ia rā i roto i te wiki. I muri i te CABG (takahitanga pokanga) , me noho koe ki te hōhipera mō te neke atu i te wiki. Whai muri i tēnā, e 6 ki te 12 wiki te roa hei whakaora katoa.

Kāore e taea te ārai i tēnei?

Kāore e taea te ārai i ngā mate uaua o te ngākau i ngā wā katoa nā te mea kei tua atu i tō mana whakahaere ētahi āhuatanga mōrearea. Engari ka taea e koe te whakaiti i tō mōrearea ki te mate uaua o te ngākau, me te āwhina ki te ārai i tōna kino haere mā te:

• Whakatauhia tō whakaaro kia mutu rawa te kai hikareti me ngā momo tupeka katoa .
• Kai i ngā kai hauora mō te ngākau.
• Kia nui te moe.
• Kia mau ki te taumaha hauora e tika ana mōu.
• Kia tūpato ki te mōrearea o te whakawhanake i te mate ngakau.
• Whakawhāitihia te inu waipiro.
• Neke atu, kia kaha ake.
• Tangohia tāu rongoā kia rite ki te mea i whakaritea.

Ka aha mēnā kei ahau tēnei mate?

Ko tō tākuta te tangata pai rawa atu hei kōrero ki a koe mō tō āhua. He rerekē ngā hua i ia tangata, i ia tangata. Ka whakaarohia e tō tākuta ngā mea katoa mai i tō tau, ētahi atu āhuatanga hauora, ngā āhuatanga mōrearea, me ngā tohu hei whakatau. Ka taea e ngā huringa āhua noho me ētahi atu maimoatanga te āwhina i a koe ki te whakapai ake i ō tupono ki te ora ake.

Ka taea te whakaora rawa i tēnei mate?

Kāore e taea te "whakaora" katoa i te mate uaua o te ngākau. Engari ka taea e koe te whakahaere i tō āhua me te ārai i tōna kino haere . Mā te mahi tahi me tō tākuta me te whai i tō mahere maimoatanga, ka taea e koe te whakanui ake i ō tupono ki te ora kaha me te ora hauora.

Me pēhea taku tiaki i ahau anō?

Ko te mea nui rawa atu ka taea e koe te mahi ko te whai i tō mahere maimoatanga kia tika. Kei roto pea i tēnei ko ngā huringa āhua noho me ngā rongoā. Kei roto pea ko te pokanga, ko ētahi atu tikanga rānei, me te wā whakaora e tika ana i muri mai.

Haunga te maimoatanga, ka tūtohu pea tō tākuta i tētahi kaupapa whakaora ngākau . He tino āwhina tēnei momo kaupapa mō te hunga e ora ana i te mate ngākau, e ora ana rānei me te ngoikore o te ngākau. Ka āwhina i a koe ki te whakakori tinana, ki te whakarerekē i te kai, me te whakahaere i te ahotea.

Te Mate Puku o te Arota me te Hauora Hinengaro

Ina whiwhi koe i te tātaritanga o te CAD, ka tīmata pea koe ki te whakaaro nui atu mō tō ngākau me ō uaua i tō whakaaro i mua. Ka taea e tēnei te hoha me te taumaha rawa. Tērā pea ka tino manukanuka koe mō ō tohu, mō ngā mea rānei ka pā ki a koe. He maha ngā tāngata e pāngia ana e te mate uaua o te ngākau e pāngia ana e te pouri me te manukanuka . He mea noa te manukanuka ina noho tahi me tētahi mate e morearea ana ki te ora.

Kaua e tukua taua manukanuka kia whakahaere i tō oranga o ia rā. Ka taea e koe te noho ora, whai hua ahakoa te mate ngakau. Mena kei te pāngia tō hauora hinengaro e tō mate, kōrero ki tētahi kaitohutohu. Kimihia he rōpū tautoko hei tūtaki māu ki ngā tāngata e pāngia ana e ngā āhuatanga rite tonu ki a koe. Kāore koe e hiahia ki te huna i ēnei mea katoa ki a koe anō, ā, kāore koe e hiahia ki te whakaaro me kaha koe mō ētahi atu. He mate whakarerekētanga oranga te CAD. He mea nui kia mārama ki ēnei mea katoa, me te whai wā ki te kimi huarahi hei noho hauora, i te taha tinana me te taha hinengaro.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Mā tō tākuta koe e kī atu ki te auau o tō haerenga mai ki te tirotiro me te tirotiro i muri mai. Haunga te toro atu ki tō tākuta auau, ka toro atu pea koe ki ngā tohunga (hei tauira , he tohunga ngakau ).

