Ina kī mai tō tākuta kei a koe te mate huka momo 2, tera pea kua tohua he rongoā mōu. E rua ōna ingoa, ko Pioglitazone me Metformin. I te nuinga o te wā ka whiwhi koe i tēnei rongoā hei pire kotahi i hangaia mā te whakakotahi i ēnei rongoā e rua. He mea noa te māharahara me te maha o ngā pātai ina tīmata koe i tētahi rongoā hou. Engari kaua e manukanuka, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei rongoā, me pēhea tana mahi i roto i te tinana, ngā mea hei tūpato mā tātou, me ngā mea katoa.
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
Hei whakarāpopototanga, ko te mahi matua o tēnei rongoā he whakahaere i te taumata huka i roto i tō toto, arā, te hukahuka. Ka hoatu ki te hunga mate huka momo 2. E rua ngā huarahi e mahi ai. Ko tētahi he āwhina i te homoni insulin i roto i tō tinana kia pai ake te mahi. Ko tētahi he whakaiti i te nui o te huka kāore e hiahiatia e whakaputaina ana e tō ate.
Engari kia maumahara, kāore e ranea tēnei rongoā anake. Hei pupuri i te mana whakahaere pai, me whai koe i tētahi kai tika me te whakakori tinana i te taha o tēnei rongoā. He mea tino nui kia tino whai i ngā tohutohu a te tākuta.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, me mārama ia ki tō āhua hauora. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā āhuatanga kua whakarārangihia i raro nei, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta.
| Āhuatanga hauora/tikanga | He aha mātou me whakamōhio ai? |
|---|---|
| Te mate ngakau, te ngoikore rānei o te ngakau | Ka taea e tēnei rongoā te whakanui ake i te pupuri wai i roto i te tinana, me te kino ake hoki i ngā āhuatanga o te ngakau. |
| Mate whatukuhu, mate ate rānei | Nā te mea kei roto ēnei okana i te tukanga tango i ngā rongoā mai i te tinana, mēnā ka ngoikore tā rātou mahi, me whakarerekē pea te horopeta o te rongoā. |
| Te inu pinepine | Mā te whakakotahi i te waipiro me tēnei rongoā ka nui ake te mōrearea o tētahi mate kino e kiia nei ko te waikawa lactic. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe | Nā te mea ka pāngia te pēpi e tēnei rongoā, he mea nui kia rapu tohutohu hauora mō te whakamahinga o te rongoā i roto i ēnei āhuatanga. |
| Mate pukupuku tōngāmimi, mate kanohi rānei | Me mārama te tākuta ka pā pea tēnei rongoā ki ēnei āhuatanga i ētahi wā. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei | He mea nui tēnei kia mōhio koe mēnā he mate pāwera koe ki tēnei rongoā, ki tētahi rānei o ōna kai. |
| Ketoacidosis mate huka | Nā te mea he raruraru nui tēnei o te mate huka, kāore tēnei rongoā e tika ana. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
He tino māmā te tikanga whakamahi i tēnei rongoā.
- Horomia te pire me te karāhe wai .
- Ngāna kia tangohia tō rongoā i te wā kotahi i ia rā , kia rite ki te whakahau a tō tākuta. Mēnā ka waiho tēnei hei tikanga māu, kāore pea koe e wareware.
- He pai ake te tango i te rongoā me te kai .
- Me haere tonu te whakamahi i tēnei rongoā kia kīia rā anō e tō tākuta kia mutu.
- He mea nui: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te horopeta, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
- Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tohaina ki tētahi atu mō tetahi take.
A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei i te wā e mahara ana koe, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea.Kaua rawa e tangohia ngā horopeta rongoā e rua i te wā kotahi.
He aha atu ngā mea hei tūpato māku ina tango ana ahau i tēnei rongoā?
He mea tino nui kia aro nui koe ki tō hauora puta noa i te wā e whakamahia ana te rongoā.
- Ngā tirotiro hauora auau: Kia mahara ki te haere ki te whare hauora i ngā rā e kīia ana e tō tākuta. Ka mahia he whakamātautau toto e kīia nei ko te HbA1c i te 2-3 marama pea hei tirotiro i te pai o te whakahaere i tō huka toto. Mā tēnei ka taea te ine i te angitu o tō whakahaere i te mate huka.
- Akohia te whakamātautau i tō huka toto: He mea nui kia ako koe me pēhea te whakamātautau i tō huka toto i te kāinga. Kia mōhio hoki ki ngā tohu o te hypoglycemia me te hyperglycemia, me te aha te mahi ina puta.
- Ki te heke tō huka toto: Ki te pāngia koe e te iti o te huka, te pōuri, te werawera rānei, me pupuri he mea pēnei i te poraka huka, te tōfi, te papa huka rānei i te taha. Engari kia maumahara, ki te kore e mōhio te tangata, kaua e whakauru i tetahi mea ki roto i tōna waha, kei mate pea ia. Me kawe tonu ia ki te hōhipera.
- Kaua e peke i ngā kai: He mea tino nui kia kai te tangata mate huka i te wā tika.
- Ngā pokanga me ngā matawai: Mena kei te hiahia koe ki te pokanga, ki te hiahia rānei koe ki te werohanga i tētahi wai motuhake e kīia ana ko te contrast mō tētahi mea pēnei i te X-ray, te CT scan rānei, me kōrero wawe atu koe ki te tīma hauora kei te tango koe i tēnei rongoā.
- Te korenga o ngā huaora: Mā te whakamahinga roa o tēnei rongoā ka iti pea te taumata o te huaora B12 me te waikawa folic i roto i ētahi tāngata. Nō reira, kōrero ki tō tākuta mō te kai i tētahi kai taurite me te tango i ngā tāpiringa huaora mēnā e tika ana.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei rongoā, engari kāore e pāngia te katoa. Kia tūpato ki ngā tohu i raro nei.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga taha me kōrero tonu atu koe ki tō tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tohu o te ngoikore o te ngakau | Te uaua ki te manawa, te pupuhi o ngā pona, ngā waewae, ngā ringa rānei, te pikinga ohorere o te taumaha, te ngenge rawa. |
| Te waikawa lactic | Te mamae, te pakari rānei o te uaua, te mamae o te puku, te uaua ki te manawa, te ngenge rawa, me te kore whakamarie. He mate tino kino tēnei. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Mamae te puku matau o runga, kore hiahia kai, whakapairuaki, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, mimi kōwhai/parauri pouri. |
| Ngā tohu o te korenga o te huaora B12 | Mamae ngā ringa me ngā waewae, ngoikore te ngākau, pōuri te tinana, pōuri te hinengaro. |
| Ngā huringa tirohanga | Te tirohanga pōuri, te kite i ngā mowhiti huri noa i ngā rama, te ngaronga o te tirohanga. |
| Ki te mau tonu, ki te whakarihariha rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Korere | He mea noa tēnei ina tīmata koe ki te tango i te rongoā. |
| Ānini | |
| Whakapairuaki | |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Tangohia te rongoā kia rite ki te horopeta kua tohua, i te wā kua tohua, me te kai anō hoki.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua rawa e tohaina ki ētahi atu.
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā huaora me ētahi atu mate hauora kei a koe.
- Akohia ngā tohu o te huka toto iti me te huka toto tiketike, kia rite hoki mō aua tohu.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e ngā pānga kino pēnei i te uaua ki te manawa, te pupuhi o te tinana, te mamae nui rānei o te uaua.
- Kia maumahara he mea nui te kai tika me te whakakori tinana hei whakahaere i te mate huka, me te rongoā anō hoki.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero