Како правилно да го нахраните вашиот близок со Алцхајмерова болест?

Ако вашата мајка, татко или некој ваш близок има Алцхајмерова болест, знам колку може да биде предизвик да се грижите за нив. Може да има многу проблеми, особено кога станува збор за јадење и пиење. Но, не грижете се, навистина не постои посебна диета за пациентите со Алцхајмерова болест. Но, со обезбедување добра исхрана, можеме да ги ублажиме некои од симптомите на болеста и да ги направиме да се чувствуваат малку подобро. Денес ќе зборуваме за неколку едноставни начини да го направите јадењето и пиењето здраво, лесно и пријатно додека се грижите за вашата сакана личност.

Прво, да се потсетиме на овие основни работи.

Основните правила на здрава исхрана се исти за секој со Алцхајмерова болест, па ајде да погледнеме како да креирате план за оброци што ќе му помогне на вашиот близок.

Обрнете внимание на следниве работи:

• Јадете разновидна храна: Вклучете храна богата со зеленчук, овошје, мешунки, интегрални житарки (на пр. интегрални житарки, кафеав ориз), посни протеини (риба, пилешко, леќа) и млечни производи со ниска масленост во вашата исхрана.
• Одржување на здрава тежина: Покрај редовното вежбање, важно е да се внимава и на големината на порциите.
• Работи што треба да се ограничат: Намалете ја храната богата со заситени масти и холестерол (масно месо, пржена храна) колку што е можно повеќе.
• Шеќер и сол: Значително намалете ја консумацијата на шеќер. Слично на тоа, треба да се контролира и консумацијата на сол.
• Вода: Поттикнете ги да пијат многу вода во текот на денот.

Да ги разгледаме овие работи на полесен начин за разбирање.

Проверете дали храната е компатибилна со лекот.

Ова е многу важна поента. Обавезно прашајте го вашиот лекар дали има храна или пијалоци што можат да влијаат на ефикасноста на лековите што ги зема вашиот близок.

Исто така, некои лекови можат да предизвикаат губење на апетит, запек или други проблеми што влијаат на исхраната. Затоа, внимателно проверете дали лековите што ги земате предизвикуваат такви несакани ефекти. Доколку е така, вашиот лекар можеби ќе може да ја промени дозата или да ви препише друг лек со помалку несакани ефекти.

Како да се спречи запек?

Некои лекови што се користат за лекување на Алцхајмерова болест може да предизвикаат запек. Исто така, недоволното јадење или пиење вода може да предизвика запек. Обидете се со овие работи за да помогнете во спречувањето на оваа состојба:

• Храна богата со растителни влакна: Вклучете повеќе овошје, зеленчук, мешунки и интегрални житарки во вашата исхрана. Влакната во овие намирници многу помагаат во намалувањето на запекот.
• Течности: Охрабрете ги луѓето да пијат доволно вода и други течности (на пр. супа, овошен сок) во текот на денот.
• Останете активни: Вклучувањето во едноставни активности како што се кратка прошетка секој ден или малку градинарство може да помогне во функцијата на цревата.

Што правите за сува уста?

Како што старееме, сигналот за детекција на жед во нашето тело слабее. Затоа пациентите со Алцхајмерова болест се чувствуваат помалку жедни. Некои лекови исто така можат да предизвикаат сува уста. Постојат неколку решенија за ова.

• Потопете леб, бисквити и тост во шолја млеко или чај за да омекнат.
• Не заборавајте да испиете голтка вода помеѓу секој залак. Ова ќе ја навлажни устата и ќе го олесни голтањето.
• Додајте нешто како сос, сос или кокосово млеко во храната за да биде малку посочна.
• Дајте им кисело карамелче или овошен мраз за да им помогнете да лачат плунка.

Обрнете посебно внимание на губењето на тежината!

Губењето на тежината кај луѓето со Алцхајмерова болест е нешто на што треба да обрнеме големо внимание. Тие може да не јадат доволно поради фактори како што се губење на апетит, губење на жед, тешкотии при џвакање или голтање храна или тешкотии при користење на прибор за јадење. Ова може да доведе до непотребно губење на тежината.

Затоа, обидете се со овие работи за да ја одржите телесната тежина на вашиот близок на здраво ниво и да му ја обезбедите потребната исхрана.

• Зголемете го бројот на оброци: Можеби ќе им биде полесно да јадат пет или шест мали оброци на ден , наместо три големи оброци на ден.
• Витамини: Разговарајте со вашиот лекар за земање мултивитамини дневно. Не започнувајте со никакви витамини без лекарски совет.
• Хранливите работи прво: Помогнете им прво да јадат најхранлива, висококалорична храна (на пример, ориз, месо, риба, компири) на оброците.
• Лесна храна: Подгответе храна за прсти што може да се јаде со раце. На пример, можете да понудите работи како сечкано овошје, брокула на пареа, пилешки парчиња и парчиња сендвич.
• Направете ги оброците пријатни: Ако ги направите оброците друштвена пригода каде што сите во семејството се собираат и разговараат, поголема е веројатноста дека ќе јадат.
• Тешкотии при голтање: Ако имате тешкотии со џвакањето или голтањето храна, може да постои ризик од задушување. Веднаш разговарајте со вашиот лекар за ова. Вашиот лекар можеби ќе може да препорача посебна храна што е полесна за голтање.
• Практичен прибор: Можеби е полесно да се користи чинија и лажица отколку чинија и вилушка.
• Вежбање: Едноставните вежби можат да го зголемат апетитот. Поттикнувајте дневни прошетки и лесно градинарство.
• Депресија: Губењето на апетитот и губењето на тежината може да бидат симптоми на ментална состојба наречена депресија. Доколку имате какви било сомнежи, побарајте лекарски совет.

Доколку ви е тешко сами да го креирате овој план на оброци, можете да побарате помош од квалификуван диететичар. Побарајте упат од вашиот лекар.