Kōrero ki tō tākuta i roto i tēnei āhuatanga:

• Mena ka kite koe i ngā tohu hou, i ngā huringa rānei o ngā tohu.
• Mena he pānga taha kei te rongoā.
• Mena he pātai, he āwangawanga rānei āu mō tō āhua, mō tō mahere maimoatanga rānei.

Āhea koe me rapu maimoatanga ohorere?

Mena kei a koe ngā tohu o te mate manawa , te whiu rānei, waea atu ki te 1990, ki tō nama urupare ā-rohe rānei. He āhuatanga ohorere hauora ēnei e hiahia ana kia rongoatia tonutia. He pai te tā i tētahi rārangi tohu, ā, waiho ki te wāhi e kitea ai. Me kōrero hoki ki tō whānau me ō hoa mō ēnei tohu kia taea ai e rātou te waea atu ki te 1990 mēnā e hiahiatia ana.

He aha taku e pātai atu ai ki te tākuta/taote?

Mena kāore anō kia kitea he mate pūkahukahu koe, whakaarohia te pātai i ēnei pātai ki a koe anō:

• He aha ngā tūponotanga mōku ki te whakawhanake i te mate uaua o te ngakau?
• He aha taku e taea ai hei whakaiti i taku mōrearea?
• Ko ēhea ngā huringa āhua noho e tino nui ana ki ahau?
• He aha ngā rongoā ka taea te whakaiti i tōku mōrearea, ā, he aha hoki ō rātou pānga taha?
• Kia pēhea te roa me tango e au tēnei rongoā?

Mena he mate pūkahukahu tōu, tera pea ka āwhina ēnei pātai:

• He aha taku e taea ai te whakahaere kia kore ai e kino haere te mate?
• He aha te mahere maimoatanga pai rawa atu mōku?
• He aha ngā huringa āhua noho me mahi e au?
• He aha ngā rongoā e hiahiatia ana e au, ā, he aha hoki ō rātou pānga taha?
• Me pokanga ahau, me ētahi atu tikanga rānei? Me pēhea taku ora ake?
• He rōpū tautoko, he rauemi rānei kei reira hei taunaki māu?

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

He maha ngā kare ā-roto e pā ana ki te kitenga kua pāngia koe e te mate uaua o te ngākau. Tērā pea kei te pōhēhē koe mō te āhua o tēnei. Tērā pea ka pōuri koe, ka hiahia rānei koe kia rerekē āu mahi hei karo i tēnei mate. Engari ehara tēnei i te wā hei whakaaroaro ki ngā wā o mua, engari hei whakaaro ki te wā kei te heke mai. Tukua atu ngā hara katoa e pā ana ki a koe. Engari, tīmata ki te whakarite i tētahi mahere hei āwhina i tō ngākau i tēnei rā.

Mahi tahi me tō tākuta ki te hanga i ngā huringa āhua noho ka taea e koe te whakahaere. Akohia ngā kōwhiringa maimoatanga, tae atu ki ngā rongoā, me pēhea e taea ai e rātou te āwhina i te hauora o tō ngākau. Kōrerohia ki tō whānau me ō hoa ō whāinga me pēhea e taea ai e rātou te āwhina i a rātou. Koinei tō haerenga, engari kāore koe e hiahia ki te haere ko koe anake. Kia mahara, me te mōhiotanga tika, te tautoko, me te waiaro pai, ka taea e koe te noho pai me tēnei mate.

` Mate uaua o te ngakau, mate ngakau, whakaeke ngakau, angina, cholesterol, uaua aukati, hauora ngakau