Дали вашето дете, или дури и вие самите, имате тешкотии да останете фокусирани на едно нешто? Дали се чувствувате немирни и немирни цело време? Кога ги имате овие симптоми, некои луѓе може да имаат ADHD ( нарушување на вниманието/хиперактивност ). Па, како решение за ова, некои луѓе мислат: „Кога пиете кафе или чај, се чувствувате освежено и вашиот ум се разјаснува, па не е ли тоа добро за ADHD?“ Денес, да разговараме за вистинската врска помеѓу кофеинот и ADHD.
Што се ADHD и стимуланси?
Едноставно кажано, ADHD е состојба предизвикана од промена во функцијата на мозокот што ги прави работите како што се одржување на вниманието, контролирање на емоциите и останување фокусирани малку попредизвикувачки.
Еден од главните третмани што ги даваат лекарите за ова се стимулативни лекови . Кога ќе го чуете името, некои луѓе можеби ќе помислат: „О, што се случува кога ќе му дадете на некој што веќе се нервира, друг стимуланс?“ Но, еве ја другата страна. Овие лекови делуваат со зголемување на одредени хемикалии во мозокот, поточно допаминот . Допаминот е многу важен хемиски гласник кој ги контролира нашето задоволство, внимание и движење. Значи, кога некој со ADHD ги прима овие стимулативни лекови, станува помалку вознемирен, посмирен и полесно се фокусира.
Сега да го разгледаме кофеинот . Кофеинот е еден од најпопуларните и најшироко користени стимуланси во светот. Се наоѓа во многу работи што ги пиете, како што се кафето, чајот, чоколадото и некои газирани пијалоци. Значи, ако лековите што ги препишуваат лекарите се стимуланси, тогаш кофеинот, стимуланс, треба да помогне и кај ADHD, нели?
Значи, дали кофеинот е навистина добар за ADHD?
Еве го големото прашање. Резултатите од истражувањата за ова се мешани. Некои студии покажаа дека кофеинот во чајот може да помогне со ADHD до одреден степен, бидејќи го зголемува вниманието и будноста.
Исто така, постојат студии на животни. Во една студија, кога на хиперактивни стаорци им бил даден кофеин, нивната меморија и распон на внимание се подобриле. Во друга студија, кога на стаорци им бил даден кофеин за да се движат по сложен пат, тие имале подобри резултати. Ова укажува дека кофеинот има одреден потенцијал.
Но, едно нешто што мора да го запомниме е дека резултатите од истражувањата спроведени врз животни не можат директно да се применат на луѓето.
Вистината е дека кофеинот не е препорачан третман за ADHD. Главната причина за ова е што кофеинот не е докажано толку ефикасен како лековите што се издаваат на рецепт. Една студија јасно покажа дека кофеинот е помалку ефикасен од другите често препишувани лекови за ADHD, како што се декстроамфетамин (Декседрин) и метилфенидат (Концерта, Риталин).
Што може да се случи ако консумирате премногу кофеин?
Консумирањето премногу кофеин (на пример, повеќе од 4 шолји кафе на ден) со надеж дека ќе помогне со ADHD всушност може да направи повеќе штета отколку корист. Може да ви предизвика разни несакани ефекти.
| Несакан ефект | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Мигренозни главоболки | Тешка главоболка на едната страна од главата. |
| Несоница | Неможност за спиење ноќе, будење од сон. |
| Раздразливост | Брзо се лутите, чувствувате вознемиреност дури и за најмалите нешта. |
| Стомачни тегоби | Зголемување на состојби како што се воспаление на желудникот и гастритис. |
Работи што треба да ги знаете за давање кофеин на деца со ADHD
Тука вие како родител треба да бидете највнимателни. Медицинските експерти воопшто не препорачуваат давање кофеин на деца со ADHD. Постојат неколку причини за ова:
- Повеќе склони кон несакани ефекти:Децата се поподложни на несаканите ефекти од кофеинот отколку возрасните. Нивните тела потешко ги толерираат.
- Ефекти врз развојот на мозокот: Мозокот на детето е орган што брзо се развива. Постои верување дека давањето стимуланси како кофеин во овој период може да влијае на природниот развој на мозокот.
- Нарушувања на спиењето: Децата со ADHD често имаат проблеми со спиењето . Тие се понемирни и помалку будни во текот на денот бидејќи не спијат доволно ноќе. Затоа, давањето кофеин може да ги влоши тие проблеми со спиењето. Недостатокот на сон може да ги влоши симптомите на ADHD.
Посебно предупредување: За енергетските пијалоци
Американската академија за педијатрија јасно препорачува на ниедно дете да не му се даваат енергетски пијалоци. Високите нивоа на кофеин и други стимуланси во овие пијалоци можат да предизвикаат сериозни здравствени проблеми, вклучително и срцеви заболувања, кај децата.
Запомнете, енергетските пијалоци не се добри за ниту едно дете, не само за децата со ADHD. Тоа е многу опасна навика.
Па, што треба да направам?
Најважно е да се разбере ова: Истата дрога, истата супстанца, различно влијае на секоја личност. Без разлика дали станува збор за кофеин или рецепт од лекар, она што влијае на вас можеби нема да влијае на некој друг.
Затоа, пред да почнете сами да користите кофеин, мислејќи дека ќе ви помогне со симптомите на ADHD, ве молиме разговарајте со вашиот лекар за ова. Тој или таа ќе може точно да ја процени вашата состојба и да го одреди најсоодветниот и најбезбеден третман за вас.
Ако веќе земате стимулативен лек препишан од лекар за ADHD, консумирањето кофеин (кафе, чај, енергетски пијалоци) истовремено само ќе ги зголеми несаканите ефекти. Може да ги влоши работите како што се забрзаниот пулс, раздразливоста и несоницата.
Порака за носење дома
- Главната класа на лекови пропишани за ADHD се стимуланси, а кофеинот е еден таков стимуланс.
- Сепак, кофеинот (чај, кафе) не е толку ефикасен во контролирањето на симптомите на ADHD како лековите на рецепт, па затоа не се препорачува како третман.
- Избегнувајте давање кофеин на деца со ADHD. Тоа може негативно да влијае на нивниот сон, развојот на мозокот и целокупното здравје. Особено избегнувајте енергетски пијалоци.
- Ако веќе земате лекови за ADHD, употребата на кофеин може да ги влоши несаканите ефекти.
- Пред да пробате било што или ако имате проблем со третманот, секогаш разговарајте со вашиот лекар и побарајте соодветен совет.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න