I ētahi wā, kua kite pea koe i tētahi kaumātua, i tētahi rānei kua whara tōna waewae e whakamahi ana i te tokotoko. Tērā pea kua tohutohuhia koe e tō tākuta kia whakamahia he tokotoko i muri i te pokanga, i te wā rānei i pāngia ai koe e te pararutiki. He taputapu tēnei hei āwhina i te pupuri i te pumau me te taurite o te tinana i a koe e hikoi ana. Engari e mōhio ana koe ki te whakamahi tika? Ki te whakamahia hē, ka ara ake ētahi atu raruraru. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te whakamahi tika i te tokotoko.
He aha tātou e hiahia ai ki tētahi rākau?
He maha ngā take e hiahia ai koe ki te whakamahi i te tokotoko. Hei tauira, mēnā kua whara koe, kua pokangahia, kua hauā rānei nā te mate, ka hiahia pea koe ki te whakamahi i te tokotoko hei āwhina hikoi rangitahi . Waihoki, ka ahua taurite ētahi tāngata i a rātou e hikoi ana i a rātou e pakeke haere ana. I roto i ēnei āhuatanga, mā te whakamahi tonu i te tokotoko ka taea te whakarato i te tiakitanga nui.
He pai ake te pātai atu ki tō tākuta mēnā e hiahia ana koe ki tētahi tokotoko, ā, mēnā e hiahia ana koe ki tētahi momo tokotoko, he aha te momo. Māna e arotake tō āhua, ā, māna e tūtohu te mea pai rawa atu māu.
He aha te momo rākau e tika ana māu?
He maha ngā momo tokotoko hikoi. Me titiro tātou ki ngā momo matua. Mā te mōhio ki ēnei ka māmā ake te whiriwhiri i te mea e pai ana ki a koe.
| Momo rākau | Whakaahuatanga me ngā wā e ōrite ana |
|---|---|
| Toko kotahi-ira | Koinei te tokotoko noa e kitea ana e tātou. He kakau piko kei runga, kotahi te pito kei raro. He pai tēnei mō te hunga e pāngia ana e te mate pēnei i te rumatiki, te mamae tuara rānei. Heoi, ki te mea he nui ō raruraru taurite, me hiahia pea koe ki tētahi mea pakari ake. |
| Ngā tokotoko maha-ira | E toru (Tīwae) e whā rānei (Whā) ngā waewae o tēnei. Mā tēnei ka nui ake te pā atu ki te whenua, ka nui ake te pumau, ka nui ake te taurite. Engari he uaua ake te neke haere, he ngāwari ake i te mea kotahi te kokonga. He pai ake ēnei mō te hunga e hiahia ana ki te kawe i te taumaha nui ake me te hikoi. |
Ētahi atu āhuatanga
He āhuatanga anō hoki ā ētahi rākau. Hei tauira:
- He kakau ergonomic e whakamarie ana, e whakaiti ana hoki i te mamae o te ringa.
- He tokotoko hīkoi ka taea te whakapiko, ka huri hei tūru.
- Ka taea te whakapiko, te kuru, me te kawe i roto i te putea.
- Whakamahia ēnei me ngā rama LED i te pō.
Kia kite tātou mēnā he tika te rākau māu?
Kia whiriwhiria e koe te tokotoko hikoi tika māu, he mea nui kia whakaritea kia rite ki tō teitei. Mā te whakamahi i tētahi tokotoko hikoi kāore i te teitei tika ka mamae pea te tuara me te pakihiwi.
Me pēhea te tika o te teitei?
1. Tuatahi, kakahuria ō hu, ka tū tika. Whakangāwarihia ō pakihiwi, ā, tukua ō ringa kia iri noa ki ō taha.
2. Kia rite te kakau ki tō tinana. Me poutū te kakau o te rakau ki te rārangi kei te pūtake o tō ringaringa (te piko o te ringaringa).
3. Tonoa tētahi hei āwhina i a koe ki te tango i tēnei inenga kia tika.
4. Puritia te kakau o te rākau. Me piko paku tō tuke (kia 20 nekehanga pea). Kaua e totoro katoa, kaua hoki e piko rawa.
Te Kōwhiri i te Kakau e Pai ana ki a Koe
He rerekē anō ngā momo kakau o ngā tokotoko hikoi. Mēnā he mamae ō hononga (pērā i te mate rumatiki), me whiriwhiri pea koe i tētahi kakau e tino whakamarie ana.
| Momo kakau | Motuhaketanga |
|---|---|
| Kakau piko (āhua "J") | Koinei te kakau piko tuku iho. Kāore he aha mena kāore e whakamahia pinepinetia, engari kāore e tino whakamarie mō te tangata e whakamahi ana i ia rā. |
| Kakau taurite | Kei runga ake i te kakau o te rākau te kakau, kia taea ai e koe te pikau i te taumaha o tō tinana ki runga. |
| Kakau pupuri orthopedic | He mau pupuri ēnei kua hangaia kia rite ki te āhua o tō ringaringa. Ka whakaiti i te pēhanga ki tō ringaringa, ki ō maihao, me tō ringaringa. He mea hanga ki te pahuka, ki te tiēre rānei, nō reira he tino whakamarie. |
Āe, kia kite tātou me pēhea te whakamahi tika i tēnei.
