Ka ngaro ohorere tō māramatanga? (Te hemonga) Me kōrero tāua mō tēnei!

Kua pāngia koe e te ahua ohorere, kikorangi, hurihuri rānei, te ahua ngoikore rānei? Kua kite rānei koe i tētahi e mōhio ana koe e mahi ana i tēnei? E kiia ana tēnei e mātou ko te 'ngoikore'. Ahakoa he mea whakamataku, i te nuinga o te wā ehara i te mea nui. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō te mate ngoikore, arā, ko te 'ngoikore' i roto i ngā kupu hauora.

He aha te tikanga o tēnei?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te ngoikore he ngaronga o te māramatanga mō te wā poto . Ka puta tēnei ina kore e nui te toto e tukuna ana ki te roro. He aha rā te take e heke ai te nui o te toto e haere ana ki te roro? Ko te take matua o tēnei ko te hekenga ohorere o te toto toto .

Whakaarohia, he rite tō tātou roro ki tētahi mīhini iti. Me whāngai tonu ki te toto kia mahi ai. Ina heke te toto, pērā i te hekenga o te pēhanga i roto i te paipa wai, ka heke anō hoki te nui o te wai e rere ana ki te roro. Koinei te wā ka ngaro te māramatanga mō tētahi wā. I te nuinga o te wā ka roa pea tēnei mai i ētahi hēkona ki ētahi meneti. Kātahi ka hoki wawe mai te māramatanga.

He aha koe i whakararuraru ai i a mātou?

He maha ngā take mō te mamae o te korokoro. Ko ētahi he tino māmā noa iho, engari i ētahi wā ka taea e te mamae o te korokoro te tohu i tētahi mate hauora kei raro. Me titiro tātou ki ngā tino take.

Ngā Whakaoho Tinana

• I ētahi wā , ina tino wera rawa koe , ina noho koe i tētahi wāhi kīkī, ina kore rānei e pai te hauhautanga , ka pōuri koe. Tērā pea kua kite koe i ētahi tamariki e hemo ana i te wā o te huihuinga o te ata i te kura. Waihoki, ina tū ohorere koe i te tūnga noho, ina tū rānei koe i te tūnga noho, ka pōuri koe. Ka kiia tēnei ko te "Orthostatic Hypotension", ko te tikanga ka heke tō toto toto "Blood Pressure" ina huri tō tūnga. Whakaarohia, ina noho roa koe, kātahi ka tū ohorere, koinei te mea e kikorangi ai ō kanohi.
• Ko tētahi atu mea ko te kore e nui te wai i roto i te tinana , e kiia ana ko te matewai . Ki te kore tātou e inu wai i te roanga o te rā, inā koa ka kaha tātou ki te whakakori tinana, i ngā rā wera rānei, ka heke te nui o te wai i roto i te tinana, ka heke hoki te toto toto, ka pāngia ai tātou e te mate.

Te ahotea ā-hinengaro

• Ka pāngia ētahi e te hekenga ohorere o te toto toto i te wā e mataku ana , e mamae ana, e manukanuka ana , e ohorere ana rānei. Kua rongo pea koe i ētahi tāngata ka hemo i te kitenga i te toto. Ahakoa ka kite rātou i te ngira, ka hemo ētahi. Koinei te āhua. Ka kiia tēnei ko te Vasovagal Syncope.

Te manawa nui

• Ina he nui, he tere hoki te manawa o te tangata, ka kiia tēnei he "Hyperventilation", ka heke te taumata o te `Waro Hauhā/CO2` i roto i ōna toto. Kātahi ka paku whakawhāitihia (ka whakawhāitihia) ō tātou uaua toto, ā, ka heke te nui o te toto e haere ana ki te roro. Ka taea hoki e tēnā te whakapōuri. He maha ngā wā ka puta tēnei ina tino mataku, ina manukanuka rānei tātou.

Ētahi āhuatanga hauora

• Ko te hunga whai mate hauora, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e te whanoke. Hei tauira, ko te hunga whai raruraru ngākau ( hei tauira, te arrhythmias), te anemia , te huka toto iti (hypoglycemia) (ina koa ka tango rongoā mō te mate huka), ngā āhuatanga pēnei i te postural orthostatic tachycardia syndrome (POTS) ka pāngia e te whanoke.

Te haputanga

• I te wā e hapu ana, ka pāngia te tinana o te wahine e ngā huringa nui. Ina koa ko ngā huringa o te pūnaha tohanga toto. Ka taea e tēnei te whakapōuri i ētahi wā. Waihoki, i te tipu o te kōpū, ka taea e ia te pēhi i ngā uaua toto nui me te whakaiti i te rere o te toto ki te roro, ina koa ka takoto koe i runga i tō tuara.

He aha ngā tohu e puta ana i mua i te haputanga?

He maha ngā wā ka rongo tātou i ngā tohu iti i mua i te hinganga. Mēnā ka mōhio tātou ki ēnei i mua, tērā pea ka taea e tātou te karo i te hinganga i a tātou e hinga ana, ahakoa ka hinga tātou, tērā pea ka taea e tātou te karo i te whara kino.

Anei ētahi mea ka pā ki a koe:

• Te pōuriuri (vertigo)
• Te māuiui, te āhua kei te haurangi koe
• Āhua mā
• Te kore pumau, te āhua e ngaro ana te taurite o te tinana .
• Ngā panonitanga o te tirohanga, pērā i te kitenga i ngā ira pango i mua i ngā kanohi, i te "tirohanga kauhanga" rānei
• Te tere o te manawa, te koretake rānei o te manawa
• Te werawera nui (i ētahi wā he werawera makariri)
• Whakapairuaki me/ranei te ruaki
• He kare ā-roto o te ngaronga o te rongo, me te kare ā-roto e tawhiti haere ana ngā oro e karapoti ana.

Ki te pāngia koe e tētahi, e ētahi rānei o ēnei tohu, me tūpato koe, me te mōhio, "Āe, kei te hiahia ahau ki te ruaki inaianei."

Ka taea te aukati i te hanganga o ngā kōpura?

Ae, i te nuinga o te wā ka taea e tātou te ārai i a tātou anō kei puta te riri. Ina koa mēnā kei a koe ngā tohu kua whakahuatia ake nei e hiahia ana koe ki te puta te riri, anei ētahi mea ka taea e koe te mahi:

• Ki te taea, takoto wawe.Ina takoto koe pēnei, ina koa ka hiki ake ō waewae (i runga i te urunga, i te putea rānei), ka piki ake te rere o te toto ki te roro. Ka āwhina tēnei ki te whakamutu i te whanoke. Ina pai ake tō āhua, whakatika mārire . Kaua e whakatika ohorere, noho mō tētahi wā i te tuatahi, kātahi ka tū mārire.
• Ki te kore e taea e koe te takoto pēnā, noho ki runga i tētahi tūru ka tuku iho i tō mahunga ki waenganui i ō turi. Ka āwhina anō hoki tēnei i te rere o te toto ki te roro. Engari kāore i te rite te pai ki te takoto noa. Kia pai ake tō āhua, hiki mārire tō mahunga, kātahi ka tū ake.
• Kaua e matewai . Inuhia he nui te wai i te roanga o te rā. Inumia he nui te wai i mua, i te wā, me muri i te whakakori tinana, tae atu ki ngā rā wera. He mea pai kia inuhia kia 2-3 rita wai i te rā.
• Kia pai te rere o te toto. Ki te tū koe, ki te noho rānei mō te wā roa, whakatika, ka neke haere i ia wā, i ia wā. Mā te whakakaha i ngā uaua o ō waewae me te whakawhiti i ō waewae ka pai ake te rere o te toto.
• Āta karohia ngā wāhi tino wera, tino kīkī, ā, e pupuhi ana te hau i ngā wā katoa e taea ana. Ki te mea me haere koe ki taua wāhi, me okioki pinepine.
• Kaua e whakarērea ngā kai, inā koa te parakuihi. Mēnā ka heke te taumata o te huka i roto i tō toto, tera pea ka pāngia koe e te mate.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta?

I te nuinga o te wā, kāore he mea e manukanuka ai ina ngangau ana tāu tamaiti, tāu taiohi rānei, inā koa i ēnei āhuatanga:

• Ki te mea kotahi noa iho tō hē i roto i tō oranga
• Mena he poto noa te mamae (he torutoru hēkona, he 1-2 meneti rānei)
• Mena he mārama te take o te ponana (hei tauira, he tino wera, he wāhi kī tonu i te tangata, i mataku rānei koe i te kitenga i te toto)

Heoi, ki te mea he mate hauora anō tō tāu tamaiti (hei tauira, te mate manawa, te mate huka) kei te tango rongoā rānei ia, he pai ake te kōrero ki te tākuta.

Heoi, i roto i ēnei āhuatanga, me toro atu koe ki te tākuta, me rapu tohutohu hauora rānei:

• Mena kua whara koe i a koe e taka ana i te arawhata (hei tauira, mena ka pā kino tō mahunga, mena ka whati te ringa, te waewae rānei)
• Mena ka pāngia koe e te mamae o te uma , te tere o te manawa , te poto rānei o te manawa i te wā o te mate hopuhopu, i muri rānei i te wā o te mate hopuhopu
• Mena he rite ki te mate haurangi (pēnei i te wiri, te ngau niho, te pupuhi o te ihu)
• Mena kua whara koe i a koe e whakakorikori tinana ana , e mahi ana rānei i ētahi atu mahi ā-tinana
• Mena kua raru koe i ngā wā maha, inā koa he maha ngā wā i roto i te wā poto
• Mena kāore he tohu whakatūpato i mua i te ahi
• Mena he hītori o te mate ohorere o te ngākau tō tetahi o te whānau

Ka pātai atu te tākuta ki a koe i ētahi pātai (pēnei i te āhua o te mamae, te roa o te mamae, ngā āhuatanga o mua, me te mea kei te tango koe i tētahi rongoā mō tētahi mate), ka tirotirohia koe, ā, ka whakahaerehia pea ētahi whakamātautau, pēnei i:

• Whakamātautau ECG (ECG/EKG) (he whakamātautau tēnei hei kite i ngā raruraru o te ngākau)
• Whakamātautau huka toto
• He whakamātautau toto hei tirotiro mō te anemia (Tau Toto Katoa)
• Tērā pea ka whakahaerehia ngā whakamātautau motuhake pēnei i te echocardiogram (he matawai ngākau) he whakamātautau tilt table rānei.

Me aha tātou mēnā ka whara tāu tamaiti i tētahi?

Ki te tukinotia koe, tetahi atu rānei, kaua e mataku, engari me mahi i ēnei mea:

1. Āta whakatakotoria ia ki te whenua, he pai ake mēnā ka taea e koe te hopu i a ia i mua i tōna hinganga. Ngāna kia tiakina ia kei pā tōna mahunga ina hinga ia.

2. Mena kua whara te tangata (hei tauira, te kaki, te tuara), kaua e nekehia , nā te mea ka kino ake pea te āhua. Waiho kia noho noa iho rātou kia tae mai rā anō te āwhina hauora.

3. Ki te mea he kākahu piripono tōu (pērā i te whitiki, te kara, te tai), wetekina.

4. Whakaarahia ōna waewae me ōna waewae o raro kia 12 inihi te teitei (ki runga i te peke tuara, i te koti, i te urunga rānei). Mā tēnei ka āwhina i te rere o te toto ki te roro. Heoi, ki te whakapae koe kei whara te upoko, kaua e whakaarahia ngā waewae.

5. I roto i te meneti, e rua rānei, ka hoki mai te māramatanga. He mea noa te pōuriuri i muri i te hokinga mai o te māramatanga. Nō reira, tukua te tamaiti kia takoto mō tētahi wā roa atu (kia 10-15 meneti pea). Ki te tere rawa te ara ake, ka ara anō pea ia.

6. Kia hoki ake tōna māramatanga, hoatu he wai hei inu māna.

Mēnā he āhuatanga ohorere, waea atu ki te 1990 (Suvaseriya)!

I tēnei āhuatanga, waea atu tonu ki te 1990 ka waea atu ki te waka tūroro:

• Ki te kore koe e hoki ake te mārama i muri i ētahi meneti (neke atu i te 2-3)
• Ki te hinga koe, ā, ka pā kino tō mahunga, ā, ka whara kino koe
• Mena he uaua ki te manawa , he koretake rānei tō manawa
• Mena he mamae tō uma
• Mena ka kitea he āhua rite ki te haurangi
• Mena he uaua ki a koe te kōrero, ki te rongo rānei koe i te ngoikore o tētahi peka (he tohu pea ēnei o te whiu)
• Mena kua neke atu i te 50 tau te pakeke , ā, kua pāngia koe e te materoto mō te wā tuatahi.

Ko ngā mea tino nui e hiahia ana mātou ki te kawe ki te kāinga mai i tēnei pūrākau ko

Nō reira, ahakoa he ahua whakamataku te hemonga, i te nuinga o te wā he wā poto noa iho.Ā, ehara i te mea he raruraru nui.

• Ko te tino take he hekenga o te nui o te toto e rere ana ki te roro .
• Ka taea e ngā mea ngāwari pēnei i te wera, te mano tini o te tangata, te oho ohorere, te wehi, me te matewai te whakaputa i te manukanuka.
• Tērā pea ka puta ngā tohu pēnei i te whanoke, te kikorangi o ngā kanohi, me te werawera i mua i te tīmatanga o te mate haurangi. Mēnā ka mōhio koe ki ēnei tohu, kia tūpato koe.
• Ki te hiahia koe ki te ruaki , takoto wawe, ka whakaara ake i ō waewae.
• Mena he maha tonu tō maremare , mena kei te whara koe i te wā e maremare ana, mena kei te mamae tō uma, kei te uaua ki te manawa, kei te haurangi rānei , me toro atu koe ki te tākuta.
• Ki te pāngia tetahi e te mate haurangi , me takoto papatahi, me hiki ake ōna waewae, me wetekina ōna kākahu piri. Ka tere tonu te hoki ake o te māramatanga.
• Kaua e mataku. Ko te mea nui ko te mōhio ki tēnei. Mēnā ka pā mai tētahi mea pēnei ki a koe, ki tāu tamaiti rānei, kua mōhio koe ki te aha me mahi. Me rapu tonu i te tohutohu hauora, inā koa mēnā he ruarua āu.

Te ngoikore , te ngaronga o te māramatanga, te koretake o te manawa, te toto toto iti, te heke o te rere o te toto ki te roro, te whanoke, te matewai, te mate ngakau