Дали и вие се плашите кога гледате цвеќиња? Ајде да зборуваме за Антофобијата!

Дали некогаш сте погледнале прекрасна роза или цвет од аралија и одеднаш сте почувствувале силно чувство на страв, одбивност или вознемиреност? Можеби кога поминувате покрај цветна градина, гледате цветни декорации на свадба, или дури и кога некој се обидува да ви подаде цвет, срцето почнува да ви чука силно, се потите и ви се чини дека сакате да се оддалечите? Иако ова може да им изгледа како шега на некои, всушност е состојба што ги погодува многу луѓе и може да биде опасна по живот. Денес ќе зборуваме за екстремниот страв од овие цвеќиња, состојба медицински наречена (антофобија) .

Што точно е Антофобија?

Едноставно кажано, Антофобијата е екстремен, абнормален страв од цвеќиња. „Антос“ на грчки значи „цвет“. „Фобија“ значи „страв“. Значи, лице со Антофобија може да се плаши од кој било цвет или може да се плаши од специфичен вид цвет. Понекогаш, овој страв може да биде предизвикан дури и од погледот на ливче, стебло или лист од цвет.

Размислете, некои луѓе се чувствуваат исплашено само кога ќе видат цвет од лотос, други се чувствуваат исплашено само кога ќе видат црвени цвеќиња. Други може да се чувствуваат исплашено дури и кога ќе го помирисаат цветот. Ова може да варира од личност до личност.

Што е фобија?

Сега можеби се прашувате: „Значи, дали стравот од цвеќе е толку голем проблем?“ Но, ова не е само мал страв. Фобијата е прекумерен, неконтролиран страв од нешто што е малку веројатно дека всушност ќе ви наштети. Тоа е состојба што спаѓа во категоријата анксиозни нарушувања . Антофобијата е исто така специфично фобично нарушување . Тоа е, тоа е страв од специфичен предмет - во овој случај, цвеќе.

Колку е честа оваа состојба наречена антофобија?

Тешко е да се каже точно колку луѓе имаат специфична фобија како што е Антофобијата. Ова е затоа што многу луѓе не кажуваат никому за овој страв, или дури и не знаат дека ја имаат оваа состојба. Сепак, откриено е дека во просек, еден од 10 возрасни и едно од 5 мали деца во Соединетите Американски Држави ќе мора да се справат со овој вид специфична фобија во одреден момент од својот живот. Можеби има многу такви луѓе и во Шри Ланка.

Кој е најверојатно да развие антофобија?

Специфичните фобични нарушувања често започнуваат во детството . Тие се почести кај жените отколку кај мажите. Постојат неколку други фактори кои можат да придонесат за ова:

• Семејна историја: Ако вашата мајка, татко или близок роднина има ваков вид фобија или друг проблем поврзан со анксиозност, поголема е веројатноста да ја развиете оваа состојба.
• Генетика: Експертите веруваат дека некои луѓе имаат поголема веројатност да развијат анксиозност и фобии поради одредени промени во нашите гени (генетски мутации).
• Имање други фобии: Вообичаено е некој да има повеќе од една фобија. Овие фобии често се поврзани една со друга. На пример, ако имате страв од инсекти (ентомофобија), страв од пајаци (арахнофобија) или страв од оси и пчели (апифобија), можеби се плашите од цвеќиња бидејќи често ги гледате овие суштества околу нив.

Зошто овие цвеќиња и растенија се толку страшни?

Стравот на некои луѓе од овие цвеќиња може да биде поврзан со трауматско или негативно искуство со кое се соочиле како дете.

Размислете за вакви работи:

• Убод од оса, убод од крлеж или убод од пајак: Кога бевте дете, си игравте во цветна градина и одеднаш дошла оса и ве каснала. Можеби се сеќавате на инцидентот и се чувствувате исплашено кога ќе видите цвеќиња од тој ден па натаму. Или можеби ве каснал инсект скриен во цвет додека нудел цвеќе во храм.
• Губење на близок и погреби: Кога губиме некого, цвеќињата често се користат на погребите. Значи, цвеќињата се поврзани со таа тага и болка, а кога подоцна ќе видиме цвеќиња, може да се сетиме на таа тага и да почувствуваме страв. Затоа некои луѓе го опишуваат мирисот на цвеќето како „мирис на погребален дом“.
• Тешки алергии: Некои луѓе имаат тешки алергии на полен, како што е поленска треска. Тие може да имаат тешкотии со дишењето, црвени очи и осип по целото тело. Значи, дури и лошо искуство како тоа може да доведе до страв од цвеќиња.

Кои симптоми ги покажува лицето со антофобија?

Лице кое се плаши од цвеќиња може да доживее физички симптоми на анксиозност кога размислува за цвеќиња, гледа цвеќиња или оди на место каде што има цвеќиња. Тоа може дури и да биде искуство слично на напад на паника . Еве некои од симптомите:

• Телото ми се лади и ме трепери.
• Ми се врти главата, а очите ми се сини.
• Прекумерно потење (хиперхидроза).
• Палпитации на срцето.
• Чувствувам мачнина и сакам да повраќам.
• Тешкотии со дишењето (диспнеа), чувство како да се задушувате.
• Телото ми се тресе и пулсира.
• Болка во стомакот, чувство дека не можете да ја сварите храната (диспепсија).

Овие симптоми можат да се појават веднаш по гледањето на цвеќињата, или дури и пред да се оди на место каде што има цвеќиња.

Како знаеш со сигурност дали ова е навистина антофобија?

Не постојат специфични тестови за да се потврди дали вашиот страв од цвеќиња е антофобија. Вашиот лекар или советник за ментално здравје ќе разговара со вас за вашите симптоми, колку долго се присутни и како состојбата влијае на вашиот секојдневен живот.

За да се дијагностицира антофобија, стравот од цвеќиња кај една личност мора:

• Предизвикува прекумерна анксиозност .
• Тоа предизвикува значителен стрес или нарушување на секојдневните активности и општествените односи.
• Овој страв мора да трае најмалку шест месеци .
• Многу повеќе се плашам од цвеќињата отколку од вистинската штета што можат да ја предизвикаат.
• Тие прават сè што можат за да ги избегнат местата со цвеќиња, или се екстремно исплашени кога се на такви места.
• Овој страв предизвикува физички симптоми на анксиозност или напади на паника .

Може ли да се излечи антофобијата? Кои се третманите?

Да, апсолутно! На околу 9 од 10 луѓе со специфични фобии може да им се помогне преку форма на психотерапија наречена експозициска терапија . Ова вклучува советник за ментално здравје кој постепено ве изложува на цвеќе на контролиран начин за да ви помогне да го надминете вашиот страв.

Во експозицијата , вашиот лекар ќе ги следи овие чекори:

1. Прво, учиме техники за релаксација што можете да ги користите пред и за време на стравот. На пример, вежби за длабоко дишење и медитација.

2. Потоа, се прикажуваат слики и видеа од цвеќиња.

3. Потоа, имајте цвеќе со вас за време на третманот.

4. Конечно, ќе научите да допирате цвеќиња и да бидете со нив.

Честопати, терапевтите ја комбинираат експозиционата терапија со метод наречен когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ) . Ова е исто така терапија со разговор. Ве учи како да го промените начинот на кој гледате на настаните од кои се плашите, да ги промените вашите мисли и да го промените начинот на кој реагирате на нив.

Лековите против анксиозност обично не се многу ефикасни за специфични фобии. Сепак, во некои случаи, како на пример кога одите на свадба со многу цвеќе, лекарот може да ви препише лекови што треба да се користат само во тој момент.

Може ли антофобијата да предизвика други проблеми?

Цветовите и растенијата се нешто што може да се види речиси насекаде, и внатре и надвор. Значи, на некој со сериозен страв од цвеќиња може да му биде тешко дури и да излезе од дома. Ова понекогаш може да се развие во состојба наречена агорафобија , што е страв од излегување надвор или на преполни места. Овој вид фобија може да има големо влијание врз вашата работа, социјалните односи и излегувањата со пријателите.

Антофобијата исто така може да го зголеми ризикот од развој на состојби како што се:

• Депресија
• Панични напади и панично растројство
• Нарушување од употреба на супстанции

Кога треба да одам на лекар?

Доколку почувствувате нешто од ова, задолжително посетете лекар:

• Ако често имате напади на паника .
• Ако имате постојана анксиозност што ви пречи во секојдневниот живот и спиењето.
• Ако покажувате знаци на депресија или ако имате знаци на зависност од дрога.

Запомнете, криењето работи како ова само ќе го влоши проблемот. Не плашете се да побарате помош.

Кои се важните прашања што треба да му ги поставите на лекарот?

Кога одите на лекар, може да поставите вакви прашања:

• Зошто имам таков страв?
• Кој е најдобриот третман за мене?
• Дали треба да се подложам на експозиција?
• Колку долго ќе треба да примам третман?
• Може ли да добијам помош од лекови?
• Дали треба да бидам свесен за други компликации што можат да произлезат од оваа состојба?

Конечно, морам да кажам...

Стравот од цвеќиња, познат и како антофобија, може да има огромно влијание врз вашиот живот. Може да ви го отежни излегувањето во јавност, работата или уживањето во животот со пријателите. Може да биде тешко да се најде место без цвеќиња.

Но запомнете, не сте сами. Постојат ефикасни третмани за ова.

Квалификуван советник за ментално здравје може да користи експозициска терапија, когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) или и двете за да ви помогне да ја надминете антофобијата и другите сродни фобии. Затоа, не плашете се или срамете се да побарате помош. И вие можете да се опоравите и да живеете без страв!

` Страв од цвеќиња, Антофобија, Фобија, Анксиозност, Ментално здравје, Третман