I mōhio koe he mate puku te mate tākihi, kāore he tohu? He tokomaha te hunga kāore e kite i tētahi tohu i te tīmatanga. Koia te take e 90% o te hunga e pāngia ana e te Mate Tākihi Mau tonu kāore e mōhio kei a rātou. Engari ki te mōhio tātou ki tēnei mate puku, ā, ki te mōhio ki ōna tohu whakatūpato, ka taea e tātou te kimi tātaritanga me te rongoā i te wā wawe, ā, ka karohia ngā raruraru hauora nui. Nō reira, me kōrero tātou mō tēnei hoariri puku i tēnei rā.
He aha rawa te mate whatukuhu?
Āe, tuatahi, me titiro tātou he aha ēnei whatukuhu, me ā rātou mahi. He okana iti ēnei e rua kei ia taha o tō tuaiwi, tata ki te rahi o ngā pīni e rua. Ahakoa he iti, he mahi nui tā rātou. Ki te kī ngāwari, ko tā rātou mahi matua he tātari i te wai koretake me ngā para i roto i ō tātou toto, me te hanga mimi. Ka āwhina hoki rātou ki te whakahaere i tō toto toto. Nō reira, ina pakaru tetahi mea i roto i ēnei whatukuhu, ā, kāore e mahi tika, ka kiia rātou he mate whatukuhu.
He aha ngā āhuatanga mōrearea e pā ana ki tēnei?
Ka piki ake te mōrearea o te mate tākihi i ētahi āhuatanga. Me titiro tātou ki ēnei āhuatanga:
- Mate huka: Koinei te tino take o te mate tākihi i Sri Lanka me te ao katoa. Ina noho teitei tonu te taumata huka toto mō te wā roa, ka pakaru ngā uaua toto ngoikore o ngā tākihi.
- Te toto toto tiketike: Ki te kore e whakahaeretia te toto toto, ka pakaru ngā oko toto e tuku toto ana ki ngā whatukuhu, ka whakaiti i te mahi a te whatukuhu.
- Mate Manawa: He hononga kaha kei waenganui i te manawa me ngā whatukuhu. Mēnā he mate kei roto i te manawa, ka pā ki ngā whatukuhu, ā, ki te mea he mate kei roto i ngā whatukuhu, ka pā ki te manawa.
- Te Momi hikareti: Ka taea e te momi hikareti te whakaiti i te rere o te toto ki ngā whatukuhu, ka nui ake ai te kino o te whatukuhu.
- Momona: Ka pāngia ngā whatukuhu e te taumaha nui. Ka piki ake te mōrearea o te mate huka me te toto toto tiketike.
- Te koroheketanga: Ka heke iho te mahi a ngā whatukuhu i a tātou e pakeke haere ana.
Ko te mea nui, mēnā kei a koe tētahi, neke atu rānei o ēnei āhuatanga mōrearea, he mea tino nui kia tirohia ō whatukuhu i ia wā, ahakoa kāore he tohu.
He aha ngā tohu e tika ana kia tirohia e tātou?
I te kaha haere o te mate whatukuhu i roto i te wā, ka tīmata te kohikohi o ngā para me ngā wai koretake ki roto i ō tātou tinana. Kātahi ka puta mai ēnei tohu. Kia tūpato ki ēnei.
| Tohu | He aha te tikanga o tēnā? (He aha te tikanga pea) |
|---|---|
| Ngā huringa o te mimi | Te mimi nui, iti iho rānei i te tikanga. He mimi e huri ana te tae, e huka ana rānei. Nā te turuturu o te pūmua mai i ngā whatukuhu tēnei pahuka. He tohu kino anō hoki te toto i roto i te mimi. |
| Kiri maroke me te kiri mākūkū | Ka tupu pea tēnei ina kore e taea e ō whatukuhu te whakataurite i ngā kohuke me ngā matūkai i roto i ō toto. |
| Pupuhi | Mā ngā whatukuhu e whakahaere te nui o te konutai, te tote rānei, i roto i te tinana. Ina ngoikore ngā whatukuhu, ka nui haere te tote i roto i te tinana, ka pupuhi ngā pona me ngā waewae. I ētahi wā, ka pupuhi anō hoki ngā ringa me te taha o ngā kanohi. |
| Te puku pōuri me te ngaro o te hiahia kai | Ka taea e ngā para (pērā i te urea) e kohia ana i roto i te toto te whakapouri, te ruaki, me te kore hiahia kai. |
| Ngenge | Ka whakaputahia e ngā whatukuhu he homoni (Erythropoietin) e hiahiatia ana e te tinana hei hanga i ngā toto whero. Ina ngoikore ngā whatukuhu, kāore tēnei mahi e mahi tika. Ka hua ake tēnei i te mate e kiia nei ko te anemia. Ko ngā tohu o tēnei ko te ngenge ahakoa kua moe pai, me te uaua ki te moe. |
Me pēhea te tautuhi i te mate?
Ki te whakaaro koe kei te mōrearea koe ki te pāngia e te mate tākihi, ki te pāngia rānei koe e tētahi o ngā tohu kua whakahuatia ake nei, ko te mea pai ko te toro atu ki tō tākuta.Tūtaki ki te tiki tohutohu. Ka tirotirohia koe e ia, ā, ka whakahau i ētahi whakamātautau hei tirotiro i te mahi a tō whatukuhu. E rua ngā whakamātautau matua o tēnei: he whakamātautau mimi me te whakamātautau toto.
Whakamātautau mimi
I tēnei whakamātautau, ka tangohia he tauira o tō mimi, ā, ka tirohia mēnā he toto. Ka tirohia anō hoki mēnā he pūmua e kiia nei ko te albumin. Kāore ngā whatukuhu hauora e whakaputa i tēnei pūmua ki roto i te mimi. Ko te kitea o te albumin i roto i te mimi he tohu pea kei te pakaru ētahi o ngā whatukuhu.
Whakamātautau Toto
Ko te nuinga o tēnei e titiro ana ki te taumata o te para e kiia nei ko te 'creatinine' i roto i te toto. Ko te Creatinine he para e hangaia ana e ō tātou uaua. Ka tātarihia e ngā whatukuhu hauora. Mena kua pakaru ngā whatukuhu, he uaua ki te tango i tēnei creatinine i roto i te toto. Kātahi ka piki ake te taumata creatinine i roto i te toto. Nō reira, mā te whakataurite i te taumata creatinine i roto i te toto ki tō tau me tō ira tangata, ka taea e te tākuta te ine i te pai o te mahi a ō whatukuhu (Glomerular Filtration Rate - GFR).
Me pēhea te rongoā?
Kia puta te mate tākihi, kāore e tino memeha. Ka kino haere te āhua i roto i te wā. Koia mātou e kī nei he mea nui kia tātaritatia te mate i te wā e taea ai. Mā te maimoatanga wawe ka ārai, ka whakaroa rānei i te ngoikore o te tākihi.
Kāore he maimoatanga 'kotahi te rahi e pai ana mō te katoa' mō tēnei. He maha ngā āhuatanga e whakawhirinaki ana ki te maimoatanga, tae atu ki te take i mate ai tō whatukuhu. Ka tohua tuatahitia e tō tākuta he rongoā hei whakahaere i ō mate o nāianei, pērā i te mate huka me te toto toto tiketike. Hei tāpiri, ka tohua hoki e ia he rongoā hei rongoā i ngā tohu i puta mai i te mate whatukuhu, pērā i te anemia, te pupuhi rānei.
He mea tino nui ngā huringa o te āhua noho!
Pērā i te rongoā, mā ngā huringa ngāwari ki te āhua noho ka nui te āwhina ki te tiaki i ō tātou whatukuhu.
- Whakakorikori tinana, kia mau tonu te taumaha hauora. He mea tino nui tēnei.
- Whakaitihia te kai pūmua me te tote. Mā tēnei ka whakaiti i te taumahatanga ki ō whatukuhu. Kōrero ki tō tākuta, ki te tohunga kai rānei mō tēnei.
- Ki te inu waipiro koe, me whakahaere.
- Mena he kaipaipa koe, koinei te wā pai rawa atu hei whakamutu.
- Kaua e whakamahi i ngā rongoā whakamamae mamae e hokona kore utu, inā koa ko ngā NSAID (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs) (hei tauira, Ibuprofen, Diclofenac). He tino kino ēnei ki ngā whatukuhu. Pātai atu ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā.
Ko tā mātou whāinga matua he pupuri i ō whatukuhu kia mahi pai tonu mō te roa e taea ai. Mēnā kua tino ngoikore ngā whatukuhu o tētahi, me whakamahi he dialysis, he whakawhitinga whatukuhu rānei kia ora ai.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He maha ngā wā kāore e puta he tohu o te mate tākihi i ōna wāhanga tōmua, nō reira, ki te mea he āhuatanga mōrearea tōu (te mate huka, te toto toto tiketike), me tirotiro hauora koe i ia wā.
- Kia tūpato ki ngā tohu pēnei i te panoni o te mimi, te pupuhi, te ngenge pinepine, me te mākūkū o te kiri. Kaua e warewarehia ēnei.
- Mā te kitenga wawe i te mate ka ārai, ka whakaroa rānei i te ngoikore katoa o te whatukuhu.
- Mā ngā whakarerekētanga ngāwari o te āhua noho (te kai pai, te whakakori tinana, me te whakamutu i te momi hikareti) ka āwhina nui ki te tiaki i ō whatukuhu.
- Me kōrero tonu ki tō tākuta i mua i te whakamahi i tētahi rongoā, inā koa ngā rongoā whakamamae mamae.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero