Дали вашето дете има ADHD? Дали е можно причината да е трауматски настан (траума)?

Дали вашето дете е немирно? Дали постојано се нервира? Дали трча наоколу? Или не може да се фокусира на ништо? Дали му е тешко да се фокусира додека учи? Првото нешто што им паѓа на ум на многу родители кога ќе ги видат овие симптоми е: „О, моето дете дури и не знае дека има ADHD“. Сепак, не сите овие симптоми се предизвикани од ADHD (нарушување на хиперактивност и дефицит на внимание ). Понекогаш, зад ова, стои многу длабок и трауматски настан што влијаел на умот на детето. Тоа е, може да биде психолошка траума.

Која е врската помеѓу ADHD и траумата?

Едноставно кажано, траумата од детството, или она што го нарекуваме трауматски стрес од детството , е психолошки одговор на детето на тежок, застрашувачки настан што му се случил или за кој било сведок дека му се случил на некој друг. Ваквите настани, исто како што влијаат и на возрасните, можат да имаат длабоко влијание врз мозокот, емоциите и однесувањето на децата.

Најголемиот проблем овде е што симптомите на ADHD и оние кај дете со ментално здравствено нарушување се толку слични што понекогаш дури и на лекарите им е тешко да направат разлика помеѓу двете состојби.

Да разгледаме некои заеднички карактеристики што можат да се видат во обете ситуации.

Истражувањата покажаа дека децата со дијагностициран ADHD имаат поголема веројатност да доживеат траума отколку децата без оваа состојба. Научниците, исто така, откриле дека и ADHD и траумата влијаат на истите области на нашиот мозок: префронталниот кортекс и темпоралниот кортекс, кои ги контролираат нашите емоции, импулси и донесување одлуки.

Кои настани можат да предизвикаат „ментална траума“ кај дете?

Постојат многу настани што можат да имаат длабоко психолошко влијание и врз возрасните и врз децата. