I ētahi wā ka rakuraku koe i tētahi wāhi o tō tinana, i tō tinana katoa rānei, tika? Tērā ētahi wā kāore e taea te mutu te rakuraku kia whero rā anō tō kiri, ā, i ētahi wā kia mamae rā anō. Mō ētahi, ka puta mai tēnei mākati i te pō. Nō reira, kāore e taea e koe te moe pai. He mākati iti noa iho tēnei, he mea rānei me nui ake tā tātou āwangawanga? I tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei mākati e noa ana ki a tātou katoa, engari he tino whakarihariha i ētahi wā.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te pruritus?
Kaua e manukanuka, he kupu nui tēnei, engari ko tōna tikanga māmā ko te "mākūkū". I roto i te rongoā, ko te mate e kīia nei e tātou ko te "mākūkū" ka kiia ko te pruritus. Ko taua kare ā-roto e pā ana ki tō kiri e hiahia ai koe ki te rakuraku.
Whakaarohia tō kiri hei pūnaha parepare nui rawa atu o tō tinana. Nō reira, ina rongo taua kiri i tētahi mea tauhou, i tētahi mea hē, ka tukuna he tohu ki te roro e mea ana, "He mea hē tēnei, tirohia." Ko taua tohu te mea e rongohia ana e tātou he mākūkū . I ētahi wā ka paku mamae tēnei mākūkū, i ētahi wā ka rite ki te mākūkū. Ka taea te whakawhāiti ki tētahi wāhi o te tinana, ka horapa rānei ki te tinana katoa.
Ko te mea nui, ehara te mākati i te mate, engari he tohu . Arā, he tohu tēnei mō tētahi atu raruraru kei roto i te tinana, kei te kiri rānei.
He momo matua o te mākūkū?
Ae, ka wehea e mātou te mākati ki ētahi momo matua, i runga i te pūtake me te wāhi e puta ai i te tinana. Anei ētahi o aua momo.
| Momo o te Mākūkū | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Te Mākūkū o te Brachioradial | He mākūkū e puta ana i te ringa o runga, arā, i te ringaringa o te ringa. He maha ngā wā ka puta mai tēnei i te pakaru o te io. |
| Te Mākūkū o te Pō | Tērā pea ka puta te mākūkū, inā koa i te pō, i ngā tukanga ā-taiao o te tinana, i tētahi rongoā e tangohia ana e koe, i tētahi mea kino rānei ki te kiri. |
| Mākūkū Ani | Te mākūkū o te kiri huri noa i te nono. Tērā pea nā te mate pukupuku, te mate pāwera, ngā mea whakapataritari kiri rānei i puta ai tēnei. |
| Mākūkū tawhito | Ka puta te mākūkū i ngā panoni o te kiri me te maroke e puta ana i te kaumātuatanga (i muri i te 65 tau te pakeke te nuinga o te wā). |
| Te Mākūkū o te Uremic | He mea noa te mākūkū nui i waenga i ngā tūroro e mate ana i te tākihi, inā koa ko te hunga e tangohia ana te dialysis. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ko wai te mea tino tūpono ka pāngia e tēnei mākūkū?
He mea e pāngia ana te katoa e te mākati i tētahi wā o ō rātou oranga, engari ko ētahi tāngata kei te mōrearea ki te pāngia pinepine atu, ka kaha ake hoki.
- Ngā tāngata neke atu i te 65 tau te pakeke: Ka piki ake pea te mākati i te mea ka angiangi, ka maroke te kiri i te kaumātuatanga.
- Ngā tāngata whai mate pāwera: Ko te hunga whai mate pāwera ki ngā mea pēnei i te puehu, te hae, me ētahi kai, ka mākūkū tonu pea rātou.
- Ngā tāngata whai mate kiri: Mō te hunga whai mate kiri pēnei i te ekisema me te psoriasis, he wāhanga o te mate tonu te mākūkū.
- Ngā tāngata whai mate kē atu: Ka taea hoki te mākūkū te tohu i roto i te hunga whai mate pēnei i te mate huka, te mate tākihi, te mate ate rānei.
- Ngā whaea hapū: Ka puta te mākūkū nā ngā huringa homoni me te totoro o te kiri i te puku i te wā e hapū ana.
- Ngā tāngata e tangohia ana te dialysis: Ka kitea whānuitia tēnei āhuatanga i roto i ngā tūroro e ngoikore ana ō rātou whatukuhu.
He aha atu ngā tohu e haere tahi ana me te mākūkū?
Ahakoa ko te mākati te tohu matua, mā te rakuraku tonu ka ara ake ētahi atu raruraru. I ētahi wā he mākati noa iho, ā, i ētahi wā ka haere tahi mai me ngā tohu i raro nei.
| Momo āhuatanga | Ngā mea hei tiro |
|---|---|
| Ngā tohu i puta mai i te rakuraku tonu |
|
| Ētahi atu huringa ka puta mai me te mākūkū |
He aha te take e mākūkū ai ō tātou tinana pēnei? He aha ngā take matua?
He maha ngā take o te mākūkū. He māmā noa iho, ka taea e tātou te wehewehe ki ētahi wāhanga matua.
| Kāwai Take | He whakamārama māmā me ngā tauira |
|---|---|
| Raru kiri (Kirūmātiki) | Kei te kiri te pūtake. Tauira: Eczema, Psoriasis, mate kiri. |
| Tetahi atu mate i roto i te tinana (pūnaha) | Ahakoa he pai te kiri, ka taea te mākūkū e te mate huna. Hei tauira, ko te mate tākihi, te mate ate, te mate huka, ngā raruraru tairoi, me ētahi momo mate pukupuku. |
| Ngā raruraru o te pūnaha io (Neuropathic) | Ka puta te mākūkū nā te kino o ngā io e kawe mai ana i ngā kare ā-roto ki te kiri. |
| Ngā take hinengaro (Psychogenic) | Ka pāngia hoki ētahi tāngata e te mākūkū nā ngā āhuatanga pēnei i te ahotea nui, te manukanuka, te mate obsessive-compulsive rānei. |
| Ngā take taiao | Te mākūkū i puta mai i ngā mea o tō tātou taiao. Hei tauira: ngā ngau a ngā pepeke, ētahi momo kākahu (pērā i te huruhuru hipi), ngā hopi, ngā hopi horoi, te wera nui, te makariri rānei. |
Kia maumahara, o ēnei katoa , ko te kiri maroke te tino take o te mākūkū .
Me pēhea e kitea ai e te tākuta te pūtake o tēnei?
Ina haere koe ki te tākuta, ka tirohia tō kiri e ia i te tuatahi. Kātahi ka pātai atu ia i ētahi pātai hei ngana ki te mārama ki te pūtake.
Ngā pātai ka taea e koe te pātai ki te tākuta
- "Nōnahea i tīmata ai te mākūkū?"
- "Ko tēhea wā o te rā ka tino puta tēnei?"
- "Kua whakawhitia e koe ngā hopi, ngā kirimi, ngā shampoo, me ērā atu mea e whakamahia ana e koe?"
- "I tīmata koe i tētahi rongoā hou?"
- "He tohu anō kei reira, pērā i te whakaheke taumaha, te ngenge, te werawera rānei i te pō?"
- "I noho tahi koe me ētahi tipu hou, kararehe hou rānei?"
He aha ngā whakamātautau ka taea te mahi?
I runga i ngā whakautu ka homai e koe, ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi whakamātautau hei whakaū i te take.
- Ngā whakamātautau mate pāwera: Tirohia mēnā he mate pāwera tōu.
- Ngā whakamātautau toto: Kimihia ngā raruraru o roto (ate, whatukuhu, tairoi) me te korenga o ngā huaora.
- Ngā whakamātautau pēnei i te hihi-X o te uma: I ētahi wā mēnā he whakapae kei te pāngia koe e tētahi mate hauora nui o roto.
- Kohikohi kiri: Mēnā e whakapaetia ana he mate kiri, ka tangohia he wahi kiri iti rawa ka tirotirohia i raro i te karu hiko.
He aha ngā rongoā mō tēnei mākūkū whakarihariha?
Ko te mea pai rawa atu, ina kitea e koe te pūtake o te mākūkū, ka taea e koe te rongoā tika. Ka rerekē ngā tikanga rongoā i runga i tō āhua.
Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga
Tuatahi, me titiro tātou ki ētahi mea ngāwari ka taea e tātou te mahi i te kāinga. He tino whai hua ēnei i ētahi wā.
- Kia makuku tonu tō kiri: Pania he kirīmi whakamakuku pai, he hinu rānei, kia maha ngā wā i te rā. He pai ake te pania i muri i te kaukau i te mea he makuku tonu tō kiri.
- Tiakina koe i te rā: Whakamahia he pare ārai rā pai ina haere koe i waho i te rā.
- Āta karohia ngā hopi me ngā hopi horoi: Kōwhiria ngā hua kāore he kakara e tika ana mō te kiri tairongo.
- Kaua e kaukau ki te wai wera: Ka nui ake te maroke o te kiri i te wai wera. Kaukau ki te wai mahana.
- Tiakina ō kākahu: Kaua e whakamahi i te huruhuru hipi me ngā papanga hangai, engari me kakahu he kākahu whakamarie, he mea e āhei ai te manawa, pērā i te miro.
- Tāpirihia he mea matao: Tāpirihia he kakahu ma kua ruia ki te wai matao ki te wāhi e mākūkū ana. Tāpirihia rānei ētahi poraka hukapapa ki roto i te tauera. Mā tēnei ka tino whakaiti i te mākūkū.
Te maimoatanga hauora
Ki te kore e taea e ngā rongoā kāinga te whakaora i te kati, ka tohua he rongoā e tō tākuta.
- Kirimi, hinu whakahinuhinu, hinu pani rānei: Ko ngā kirimi kei roto ngā steroids hei whakaiti i te mākati me te pupuhi, ko ētahi atu kirimi rānei hei whakamutu i te mākati.
- Ngā momo pire: Ngā rongoā ārai mate pāwera, i ētahi wā he pire steroids, he rongoā rānei hei whakahaere i te pūnaha ārai mate.
- Whakaorahia te pūtake: Mena ko te mate huka te pūtake o te mākūkū, whakahaerea. Mena he mate tākihi, rongoāhia.
- Ētahi atu maimoatanga: He maimoatanga motuhake anō hoki, pērā i te whakaora mārama/whakaora whakaahua, mō ētahi ponana kino.
Āhea koe me tino kite i te tākuta?
Tērā pea ka memeha haere te mākati noa i roto i ngā rā e rua, e toru rānei, engari mēnā koinei te āhua, me toro atu koe ki te tākuta.
- Mena ka roa ake te mākūkū mō ngā wiki e rua .
- Mena ka whakararuraru te mākati i tō moe i te pō .
- Mena kei te kino haere te mākati i ngā maimoatanga e whakamahia ana e koe, kaua e whakaiti .
- Mena kei te haere tahi te mākūkū me te ngaronga taimaha, te tino ngenge, te kirika, ngā huringa rānei o ngā mahi a te tinana (pēnei i te nekenekehanga o te puku) .
- Mena kei te pāngia koe e ngā tohu o te mate kiri . Ko te tikanga he pupuhi te kiri, he pupuhi te wai, he pupuhi, ā, kei te haere tahi me ngā tohu pēnei i te kirika me te whakapairuaki. Mēnā he pēnei, haere tonu ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.
He mea whakaaro nui kia toro atu ki te tākuta mēnā ka mau tonu, kaua e waiho noa hei mākūkū noa iho, nā te mea he tohu tuatahi pea tēnei o tētahi mate kino atu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka puta te mākati, te kōroke rānei, i te kiri maroke, he tohu rānei nō tētahi mate kino kei raro.
- Kaua rawa e warewarehia te mākūkū e roa ana, e whakararuraru ana i te moe, e haere tahi ana rānei me ētahi atu tohu.
- Kia makuku tonu tō kiri. Whakamahia he hinu whakamakuku pai i ia rā.
- Āta karohia te kaukau me ngā hopi kaha me te wai wera rawa, nā te mea ka maroke ake te kiri.
- Ahakoa he wā poto noa iho te wā e rakuraku ana, ka kino pea te kiri, ka pāngia hoki e te mate. Nō reira, kaua e rakuraku i ngā wā katoa e taea ana.
- Mena kei te tango rongoā koe mō tētahi mate hauora, kaua e mutu, kaua hoki e whakarerekē i tētahi rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Tērā pea ko te rongoā te take o te mākūkū, engari kei tō tākuta te whakatau.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.