I ētahi wā, i muri i te kai nui, ka rongo koe i te werawera i roto i tō uma, tika? Me te mea kei te mura koe. Ka karangatia hoki tēnei ko te "gastritis." Ko te tirikara e kīia ana ko te Magaldrate he rongoā e tohua ana e ngā tākuta mō tēnei mamae i puta mai i te pikinga o te waikawa o te puku, e ahua ana kei te piki ake ki roto i tō korokoro. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā me te taipitopito me te ngāwari.
He whakarāpopototanga, he aha tēnei Magaldrate?
He rongoā whakaiti waikawa te Magaldrate. He tino māmā te mahi a te rongoā whakaiti waikawa. Ka whakaiti i te waikawa nui i roto i tō puku, ā, ka whakakorea. He rite ki te tineia he ahi i roto i tō puku mā te tāpiri wai.
Nō reira, ko te nuinga o te whakamahinga o tēnei rongoā ko:
- Ngau mamae
- Mō te mamae i puta mai i te waikawa puku
- Whakakorea te puku kawa
- Whakaora tere i ngā āhuatanga pēnei i te puku pouri .
I ētahi wā, ka tohua pea e te tākuta tēnei rongoā mō ētahi atu āhuatanga hauora.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
I mua i te tohu a te tākuta i te tirikara Magaldrate māu, he mea nui kia hoatu he whakamārama katoa mō tō āhua hauora . Nā te mea kāore pea tēnei rongoā e pai mō te hunga whai mate. Ina koa mēnā kei a koe ēnei mate e whai ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Tō āhua hauora | He aha te mea nui kia whakamōhio atu ki te tākuta ? |
|---|---|
| mate whatukuhu | Ka tangohia ngā kai o tēnei rongoā i te tinana e ngā whatukuhu. Mēnā he raruraru kei ngā whatukuhu, ka kohia pea ēnei i roto i te tinana, ā, ka pā mai ngā pānga taha. |
| Mate ate | Mena ka ngoikore te mahi a te ate, ka rerekē pea te mahi a ētahi rongoā. |
| Te korere, te mate pāwera rānei | Ka pāngia pea koe e te mate puku, e te mate korere rānei e tēnei rongoā. Mēnā kei a koe ēnei āhuatanga, ka kino ake pea. |
| Te toto toto tiketike, te ngoikore rānei o te ngakau | Tērā pea kei roto i ētahi rongoā whakaiti waikawa te tote (konutai), nō reira me tūpato te hunga whai mate pēnei. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe | I ēnei wā, he mea nui kia kōrero ki te tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā. |
| Mena he mate pāwera koe ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei | Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki tētahi rongoā pēnei i mua, tēnā whakahuatia mai hoki. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o te rongoā, me whakamahi tika koe.
1. Rūrūtia kia pai: Rūrūtia te pounamu rongoā i mua i te whakamahinga. Nā te mea he tirikara tēnei, ka tau pea ngā matūriki o te rongoā ki raro i te pounamu.
2. Ine tika: Whakamahia te taupoki, te kapu, te pūnu motuhake rānei e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine. Kaua e whakamahia he tīpune, he pūnu rānei kei te kāinga. Tērā pea kāore e tika te ine, ā, ka hē pea te horopeta.
3. Āhea te tango: Ko te tikanga, ka tangohia tēnei rongoā i muri i te kai me mua i te moe i te pō . Heoi, he pai ake te tango i te rongoā kia rite ki te tohutohu a tō tākuta.
4. Inuhia he karāhe wai: Inuhia he karāhe wai i muri i te tango i te rongoā. Mā tēnei ka āwhina i te rongoā kia pai te haere mā roto i te puku.
5. Tangohia i te wā tika: Ki te kī atu tō tākuta kia toru ngā wā i te rā, ngana ki te tango i ngā wā tika, pērā i te 8 i roto i te 8. Kaua e tangohia i ngā wā maha rawa, i ngā wā matapōkere.
Ki te hoatu koe i tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi, me pātai atu ki tētahi tākuta tamariki mō te horopeta. Kāore te horopeta e hoatu ana ki ngā pakeke e tika ana mō ngā tamariki.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tāpiri rua ki tētahi horopeta i ngaro.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i horomia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ētahi atu rongoā ka taunekeneke ki te Magaldrate
He mea tino nui tēnei kāore i te mōhiotia e te tini o te tangata. Ka taea e ngā rongoā whakaiti waikawa pēnei i te Magaldrate te aukati i te tinana ki te mimiti i ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe. Ko te tikanga o tēnei ka heke te whai huatanga o ētahi atu rongoā. Nō reira, ki te mea kei te tango koe i ētahi atu rongoā, me kōrero koe ki tō tākuta.
| Kāwai rongoā | Ngā tauira |
|---|---|
| Ētahi paturopi | Ciprofloxacin, Doxycycline , Tetracycline me ētahi atu. |
| Ngā rongoā ārai harore | Itraconazole, Ketoconazole |
| Rongoā mō ngā mate hopuhopu | Phenytoin |
| Ngā homoni tairoi | Tairokihini |
| Ngā momo rongoā kē atu | Gabapentin, Sotalol, Rosuvastatin (e hoatu ana mō te cholesterol) |
Kāore tēnei rārangi i te oti, nō reira me kōrero ki tō tākuta mō ia rongoā, huaora, rongoā tuku iho rānei e tangohia ana e koe.
He mea tino nui: Ki te mea kei te tango koe i ētahi atu rongoā, me tango i ngā haora e 2 i mua , i ngā haora e 2 rānei i muri i te tango i te tirikara Magaldrate. Mā tēnei ka tino whakaiti i te tūponotanga o te taunekeneke o ngā rongoā e rua.
Ngā mea hei mōhio me ngā pānga taha ina tango rongoā
Ahakoa he rongoā haumaru te Magaldrate i te nuinga o te wā, tera ētahi mea hei tūpato mā tātou.
Kia mōhio ki ēnei mea:
- Kaua e whakamahia mō ngā wiki e rua neke atu: Kaua e whakamahia tēnei rongoā mō tō mamae ngākau mō ngā wiki e rua neke atu me te kore e kōrero ki te tākuta. Mēnā ka mau tonu ngā tohu, tera pea he take kē atu. Nō reira, tirohia he tākuta kia kitea ai te take tuturu.
- Ngā tohu whakatūpato: Mena he mangu, he pōuriuri ō tūtae, he toto kei roto i ō tūtae, he tino ngenge rānei, me toro atu ki te tākuta tonu. He tohu pea ēnei mō tētahi mate kino, pērā i te toto o te puku.
- Te kōroke: Tērā pea ka pāngia ētahi e te kōroke i tēnei rongoā. Hei whakaiti i tēnei, inuhia he nui te wai i te roanga o te rā.
Ngā Pānga Taha
Pērā i ngā rongoā katoa, he iti noa ngā pānga taha o tēnei.
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Ētahi atu tohu kino | Te ānini nui, te ruaki, te kore hiahia kai, te mamae o te wheua, o ngā hononga rānei, te ngenge nui. |
| Ngā pānga taha kāore he mea e manukanuka ai, engari ki te mau tonu, me kōrero koe ki tō tākuta. | |
| Te reka o te kakariki i roto i te mangai | Te reka iti o te kōhatu i roto i te mangai i muri i te tango i te rongoā. |
| Te kōroke | He mea noa tēnei, ā, ka taea te whakahaere mā te inu i te nui o te wai me te kai i ngā kai e nui ana te muka. |
| Korere | Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mate korere. |
Me pēhea te pupuri i te rongoā kia haumaru?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki: Koinei te mea nui rawa atu. Puritia ngā rongoā kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu.
- Penapenahia i te pāmahana rūma: Āraia mai i te wera nui me te makariri nui. Kaua e rongoatia ki te pouaka whakamātao, kaua hoki e tukua kia whiti te rā.
- Maka atu i muri i te paunga: Mena kua hipa te rā paunga kei runga i te pounamu, kaua e whakamahia te rongoā. Maka atu ma te haumaru.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā antacid te Magaldrate e tere whakaora ana i ngā āhuatanga pēnei i te mamae o te uma me te waikawa.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora, pērā i te mate tākihi, te mate ate rānei, me kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā.
- Kaua e whakamahia tēnei rongoā mō te roa atu i te rua wiki me te kore he tohutohu a te tākuta.
- Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā, me tango i ngā haora e 2 i mua atu, i muri rānei i te tangohanga o te tirikara Magaldrate.
- Ki te puta mai ngā tohu whakatūpato pēnei i te tūtae pango, te toto rānei i roto i te tūtae, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Rūrūtia te pounamu rongoā kia pai i mua i te whakamahinga, ā, me tango noa te nui o te rongoā kua tohua.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero