He mea noa te pāngia e te mate huka i a koe e pakeke haere ana? (Te Mate Huka Momo 2) Me kōrero tāua

Ko ētahi o tātou e whakaaro ana he mea noa te whanaketanga o te "mate huka" i te kaumātuatanga, arā, te mate huka, ā, kāore e taea te aukati. He pono, ko te kaumātuatanga tētahi o ngā āhuatanga nui e pā ana ki te mate huka. Engari ehara tēnei i te mate e herea ana ki te hunga kaumātua anake. Ko te mea pouri, i ngā wā tata nei, kua kite tātou i tēnei mate e horapa tere ana i waenga i ā tātou tamariki nohinohi. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te whanaungatanga i waenga i te Mate Huka Momo 2 me te kaumātuatanga.

He aha te take ka piki ake ai te mōrearea o te mate huka i te kaumātuatanga?

Ki te kī māmā noa, ko te mate huka momo 2 he mate e puta mai ana i te huinga o ō tātou ira me tō tātou āhua noho. Ko ngā mea pēnei i te taumaha, te momona, te toto toto tiketike, me te kore whakakori tinana ka pā tika ki tēnei mate.

He maha ngā wā ka puta pōturi rawa ēnei tohu. Tērā pea kua roa koe e pāngia ana e te mate huka, ā, kāore koe e mōhio ana. Tērā pea ka ngaro atu i a koe nā te mea ka puta pōturi haere ngā tohu.

I te nuinga o te wā, ka tino piki ake te tokomaha o te hunga e kitea ana he mate huka i te hunga pakeke, i waenga i te 45 me te 65 tau. Ka piki ake tēnei mōrearea i muri i te 65 tau. E ai ki ngā rangahau, tata ki te kotahi i roto i te whā o te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke he mate huka tā rātou. Hei tāpiri, he maha anō hoki te hunga kāore anō kia kitea he mate tā rātou. Nō reira, ka taea e koe te whakaaro ki te whānui o tēnei mate i waenga i te hunga kaumātua.

Kia tūpato ki ngā tohu!

Nā te mea ka puta mai, ka ngaro atu ēnei tohu, he tokomaha te hunga e kore e aro ki a rātou. Ko tā rātou whakaaro anake, "Kei te ngenge noa ahau i ēnei rā." Engari, ki te mea kei a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu, he mea nui kia toro atu koe ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.

Kua waiho tēnei hei tūmomo mōrearea anō hoki ki te hunga rangatahi!

Ahakoa i mua ko te "mate huka tīmatanga-pakeke" te ingoa, he rerekē rawa te āhua i nāianei. Kua tere piki ake hoki te maha o ngā tamariki nohinohi e pāngia ana e tēnei mate, arā, ko te hunga 10-14 tau te pakeke.

E whakapono ana ngā kairangahau ko te momona o te tamarikitanga me te kore whakakori tinana ngā tino take mō tēnei. Engari ko te omaoma me te tākaro pērā i mua, he nui ake te wā e noho ana ā tātou tamariki i mua i ā rātou waea pūkoro, papahiko, me ngā pouaka whakaata. Haunga tēnei, ko te waranga ki ngā kai tere me ngā inu huka tētahi atu take nui mō tēnei. Nō reira, ki te taumaha rawa te tamaiti, ki te whai take mōrearea rānei mō te mate huka, kei te tirotirohia rātou e ngā tākuta mō te mate huka mai i te 10 tau te pakeke.

He nui ake te mōrearea mēnā kei te tamariki koe?

Āe. He mea tino nui tēnei me mārama tātou katoa.

Ina whakatauritea te hunga i pāngia e te mate huka i mua i te 40 tau te pakeke ki te hunga i pāngia e te mate huka i muri mai, ka kitea ēnei mea e whai ake nei:

• Kei te tere haere te kino o ngā pūtau beta e whakaputa ana i te insulin i roto i tō tātou tinana.
• Ka roa ake te wā e ora ai koe me te mate, ka nui ake te tūponotanga o ngā raruraru pēnei i te mate manawa, te mate tākihi, me ngā raruraru pūnaha io.
• He poto pea te roa o te oranga .

Waihoki, i a koe e pakeke haere ana, tera pea ka pāngia koe e ētahi atu mate i tua atu i te mate huka, pērā i te toto toto tiketike me te cholesterol tiketike. Ka uaua ake pea te whakahaere i tō mate huka i tēnei. Waihoki, ko te hypoglycemia, he āhuatanga e heke ohorere ai ngā taumata huka toto, he mea noa i waenga i ngā kaumātua mate huka. Ka kaha ake te kino o ngā tohu pērā i te whanoke me te pōhēhē i a koe e pakeke haere ana.

Nā, me aha tātou?

Ko te rongo pai, he mea tēnei ka taea e tātou te whakahaere. Ko ētahi āhuatanga mōrearea kāore e taea e tātou te whakarerekē. Hei tauira:

• Mena he mate huka tō tetahi o tō whānau.
• Mena he mate huka hāpu tō whaea i te wā e hapu ana.
• Tō papamuri ira.

Engari, he maha ngā mea ka taea e tātou te whakarerekē!

Ka taea te ārai, te whakahaere, ā, i ētahi wā ka taea te whakakore i te mate huka mā te whai i ngā tikanga hauora.

• Whakaitihia te taumaha tāpiri: He mea tino nui te whakaiti i te ngako o te puku, ina koa mēnā kei te taha o tō puku.
• Whakakorikori tinana: Mahia tētahi mea māmā pēnei i te hikoi mō te 30 meneti pea i te rā. Me whakarite tēnei hei tikanga mō te iti rawa i te 5 ngā rā o te wiki.
• Kai i tētahi kai hauora: Whakaitihia te huka, te tote, ngā kai tukatuka, ngā kai kua tākaihia, me ngā ngako kukū. Engari, kai atu i ngā huawhenua rau kakariki pouri, ngā huawhenua me ngā hua hou, ngā witi katoa, me ngā pūmua kikokore pērā i te ika me te heihei .
• Ki te kaipaipa koe, kati i tēnei rā tonu: Ka piki ake te mōrearea o te mate huka me ōna pānga taha e te kaipaipa.

Mā te whakauru i ēnei tikanga ki roto i tō oranga, ka taea e koe te noho ora, ahakoa tō tau. Mena he ruarua āu, ko te mea pai ko te kōrero ki tō tākuta whānau, arā, ki tō tākuta .