Како да се живее со Алцхајмерова болест на дневна основа? Ајде да разговараме

Нормално е да се чувствувате преоптоварено и исплашено кога вие или некој ваш близок има Алцхајмерова болест. Можеби ќе ви паднат на ум прашања како „Што да правам сега?“ и „Каков ќе ми биде животот во иднина?“. Но, иако ова може да биде предизвик, постојат многу работи што можеме да ги направиме за да живееме добро со оваа состојба на дневна основа. Некои денови се одлични, а некои се малку тешки. Но, со планирање и малку вежбање, можеме да го олесниме ова патување. Ајде да видиме како.

Што правите со проблеми со меморијата?

Главниот симптом на оваа болест е постепено губење на меморијата. Но, постојат неколку едноставни начини на кои можеме да помогнеме во тоа. Можеби ќе биде потребно малку експериментирање за да се пронајде методот што ви одговара.

Едноставно кажано, стекнете навика да запишувате сè. Секогаш чувајте мала тетратка или вашиот паметен телефон со вас. Запишете ги следниве работи во неа:

• Важни телефонски броеви (на најблиското семејство, лекар)
• Имињата на луѓето што ги среќавате
• Добри идеи што ми паѓаат на ум
• Закажувања за преглед кај лекар
• Вашата домашна адреса и патот што води кон дома

Поставете мали потсетници низ вашиот дом. На пример, запишете го времето кога треба да го земете лекот и залепете го близу до трпезариската маса. Означете ги кујнските плакари, фиоките и ормарите со зборови или слики. На пример, „Шеќер“, „Листови од чај“. Ова ќе го олесни наоѓањето. Исто така, кажете му на доверлив член на семејството или пријател да ви се јави за да ве потсети на важни работи во текот на денот, особено кога е време да го земете лекот.

Како правилно да испланирате еден ден?

Планирањето на денот ќе го намали непотребниот стрес во вашиот ум. Не брзајте со сè.

• Дајте приоритет на работите што ги уживате: Правете работи што уживате да ги правите сами, безбедно, како што се читање книги, извршување мали работи во градината или вклучување во религиозни активности.
• Искористете го вашето најдобро време: Постојат одредени периоди од денот кога сте најосвежени и во најдобра форма. Обично, тоа е утрото. Искористете ги тие периоди за да завршите важна работа.
• Не паничете: Одвојте време со вашата работа. Не паничете дури и ако некој ве тера да паничите (грижете се). Ако ви е тешко да направите нешто, направете пауза. Никогаш не двоумете се да побарате помош доколку е потребно.

Што можете да направите за да избегнете очај?

Дури и на познати места, понекогаш може да биде тешко да се ориентирате. Затоа, бидете свесни за овие работи кога излегувате.

• Не одете сами: Кога излегувате, особено на непознато место, земете член на семејството или пријател со вас.
• Држете ја вашата адреса при рака: Каде и да одите, секогаш чувајте картичка во вашата чанта или џеб со вашата адреса на дестинација, домашна адреса и телефонски број за контакт.
• Побарајте помош: Ако се чувствувате изгубено, побарајте помош од некого во близина. Во ред е да објасните: „Имам малку проблеми со меморијата“.

Како можете да го олесните разговорот со другите?

Комуникацијата може да биде малку тешка, но со неколку едноставни совети, може да се направи многу полесна. Овие совети се важни и за пациентот и за оние кои разговараат со пациентот.

Совет до вас (пациентот):

• Одвојте време: Не брзајте кога зборувате. Внимателно бирајте ги зборовите.
• Побарајте од лицето да повтори: Ако не разбирате што зборува лицето со кое разговарате, замолете го да го повтори. Или замолете го да зборува малку побавно.
• Изберете тивко место: Тешко е да се зборува на места со надворешни звуци, како што е звукот на телевизорот или радиото. Разговарајте на место што е што е можно потивко.

Совет за оние кои се грижат за вас:

Трпението и разбирањето се многу важни при комуникација со некој со Алцхајмерова болест. Еве неколку практични совети за тоа.

Што мислите за возењето?

Ова е многу чувствителна тема, но безбедноста мора да биде на прво место.

Додека тоа не се случи, обидете се да возите само по патишта што ви се познати. Доколку е потребно, можете да разговарате и за можноста вашите возачки вештини да бидат тестирани од страна на Одделот за моторни возила.

Вашите патувања не мора да запрат затоа што не можете да возите. Можете да побарате од семејството и пријателите да ви помогнат со вашите патувања. Можете исто така да инсталирате услуги како Uber и PickMe на вашиот телефон и да побарате од некого да ве научи како да ги користите.

Како можам да ја обезбедам мојата безбедност дома?

Многу е важно домашната средина да биде безбедна. Многу е полесно да се прават овие работи на почетокот на болеста и да се претвори во навика.

• Побарајте помош: Пронајдете начини да добиете помош со работи како што се пазарување, домашни работи и готвење.
• Клуч од куќата: Дајте му на доверлив сосед резервен клуч од вашата куќа.
• Важни броеви: Запишете ги броевите на луѓето што треба да ги повикате во итна ситуација (семејство, лекар, служба за брза помош) со големи букви и чувајте ги до вашиот телефон.
• Дневна здравствена проверка:Јавете им се секојдневно за да проверите како се чувствувате, дојдете и проверете ги нив или замолете член на семејството или пријател да дојде и да провери како сте вие.
• Управување со пари: Поставете директен депозит за работи како што е вашата пензија. Доколку сте во тешка ситуација, изберете некој на кого му верувате да се грижи за вашите финансии, сретнете се со адвокат и подгответе ги потребните правни документи (на пр., полномошно). Многу е важно да го направите ова што е можно поскоро .

Важно е да се разбере дека еден ден можеби ќе ви биде тешко да живеете сами. Но, во раните фази на болеста, со поддршка од семејството, пријателите и службите во заедницата, многу луѓе можат да функционираат добро. Едноставните промени и безбедносните мерки како овие можат да направат голема разлика во вашиот живот.