He raruraru anō hoki te whakarere māu? Me kōrero tāua!

Ina whakatau ō mātua ki te whakarere, tera pea ka rerekē ō kare ā-roto, ā, ka nui hoki ō pātai. He mea noa tēnā, nā te mea he huringa nui tēnei mō te katoa o tō whānau, tae atu ki a koe. Engari he maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei wikitoria i tēnei āhuatanga me te whakatau i tō whakaaro. Me kōrero tāua mō tēnā, āe?

He aha tāu e taea ai te whakatau i tō whakaaro ina wehe ō mātua?

Ehara i te mea ngāwari te aro atu ki ngā kare ā-roto me ngā pātai e puta ake ana i roto i te hinengaro i tēnei wā. Engari whakamātauria ēnei mea torutoru, ka rongo koe i te whakamarie.

Kōrerotia te mea kei roto i tō hinengaro, whakarongo mai.

He mea nui te mōhio kāore ō mātua e hiahia ana kia noho tahi. Kaua e wehi ki te pātai atu ki a rātou i ō pātai. I ētahi wā, ki te uaua ki te kimi kupu, ka taea e koe te tuhituhi reta ki a rātou. He tino whakamarie te whakapuaki i ō kare ā-roto.

Whakaarohia, tera pea e hiahia ana koe ki te mōhio ki ngā mea pēnei i te "He aha tēnei e tupu nei?", "Ko wai taku hoa inaianei?", "Me huri kura ahau?". He tika ki a koe te pātai i ēnei pātai.

Kōrero mai ki ahau ō kare ā-roto ina whawhai ō mātua.

I ētahi wā ka whawhai pea ō mātua i mua i a koe, ka kōrero kino rānei tetahi ki tetahi. Kōrero atu ki a rātou kei te pouri koe, kei te pōuri rānei. Kātahi rātou ka ngana kia āta tupato ki a koe. Mēnā rānei, ka taea e koe te wehe atu i te rūma mō tētahi wā. Kia mahara, he tino taonga ō kare ā-roto.

"Māmā, Pāpā, e pouri ana ahau ina whawhai kōrua. E mataku ana ahau." He māmā noa iho pea te kī i tēnei.

Kia mārama koe kāore koe e hiahia ki te "whai taha"

Ka ngana ētahi mātua ki te akiaki i ā rātou tamariki kia tautoko i a rātou. Ka taea e rātou te kōrero kino mō te tangata kē. Ki te tupu tēnā, me kī atu koe ki a rātou e hiahia ana koe ki te kōrero ki tō māmā me tō pāpā, me te noho tahi me rātou. Kaua e tautoko i ō taha nā te mea e whakaaro ana koe ka riri, ka pouri, ka hae rānei te tangata kē. E tika ana kia whiwhi koe i ngā mea e rua.

Kōrero ki ētahi atu tāngata pono

Kōrerohia ō kare ā-roto ki tētahi pakeke e whakawhirinaki ana koe. Tērā pea he kaiako, he kaiwhakatakoto whakaaro , he kaiwhakaora hinengaro , he kaiārahi whakapono rānei (pērā i te pirihi, te pirihi, te tohunga rānei). Kōrerohia hoki ki ō hoa. Mēnā he mātua kua whakarerea tetahi o rātou, tera pea ka mārama ake rātou.

Whakaarohia, mehemea i whakarerea hoki ngā mātua o tō hoa pai, tera pea he āwhina ki a koe te huarahi i whakatau ai rāua i taua raruraru.

Arotahi ki ngā mahi kura me ētahi atu mahi

Me mahi tonu i ō mahi kura, i ō hākinakina, me ō mahi karapu, me te kore e whakarerekē i tetahi mea. Ina huri ngā mea o te kāinga, he kaha nui te whai i ētahi atu mea noa i roto i tō koiora. Mā ēnei mea koe e wareware ai ki ō raruraru mō tētahi wā.

Kai pai, moe pai.

Ina pouri tātou, ka hiahia pea tātou ki te kai i ngā kai paraurehe me te mātaki i ngā ataata tae noa ki te pō. Engari ko koeMā te kai i ngā kai hauora me te moe pai ka pai ake te āhua o tō tinana. Mā tēnei ka māmā ake te aro atu ki ngā kare ā-roto uaua i ngā wā uaua pēnei.

Kimihia ngā huarahi hei whakaiti i te ahotea.

Ina pāngia koe e te ahotea, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakamarie i tō hinengaro. Whakamātauria ētahi o ēnei:

• Whakakorikori Tinana: Ka taea e koe te pekepeke, te hikoi i te wāhi kotahi, te oma, te kanikani, te tākaro rānei i tētahi hākinakina e pai ana ki a koe. Ina whakakorikori tinana tātou, ka whakaputahia e ō tātou tinana ngā matū e kiia nei ko ngā endorphins . Mā tēnei ka harikoa, ka marino hoki tātou.
• Haere ki waho: Haere ki waho ka hongi i te hau hou. Haere ki te hikoi, eke pahikara. He huarahi pai te taiao ki te whakangā.
• Whakamātauria te yoga: Mā ngā tū yoga ka totoro pai tō tinana, ka whakapai ake i tō manawa, ā, ka whakangāwari i tō tinana me tō hinengaro.
• Mānua hōhonu: Mānua mā roto i tō ihu. Me whānui tō puku pērā i te poihau. Kātahi ka mānua mā roto i tō ihu. Me kōpiri anō tō puku. Mā te mahi i tēnei i ētahi wā ka āwhina i a koe kia marino.
• Mahia tetahi mea e pai ana ki a koe: whakarongo ki tētahi waiata, mātaki i tētahi pūrākau rorirori, tuhi pikitia, tuhituhi ki roto i tētahi puka tuhi, tākaro rānei ki tāu mōkai. Ahakoa he kōrero noa iho ki tētahi e whakahari ana i a koe, e whakakata ana hoki i a koe, he pai tonu.

Kāore e taea e au te whakahoki mai i ōku mātua?

Ehara i te mea ka taea e koe te whakahoki mai i ō mātua. He maha ngā tamariki e hiahia ana ki tēnei, ā, i ētahi wā ka mahi rātou i ngā mea e whakaaro ana rātou he tika. Ki te whai koe i ngā ture katoa i te kāinga, ā, ka tino pai tō kura, ka koa ō mātua, engari he uaua ki te whakaaro ka wareware rātou ki te whakarere.

E kore rāua e hoki tahi anō nā te mea he kaiwhakararuraru koe, he takahi ture, he mea rānei kia kōrero ō rāua mātua mōu. He take te whakarere i waenganui i a rāua, ehara i te mea māu e mahi.

He panonitanga nui te whakarere a ō mātua, engari mā te kōrero ki a rāua i ō kare ā-roto me te whakatau i taua kare ā-tinana i runga i te huarahi hauora, ka taea e koe te puta i tēnei wā uaua.

Me aha ahau mēnā kāore tōku pouri me tōku riri e memeha?

Ki te kore e taea e koe te wareware i te wehenga o ō mātua, ā, kei te pāngia koe e te manukanuka, te pouri, te riri rānei i ia rā, me kōrero koe ki tētahi pakeke mō tēnei mea. Ka taea e rātou te tuku atu i a koe ki tētahi kaiwhakaora hinengaro , ki tētahi kaiwhakatakoto whakaaro rānei.

He hunga whakangungua ngā kaiwhakaora hinengaro ki te mārama me te āwhina i ngā tamariki me ō rātou raruraru kare ā-roto. Ka pātai atu rātou ki a koe, ka whakarongo pai ki āu kōrero, ka ako i a koe me pēhea te whakatau i ēnei āhuatanga, ā, ka āwhina i a koe ki te hanga i tō whakaaro nui ki a koe anō.Ehara i te mea hei whakama, he mea ka taea e koe te mahi māu ake.

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

Ka rite pea te wehenga o ō mātua ki tētahi awha nui e pā mai ana ki tō ao. Engari kia mahara:

• Ehara tēnei i tōu he. Ahakoa tāu e mahi ai, tāu e kore rānei e mahi, kāore e taea e koe te whakarerekē i ngā whakataunga a ō mātua.
• He mea noa te pōuri, te riri, me te pouri. Kaua e pupuri i aua kare ā-roto.
• He mea tino nui te kōrero. Kōrerohia ō kare ā-roto me ō raruraru ki ō mātua, ki ō pakeke pono, me ō hoa.
• Me haere tonu ō mahi o ia rā pērā i te tikanga. Kaua e whakarērea ngā mahi kura, ngā hākinakina, ngā mahi whakangahau rānei.
• Whakaarohia hoki tō hauora tinana. Kai pai, moe pai, me te whakakori tinana.
• Whakamahia ngā tikanga whakaiti ahotea. Kimihia tētahi mea e pai ana māu.
• Kaua e mangere ki te rapu awhina ngaio mēnā e tika ana. Ka taea e te kaiwhakaora hinengaro te whakarato i te whakamarie nui ki a koe.

Kāore koe i te mokemoke. Ka pahemo tēnei wā uaua. Ka taea e koe te wikitoria i tēnei wā kaha.

Te wehenga, te wehenga o ngā mātua, te hauora hinengaro o ngā tamariki, te whakahaere ahotea, te tohutohu, te whakaora hinengaro, Sri Lanka