Kua tika te teitei me te taunga mōu. Ko te mea nui ko te ako i te huarahi tika ki te whakamahi.
Ko tēhea ringa hei pupuri i te rākau?
Koinei te wāhi e hē ai te tini o te tangata. Kia maumahara tonu, me pupuri e koe te rākau ki tō ringa pai, kaha.
Hei whakarāpopototanga, me pupuri e koe te tokotoko ki te ringa e anga atu ana ki tō waewae ngoikore, ki tō waewae hauā rānei. Whakaarohia he ngoikore tō waewae matau. Kātahi ka pupuri koe i te tokotoko ki tō ringa maui.
Ma tenei, ina whakatakotoria e koe to waewae ngoikore ki mua, ka tautokona pai ia e te tokotoko.
Te ara tika mō te hikoi
1. Tuatahi, whakatakotoria tō waewae ngoikore me te tokotoko (i tō ringa kē) ki mua i te wā kotahi . Ehara tēnei i te mea miharo nui ki a koe, nā te mea ka hikoi tātou i te nuinga o te wā ina whakatakotoria e tātou tētahi waewae ki mua, ā, ko te ringa kē ka anga whakamua.
2. Kia pā te waewae ngoikore me te tokotoko ki te whenua, tāpirihia te taumaha e hiahiatia ana ki te tokotoko . Mā tēnei ka whakaitihia te pēhanga ki runga i te waewae ngoikore.
3. Kawea mai tō waewae kaha ki mua, kia tata tonu te waewae kē.
4. Tīmata anō mai i te taahiraa tuatahi. Me titiro whakamua tonu, me te hikoi tika . Kaua e hikoi me ō waewae ki te whenua.
I te piki me te heke i ngā arawhata
He ture māmā noa iho tēnei mō te whakamahi tokotoko i runga i ngā arawhata.
"Kei runga te pai, kei raro te kino."
- Ina piki arawhata: Whakatakotoria tō waewae kaha (pai) ki te taumata o runga i te tuatahi. Kātahi ka whakatakotoria tō tokotoko me tō waewae ngoikore ki te taumata.
- Ina heke koe i te arawhata: Tuatahi, whakatakotoria tō tokotoko ki te taumata o raro. Kātahi ka whakatakotoria tō waewae ngoikore (kino) ki taua taumata. Hei whakamutunga, tukua tō waewae kaha ki raro.
Ki te taea, puritia te reera o ngā arawhata. He pai ake te pupuri i te tokotoko ki tetahi taha, me te reera ki tetahi taha.
Kia tino whai i ēnei tohutohu haumaru i te wā e whakamahi ana i te tokotoko.
- Tirohia te kapu rapa: Mena kua tawhito te pito rapa i te raro o te tokotoko, ka nui ake te tūponotanga ka paheke. Mena kua tawhito, whakakapia ki tētahi mea hou. Pātai atu ki tō tākuta, ki tō kaiwhakaora tinana rānei mō tēnei.
- Kia tūpato ki tō taiao: Kia tūpato ki ngā mea pēnei i ngā whāriki, ngā waea, me te wai e takoto ana i runga i te papa. Kia tino tūpato ki ngā papa mākū, kua orohia.
- Kaua e whakamahi i te tokotoko hei noho, hei tū rānei:Ina whakatika koe i te tūru, ina noho rānei koe, kaua e whakatakoto i te taumaha ki runga i te tokotoko. Kāore e pumau i taua wā, ā, ka paheke, ka hinga. Engari, pupuri ki te tūru me ō ringaringa e rua, ka tū ake.
- Mauria ngā hū e tau pai ana: Mauria ngā hū e mau pai ana, e kore e paheke, ā, he hū e piri ana ō rātou rekereke. Mena he here ō hū, herea kia mau kia kore ai e wetekina.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- I mua i te whakamahi i te tokotoko, me pātai atu ki tō tākuta mēnā e hiahiatia ana tētahi, me te momo e tika ana.
- Me pupuri tonu e koe te rākau ki tō ringa kaha, ki tō ringa hauora .
- Hangaia te rākau kia rite ki tō teitei. Ko te ine tika ko te mea me piko paku noa ō tuke.
- I a koe e piki ana i te arawhata, me haere tonu me tō "waewae pai" , ā, i a koe e heke ana, me haere tonu me tō "waewae ngoikore" .
- Tirohia tonutia te kapu rapa i te raro o te rākau. Mēnā kua tawhito, whakakapia ki tētahi mea hou.
- Ki te whakamahia tika, he hoa pai te tokotoko e whakanui ana i tō herekoretanga me tō haumaru.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero