Kua ngoikore ohorere koe, kua kōwhai rānei ō kanohi, ā, kua ngaro te hiahia kai? I ētahi wā ka haere tahi mai ēnei tohu me te kirika. He mea noa te mataku ina rongo tātou i ēnei mea. Ka puta pea ēnei tohu i te Hepatitis A. Kaua e manukanuka, ehara tēnei i te mate kino. Me kōrero tātou mō ngā mea katoa i runga i te māmā me te mārama.
He aha te tikanga o te mate hepatitis A?
He mate huaketo te Hepatitis A. Nā te huaketo Hepatitis A (HAV) i hua ai. Ka pā tika tēnei huaketo ki te ate o roto i tō tātou tinana. Ina uru te huaketo ki roto i te tinana, ka tīmata te pupuhi o tō tātou ate, arā, ki te kupu hauora, ka mumura.
Engari ko te mea pai rawa atu, kāore e noho hei mate pūmau pērā i ētahi atu momo mate ate. Arā, ehara i te mate e roa te wā. Ka pai ake i roto i te rua marama pea, kāore he rongoā. Heoi, he tino hopuhopu. Nō reira, ki te pāngia koe e tēnei mate, he mea nui kia tūpato kei pangia ētahi atu.
He aha ngā tohu o te mate Hepatitis A?
Kāore pea te huaketo e whakaatu i tētahi tohu mō ngā wiki e rua ki te ono i muri i tōna urunga ki te tinana. Ka kiia tēnei wā ko te wā whakatipu. I tēnei wā, ka whakanuia te huaketo i roto i te tinana. Kātahi ka puta ngā tohu ina tīmata te pūnaha ārai mate ki te whawhai ki tēnei huaketo.
Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata, inā koa ngā tamariki kei raro iho i te 6 tau te pakeke, e te mate, engari kāore he tohu, ā, ka ora tonu. Heoi, ko te nuinga o te tangata ka pāngia e tētahi, e ētahi rānei o ngā tohu e whai ake nei.
| Tohu | He whakamārama ngāwari noa iho |
|---|---|
| Te kōwhai o ngā kanohi me te kiri (Jaundice) | Koinei te tohu matua e kitea ana e te nuinga o te tangata. Ka puta tēnei āhuatanga ina kore e taea e te ate te mahi tika. |
| He mimi pouri me ngā tūtae mārama | Tērā pea he mangu te tae o te mimi, ā, he mārama pea ngā tūtae, pērā i te tae o te uku. |
| Ngenge | Ahakoa kāore he mahi, ka tino ngenge te tinana. Ka rite ki te kore ora. |
| Kirika | Tērā pea ka pāngia koe e te kirika, me te mea kei te wera tō tinana. |
| Te ngaronga o te hiahia kai, te whakapairuaki, me te ruaki | Tērā pea ka ngaro tō hiahia ki te kai, ā, tērā pea ka pāngia koe e te whakapairuaki me te ruaki. |
| Mamae puku | Tērā pea ka pāngia koe e te mamae, inā koa i te taha matau o tō puku, te wāhi kei reira te ate. |
| Ētahi atu āhuatanga | Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e ngā tohu pēnei i te korere, te mamae o ngā hononga, me te mākūkū o te kiri. |
Me pēhea te horapa o tēnei mate mai i te tangata ki te tangata?
He mea tino nui tēnei kia mārama. Ki te kī māmā noa, kei roto tēnei huaketo i te tūtae me te toto o te tūroro. Nō reira, ka horapa te mate mēnā ka uru te huaketo i roto i taua tūtae ki roto i tō waha. Ka kiia tēnei ko te 'ara tūtae-waha'. He maha ngā huarahi ka taea ai tēnei:
- Te kore e horoi i ō ringaringa: Whakaarohia kua haere tetahi e tūroro ana ki te wharepaku, ā, kāore i horoi tika i ōna ringaringa ki te hopi. Ki te whakamahia e rātou aua ringaringa ki te taka kai māu, ki te pā atu rānei ki tētahi mea e pā atu ana koe, ka taea e te huaketo te pā ki ō ringaringa, ka uru ki roto i tō tinana ina kai koe i te kai.
- Kai me te wai poke: I ngā wāhi kāore i te tika te maka o ngā para, ka taea e te huaketo te uru ki ngā puna wai inu me aua para. Waihoki, mā te kai i ngā huawhenua me ngā hua mata kua horoia ki taua wai ka horapa te mate. He mea nui kia tūpato ki te horoi, inā koa i te wā e kai ana i waho.
- Te whakapā tata: He tūponotanga ka pangia koe e te mate ina tino pā tata koe ki tētahi tangata kua pangia e te mate (hei tauira, te moe tāne).
- Te tiritiri ngira: Ina whakamahia te ngira kotahi e te hunga werohanga tarukino, ka taea te hora i te huaketo i roto i te toto o te tūroro ki tētahi atu tangata.
Ko te mea nui, ka taea tonu e koe te pangia tetahi atu e rua wiki i muri i te whakaaturanga o ngā tohu, me te toru wiki i muri i te ngaronga atu o ō tohu. Koia te take me whakaaro nui koe ki te horoi.
Kia ako tātou mō te tautuhi mate me te maimoatanga.
Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i te mate?
Mena kei a koe ngā tohu kua whakahuatia ake nei, ko te mea pai ko te toro atu ki te tākuta. Ka pātai atu te tākuta ki a koe mō ō tohu, ā, ka tirotirohia koe. Ina koa, ka tirohia e rātou mēnā he kōwhai ngā kanohi (he jaundice) me te pupuhi o te ate.
Kātahi ka tonoa koe kia whakamātauria he toto hei whakaū i te mate tika.
- Whakamātautau Mahi Ate: Mā tēnei ka tirohia te pai o te mahi a tō ate, mēnā rānei kua pakaru.
- Whakamātautau paturopi: Mā tēnei ka whakaū mēnā kei roto i tō tinana te huaketo Hepatitis A.
Me pēhea te rongoā mō te Hepatitis A?
Kāore he rongoā motuhake hei patu i te huaketo Hepatitis A. Ka whawhai te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana ki tēnei huaketo, ā, ka patua e ia. Nō reira, ko tā ngā tākuta he tuku tohutohu hei āwhina i a koe ki te whawhai, hei āwhina hoki i a koe kia ora wawe.
| Me aha? | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Okioki pai. | Ki te ngenge koe, me okioki kia rite ki te taea. Noho ki te kāinga, kaua e mahi, kaua hoki e kura. Mā tēnei koe e tere ake ai te ora, ā, mā tēnei ka ārai i te horapa o te mate ki ētahi atu. |
| Inumia he nui te wai/ngā wai. | Ka taea e te ruaki me te mamae o te puku te whakararu i te nui o te wai mai i te tinana. Nō reira, inuhia he nui o ngā wai pērā i te wai, te hupa, te parāoa, me te hupa. |
| Āta karohia ngā mea e taumaha ana ki te ate. | I te mea kua ngoikore kē te ate, me karohia ngā mea e tāpiri atu ai te taumahatanga ki a ia.Kati rawa te inu waipiro. Kaua hoki e tango i ngā rongoā mamae, i ētahi atu rongoā rānei, me te kore kōrero ki tō tākuta. |
| Me noho tonu te whakapā atu ki te tākuta. | Tērā pea ka hiahia tō tākuta ki te tirotiro i tō āhua. Mēnā ka kino haere ō tohumate, kāore rānei koe e pai ake, me kōrero tonu atu ki tō tākuta. |
Ko te mea pai ko te ārai i te mate i mua i tōna putanga mai!
Ae, ka taea e tātou te ārai i te Hepatitis A. Ko te huarahi pai me te huarahi māmā ki te mahi i tēnā ko te whiwhi i te kano ārai mate Hepatitis A.
Ko wai te mea nui kia werohangahia?
- Mō te hunga neke atu i te 1 tau te pakeke.
- Mō te hunga e haereere ana ki ngā whenua e kitea whānuitia ana te mate.
- Mō te hunga kua pāngia kētia e tētahi atu mate ate mau tonu.
- Mō te hunga e mahi ana i ngā wāhi pēnei i ngā kōhanga reo me ngā hōhipera.
Haunga te werohanga, ngā mea ka taea e tātou te mahi
- Horoia pai ō ringaringa: Me horoi pai ō ringaringa ki te hopi i muri i te whakamahinga o te wharepaku, i mua i te taka kai, i mua i te kai, me muri i te whakawhiti nāpi mō ngā tamariki nohinohi.
- Kai me te wai mā: Inuhia te wai kohua i ngā wā katoa. Kōwhiria he wāhi mā ina kai ana koe i waho. Horoia pai ngā huawhenua me ngā hua i mua i te kai.
Ki te pāngia koe e te mate, me pēhea e taea ai e koe te tiaki i ētahi atu?
- Me whakamōhio te hunga e noho tahi ana koe (i te kāinga, i te mahi) kei te māuiui koe.
- Kaua e taka kai mā ētahi atu, kaua hoki e whakawhitiwhiti kai mō tētahi wā.
- Horoia te wharepaku me te totohu e whakamahia ana e koe ki te rongoā patu huakita.
- Kaua e moe tāne i te wā e mate ana.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate huaketo te Hepatitis A e pā ana ki te ate. Heoi, ehara i te mea he mate mau tonu, ā, ka memeha haere i roto i te wā.
- Ka horapa mā roto i te kai poke, te wai, me te koretake o te akuaku whaiaro.
- Ki te puta mai ngā tohu pēnei i te kōwhai o ngā kanohi, te tino ngenge, te kirika, me te kore e hiahia kai, me toro atu ki te tākuta tonu.
- Ko te ārai pai rawa atu ko te whiwhi i te kano ārai mate Hepatitis A. He mea nui anō hoki kia horoia pai ō ringaringa.
- Ki te pāngia koe e te mate, kia nui te okiokinga, kia nui te inu wai, ā, karohia rawatia ngā mea pēnei i te waipiro, ka taea e ēnei te whakararu i te ate.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment