Ајде да откриеме точно што се овие работи за вашите бубрези.

Денес ќе зборуваме за еден многу важен орган во нашето тело. Тоа се бубрезите. Можеби сте слушнале за бубрезите, но дали точно знаете колку е сложена нивната работа и колку влијае на нашето здравје? Ајде да зборуваме за сето ова едноставно, на начин што можете да го разберете.

Што се бубрези?

Едноставно кажано, бубрезите се пар органи во облик на грав кои ја филтрираат и чистат крвта. Тие се главен дел од вашиот уринарен систем.

Замислете, вашите бубрези филтрираат околу 200 литри течност дневно. Тоа е доволно за да се наполни голема када! Во овој процес, бубрезите ги отстрануваат отпадните материи, кои се излачуваат од телото како урина. Повеќето луѓе излачуваат околу два литри урина дневно. Останатите 198 литри течност се реапсорбираат назад во телото.

Бубрезите исто така помагаат во одржувањето на рамнотежата на течностите (претежно водата) и електролитите во вашето тело. Овие електролити се есенцијални минерали како натриум и калиум.

Кој е изложен на поголем ризик од развој на проблеми со бубрезите?

Луѓето со дијабетес или висок крвен притисок се изложени на најголем ризик од развој на проблеми со бубрезите. Покрај тоа, несреќите, сообраќајните несреќи и спортските повреди исто така можат да предизвикаат оштетување на бубрезите.

Што всушност се случува со бубрезите?

Вашите бубрези извршуваат многу важни функции. Најважна е филтрирањето на токсините и отпадните материи од крвта. Тие вклучуваат азотни отпадни материи (уреа), мускулни отпадни материи (креатинин) и киселини. Замислете го вака: околу половина чаша крв се филтрира низ бубрезите секоја минута.

Вака се случува овој процес:

• Крвта тече кон бубрезите преку голем крвен сад наречен бубрежна артерија.
• Оваа крв потоа се филтрира низ многу фини крвни садови во бубрезите.
• Крвта, филтрирана на овој начин, се враќа во вашиот циркулаторен систем преку друг голем крвен сад наречен бубрежна вена.
• Создадената урина патува низ мускулни цевки наречени уретери до мочниот меур. Мочниот меур ја складира урината сè додека не мокрите.

Други работи што се случуваат со бубрезите вклучуваат:

• Ја контролира киселинско-базната рамнотежа (pH рамнотежа) на вашата крв.
• Ако нема доволно шеќер во крвта, се создава шеќер (гликоза).
• Произведува протеин наречен ренин, кој го зголемува крвниот притисок.
• Произведува два хормона наречени калцитриол и еритропоетин. Калцитриолот е форма на витамин Д кој му помага на телото да апсорбира калциум. Еритропоетинот му помага на телото да создава црвени крвни зрнца.

На врвот на секој бубрег се наоѓа надбубрежна жлезда. Таа произведува хормони како кортизол. Кортизолот е хормон кој му помага на вашето тело да реагира на стрес.

Кортизолот е исто така вклучен во:

• Го контролира метаболизмот.
• Го намалува воспалението.
• Го регулира крвниот притисок.
• Го зголемува нивото на шеќер во крвта.

Како моите бубрези ја филтрираат крвта?

Секој бубрег има повеќе од милион филтрирачки единици наречени нефрони. Нефронот е составен од овие делови:

• Гломерули : Ова се структури составени од многу многу фини крвни садови. Првата фаза на филтрација на крвта се одвива тука. Филтрираниот материјал потоа се испраќа во бубрежните тубули. Овој процес се нарекува гломеруларна филтрација.
• Бубрежни тубули : Овие ситни тубули реапсорбираат вода, хранливи материи и минерали како натриум и калиум. Вишокот киселини и отпадни производи, вклучувајќи ја и водата, се отстрануваат со процес наречен дифузија. Останатите отпадни производи минуваат низ собирните канали на бубрезите и на крајот се излачуваат од телото како урина.

Дали е можно да се живее со еден бубрег?

Да, можете да живеете само со еден бубрег . Понекогаш, лекарите отстрануваат еден бубрег при „радикална нефректомија“ за состојби како што е ракот.

Овие фактори можат да влијаат на тоа некој да има само еден бубрег:

• Отстранување на еден бубрег поради рак или повреда.
• Донирање на бубрег на друго лице за трансплантација на бубрег.
• Бубрежна агенезија е присуство на само еден бубрег при раѓање.
• Роден со два бубрега, само еден е функционален (дисплазија на бубрезите).

Каде се наоѓаат вашите бубрези?

Вашите бубрези се наоѓаат под градниот кош, зад стомакот . Тие обично се наоѓаат од двете страни на грбот. Тие се наоѓаат помеѓу цревата и дијафрагмата. Секој бубрег е поврзан со мочниот меур преку уретер.

Кои се главните делови на бубрегот?

Вашите бубрези се многу сложен орган од повеќе делови. Еве некои од главните делови на анатомијата на бубрезите:

• Бубрежна капсула : Ова е сврзно ткиво или масно ткиво што ги покрива бубрезите. Ги штити бубрезите од повреда, ја зголемува нивната стабилност и ги поврзува со околните ткива.
• Бубрежна артерија : Ова е големиот крвен сад кој го контролира протокот на крв во бубрезите. Во мирување, бубрезите кај повеќето луѓе пумпаат малку повеќе од 5 чаши (1,2 литри) крв во минута.
• Бубрежен кортексОва е најнадворешниот слој на бубрегот. Нефроните (единици за филтрирање на крвта) започнуваат тука. Бубрежниот кортекс, исто така, произведува хормон наречен еритропоетин (EPO). Ова ѝ помага на коскената срцевина да создава црвени крвни клетки.
• Бубрежна медула : Ова е внатрешниот дел од бубрегот. Содржи поголем дел од нефроните, заедно со гломерулите и бубрежните тубули. Бубрежните тубули ја носат урината до место наречено бубрежна карлица.
• Бубрежни папили : Овие пирамидални структури ја испраќаат урината во уретерите. Дехидратацијата и некои лекови, особено нестероидните антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), можат да ги оштетат овие бубрежни папили.
• Бубрежна карлица : Оваа структура во облик на инка ја собира урината и ја испраќа низ уретерите. Урината патува низ уретерите до мочниот меур, каде што се складира.
• Бубрежна вена : Оваа вена е главниот крвен сад што ја носи филтрираната крв од бубрезите назад до срцето. Секој бубрег има бубрежна вена.

Ајде да научиме малку за бојата, големината и тежината на бубрезите.

Вашите бубрези се црвеникаво-кафеави по боја . Секој бубрег е долг околу 10 до 15 сантиметри, приближно колку стисната тупаница .

Тежината на секој бубрег варира од личност до личност. Ова може да варира во зависност од фактори како што се вашата висина, тежина, возраст, индекс на телесна маса (ИТМ) и каде живеете.

• Ако сте маж, десниот бубрег може да тежи од 79 грама (околу 1/5 фунта) до 223 грама (малку над 1/2 фунта). Левиот бубрег може да тежи од 74 грама (малку под 1/5 фунта) до 235 грама (малку над 1/2 фунта).
• Ако сте жена, десниот бубрег може да тежи од 55 грама (малку над 1/10 фунта) до 274 грама (околу 3/5 фунти). Левиот бубрег може да тежи од 67 грама (околу 3/20 фунти) до 261 грам (малку под 3/5 фунти).

Кои се причините за оштетување на бубрезите?

Вашите бубрези вршат многу важна функција во вашето тело. Затоа, тие можат да бидат засегнати од различни медицински состојби. Еве некои вообичаени состојби што влијаат на бубрезите:

• Хронична бубрежна болест (ХББ) : Оваа состојба може да предизвика бубрезите да престанат да работат правилно. ХББ обично е предизвикана од дијабетес или висок крвен притисок.
• Рак на бубрег : Карциномот на бубрежни клетки е најчестиот вид на рак на бубрег.
• Бубрежна инсуфициенција / бубрежна инсуфициенцијаБубрежната инсуфициенција може да се појави ненадејно (акутна) или може да биде долготрајно намалување на функцијата на бубрезите (хронична). Крајна фаза на бубрежна болест е кога бубрезите целосно престанат да работат. Тогаш е потребна дијализа (третман што ја филтрира крвта наместо бубрезите).
• Инфекција на бубрезите (пиелонефритис) : Инфекциите на бубрезите може да се појават кога бактериите патуваат по уринарниот тракт и навлегуваат во бубрезите. Овие инфекции предизвикуваат ненадејни симптоми. Лекарите ги лекуваат со антибиотици.
• Камења во бубрезите : Камењата во бубрезите се кристали што се формираат во урината и можат да го блокираат протокот на урина. Понекогаш овие камења исчезнуваат сами од себе. Во спротивно, лекарите можат да ги лекуваат со нивно кршење или отстранување.
• Цисти на бубрезите : Ова се вреќички исполнети со течност кои се формираат во бубрезите. Овие цисти можат да ги оштетат бубрезите. Лекарите можат да ги отстранат.
• Полицистична бубрежна болест (ПББ) : Оваа состојба предизвикува формирање на многу цисти во бубрезите. ПББ е генетска состојба. Може да предизвика висок крвен притисок и откажување на бубрезите. Луѓето со ПББ имаат потреба од редовен медицински надзор.

Освен ова, многу други медицински состојби можат да влијаат на бубрезите. Некои од нив се:

• Ацидоза : Вишокот киселина се акумулира во бубрезите, што може да предизвика многу здравствени проблеми, па дури и да биде опасно по живот.
• Акутен или интерстицијален нефрит : По изложеност на одредени антибиотици, бубрезите може да станат воспалени и на крајот да откажат.
• Азотемија : Азотни отпадни материи се акумулираат во бубрезите. Доколку не се лекува, може да биде фатална.
• Калиектазии : Вишокот течност предизвикува отекување на каликсите (каде што почнува да се собира урината). Доколку не се лекува, може да доведе до откажување на бубрезите.
• Нефропатија поврзана со дијабетес или хипертензивна нефропатија : Оштетување на бубрезите се јавува поради неконтролиран дијабетес или долготраен висок крвен притисок.
• Гломеруларни заболувања : Овие болести предизвикуваат воспаление или оштетување на гломерулите, што може да доведе до откажување на бубрезите.
• Болест на минимални промени и нефротски синдром : Овие состојби предизвикуваат вишок протеини да се излачуваат од бубрезите во урината.
• Папиларна некрозаПарчиња од бубрежното ткиво изумираат во медулата и папилата. Ова ткиво може да се распадне и да ги блокира бубрезите, предизвикувајќи откажување на бубрезите.
• Протеинурија : Ова значи дека вашите бубрези имаат високо ниво на протеини. Ова може да биде знак за оштетување на бубрезите.
• Пиелонефритис : Ова е ненадејна инфекција на бубрезите што предизвикува оток (едем) во бубрезите. Може да биде опасна по живот.
• Уремија : Токсините кои нормално се излачуваат во урината се акумулираат во крвта. Доколку не се лекува, може да биде фатална.

Кои се првите знаци на проблеми со бубрезите?

Многу проблеми со бубрезите не покажуваат никакви значајни симптоми во раните фази. Како што напредува оштетувањето на бубрезите, може да забележите работи како што се:

• Грчеви во мускулите : Мускулите стануваат вкочанети поради електролитен дисбаланс.
• Темно обоена урина или крвава урина : Кога филтрите во бубрезите се оштетени, крвните клетки протекуваат во урината.
• Пенеста урина : Ако има меурчиња во урината, тоа може да биде знак за вишок протеини.
• Чешање, сува кожа : Кожата чеша поради нерамнотежа на минерали и хранливи материи во крвта.
• Често мокрење : Можеби ќе треба често да мокрите поради проблеми со филтрирањето на отпадните материи.
• Оток околу очите или оток во глуждовите и стапалата : Кога функцијата на бубрезите се намалува, телото може да задржи протеини и натриум, што предизвикува оток.
• Несоница, замор и губење на апетит : Ако токсините се насоберат во крвта, вашиот сон, апетит и нивоата на енергија може да се променат.

Кои се вообичаените тестови што се прават за да се провери здравјето на моите бубрези?

Лекарите користат неколку тестови за мерење на функцијата на бубрезите и откривање на проблеми со бубрезите. Вашиот лекар може да препорача тестови како овие:

• Напредно снимање : Рентгенските снимки, компјутерската томографија, магнетната резонанца, ултразвукот или сликите од нуклеарна медицина можат да покажат абнормалности или блокади во бубрезите.
• Крвни тестови : Крвните тестови покажуваат колку добро вашите гломерули ја филтрираат крвта.
• Биопсија на бубрег : При биопсија на бубрег, лекарот зема мал примерок од ткивото на бубрегот и го испитува под микроскоп.
• Уретероскопија : Лекарот внесува цевка (ендоскоп) низ уретрата во мочниот меур и уретерите за да провери за абнормалности.
• Анализа на уринаАнализата на урина ја анализира вашата урина. Мери специфични супстанции, како што се протеини или крв.

Како можам да ги одржувам бубрезите здрави?

Важно е да одите на редовни лекарски прегледи и да правите тестови на крв и урина за да го следите здравјето на вашите бубрези. Можете да го направите следново за да го намалите ризикот од развој на проблеми со бубрезите:

• Престанете или избегнувајте пушење и употреба на тутунски производи (вашиот лекар може да ви помогне да пронајдете начини да се откажете).
• Намалете го прекумерното консумирање сол , бидејќи тоа може да влијае на минералната рамнотежа во крвта.
• Пијте многу вода .
• Зголемете ја дневната физичка активност , ова може да го намали високиот крвен притисок.
• Ограничете ја употребата на нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) , бидејќи земањето премногу од нив може да ги оштети бубрезите.
• Одржувајте здрава тежина .
• Следете ги нивоата на крвниот притисок .
• Ако имате дијабетес, грижете се за нивото на шеќер во крвта .

