Kei te mahi koe i tētahi mea... kei te mātaki pouaka whakaata rānei... ā, ka pā mai he mamae koi, kaha ki tētahi wāhi o tō mahunga, pērā i te tio, kātahi ka ngaro i roto i ētahi hēkona? Mena kua mōhio koe ki tēnei wheako, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi mea tino nui ki a koe. Me titiro ngāwari tātou ki te aha tonu tēnei mamae o te mahunga, te take e puta ai, me te mea me wehi koe.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha tēnei mamae upoko o te Ice Pick?
I roto i te rongoā, e kiia ana tēnei ko te (Primary Wero Headache). Engari i roto i te hunga noa pēnei i a tātou, e mōhiotia ana ko te (Ice Pick Headache). Ko te take o tēnei ko te āhua o te mamae. He mamae koi, kāore e taea te whakaaro, ka puta ohorere mai, me te mea kei te werohia tō mahunga e tetahi ki te hukapapa .
Ko te nuinga o te wā ka pā tēnei mamae ki tētahi wāhi o te upoko. I te nuinga o te wā, ka pā ki muri i te rae, ki runga ake i ngā kanohi, ki ngā taha rānei o ngā taringa. Heoi, ka pā pea tēnei mamae ki ngā wāhi katoa o te upoko. Ko te mea pai rawa atu, kāore tēnei mamae e roa ake i te torutoru hēkona . Ka memeha haere tonu pērā i tōna taenga mai. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata kotahi i te rā, ko ētahi ia ka pāngia e ngā wā maha karapīpiti. I ētahi wā, ka rerekē te wāhi o te mamae i ia wā, i ia wā.
Ahakoa ka taea tēnei āhuatanga te pā ki ngā tau katoa, he nui ake te kitea i roto i ngā wāhine me te hunga he momo ānini anō hoki, pērā i te migraines.
He āhuatanga morearea tēnei? Me wehi rānei tātou?
Koinei te raruraru nui rawa atu o te tini tāngata. I te nuinga o te wā, ehara i te mea morearea tēnei "Upoko Mahunga Hukapapa". He onge noa iho, he tohu noa iho tēnei o tētahi mate pūnaha io i roto i te roro.
Ahakoa ehara i te mea morearea, kaua rawa e warewarehia te ānini e puta pinepine ana. Ina koa mēnā ka pāngia koe e ētahi atu tohu pēnei i te whanoke, te whakapairuaki, te wai o ngā kanohi, te ihu pupuhi rānei me tēnei ānini, me toro atu koe ki tō tākuta me te kōrero ki a ia.
Ka taea e te tākuta te tirotiro i a koe, me te whakatau mārire mēnā he "Upoko Mahunga Ice Pick" noa tēnei, he tohu rānei nō tētahi atu mate.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →He aha tātou ka pāngia ai e te mamae o te upoko pēnei?
Ina hoki, kāore anō kia kitea e ngā tākuta he tino take mō tēnei. Engari ko te whakaaro matua he nui rawa te mahi a ngā pūtau io i roto i te roro e tukatuka ana i te mamae i te wā poto. Arā, he nui ake ngā tohu mamae e tukuna ana e aua pūtau io i te tikanga.
Tērā atu ētahi atu mea e whakaaro ana ahau ka pā ki tēnei:
- He raruraru, he pēhanga rānei o ētahi o ngā io i te mata me te māhunga ((Ngā io Trigeminal me extratrigeminal)).
- Ko te hunga e pāngia ana e te migraines ka nui ake te tūponotanga ka pāngia rātou e ēnei mamae upoko.
- Te mumura i roto i te tinana.
- He panoni rangitahi i roto i te mahi a ngā muka io.
He aha ngā mea e whakanui ake ai i tēnei mamae?
Ka taea e ētahi mea te whakanui ake i te tūponotanga o ēnei ānini. Ka kiia ēnei e mātou he "Pūtake". Engari ka rerekē ēnei "Pūtake" i ia tangata, i ia tangata. Ka taea hoki e koe te kimi he aha ō "Pūtake" mā te tirotiro noa.
| Whakaoho | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Mārama kanapa | Te pāngia ohorere e te rā kaha, te titiro rānei ki ngā rama kanapa. |
| Te huringa ohorere o te tū | Te whakatika tere, te noho, te huri tere rānei i tō mahunga. |
| Te whakapau kaha tinana | Te whai wāhi ki te whakakori tinana kaha, ki te mahi uaua rānei. |
He take rānei tēnei nā te manukanuka?
Ae, tera pea ētahi tāngata ka pāngia e te mate upoko ice pick ina nui te ahotea, te manukanuka rānei. Tērā pea ka kino haere te mamae. Ki te mea kei te pāngia koe e tēnei mate upoko i ngā rā ahotea, kōrero ki tō tākuta. Ka taea e ia te tohutohu i a koe mō ngā huarahi hei whakahaere i te ahotea.
Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei?
Ina kite koe i tētahi tākuta, ka whakarongo pai ia ki ō tohumate.
- Āhea te mamae e puta mai ai?
- Kia pēhea te roa?
- E hia ngā wā ka tae mai koe i te rā?
- He tohu anō kei reira?
Ka pātai atu rātou ki a koe i ēnei pātai, ā, ka tirotirohia hoki tō tinana. I te nuinga o te wā, mā ēnei mōhiohio anake ka kitea he "Upoko Mahunga Ice Pick" tēnei.Ka taea. Heoi, i ētahi wā, ka tūtohutia pea kia whai i tētahi mea pēnei i te matawai MRI hei whakarite kāore he mate kino kē atu e puta ai ngā tohu rite.
He aha ngā maimoatanga me ngā tikanga whakaora mō tēnei?
Nā te tere o te memeha haere o tēnei mamae, i te nuinga o te wā ka memeha haere tonu te mamae ahakoa ka tangohia he rongoā whakamamae. Nō reira, kāore e hiahiatia he maimoatanga motuhake.
Heoi, ki te mea he maha tonu ō mamae o te upoko , ā, ka whakararuraru i ō mahi o ia rā, kei reira ngā rongoā hei āwhina i te whakahaere i aua mamae. Ka taea e te tākuta te tirotiro i a koe, ā, ki te tika, ka tohua he rongoā pēnei i:
- Indomethacin
- Meratonīni
- Paitini Botulinum (Paitini Botulinum momo A)
- Gabapentin (Gabapentin)
- Ngā rongoā ārai pouri tricyclic
I mua i te whakamahinga o tētahi o ēnei rongoā, he mea tino nui kia pātai atu koe ki tō tākuta mō ōna pānga taha.
Ngā rongoā kāinga
Ina pā mai te mamae, ka taea e koe te whakamātau i ētahi o ēnei mea. Tērā pea ka rongo koe i te whakamarie.
- Mirimirihia te wāhi mamae i ia wā, i ia wā.
- Whakatakotoria he kōpeke kua rumakina ki te wai mahana, wai matao rānei, ki te wāhi e mamae ana.
- Okioki i roto i tētahi rūma matao, pōuri hoki.
- Inumia he nui te wai. Kia mau te makuku o tō tinana.
Ka taea te ārai i tēnei mamae o te upoko?
Mā ngā tikanga pai e whai ai tātou hei ārai i ētahi atu momo ānini ka āwhina anō hoki i tēnei.
- Kai pai: Kai i te kai taurite.
- Kia nui te moe: Hoatu ki tō tinana te okiokinga me te moe e hiahiatia ana e ia.
- Whakawhāitihia te kawheine me te waipiro: Whakawhāitihia te whakamahinga o te tī, te kawhe, me te waipiro.
- Te whakahaere ahotea: Whakangāwarihia tō hinengaro mā te whakakorikori tinana, te yoga, me te whakaaroaro.
- Āta karohia te momi hikareti: Āta karohia rawatia te momi hikareti me ētahi atu hua tupeka.
Āhea koe me tino kite i te tākuta?
Koinei te mea tino nui. Mēnā ka pāngia koe e tētahi o ngā tohu kua whakarārangihia i raro nei me te ānini ohorere, nui hoki, rapua tonutia he tohutohu hauora. Mēnā e tika ana, kaua e mangere ki te haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata ki a koe.
| Ngā Tohu Whero | |
|---|---|
| Ngā raruraru taurite o te tinana | Te tūpato i te hikoi, te kore e taea te tū tika. |
| Pōuriuri | E hurihuri ana , e hurihuri ana . |
| Whakapairuaki me te ruaki | Whakapairuaki me te ruaki. |
| Ngā huringa tirohanga | Te tirohanga takirua, te tirohanga pōuri, te ngaronga ohorere rānei o te tirohanga. |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te "Upoko Mahunga Hukapapa" he mate upoko ohorere, koi, wero hoki, ka memeha i roto i ētahi hēkona ruarua. I te nuinga o te wā, ehara i te mate morearea.
- Engari, ki te puta pinepine ēnei ānini, ki te haere tahi mai rānei me ētahi atu tohu pēnei i te whanoke, te ruaki, te panoni rānei o te tirohanga, me toro atu koe ki te tākuta.
- Kaua rawa e ngana ki te tātaritanga i tō mate ake. Ki te pāngia koe e te mamae o te upoko, he pai ake te kōrero ki te tākuta mōna, kia kitea ai te tino take.
- Mena ka puta pinepine tēnei, he maimoatanga kei reira, kia kore ai koe e mamae puku. Kōrero ki tō tākuta, kia whiwhi ai koe i te otinga e tika ana māu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.