Kua whara pea tō ringa, tō waewae rānei i a koe e tākaro ana i tētahi kēmu pēnei i te kirikiti, i te poipapa rānei, i a koe e heke ana i te arawhata? I ētahi wā, ka whati pea te wheua i tētahi aituā iti. I roto i tēnei āhuatanga, ina haere koe ki te tākuta, tera pea kua tohutohu ia kia mau koe i te 'piripiri'. Nā, he aha te piripiri? He aha tāna mahi? He aha ngā mea me tūpato koe i te wā e whakamahia ana? Āe, me kōrero tātou mō ēnei mea katoa i roto i tētahi huarahi māmā e mārama ai koe.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te mea he splint?
He taputapu hauora te whitiki whakapiko e whakamahia ana hei ārai i tētahi wāhanga o tō tinana, pērā i te ringa, te waewae, te maihao rānei. He rite ki te here i tētahi wahi rakau ki tētahi rākau whati, ā, he tautoko pai mō te wāhanga whara o tō tinana. I ētahi wā ka karangahia ēnei e ngā tākuta he 'whara' he 'orthoses' rānei, nō reira kaua e mataku mēnā ka rongo koe i aua kupu, he rite tonu te tikanga.
Ko te momo whitiki e hiahiatia ana e koe me te roa o te whakamahinga ka whakawhirinaki ki te kaha o tō whara . Mā tō tākuta ēnei mea katoa e whakamārama mārama ki a koe.
I roto i ēhea āhuatanga ka whakamahia te whitiki?
He mea tino kitea te whitiki whakarara. He mea whakamahi mō ngā whara me ētahi mate hauora motuhake. Kia kite tātou he aha ēnei.
| Take | Ngā tauira |
|---|---|
| Ngā whara |
|
| Ētahi atu Āhuatanga Hauora |
|
Me pēhea te mahi a tēnei whitiki?
Ko te mahi matua o te whitiki whakarara he ārai i te nekehanga , arā, te pupuri i tētahi wāhanga o te tinana kia kore e neke. Whakaarohia he wheua whati kei tō ringaringa. Kia ora ai taua ringa, me piri tahi ngā wheua whati e rua, kia kore ai e neke. Koinā te mahi a te whitiki whakarara.
He mea hanga te whitiki whakarara ki tētahi mea mārō pērā i te kirihou, i te konganuku rānei. Heoi, kāore te wāhanga mārō e pā tika ki te kiri. He uhi ngohengohe tōna, pērā i te pahuka, i te papanga whakakī rānei, hei whakangāwari i te kiri, hei ārai hoki i te whara. Mā tēnei ka ārai anō hoki i ngā mate pēhanga.
Mā tēnei, ka noho pūmau te wāhi whara, ka ārai i te pēhanga koretake kei pā ki te wāhi. Ka whakaitihia te mamae me te mumura, ā, ka tere ake te ora o te wāhi .
He momo piripiri kei reira?
Ae, he maha ngā momo whitiki tautoko. Mā tō tākuta e whiriwhiri te momo tino tika i runga i ō hiahia. Ina whakaurua koe ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera i muri i tētahi aituā, tera ētahi wā ka tāpirihia he whitiki tautoko i hangaia ki te muka karāhe i mua i te tāpiritanga o te raima parai kia memeha ra ano te pupuhi.
Anei ētahi o ngā momo matua o ngā whitiki whakapiri.
| Momo Pāreti | Hei whakarāpopototanga... |
|---|---|
| Ngā whitiki piripono | Ina whakamahia tēnei, ka kore rawa e taea te nekeneke i te wāhanga tinana e tika ana. Kāore e taea te nekeneke ahakoa iti. |
| Ngā whitiki whakamuri pumau | Ahakoa ka noho pūmau tonu tēnei, ka taea e te tākuta te whakarerekē i roto i te wā e hiahiatia ana, arā, ka taea e ia te whakarerekē i te tūranga . |
| Ngā whitiki hihiri | Mā tēnei ka taea e koe te neke i te wāhanga tinana ki tētahi taumata . Ko te tākuta te whakatau i te nui. |
| Ngā whitiki pūmau raupapa | Ka whakamahia ēnei hei pupuri i te tawhiti o te hononga kia taea, kia noho ngāwari ai ngā kiko e karapoti ana i te whara. |
He aha ngā painga me ngā mōrearea o te whakamahi i te whitiki whakarara?
He maha ngā painga o te kiripaka ina whakaritea ki te kiripaka whakarewa.
- He ngāwari te mau me te tango: Ki te whakaaetia e tō tākuta, ka taea e koe te tango atu ka mau pērā i tāu e kaukau ana.
- Ka taea te whakarite: He maha ngā whitiki whakapiripiri he whitiki Velcro®, kia taea ai e koe te whakarite i te rahi i te pupuhi o te patunga.
- He iti iho i te mea whakarewa: nō reira he māmā ake te mahi i ngā mahi o ia rā.
Heoi, ko te mea nui kia maumahara ko te mau i te whitiki piri kia rite ki tā te tākuta i kī ai, mō te roanga o te mahi. Ko te wā tēnā ka ora pai ai.
Mō ngā mōrearea, he tino iti. Heoi, i ētahi wā ka puta mai ēnei āhuatanga pēnei:
- Te riri o te kiri, te whero rānei
- Ngā mate pēhanga
- Te pēhanga io (te ngenge)
- Ngā mate urutā mēnā kāore e puritia kia ma
Āhea te wā tika kia kite tonu i te tākuta
Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei tohu i a koe e mau ana i te whitiki tautoko, me toro atu koe ki tō tākuta tonu . He mea tino nui tēnei.
| Kia tūpato ki ēnei tohu: |
|---|
| Te mamae nui, te mamae kore e taea te whakamanawanui . |
| Mena kei te piki haere te pupuhi i te wāhi i whakatakotoria ai te whitiki whakapiri . |
| Ki te kite koe i tētahi rerekētanga o te kiri, he kikorangi/papura pouri, he marō rānei. |
| Ki te mea kei te māuiui koe, kei te ngenge rānei . |
| Te kore e taea te neke i ngā maihao o te ringa/waewae ki te wāhi e whakatakotoria ana te whitiki tautoko. |
Ka taea e au te moe me te whitiki i te pō?
He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. Ina koa mēnā ka taea e koe te moe me te whitiki ringa i te pō. Ae, ka taea e koe. Inaa, he maha ngā tākuta e kī ana kia mau koe i tēnei i te pō. Engari kei runga i ngā tohutohu a tō tākuta e pā ana ki tō āhua. Whāia āna tohutohu.
Ahakoa te āhua kore whakamarie o te mau i te whitiki whakarara. Engari kia mahara, he mea hei āwhina i tō tinana kia ora. Nō reira, kia manawanui. Kōrerohia ki tō tākuta ō āwangawanga, ō mamae rānei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ka whakamahia te whitiki whakarara hei whakaū i te wāhanga tinana kua whara, hei tautoko, hei āwhina hoki i te whakaora.
- Ko tō tākuta anake te mea hei whakatau i te momo piri e hiahiatia ana e koe, me te roa hoki o te wā e mau ai. Me whai i ana tohutohu.
- Ki te pāngia koe e te mamae nui, te pupuhi haere, te ngoikore, te rerekē rānei o te kiri i a koe e mau ana i te whitiki, me toro atu ki te tākuta tonu.
- He mea tino nui te pupuri i te kiri me te kiri huri noa i te kiri kia ma hei ārai i te mate. Ki te whakaaetia e tō tākuta, tangohia atu, ka horoia te kiri.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.