Дали пиењето многу вода е добро за бубрезите?

Да, пиењето доволно вода е многу добро за вашите бубрези . Водата им помага на вашите бубрези да ги исфрлат токсините и отпадните материи преку урината. Исто така, помага во одржувањето на здравјето на крвните садови, што ѝ овозможува на вашата крв полесно да ги носи хранливите материи до вашите бубрези.

Исто така, пиењето многу вода е добра идеја за спречување на камења во бубрезите и инфекции на уринарниот тракт (УТ). Кога вашите бубрези имаат доволно вода, помала е веројатноста да развиете камења во бубрезите. Кога пиете многу вода, помала е и веројатноста да развиете УТ бидејќи мокрите почесто. Ова е затоа што кога мокрите, бактериите што предизвикуваат УТ се исфрлаат.

„Општо земено, можете да кажете дали пиете доволно вода според бојата на урината. Ако пиете доволно вода, вашата урина треба да биде светло жолта или бистра. Ако сте дехидрирани, вашата урина ќе биде темно жолта.“

Колку вода треба да пијам за да ги одржам бубрезите здрави?

Во просек, мажите треба да пијат околу 13 чаши (3 литри) вода дневно. Жените треба да пијат околу 9 чаши (малку повеќе од 2 литри) вода дневно.

Дали е можно да се пие премногу вода? Што ќе се случи ако се напиете премногу вода?

Да, можно е да се пие премногу вода. Ако го направите тоа, може да развиете состојба наречена интоксикација со вода или хипонатремија (примарна полидипсија). Доколку не се лекуваат, овие состојби можат да доведат до напади, кома, променета ментална состојба, па дури и смрт.

Дали е ова болка во бубрезите или болка во грбот? Како знаете?

Луѓето се мешаат помеѓу болка во бубрезите и болка во грбот бидејќи звучат слично. Во ред, ајде да видиме како да го разбереме ова.

Болката во грбот обично се јавува во долниот дел од грбот.

Болката во бубрезите се чувствува длабоко во телото, во горниот дел од грбот . Честопати ќе ја почувствувате болката од двете страни, во средниот до горниот дел од грбот (често под ребрата, на десната или левата страна од грбот). Оваа болка може да се прошири и на други области, како што се стомакот или препоните.

Болката во бубрезите е предизвикана од оток или блокада во бубрезите или уринарниот тракт. Симптомите вклучуваат треска, гадење, повраќање и болка при мокрење.

Кога треба да разговарам со лекар за моите бубрези?

Бубрежните заболувања можат да предизвикаат различни симптоми. Ако вашите бубрези не работат правилно, може да почувствувате еден или повеќе од следниве симптоми:

• Промени во мокрењето или навиките за мокрење (како што е почесто одење во тоалет).
• Конфузија или тешкотии при концентрирање.
• Сува или чешачка кожа.
• Тежок замор.
• Висок крвен притисок (хипертензија).
• Мускулни грчеви.
• Губење на апетит или метален вкус во храната.
• Болка во стомакот или повраќање.
• Оток, особено околу рацете или глуждовите.

Доколку имате некоја од овие состојби, треба редовно да ја проверувате функцијата на бубрезите:

• Ако некој во семејството има историја на заболување на бубрезите.
• Дијабетес.
• Срцеви заболувања.
• Висок крвен притисок.
• Дебелина или прекумерна тежина.
• Ако редовно користите одредени лекови, како што се лекови за крвен притисок.

Значи, последната порака за дома:

Значи, сега знаете дека бубрезите се два мали, но витални органи во нашето тело. Од прочистување на крвта, до балансирање на нивото на течности во телото, минерални соли и производство на хормони, овие два бубрега помагаат во многу многу важни работи.

Затоа, многу е важно да ги одржувате вашите бубрези здрави . Можете да се грижите за вашите бубрези со тоа што ќе правите едноставни работи како што се пиење многу вода, намалување на внесот на сол, вежбање и избегнување на пушење.

Доколку сте изложени на ризик од развој на бубрежна болест или доколку имате некој од горенаведените симптоми, најдобро е да посетите лекар без да се срамите или да се плашите . Запомнете, раното откривање може да излечи многу болести!

„Исто како што твоите два бубрега ќе се грижат за тебе во текот на целиот твој живот, така и ти треба да се грижиш за нив со љубов!“

` Бубрези, заболувања на бубрезите, здрави бубрези, уринарен систем, прочистување на крвта, функција на бубрезите, здравје на бубрезите`