Дали некогаш сте играле крикет, нетбол или трчате и одеднаш сте почувствувале „пукање“ кога коленото ви пукнало настрана? Потоа коленото ви отечело толку многу што не сте можеле ни да одите? Најчесто, кога ќе се случи нешто вакво, мислиме дека е само истегнување. Но, ова може да биде нешто посериозно, кинење на предниот вкрстен лигамент, важен лигамент во вашето колено. Ајде да разговараме за ова едноставно.
Што е овој ACL?
Едноставно кажано, предниот круцијален лигамент е многу силен лигамент во нашето колено. Поточно, тоа е предниот круцијален лигамент. Замислете го како силна лента. Тој ги поврзува бутната коска (фемур) и потколеницата (тибија). Во нашето колено има четири од овие лигаменти. Предниот круцијален лигамент се наоѓа на внатрешната страна од коленото, кон напред.
Главната функција на овој ACL лигамент е да го одржува коленото стабилно. Овој ACL го спречува коленото да се движи премногу напред и да се ротира навнатре, особено кога трчаме, скокаме, нагло застануваме или ја менуваме насоката. Значи, ако е изложено на преголема сила, односно ако коленото е извиткано над неговите природни граници, овој лигамент може да се скине.
Главни симптоми на кинење на ACL
Честопати, некој што го скинал предниот вкрстен лигамент може точно да каже кога се случило тоа бидејќи е многу забележливо. Еве неколку симптоми на кои треба да се внимава.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Слушање звук на „тупкање“ или „пукање“ | Кога ќе се случи повредата, може да чуете или почувствувате звук на „крцкање“, како нешто да се крши во коленото. Ова е главниот симптом што го пријавуваат многу луѓе. |
| Оток на коленото | Коленото многу отекува во рок од неколку часа по повредата. Ова се должи на внатрешно крварење што се јавува кога лигаментот е скинат. |
| Силна болка | Кога ставам тежина на коленото и стојам или се обидувам да одам, чувствувам неподнослива болка. Но, понекогаш болката може малку да се смири. |
| Чувство на вкочанетост во коленото | Кога се обидувам да ставам тежина на коленото, се чувствувам како да „скока“, се чувствувам слабо и нестабилно. Како да не можам да ја контролирам ногата како што сакам. |
| Неможност за свиткување или продолжување на коленото | Поради болка и оток, коленото не може целосно да се свитка или истегне. |
Најважно е, ако имате некој од овие симптоми и чувствувате некој од овие симптоми, не го отфрлајте само како истегнување. Обавезно посетете лекар што е можно поскоро.
Дали постојат видови на кинење на ACL врз основа на сериозноста?
Да, лекарите го делат ова нарушување на три главни степени врз основа на неговата сериозност. Ова го олеснува разбирањето колку е сериозно нарушувањето.
| Одделение | Природата на ситуацијата |
|---|---|
| Прво одделение | Лигаментот е многу истегнат, со некои оштетувања на неговите влакна, но не е целосно скинат. Коленото е сè уште стабилно. Ова е најмалку сериозната состојба. |
| 2-ро одделение | Лигаментот е истегнат, делумно скинат . Ова предизвикува мало губење на стабилноста во коленото. Ова не е состојба што се среќава многу често. |
| 3-то одделение | Ова е најсериозната ситуација. ВрзањеЦелосно скинато, одвоено на два дела. Во овој момент, коленото станува многу нестабилно. Повеќето повреди на предниот вкрстен лигамент (ACL) спаѓаат во оваа категорија. |
Како се случува кинење на ACL? Кој е најмногу изложен на ризик?
Ова може да се случи секогаш кога на коленото се применува прекумерна сила. Особено е опасно за оние кои спортуваат.
- Ненадејни запирања или промени на насоката: Ова е вообичаено во спортови како нетбол, фудбал и кошарка.
- Неправилно слетување на земја: Ова може да се случи во спорт како одбојка.
- Стоење на едно место и ненадејно извиткување на телото: Во овој момент, стапалото е заглавено на подот и коленото ротира, што може да го оштети предниот вкрстен лигамент (ACL).
- Директен удар во коленото: Ова може да се случи во спорт како рагби или во сообраќајна несреќа.
- Паѓања: Оваа повреда може да се случи ако коленото се извиткува неправилно, дури и за време на нормален пад.
Како го наоѓате ова, докторе?
Кога ќе одите на лекар, тој прво внимателно ќе ве сослуша и ќе дознае како сте се повредиле. Потоа ќе го прегледа вашето колено.
- Физички преглед: Лекарот полека ќе го ротира и истегне вашето колено во различни насоки. Ова ќе ви даде груба претстава за тоа колку е стабилно вашето колено и колку штета предизвикал вашиот преден вкрстен лигамент (ACL). Овие тестови може да бидат малку непријатни, но се неопходни за дијагноза.
- Тестови за снимање: Може да бидете замолени да ги направите овие тестови за да ја потврдите дијагнозата и да видите дали се оштетени други делови од коленото.
- Рентген: Ова може да провери за оштетување на коските (како што е фрактура).
- МРИ скенирање: МРИ скенирањето е најдобриот начин јасно да се види оштетувањето на лигаментите како што е предниот вкрстен лигамент и меките ткива како што е менискусот. Ова често се користи за да се потврди кинење на предниот вкрстен лигамент.
Кои се третманите за кинење на ACL?
Третманот зависи од сериозноста на вашата состојба, вашата возраст и колку сте активни.
Што да се прави веднаш по повредата (RICE метод)
Направете ги овие работи за да ја контролирате болката и отокот штом ќе се случи повредата.
| Метод | Што да се прави |
|---|---|
| R (Одмор) - Одмор | Одморете ја ногата. Престанете целосно да ја оптоварувате, да трчате и да скокате. |
| I (Мраз) - Топење на мразот | Ставете мраз завиткан во тенка крпа на местото околу 15 минути неколку пати на ден. Ова ќе ја намали болката и отокот. |
| C (Компресија) - Примена на притисок | Завиткајте го коленото со еластичен завој. Ова може да помогне во контролирањето на отокот. Но, не го завиткувајте премногу цврсто. |
| E (Висина) - Елевација | Секогаш држете ги нозете подигнати на неколку перници, што значи дека тие треба да бидат повисоко од вашето срце. |
Медицински третман
- Нехируршки третман: Ако повредата не е тешка (степен 1) или ако не сте многу активни, може да биде можен нехируршки третман. Ова може да вклучува користење патерици, носење ортопедски појас за колено, лекови против болки и физикална терапија.
- Хируршка интервенција: Раскинатиот преден лигамент не заздравува сам од себе. Затоа, особено кај спортистите и оние кои водат активен живот, може да биде потребна операција за враќање на стабилноста на коленото. Ова вклучува замена на скинатиот лигамент со тетива земена од друг дел од телото. Оваа операција обично се изведува преку хируршка интервенција наречена артроскопија на коленото. Ова значи дека нема голем рез и закрепнувањето е брзо.
Колку време е потребно за да се опорави?
Ова е проблемот што го имаат многу луѓе.
Обично се потребни помеѓу 6 и 9 месеци за целосно закрепнување и враќање на спортот по операцијата на предниот вкрстен лигамент.
Овој период може да варира од личност до личност. Најважно овде е физикалната терапија . По операцијата, мора да го направите вистинскиот сет на вежби за да го обновите движењето, силата и стабилноста на коленото. Ако се вратите на спортот прерано, поголема е веројатноста повторно да се повредите. Затоа, точно следете ги упатствата дадени од вашиот лекар и физиотерапевт.
Порака за носење дома
- Ако чуете звук на „пукање“ од коленото и тоа одеднаш отече, не го игнорирајте. Постои голема веројатност дека станува збор за кинење на предниот вкрстен лигамент.
- Веднаш посетете лекар штом ќе се разболите. Брзото поставување дијагноза е многу важно за лекување.
- Скинат лигамент на предниот вкрстен лигамент нема да заздрави само од себе. Ако сте активна личност, може да биде потребна операција.
- Физикалната терапија и рехабилитацијата се неопходни по операцијата. Само ако ги правите правилно, можете да бидете активни како што бевте претходно.
- Бидете трпеливи додека не се опоравите. Не брзајте со враќањето во спортот и не ризикувајте со понатамошни повреди. Почекајте додека вашиот лекар не ви даде одобрение.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න