Ka pāngia hoki koe e te mamae o te upoko ina pāngia koe e te migraine? I ētahi wā, kāore e āwhina te tango i ngā pire noa. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi rongoā motuhake e taunakihia ana e ngā tākuta mō ēnei wā. He paninga tēnei e whakaurua ana ki roto i te tinana mā te pūkahukahu. He ranunga o ngā rongoā e rua e kiia nei ko te Ergotamine me te Caffeine. Kaua e mataku ina rongo koe i tēnei ingoa, me kōrero noa iho tātou.
He aha te momo rongoā tēnei? He aha rawa te mea e tupu ana?
He māmā noa iho, ka rongoāhia e tēnei rongoā te mamae o tō migraine. Ina pāngia koe e te migraine, ka whānui haere ngā oko toto i roto i tō roro, koinei te tino take o tēnei mamae nui. Ka mahi tēnei rongoā mā te aukati i ngā tohu mamae kia kore e tae atu ki tō roro, me te whakawhāiti i ngā oko toto kua whānui haere.
E rua ngā momo rongoā matua mō tēnei:
1. Ergotamine: He rongoā tēnei nō te rōpū o ngā alkaloid ergot. Ko tana mahi matua mā te whakawhāiti i ngā oko toto.
2. Kawheine: Ko tēnei '(Kawheine)' e whiwhihia ana e tātou mai i te kawhe me te tī ka āwhina i te tinana ki te mimiti tere me te pai o te rongoā 'Ergotamine'. Waihoki, ka taea e te 'Kawheine' te whakawhāiti i ngā oko toto ki tētahi taumata.
Engari kia maumahara ki tētahi mea, ehara tēnei i te rongoā hei ārai i te migraines. He rongoā hei whakahaere i te mamae o te migraine ina tīmata.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Āe, i mua i te whakamahinga o tēnei rongoā, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta. He mea nui tēnei mō tō haumaru. Mena kei a koe tētahi o ngā āhuatanga i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Mena he mate ngakau, he mate toto rānei tōu.
- Mena he toto toto tiketike tōu.
- Mena he mate pāwera kei roto i te tinana.
- Mena he mate tākihi tōu.
- Mena he mate ate tōu.
- Mena he ngoikore te rere o te toto (hei tauira, ka tere te kikorangi o ō ringaringa me ō waewae, ka ngoikore rānei).
- Mena he mate pāwera koe ki te 'Ergotamine', ki te 'Caffeine' rānei, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu .
- Mena he whaea whāngai u koe.
He mea tino nui kia mōhio ai koe ki te tākuta, me te kore e huna i ēnei mea.
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
He rerekē te huarahi whakamahi i tēnei rongoā, nā te mea ka werohia mā te pū. Nō reira, he mea nui kia mōhio koe ki te huarahi tika mō te whakamahi. Kaua e manukanuka, he tino māmā noa iho mēnā ka whai koe i ēnei kaupae.
1.Tuatahi, horoia ō ringaringa kia tino pai. Me horoi hoki ō ringaringa kia tino pai i muri i te whakamahinga o te rongoā.
2. Tangohia te takai pepa konutea mai i te kāpū rongoā.
3. Whakamākūkūhia te taha koi o te kāpū rongoā ki te wai matao noa. Mā tēnei ka māmā ake te whakauru.
4. Takoto ki tetahi taha o te moenga. Kia tika te waewae o raro, kia piko te waewae o runga ki tō puku.
5. Hiki ake te papa o runga kia kitea te wāhi tōrino.
6. Whakauruhia te kāpū rongoā ki roto i te tō, me te pito koi ki mua.
7. Whai muri i te whakaurunga, pupurihia ō papa kia piri tahi mō ētahi hēkona.
8. Kātahi , tatari mō te 15 meneti pea. Mā tēnei ka āwhina i te rongoā kia mahi, kia kore ai e hoki mai.
He mea nui: Kaua e whakamahia tēnei rongoā i te nui rawa atu, i ngā wā katoa rānei i te mea kua tohua e tō tākuta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā kua tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo . He rongoā tēnei māu ake. Kaua rawa e tohaina ki tētahi atu.
Ētahi atu rongoā e taunekeneke ana me tēnei rongoā (Ngā Taunekeneke Rongoā)
He wāhanga tino nui tēnei. Tērā pea ka taunekeneke ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe me tēnei rongoā 'Ergotamine; Caffeine', ā, ka pā mai he pānga kino nui. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā otaota).
Ki te mea kei te whakamahi koe i tētahi o ngā rongoā kei te ripanga i raro nei, kaua rawa e tango i tēnei rongoā.
| Ngā rongoā/matū kāore e tika kia tangohia ngātahitia |
|---|
| - Ētahi paturopi (hei tauira, Erythromycin, Clarithromycin) - Ko ētahi rongoā ārai huaketo e hoatu ana mō te HIV, te Hepatitis rānei - Ngā rongoā mō ngā mate harore (hei tauira, `Ketoconazole`, `Itraconazole`, `Fluconazole`) - Ētahi atu rongoā e whakamahia ana mō te migraines (hei tauira, ngā Triptans pērā i a Sumatriptan me Rizatriptan) - Ētahi atu 'Ergot Alkaloids' (hei tauira, 'Dihydroergotamine') - Wai karepe - Ngā raau taero pēnei i te 'Cocaine' - Ngā rongoā mō ngā mate manawa pēnei i te `Nitroglycerin` me te `Isosorbide` - Ngā rongoā mō te makariri pērā i te `Pseudoephedrine` me te `Phenylephrine` |
Waihoki, ka taunekeneke pea ēnei rongoā e whai ake nei me tēnei rongoā. Nō reira, ki te mea kei te tango koe i ēnei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Ko ētahi rongoā mō te toto toto me te mate ngakau
- Nikotīni (kei roto i te tupeka)
- Ngā rongoā ārai pouri pērā i te 'Fluoxetine' me te 'Fluvoxamine'
- Metronidazole
Kāore tēnei rārangi i oti, nō reira he mea haumaru te kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
Ngā mea hei tūpato māu i te wā e whakamahia ana te rongoā
- Ki te kore te mamae e memeha: Ki te kore tō mamae migraine e memeha ahakoa kua whakamahia tēnei rongoā, kōrero ki tō tākuta. Me huri pea koe ki tētahi atu rongoā.
- Te aro ki te makariri: Ka taea e tēnei rongoā te whakaiti i te rere o te toto ki ō ringaringa me ō waewae. Ka taea e tēnei te mea ka makariri ake koe i te tikanga. Ka pā tēnei ki te hunga kaumātua. Nō reira, kia mau te kakahu mahana i ngā rā makariri, ā, kaua e noho roa ki waho i te makariri.
- Kia tūpato ki te kawheine: Nā te mea kei roto i tēnei rongoā te kawheine, me whakawhāiti te kai i ngā kai kei roto te kawheine pērā i te kawhe, te tī, me te tiakarete i te rā e tangohia ai e koe tēnei rongoā. Ki te kore, ka piki ake pea te kawheine i roto i te tinana, ka puta ai te wiri me te kore okioki.
- Te whakamahi nui i te rongoā: Ki te tango koe i te rongoā mō te migraines mō ngā rā 10, neke atu rānei i te marama, ka kino ake pea tō migraines. Ka kiia tēnei ko te "Medication Overuse Headache". Nō reira, tuhia he pukapuka rātaka mō ngā rā e pāngia ana koe e te mamae o te upoko me ngā rā e tango ana koe i tō rongoā. Ki te mea kei te piki haere te auau o ō migraines, kōrero ki tō tākuta.
He aha ngā pānga taha ka pā mai i te rongoā?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Ngā Pānga Taha | |
|---|---|
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta tonu, me haere rānei ki te ETU. | |
| Mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Ngā raruraru tohanga toto | Te mumura, te mamae, te ngoikore, me te rerekētanga o te tae (kikorangi/mā) o ngā ringa, ngā waewae, me ngā maihao. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te tere o te manawa, te koretake rānei o te ngakau, te whanoke, te mamae o te uma, te uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te whiu | Te ngoikore/te ngoikore ohorere i te taha kotahi o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te ānini nui. |
| Te pikinga o te toto toto | Te mamae nui o te upoko, te huringa o te tirohanga. |
| Mamae nui o te puku | Korere me te toto, te kirika, te whakapairuaki, te ruaki. |
| Mena ka mau tonu ēnei pānga taha, ka pā kino rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| |
Me pēhea te penapena me te maka atu i te rongoā me te haumaru?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Rokirokihia tēnei rongoā ki roto i te pouaka whakamātao. Kaua e rongoa ki roto i te pouaka tio.
- Kaua e tangohia te pepa konutea mai i te pepa tae noa ki te wā e whakamahia ai.
- Kaua e whakamahia te rongoā kua pau te wā.
- He mea tino nui te maka atu i ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā ki te wāhi haumaru. Kaua e maka ki te para, kaua hoki e maka ki te wharepaku. Pātai atu ki tō tākuta mō ngā tohutohu me pēhea te maka atu i aua rongoā ki te wāhi haumaru.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te rongoā mō te pūkahukahu 'Ergotamine; Caffeine' e whakamahia ana hei whakahaere i te mamae i muri i te pānga o te migraine, ehara i te mea hei ārai i tōna pānga.
- I mua i te tango i tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō mate hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Me whakamahi te rongoā kia rite tonu ki te tohutohu a te tākuta. Kaua e neke atu i te nui kua whakaritea.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino pēnei i te ngoikore o ngā peka, te mamae o te uma, te uaua rānei ki te kōrero, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Ki te neke atu i te 10 ngā rā o te marama e tangohia ana e koe te rongoā mō te migraine, me kōrero ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero