Kua hē te pakihiwi? Kaua e mataku, anei ngā mea katoa me mōhio koe!

I hinga ohorere koe i a koe e takaro ana? I paheke rānei koe i roto i te wharepaku, ā, i whara tō pakihiwi? I taua wā tonu, kāore e taea e koe te neke i tō ringa nā te mamae nui? I ētahi wā ka kite koe kua rerekē te āhua o tō pakihiwi. Ki te puta he mea pēnei, tera pea ko tō pakihiwi kua motu. Ahakoa he ahua whakamataku tēnei, he mate ka taea te whakaora katoa mā te maimoatanga tika . Nō reira, kia rapu atu tātou i ētahi atu kōrero mō tēnei.

He aha te tikanga o tēnei pēhitanga pakihiwi?

Ki te kī ngāwari, ko te tikanga o te piko o te pakihiwi ko te neke whakamua, te neke whakamua hoki o ngā wheua o tō hononga pakihiwi mai i te wāhi e tika ana kia tū, ka wehe ke tetahi i tetahi.

Me whakamārama ake tātou i tēnei. Ko te hononga o roto i tō tātou tinana te wāhi e tūtaki ai ngā wheua e rua. Ko tō hononga pakihiwi he mea hanga mai i te pōro o tō ringa o runga (te humerus) me te pūnga, te glenoid rānei o tō mata pakihiwi (te scapula). He rite ki te pōro e uru ana ki roto i te pūnga. Ka kiia tēnei he "hononga pōro-me-pūnga". Koinei te hononga e āhei ai tātou ki te neke i tō tātou ringa ki ngā taha katoa.

Ko te piko o te pakihiwi ko te putanga katoa mai o te wheua poroporo i te pūnga. Ina tupu tēnei, ka pakaru pea ngā kiko ngawari e karapoti ana i te hononga.

Ko te tikanga o tēnā:

• Ngā uaua
• Ngā io
• Ngā uaua
• Ngā hononga
• Ngā uaua toto

He rerekē ngā momo pēhi pakihiwi?

Ae, e rua ngā momo matua o tēnei whakarōpūtanga a ngā tākuta. Ko tētahi e hangai ana ki te tawhiti o te nekenekehanga o ngā wheua.

1. Te Kokonga Katoa, te Whakakorikori rānei: Koinei te wā e wehea katoatia ai ngā wheua e rua o te hononga pakihiwi, ā, ka puta mai. Koinei te tikanga e kīia ana e tātou ina kīia "te pakihiwi kua kokonga".

2. Te Whakaiti i te Kokonga: Koinei te wā kāore ngā wheua e wehea katoatia, engari ka neke paku, ka neke i waenganui. Ka pā tonu ngā wheua tetahi ki tetahi, engari ehara i te mea noa. Ahakoa he mamae, kāore pea i te tino kino pērā i te nekenga katoa.

He aha ngā tohu o te pokohiwi kua motuhia?

I te nuinga o te wā ka puta mai tētahi, neke atu rānei o ēnei tohu i te pokohiwi kua takoki.

He aha te peke o te pakihiwi? Ko wai kei te mōrearea?

Ka taea tēnei te tupu mēnā he nui te kaha e pā ana ki te hononga pakihiwi kia puta ai. Ko te tikanga ka puta mai i ēnei āhuatanga:

• Ngā hinganga: Ngā mea pēnei i te hinganga mai i te teitei, te paheke, me ētahi atu.
• Ngā aituā motuka: Te pānga ki te pakihiwi i roto i tētahi aituā motuka.
• Ngā aituā hākinakina:Ka taea te whara o te pakihiwi, inā koa i ngā hākinakina pā atu pērā i te whutupōro me te whutupaoro, tae atu ki te ruku kirikiti me te tākaro poipapa.

Ko wai te mea tino mōrearea?

Ahakoa ka taea e te tangata katoa te whara te pakihiwi, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata.

• Ngā Kaitākaro: Ina koa ko te hunga e tākaro ana i ngā kēmu e patu ana tetahi i tetahi.
• Tāne: E rua ngā wā ka nui ake te tūponotanga o te hē o te pakihiwi o ngā tāne i ngā wāhine.
• Ngā taiohi i waenga i te 15-30 tau te pakeke: Ko te hunga o tēnei reanga tau ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e ngā aituā nā te mea he kaha rātou ki te mahi.
• Te hunga kua motumotuhia ō rātou pakihiwi i mua: Kia motumotuhia tō pakihiwi, ka ngoikore haere ngā hononga e karapoti ana i taua hononga. Nō reira, he nui ake te tūponotanga ka motumotuhia anō.

He aha ngā raruraru pea ka pā mai i te piko o te pakihiwi?

Ehara i te mea ko te neke haere o te wheua ki mua, ki muri anake te piko o te pakihiwi. Ka taea hoki e te pānga te kino ki ngā kiko e karapoti ana i te pakihiwi.

• Ngā whati wheua: Ka whati pea ngā wahi iti o te wheua ina heke te pakihiwi.
• Ngā whāwhā o te hononga me te uaua: Ka taea te totoro, te haehae rānei i ēnei kiko e pupuri ana i te hononga.
• Te kino o ngā io: Ka taea te kōpeke, te pēhi rānei i ngā io e rere ana i te pakihiwi.
• Ngā uaua toto kua pakaru: Ahakoa he onge, ka taea te pakaru i ngā uaua toto.

Ka pāngia ētahi tāngata e te mate e kiia nei ko te whara Hill-Sachs ina motu te pakihiwi. Koinei te wā ka pakaru te pōro o te humerus (te wheua rite-pōro i te ringa o runga). Ka puta tēnei momo whara ina motu te pakihiwi, ā, ka pā te wheua rite-pōro ki te pona.

Me pēhea te tātaritanga me te rongoā a te tākuta i tēnei?

Ina haere koe ki te ETU, ko te mea tuatahi ka mahia e te tākuta ko te tirotiro i tō pakihiwi. Ka pātai atu ia me pēhea te puta, me ngā tohu e pā ana ki a koe i nāianei.

Whai muri i tēnā, ka taea te whakahaere i ngā whakamātautau pēnei hei tirotiro mō ngā kino o roto:

• Ngā hihi-X: He mea nui tēnei hei tirotiro mēnā kua takoki, kua whati rānei te wheua.
• Matawai MRI (whakaahua aukume): Mā tēnei ka āwhina ki te kite i ngā pakaru o ngā kiko ngoikore pēnei i ngā hononga me ngā uaua.
• Matawai CT (Matawai Tomography Rorohiko): Ka mahia tēnei hei tiki pikitia mārama ake mō te pakaru o ngā wheua.

Ngā tikanga maimoatanga

Ka kiia tēnei he 'Whakaitinga Kati'.Ehara tēnei i te pokanga. Ka pupuri te tākuta i tō tinana mai i waho, ka āta kumea tō ringa ki tōna tūranga. I a koe e mahi ana i tēnei, ka werohia pea e ia he rongoā whakamoe ki tō pakihiwi hei whakaiti i te mamae, ka hoatu rānei he rongoā whakamoe hei whakamama i a koe.

Tino hira:

• Kaua e ngana ki te whakatika i tō pokohiwi i a koe anō.
• Kaua e tukua tetahi tangata ehara nei i te tākuta kia pā atu, kia whakatika rānei i tō pakihiwi.

Mā te mahi pera ka kino rawa atu ngā io, ngā uaua toto, me ētahi atu kiko, ka kino rawa atu ai te āhua.

I muri i te whakatikatika i te pakihiwi, ka tūtohu te tākuta i ngā maimoatanga e whai ake nei:

• Te Whakapūmau: Kia tika te tūranga o te pakihiwi, ka whakatakotoria he taura, he whitiki rānei hei whakapūmau i te ringa. Hei whakangāwari i te pakihiwi, hei whakaora hoki i te kiko kua pakaru. Ko te tikanga, ka noho te ringa ki tēnei tūranga mō ētahi wiki.
• Rongoā: Ka tohua e te tākuta ngā rongoā whakamamae hei whakaiti i te mamae me te pupuhi.
• Okiokinga: Kaua e mahi i tetahi mea e whakararuraru ana i ō pakihiwi, e whakangenge rānei i a koe.
• Te whakaora tinana: He mea tino nui tēnei. Kia tīmata te ora o tō pakihiwi, me tīmata koe ki te whakakorikori tinana i raro i te arataki a te kaiwhakaora tinana. Ka tīmata koe me ngā whakakorikori ngāwari hei whakaiti i te pakari o tō pakihiwi, kātahi ka neke atu ki ngā whakakorikori hei whakapakari i ngā uaua huri noa i tō pakihiwi. Ki te kore koe e mahi tika i tēnei, ka nui ake te tūponotanga ka hoki anō tō whara pakihiwi.

Me mahi pokanga rānei?

I te nuinga o te wā, kāore e hiahiatia he pokanga mō te pakihiwi kua motu. Heoi anō, tera pea ka hiahiatia he pokanga i ngā wā e whai ake nei:

• Mena ka tino pakaru ngā hononga me ngā uaua o te pakihiwi i te wā e hinga ana.
• Ki te kore e taea e te tikanga 'whakaiti kati' te whakahoki i te pakihiwi ki te wāhi tika.
• Ki te pā te pakihiwi i ngā wā katoa, he ngoikore rawa ngā hononga. Ka taea te mahi pokanga hei whakau i aua hononga.

Kia pēhea te roa e ora ai?

E hia marama te roa o te ora katoa o te pakihiwi kua motu. Me whakapūmau te ringa mō ngā wiki tuatahi. Whai muri i tēnā, me mahi koe i te whakaora tinana mō ngā marama maha.

Mena he kaitākaro koe, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga anō ki te tākaro. Ki te mahi koe i ngā mahi taumaha, ki te tākaro rānei i mua i te ora katoa o tō pakihiwi, he nui te tūponotanga ka whati anō tō pakihiwi, ā, ka kino rawa atu te whara.

Ka ora katoa te nuinga o te tangata mā te maimoatanga tika me te whakaora tinana. Ka taea e rātou te hoki ki ā rātou mahi me ngā hākinakina o ia rā.