Ајде да дознаеме за најважниот скелет во средината на нашето тело: аксијалниот скелет.

Дали знаете колку коски имаме во нашето тело? Просечен возрасен човек има околу 206 коски. Овие коски се поделени на два главни дела. Едниот е вашиот помошен скелетен систем, а другиот е вашиот аксијален скелетен систем. Денес ќе зборуваме за овој аксијален скелетен систем. Едноставно кажано, ова е делот од нашето тело што се наоѓа во средината, како што е трупот.

Што е аксијален скелет?

Аксијалниот скелет е систем од коски кои се распоредени по вертикалната оска на вашето тело, односно право по средината. Замислете го како стебло на дрво, тој ја формира основната рамка, централното јадро на нашето тело. Зборот „аксијален“ доаѓа од зборот „оска“, што значи „оска“ или „средна линија“. Значи, овие коски се наоѓаат по централното јадро на нашето тело.

Која е разликата помеѓу аксијалниот и помошниот скелетен систем?

Сега имате прашање, која е разликата помеѓу аксијалниот скелет и апендикуларниот скелет? Многу е едноставно. Аксијалниот скелет се коските во вашата глава, врат, грб и граден кош . Сите други коски, односно коските што се прикачени на аксијалниот скелет, припаѓаат на апендикуларниот скелет . На пример, вашите рамена, колкови, раце, прсти на рацете, нозете и прстите на нозете припаѓаат на апендикуларниот скелет. Едноставно кажано, аксијалниот скелет е во средината, а апендикуларниот скелет е прикачен на него и се шири како гранки.

Која е главната функција на аксијалниот скелет?

Па, која е главната функција на овој аксијален скелетен систем? Замислете го како главна потпора во нашето тело.

Овој аксијален скелет го штити мозокот, 'рбетниот мозок и важните органи во вашето тело, обезбедувајќи им заштита слична на перница.

Исто така, мускулите што ја движат главата, вратот и торзото се поврзани со истиот овој скелетен систем. Мускулите што ви помагаат да дишете и мускулите што помагаат некои делови од помошниот скелетен систем да останат стабилни се исто така поврзани со ова. Со други зборови, ова не се само неколку коски, туку систем што извршува многу важна функција во нашето тело.

Колку коски има во аксијалниот скелетен систем?

Дали знаете колку коски има во аксијалниот скелет? Поточно , има 80 коски . Ова е значителен број од 206-те коски во целиот наш скелет.

Кои се петте главни делови на аксијалниот скелетен систем?

Аксијалниот скелет се состои од пет главни делови. Да разгледаме што се тие и колку е важен секој дел за нашето тело.

1. Череп

Вашиот череп е составен од два дела: осум кранијални коски и четиринаесет фацијални коски.

• Кранијални коски: Овие се коски што го сочинуваат горниот и задниот дел од главата, а исто така го поддржуваат и штитат вашиот мозок .Тие вклучуваат две париетални коски (лева и десна), две темпорални коски (лева и десна), фронталната коска (која го формира челото), окципиталната коска (задниот дел на главата), етмоидната коска и сфеноидната коска.
• Коски на лицето: Ова се коските што го сочинуваат вашето лице и служат како влезови во вашето тело (на пример, вашиот нос и уста). Тука спаѓаат двете максиларни коски (горната вилица), двете зигоматски коски (јагодички), долната вилица (долната вилица, единствената черепна коска што се движи кога зборувате или јадете), двете носни коски, двете палатински коски (кои го формираат покривот на устата), двете назални конха коски, двете солзни коски (кои ги поврзуваат солзните жлезди) и повраќачката коска (која ја дели носната празнина) .

2. Аудитивни осикули

Следно е увото. Слушните косички во вашето средно уво се најмалите коски во вашето тело. Овие три мали коски се одговорни за пренесување на вибрации од ушното тапанче до внатрешното уво. Тие дејствуваат како мал мост.

• Во секое уво има три коски: малеус (во облик на чекан), инкус (во облик на наковална) и степес (во облик на линија).
• Значи, во секое уво има шест мали коски како овие. Без нив, нашиот слух би бил многу слаб.

3. Хиоидна коска во вратот

Хиоидната коска се наоѓа во вратот. Тоа е коска во облик на потковица која се наоѓа на предниот дел од вратот. Она што е посебно е што оваа коска не е директно поврзана со ниедна друга коска. Ја држат мускулите и лигаментите помеѓу виличната коска и тироидната жлезда. Хиоидната коска ви помага да дишете, зборувате и голтате . Исто така, ги содржи мускулите кои ви помагаат да го движите јазикот.

4. ‘Рбетниот столб

Следно е нашиот 'рбет, или 'рбетниот столб. Ова е главната потпора за нашето тело. Има 24 пршлени , плус вашиот сакрум и кокцигеален коскен столб . Овој 'рбетниот столб се протега од основата на черепот до карлицата. Поделен е на пет главни делови:

• Седум цервикални пршлени: Тие се оние што го сочинуваат вашиот врат и ја потпираат вашата глава. Тие ви помагаат да ја свртите главата нагоре, надолу и од една на друга страна.
• Дванаесет торакални пршлени: Ова се сидрата на задниот дел од вашиот граден кош (ребра). Ребрата се прикачуваат на нив.
• Пет лумбални пршлени: Ова се оние кои носат најголема тежина во вашето тело. Вклучени се и мускулите на грбот. Тие играат голема улога кога се наведнуваме и креваме тегови.
• Сакрум: Ова е триаголна коска составена од пет пршлени кои се спојуваат. Го формира задниот ѕид на карлицата.
• Кокцигеален коскен мускул: Се наоѓа на најниската точка на 'рбетот. Тоа е мала коска формирана со спојување на три до пет пршлени. Многу од мускулите на телото се прикачени на неа.

Нашиот 'рбетен мозок , главниот нервен пат од мозокот, поминува низ 'рбетот. Затоа 'рбетниот мозок го штити и него.

5. Торакален кафез/ребрен кафез

Конечно, градниот кош, или градниот кош. Ова е она што ги штити вашите витални органи како што се срцето и белите дробови. Тоа е како безбедносен кафез. Исто така, ги содржи мускулите вклучени во дишењето и движењето на рацете. Коските во градниот кош се:

• Градната коска: Ова е долга, рамна коска што се протега по средината на градниот кош. Многу од ребрата се прицврстуваат на неа напред.
• 24 ребра: Секој обично има 12 пара ребра. Тие се поврзуваат со торакалните пршлени на задниот дел и (најчесто) со градната коска на предниот дел, формирајќи го градниот кош.

Кои болести можат да влијаат на аксијалниот скелет?

Добро, сега да погледнеме кои болести можат да влијаат на овој аксијален скелетен систем. Некои од нив се јавуваат со промени во телото како што старееме. Други може да бидат предизвикани од болести или несреќи. Еве некои од состојбите:

• Анкилозирачки спондилитис: Ова е вид на артритис. Со текот на времето, предизвикува воспаление на 'рбетот и болки во грбот. Со текот на времето, пршлените можат да се спојат, што го оневозможува свиткувањето на 'рбетот.
• Аксијална спондилометафизеална дисплазија: Ова е генетско нарушување на растот на коските што може да предизвика намалување на висината (растот).
• Фиброзна дисплазија: Во оваа состојба, здравата коска се заменува со фиброзно, коскено-слично ткиво, што може да предизвика лесно кршење на коските.
• Фрактури: Густината на коските се намалува со возраста. Коските со мала густина можат лесно да се скршат. Дури и нешто како пад може да предизвика кршење на коската.
• Мелореостоза: Ова е многу ретка болест кај која надворешните слоеви на коските се згуснуваат или се шират.
• Остеопороза: Ова е исто така добро позната болест. Ако не внесувате доволно калциум или ви недостасува витамин Д, вашите коски можат да станат слаби и лесно да се скршат.
• Паџетова болест на коските: Ова е нарушување при кое коските растат поголеми и послаби од нормалното. Ова може да предизвика болка во коските, артритис и деформитети на коските.

Доколку се појават вакви ситуации, многу е важно веднаш да побарате лекарска помош.

Како да го одржиме овој аксијален скелетен систем здрав?

Па, како да го одржиме овој скапоцен аксијален скелет здрав? Најдоброто нешто што треба да го направите е да одржувате здрав начин на живот. Еве неколку работи што можете да ги направите за да ги одржите вашите коски силни и здрави:

• Вежбање: Кардио вежбите како одење и трчање и тренингот за сила како кревање тегови помагаат во зајакнувањето на коските. Вежбите со носење тегови се особено добри за густината на коските.
• Спијте доволно: Спијте најмалку седум часа навечер. Тогаш вашите коски имаат време да се опорават и обноват.
• Одржувајте здрава тежина: Прекумерната телесна тежина може да изврши непотребен притисок врз коските, особено врз 'рбетот.
• Внесувајте доволно калциум и витамин Д: Вклучете млеко, јогурт, сирење, зелен зеленчук (спанаќ, кељ), мали риби (како шпатули со лушпи) и бадеми во вашата исхрана. Тие се многу важни за зајакнување на коските. Исто така е добро да се внесува витамин Д од утринското сонце.
• Не пушете: Пушењето го намалува снабдувањето со крв во коските. Доброто снабдување со крв е од суштинско значење за здрави коски. Пушењето, исто така, ја намалува густината на коските.
• Ограничете го алкохолот: Прекумерното консумирање алкохол е исто така штетно за здравјето на коските.
• Редовно одете на лекарски прегледи: Ако имате над 65 години, особено ако сте жена, прашајте го вашиот лекар за тест за густина на коските по менопаузата. Ова може да помогне во рано откривање на состојби како што е остеопорозата.

Конечно, запомнете го ова.

Значи, аксијалниот скелет за кој зборувавме денес е многу важен дел од нашето тело, кој се состои од 80 коски во централното јадро. Овие коски, кои се наоѓаат во главата, вратот, грбот и градите, го штитат и го опремуваат нашиот мозок, 'рбетниот мозок и внатрешните органи.

Бидејќи разни болести можат да влијаат на овој скелетен систем, многу е важно да се одржува здрав и силен. Запомнете, со следење на здрав начин на живот, можете да ја минимизирате штетата предизвикана од болести и несреќи. Ако добро се грижите за себе, вашите коски ќе се грижат и за вас! Затоа, обидете се да останете здрави со балансирана исхрана, соодветна вежба и добар одмор.

` Аксијален скелет, коски, череп, `рбет, граден кош, здравје на коските, пршлени