Што е метаболички тест за стрес при вежбање? Ајде да разговараме за тоа!

Дали некогаш сте слушнале за „метаболички стрес тест при вежбање“? Можеби сте биле малку исплашени или љубопитни кога вашиот лекар ви рекол да го направите ова. Или можеби сте биле само љубопитни да дознаете за тоа. Затоа, денес ќе разговараме за овој тест едноставно, на начин што можете да го разберете.

Која е разликата помеѓу овој таканаречен метаболички стрес-тест при вежбање и обичниот стрес-тест?

Едноставно кажано, ова е тест што ја проверува вашата здравствена состојба додека вежбате. Се прави додека возите велосипед или одите на лента за трчање. Лекар или обучен техничар внимателно ве следи. Специјалноста на ова е што проверува колку добро функционираат и срцето и белите дробови и колку добро вашите мускули добиваат кислород кога вежбате („Кардиореспираторна фитнес“ - CRF). Понекогаш лекарите го нарекуваат ова и „Кардиопулмонален тест за вежбање“ („CPET“). Бидејќи „кардио“ значи срце, а „пулмонален“ значи бели дробови. Значи, функцијата на двата се проверува истовремено.

Сега можеби се прашувате: „Па, која е разликата помеѓу редовниот стрес тест и овој?“ Тоа е добро прашање! Редовниот стрес тест во основа само го испитува вашето срце. Вежбате и добивате податоци од работи како ЕКГ. Но, во овој метаболички стрес тест, дишете преку специјална маска за лице или мундштук. Овој уред ја мери количината на кислород и јаглерод диоксид во вашиот издишан здив. Исто така, мери колку воздух можат да впијат вашите бели дробови. Всушност, тоа е напредна верзија на редовниот стрес тест со сите додатоци. Затоа, количината на податоци добиени од ова е исто така голема и можно е точно да се разбере како срцето и белите дробови реагираат на вежбање.

Што можеме да научиме од овој тест?

Значи, што точно може да открие овој тест? Замислете дека се чувствувате уморни дури и по малку напор, или се чувствувате уморни цело време. Овој тест може да ви помогне да откриете што го предизвикува ова. Може точно да ви каже дали вашата нетолеранција на вежбање е предизвикана од срцеви заболувања, белодробни заболувања или комбинација од двете.

Главните работи што се очекуваат од овој тест се:

• Дознајте зошто чувствувате отежнато дишење и сте исклучително уморни кога вежбате.
• Определете колку вежбање можат да издржат вашето срце и бели дробови .
• Идентификувајте срцеви и белодробни заболувања.
• Проценете ја сериозноста на вашата состојба и добијте идеја за тоа што носи иднината (прогноза).
• Проверете го ризикот од компликации пред голема операција.
• Подгответе го вашиот план за лекување .
• Погледнете како вашето тело реагира на тековните третмани .
• Проценете го напредокот во програмите за физички тренинг, како што е кардиолошката рехабилитација.
• Да ви помогнеме да креирате програма што ви овозможува безбедно и ефикасно вежбање .

Гледате, колку е важен овој тест? Особено ако имате состојба како „срцева слабост“, овој „CPET“ тест може точно да утврди колку е сериозна вашата состојба и каков третман ви е потребен.

Многу важно: Доколку имате пејсмејкер или дефибрилатор, дефинитивно треба да го провери лекар пред овој тест . Затоа, разговарајте со вашиот лекар за ова пред да закажете тест.

Кому му е потребен овој метаболички стрес тест?

Значи, кој треба да го направи овој метаболички стрес тест? Всушност, вашиот лекар ќе одлучи дали ви е потребен или не. Обично, деца над 10 години и возрасни од која било возраст можат да го направат овој тест. Лекарите го препорачуваат овој тест, особено за дијагностицирање и справување со следниве состојби:

• „Астма“
• Хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ)
• Цистична фиброза
• `Срцева слабост`
• Интерстицијална белодробна болест
• Рак на белите дробови
• `Примарна цилијарна дискинезија`
• Пулмонална артериска хипертензија (ПАХ)
• Саркоидоза

Исто така, овој тест се прави пред некои поголеми операции. На пример:

• Операција за ресекција на белите дробови
• Трансплантација на бели дробови и хирургија за трансплантација на срце-бели дробови
• Хирургија за намалување на волуменот на белите дробови (LVRS)
• Други големи торакални операции

Дали има луѓе кои не треба да го полагаат овој тест?

Сепак, не секој може да го направи овој тест. Постојат неколку причини зошто можеби не е безбедно да го направите. Лекарите ги нарекуваат овие „контраиндикации“. Овој тест можеби не е соодветен за вас ако имате некоја од следниве состојби:

• Акутна инфекција (како треска или настинка)
• Акутен миокардитис или перикардитис (воспаление на срцевиот мускул или мембраната што го опкружува срцето)
• „Срцев удар“ што се случил во рок од еден месец
• Длабока венска тромбоза (ДВТ) во нозете
• Ендокардитис (инфекција на внатрешната обвивка на срцето)
• Хипертрофична кардиомиопатија (абнормално задебелување на срцевиот мускул)
• `Бубрежна инсуфициенција`
• Умерена или тешка „стеноза на срцеви залистоци“
• Бременост со компликации или близу до породување
• Тешка хипертензија
• Тешка пулмонална артериска хипертензија (ПАХ)
• Неконтролирани аритмии
• Неконтролирана срцева слабост
• Нестабилна ангина (болка во срцето)

Како да се подготвите за тестот?

Добро, сега да видиме како да се подготвите за овој тест. Треба точно да ги следите упатствата дадени од вашиот лекар. Еве неколку општи упатства:

• Не консумирајте ништо што содржи кофеин 24 часа пред тестот. Кофеинот може да влијае на резултатите од тестот. Кафето, чајот, некои безалкохолни пијалоци и чоколадото содржат кофеин. Јагодите и производите означени со „без кофеин“ или „без кофеин“ исто така може да содржат мали количини, па затоа е најдобро да ги избегнувате.
• Не јадете или пијте ништо освен вода четири часа пред тестот.
• Престанете да пушите или да користите електронски цигари осум часа пред тестот (најдобро е да престанете 24 часа доколку е можно). Никотинот, исто така, може да влијае на резултатите.

Што да правам со лековите што вообичаено ги земам?

Треба да го прашате вашиот лекар за ова. Некои лекови можеби ќе треба да се земаат поинаку на денот на тестот. Типично, лекови против болки што содржат кофеин (како што се некои апчиња за слабеење, како што се NoDoz®, Excedrin® и Anacin®) не се препорачуваат 24 часа пред тестот.

Посебни совети за лица со дијабетес:

Доколку земате инсулин за контрола на шеќерот во крвта, прашајте го вашиот лекар колку треба да земете на денот на тестот. Повеќето луѓе ќе ви кажат да земете половина од вообичаената доза наутро и да јадете лесен оброк четири часа пред тестот.

Ако земате апче за контрола на шеќерот во крвта, можеби ќе бидете замолени да не го земате сè до по тестот.

Што да облечам на денот на тестирање?

Носете облека во која можете да се движите и да вежбате . Бидејќи може малку да се потите, најдобро е да изберете облека направена од памук што дише (како маица без ракави). Можете да ја носите оваа облека дома или можете да се пресоблечете таму. Исто така, понесете еден пар удобни чевли (како платнени чевли или патики). Таму ќе има шкафче за да ги чувате вашите работи. Сепак, најдобро е да ги оставите вредните предмети дома.

Како се прави овој метаболички тест за вежбање?

Добро, сега доаѓа важниот дел. Како се прави овој тест? Се прави во „стрес лабораторија“, посебна просторија каде што се прават стрес тестови. Тестот го прави обучен техничар, под надзор на лекар. Можете или да „возите велосипед на статичен велосипед“ или да „одите на лента за трчање“. Возењето велосипед е најчест метод. Вашиот лекар ќе одлучи кој метод е најдобар за вас врз основа на вашата возраст, здравје и ниво на физичка подготвеност.

Додека вежбате, ќе бидете поврзани со уред што го мери вашето дишење и дише. Ова може да се направи со помош на „маска за лице“ или „мускач“. Можеби ќе можете да изберете што е најудобно за вас.

Еве како функционираат чекорите за тестирање:

• Поврзување на „ЕКГ“: Техничарот ќе постави мали, рамни „електроди“ слични на налепници на различни делови од градите. Тие се поврзани со монитор кој ќе ја следи електричната активност на вашето срце во текот на тестот.
• Фаза на одмор: Ова обично трае околу три минути. Техничарот ќе ви помогне да се навикнете на маската за лице или мундштукот и ќе ве замоли да почнете да дишете низ неа. Ќе ви бидат мерени крвниот притисок и нивото на кислород во крвта (основни витални знаци). Ќе се користи и ЕКГ монитор за проверка на срцевиот ритам. За да се проверат нивоата на кислород и јаглерод диоксид во крвта (мерење на артериските крвни гасови), техничарот ќе вметне мала цевка (артериски катетер) во артерија во вашата рака (радијалната артерија). Ова ќе зема примероци од крв од време на време за време на тестот.
• Фаза на неоптоварување (загревање): Ова трае две до три минути. „Неоптоварување“ значи дека возите велосипед или одите без дополнителна тежина. Во ова време, техничарот собира „активни основни информации“. Вака вашето срце и бели дробови реагираат на најниското можно ниво на вежбање.
• Фаза на постепено вежбање: Ова е најважниот дел од тестот. Трае помеѓу 8 и 12 минути. Возете велосипед или одите континуирано. Техничарот постепено го зголемува отпорот на машината. Постепено ќе почнете да се чувствувате уморни. Во ова време, техничарот ќе ве праша како се чувствувате. Најважно е да вежбате што е можно подолго.
• Фаза на закрепнување (ладење): Ова трае околу три до пет минути. Ќе продолжите да возите или да одите како и обично, без никаква тежина. Техничарот ќе ги провери вашите витални знаци и ќе го измери закрепнувањето на вашиот срцев ритам. Откако вашиот срцев ритам и крвен притисок ќе се вратат во нормала, подготвени сте да тргнете.

Што е скалата „RPE“?

Постои метод што се користи за да се опише колку се чувствувате уморни за време на тестот. Се нарекува скала „Оценување на перцепираниот напор“ (RPE). Постојат неколку скали „RPE“. Најчестата што се користи за „CPET“ е да ги користите прстите за да покажете колку е тешко да се дише и колку се уморни вашите нозе на скала од 0 до 10. Колку е поголем бројот, толку повеќе се чувствувате уморни.

Иако сите тие уреди собираат многу податоци за тоа што се случува во вашето тело, само вие можете да кажете како се чувствувате. Затоа, ако имате какви било прашања во врска со оваа вага пред да започнете со тестот, прашајте го техничарот.

Како ќе се чувствувам кога ќе го полагам тестот?

Како се чувствува тестот? За да добиете навистина, навистина точни и корисни резултати, треба да вежбате додека не се заморите. Нормално е вашиот пулс, крвен притисок и брзина на дишење да се зголемат. Ќе се потите, а нозете ќе ви бидат малку уморни. Исто така, може да почувствувате сува уста од дишењето низ мундштукот.

Ова е тест, па затоа се чувствува како тест. Меѓутоа, ако почувствувате какви било необични симптоми за време на тестот, треба веднаш да престанете да вежбате и да му кажете на техничарот. Таквите симптоми вклучуваат:

• Болка, непријатност, стегање во градите, раката, вилицата
• Тешка отежнато дишење
• Вртоглавица, чувство на несвестица

Овие симптоми би можеле да бидат знак на медицинска итна состојба, како што е „срцев удар“. Бидејќи техничарите го гледаат ЕКГ мониторот, тие веднаш ќе го прекинат тестот доколку забележат какви било опасни промени.

Колку време трае овој тест?

Целиот ваш закажан термин ќе трае околу 75 минути, но всушност ќе вежбате околу 20 минути, вклучувајќи го загревањето и опуштањето.

Како да ги добијам резултатите од тестот?

Вашиот лекар ќе ви каже кога и како да ги видите резултатите. Веројатно ќе можете да ги видите резултатите во вашиот електронски медицински картон. Исто така, ќе имате можност да се сретнете со вашиот лекар за да разговарате за ова.

Овој тест евидентира илјадници мерења, кои се прикажани во сложен графички формат наречен „дијаграм со девет панели“. Ова се сложени, технички графикони кои даваат сеопфатна слика за тоа како функционираат вашето срце и бели дробови. Вашиот лекар ќе ги анализира овие резултати и ќе ви ги објасни на начин што можете да го разберете.

Нормално е да се чувствувате малку нервозно и исплашено кога ќе ви кажат дека ќе правите метаболички стрес-тест. Тоа е разбирливо. Но, немојте премногу да размислувате за тоа.Ова е вообичаен тест кој може вам и на вашиот лекар да ви даде одличен увид во тоа што се случува во вашето срце и бели дробови.

Секако, може да биде малку чудно да вежбате додека носите електроди и други уреди. Но запомнете, секој уред собира витални информации што ќе ви помогнат да го координирате вашиот третман. Доколку имате какви било прашања за тоа како да се подготвите за тестот или што да очекувате кога ќе стигнете во лабораторија, не плашете се да го прашате вашиот лекар.

Па, кои се најважните работи што сакаме да ги понесеме дома од оваа статија?

Едноставно кажано, „Метаболички тест за стрес при вежбање“ (CPET) е посебен тест кој мери како вашето срце и бели дробови реагираат на вежбање. Може да ви помогне да ја пронајдете причината за вашиот отежнато дишење и замор, да дијагностицирате медицински состојби, да планирате третман и да го процените ризикот пред операцијата.

Многу е важно точно да ги следите упатствата на лекарот (во врска со кофеинот, пушењето, храната и лековите) пред овој тест.

Нормално е да се чувствувате малку уморни за време на тестот. Меѓутоа, ако почувствувате какви било необични симптоми, веднаш кажете му на техничарот. Запомнете, ова е тест кој ќе ви даде вредни информации за вашето здравје и ќе ви помогне да го добиете најдобриот третман. Затоа, не плашете се да разговарате со вашиот лекар и да дознаете повеќе за ова.

` Тест за метаболички стрес при вежбање, CPET, тестови за срце, тестови за бели дробови, тестови за вежбање, причини за замор, здравје на срцето, здравје на респираторниот систем