Kei te mataku tonu koe kei pāngia koe e te mate? Me kōrero tātou mō te Nosophobia!

I ētahi wā, ahakoa he makariri iti noa iho, ka mataku tātou, ka whakaaro, "Āe, mehemea ka pāngia ahau e tētahi mate kino." He mea noa tēnā. Heoi, ki te mea, kāore he take e kitea ana, ka mau tonu tō mataku, tō manukanuka rānei, kāore e taea te whakahaere, kei pāngia koe e tētahi mate kino, he tohu pea tēnei nō tētahi mate e kiia nei ko te nosophobia . Me kōrero taipitopito tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te Nosophobia?

I te whakarapopototanga, ko te nosophobia he wehi rerekē, kāore e taea te whakahaere kei pāngia e tētahi mate motuhake, inā koa he mate kino ka taea te whakararu i te ora (pērā i te mate pukupuku, i te AIDS rānei). I te reo Kariki, ko te tikanga o 'nosos' he mate, ā, ko te tikanga o 'phobos' he mataku. I ētahi wā ka kiia tēnei ko te 'mate a ngā ākonga hauora' nā te mea he maha ngā wā ka kitea i waenga i ngā ākonga hauora. Nā te mea i a rātou e ako ana mō ngā momo mate, ka whakaaro pea rātou, 'Āe, kāore au i te mōhio mēnā kei a au anō tēnei mate.' Ka kiia hoki ko te 'disease phobia', 'pathophobia'. Ā, ko tētahi atu mea hou ko te cyberchondria . Arā, ko te pānui mō ngā mate i runga i te Ipurangi me te mataku, 'Ka pāngia anō hoki ahau e tēnei mate / kua pāngia kētia ahau e tēnei mate.'

He pēhea te noa o tēnei āhuatanga?

He uaua ki te kī tika e hia ngā tāngata e pāngia ana e te nosophobia . Heoi, e mōhio ana tātou tata ki te 1 i roto i te 10 ngā pakeke me te 1 i roto i te 5 ngā tamariki nohinohi i te United States ka pāngia e tētahi mataku motuhake i tētahi wā o ō rātou oranga. Ina koa i te mate urutā COVID-19 i ēnei rā tata nei, kua piki ake te wehi o te mate i roto i te tini o te tangata. Nō reira, he tika ki te kī kua piki ake hoki te tokomaha o te hunga e pāngia ana e te nosophobia.

He aha te rerekētanga i waenga i te Nosophobia, te Hypochondria, me te Somatic Symptom Disorder?

Ko ēnei āhuatanga e toru e pā ana ki te nui rawa o te manukanuka mō te mate, engari kāore i te tino pāngia. Engari he rerekētanga ngawari kei waenganui i a rātou. Kia titiro tātou he aha ēnei.

• Nosophobia: Koinei te wā e wehi ana te tangata i tētahi mate motuhake . Ko te tikanga o tēnei ka wehi tonu rātou i tētahi mate kotahi, pērā i te 'Ka pāngia ahau e te mate pukupuku' me te 'Ka pāngia ahau e te HIV/AIDS '. He maha ngā wā ka roa te wā e pāngia ana e ēnei mate whakamataku, ka morearea te ora, ā, i ētahi wā ka mate. Tērā pea ka whakapono rātou kua pāngia kētia rātou e ngā tohu o te mate, he nui ake rānei te mōrearea ki te pangia e tēnei mate i ētahi atu. Hei tauira, tērā pea ka wehi rātou i ngā mea pērā i te mate pukupuku , te mate maha o te sclerosis , me ngā mate tuku iho i te taatai ​​(STD) .

• Te mate manawa pāwera, arā, te mate manukanuka i roto i te hinengaro (IAD) i roto i ngā kupu hauora: Koinei te wā e mate ai te tangataTe wehi ki te mate kotahi, engari ki ngā mate maha. 'Ka pāngia ahau e te makariri i tēnei rā? Ka pāngia ahau e te mate manawa āpōpō?' Ka mataku ahau i ia mate. Kāore au e mau ana i roto i te mate kotahi.

• Mate Pūmanawa: He nui rawa te manukanuka o ēnei tāngata, pērā i ētahi atu tokorua, mō ō rātou hauora. Heoi, ko te rerekētanga he tohu ā-tinana ō ēnei tāngata, pērā i te mare, te mamae puku rānei. Heoi, kāore e taea e ngā whakamātautau hauora te kimi i te take o aua tohu. I roto i te nosophobia me te IAD , tera pea ka kitea, ka kore rānei ngā tohu ā-tinana, engari i konei, he tohu engari kāore he take.

Ko wai kei te nui ake te mōrearea ki te whakawhanake i te nosophobia?

E whakaatu ana ngā rangahau ka pāngia te tangata e te nosophobia , ahakoa te pakeke, te ira tangata rānei. Heoi, he nui ake te tūponotanga ka pāngia te hunga kaumātua e tēnei mate nā te mea ka mataku rātou i te mate i a rātou e kaumātua haere ana.

Waihoki, ko te hunga whai mate hinengaro e kiia nei ko te Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) ka nui ake te mōrearea, nā te mea he kaha te hiahia o te hunga whai OCD ki te whakahaere i ngā mea katoa, tae atu ki te mate.

He maha atu anō ngā āhuatanga mōrearea:

• I te mea he tino mate koe i a koe e tamariki ana: Mena i roa koe e pāngia ana e te mate kino i a koe e tamariki ana, tera pea nā taua wheako i whakatupu te wehi mō te mate i roto i a koe.
• Te whai mate tuku iho i roto i te whānau: Mena kei te pāngia tetahi o te whānau e te mate tuku iho pēnei i te mate huka, te mate pukupuku rānei, tera pea koe e mataku kei pā mai ki ahau?
• Te tiaki i tētahi e arohaina ana e tino mate ana: Ki te mea kua kite koe i tētahi e tata ana ki a koe e pāngia ana e tētahi mate kino, ā, kua tiaki koe i a rātou, ka tino mamae pea te ngākau.
• Te ngaromanga o tētahi e arohaina ana e tātou i te mate whakamate: He take tairongo rawa atu hoki tēnei. Ina ngaro tētahi e arohaina ana e tātou, ka mataku hoki tātou i te mate.
• Ngā mātua e pāngia ana e ngā āhuatanga pēnei i te hypochondria, te phobia, te mate manukanuka rānei: Mena kei te āwangawanga tonu ngā mātua mō te mate mai i te tamarikitanga, ka pā anō hoki ki ngā tamariki.
• Te whai i ngā huringa/whakarerekētanga ira e whakanui ana i te mōrearea o ngā mate e pā ana ki te manukanuka: Kua kitea hoki ko ētahi āhuatanga ira hei awe i te whanaketanga o tēnei momo wehi.

He aha ētahi atu phobias e pā ana ki te nosophobia?

Tērā pea he maha atu anō ngā mataku e pā ana ki tētahi tangata he mataku ki te nosophobia. Ehara tēnei i te mea onge. Tērā pea he maha atu anō ngā mataku o tētahi tangata he mataku ki te nosophobia pēnei i:

• Te wehi kei pāngia koe e te mate pukupuku.
• Cardiopathy: Te wehi ki te mate manawa, ki te whakaekenga manawa rānei.
• Te mataku ki te kiri:Te wehi kei pāngia koe e ngā mate kiri.
• Hemophobia: Te wehi ki te kite i te toto.
• Pharmacophobia: Te wehi ki ngā rongoā.
• Thanatophobia: Te wehi ki te mate.
• Trypanophobia: Te wehi ki ngā ngira.

He aha ngā tohu o te Nosophobia?

Tērā pea ka whakamatautauria te hunga e mate ana i te nosophobia ki te toro atu ki ngā tākuta i ngā wā katoa, me te whai whakamātautau hauora. Tērā pea ka karohia e ētahi tākuta ngā tākuta nā te wehi kei kīia atu he mate kei a rātou. Ka kiia tēnei ko te iatrophobia . He maha tonu te whakaaro kāore ngā tākuta e aro ki ō rātou tohu me ō rātou āwangawanga.

Anei ētahi tohu o te nosophobia:

• Te karo i ngā wāhi kī tonu i te tangata me ētahi wāhi hei ārai i te pangia e te mate: Ka mutu te haereere a te tangata , me te whakaaro, 'Ki te haere ahau ki reira, ka pangia ahau e taua mate.'
• Te rapu tonu i te ipurangi me ngā pukapuka mō ngā kōrero e pā ana ki tētahi mate me ōna tohu: Ka pau te rā katoa e rapu ana, e pānui ana hoki i ngā kōrero mō te mate e wehingia ana e rātou.
• Te manukanuka nui rawa atu mō te hauora o te tangata: Ka manukanuka koe, ka āwangawanga hoki mō ngā mea iti rawa.
• Ahakoa te whakaaro nui ki ngā mahi noa o te tinana pēnei i te tere o te ngakau, me te manukanuka ki ngā mea pēnei i te "Kāore au i te mōhio mēnā he tohu tēnei nō te mate pukupuku o te pūkahukahu" ahakoa he maremare ahau.
• Te kōrero nui rawa atu mō ō rātou tohu me te āhua hauora ki ētahi atu: Ka kōrerotia e rātou ki te katoa e tūtaki ana rātou ō rātou mate me ō rātou wehi.
• Tirohia auautia ngā tohu o te mate, pērā i te ine i te toto totoka me te tirotiro mō te kirika.
• Te rapu tonu i te whakamanawa mai i ētahi atu mō ō rātou tohumate, mō tō rātou hauora rānei: Te pātai i ngā pātai pēnei i te, "Kāore tēnei i te mea nui ki ahau, āe? Kua pā tēnei ki a koe anō hoki?"
• Te kore whakamarie, te wehi rānei mō ngā mahi tinana noa pērā i te hau me te werawera.

Me pēhea te mohio ki te nosophobia?

I mua i tō whakaaro he nosophobia tōu, ka ngana tonu ngā tākuta ki te whakaū mēnā he mate tōu. Ka pātai atu rātou ki a koe he maha ngā pātai mō ō tohumate, ā, ka whakahaerehia pea ētahi whakamātautau hei whakarite kāore he mate tōu.

Mā te American Psychiatric Association 's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) ka āwhina ngā tohunga hauora hinengaro, pērā i ngā tohunga hinengaro, ki te tātari i ngā āhuatanga pēnei i te phobias i runga i ō tohu me te pānga ki tō oranga. Kāore he whakamātautau motuhake mō te nosophobia. Heoi, ka taea e tō tākuta te whakamahi i ngā mea pēnei i ngā pātai paerewa hei mārama ki ō wehi me tō tūponotanga tuturu ki te whakawhanake i te āhuatanga.

Ko tētahi āhuatanga matua o te nosophobia ko te wehi tonu kei pāngia koe e tētahi mate motuhake, kei pāngia rānei e tētahi mate. Mēnā ka mau tonu ēnei tohu mō ngā marama e ono, neke atu rānei, ahakoa kua whakaūngia e ngā whakamātautau hauora kāore koe i te pāngia e te mate, tera pea ka tātaritatia koe e tō tākuta kei a koe tēnei wehi.

He aha ngā huarahi hei whakakore i te nosophobia?

Ka taea e te tohunga hauora hinengaro te āwhina i a koe ki te wikitoria i tēnei wehi o te mate. Tērā pea ka whai hua koe i ngā maimoatanga pēnei i:

• Te Whakaora Hinengaro Whanoke (CBT): He momo whakaora hinengaro tēnei. Mā te CBT koe e āwhina ki te mārama he aha koe i whakaaro ai, i kare ā-roto ai hoki mō te mate me tō hauora. Kātahi ka ako koe me pēhea te whakarerekē i aua whakaaro me aua whanonga. He māmā noa iho, mā te CBT koe e āwhina ki te tautuhi i ō tauira whakaaro hē, me te whakatika i aua tauira.

• Te Whakaora Whakamārama: I konei, ka ako te kaiwhakaora i a koe i ngā tikanga whakangā. Kātahi ka āta tirohia koe, i roto i te huarahi whakahaere, ka rongohia ngā purongo me ngā mōhiotanga mō te mate. Hei tauira, ki te wehi koe i te mate pukupuku, ka taea e koe te pānui i tētahi tuhinga poto mōna, kātahi ka pānui i tētahi tuhinga nui ake, ā, i taua wā tonu, ka akona koe ki te whakahaere i tō wehi.

• Whakaora Hinengaro: Ka whakamahia e te whakaora hinengaro ngā tikanga whakangā ārahi hei āwhina i a koe ki te whakarerekē i ō whakaaro mō te mate me ō mōrearea hauora. He rite ki te whakaora hinengaro.

• Ngā Rongoā: I ētahi wā, ka tohua pea e tō tākuta ngā rongoā ārai-manukanuka me ngā rongoā ārai-pōrearea hei āwhina i te whakahaere i ō tohumate i a koe e whiwhi ana i ēnei maimoatanga. Ki te haere tonu koe me ō atu maimoatanga, kāore pea koe e hiahia ki ēnei rongoā i muri mai.

He aha ngā raruraru o te nosophobia?

Mā te manukanuka tonu mō tō hauora ka puta he ahotea koretake . Ka pā kino ki tō oranga tinana me tō oranga hinengaro. Ka taea e te nosophobia te tango i te wā utu nui ki a koe me ō whanaunga nā te mea he nui rawa tō manukanuka mō tō mate.

Ka taea e te nosophobia te arahi ki ētahi atu raruraru, pēnei i:

• Te pouri me ngā whakaaro whakamomori.
• Ngā uauatanga pūtea nā te kore e taea te haere ki te mahi me ngā whakapaunga mō ngā whakamātautau hauora kāore e hiahiatia.
• Ngā whakaekenga mataku me te mate mataku.
• Te mōrearea o te ngaronga o tāu mahi.
• Ngā whakamātautau hauora kāore e hiahiatia ana me ngā raruraru ka puta mai i aua whakamātautau.
• Te mate whakamahi matū.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei āhuatanga, me toro atu ki te tākuta tonu:

• Mena ka puta he whakaekenga ohorere o te mataku.
• Mena kei te mau tonu tō manukanuka e whakararuraru ana i te oranga o ia rā, i te moe rānei.
• Mena kei a koe ngā tohu o te pouri, o te whakamahi kino rānei i ngā matū.

He aha ngā pātai ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta?

Ka taea e koe te pātai atu ki tō tākuta i ēnei pātai:

• He aha te mea i puta ai tēnei mataku ki ahau?
• Ko tēhea maimoatanga te mea pai mōku?
• Kia pēhea te roa o taku mahi rongoā?
• Ka taea e au te tiki awhina mai i te rongoā?

Ngā mea tino nui hei maumahara māu (Karere hei kawe ki te kāinga)

Ina hoki, i te mea kei te pā mai te mate urutā COVID-19 me te nui o ngā kōrero (pai, kino hoki) i runga ipurangi, tera pea kei te piki haere te wehi o te mate. Ina koa i te wā o te mate urutā, i te mea he take mōrearea kei a koe mō te whakawhanaketanga o tētahi mate, he mea nui kia mahi i ngā mahi hei whakaiti i tō mōrearea. Heoi, ko te manukanuka tonu mō te mate kāore e pai mō tō hauora tinana, hinengaro rānei. Mena kei a koe ngā tohu o tētahi āhuatanga pēnei i te nosophobia , ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe ki te wikitoria i aua tohu me te whakatutuki i te hauora pai ake. Kaua e mataku, tonoa he āwhina. Kāore koe i te mokemoke.

Kia maumahara, he mea nui ake te mōhio, te rapu tohutohu hauora mēnā e tika ana, me te noho harikoa, kaua e mataku noa i te mate.

` Nosophobia, wehi o te mate, mataku mate, manukanuka, hauora hinengaro, hypochondria, cyberchondria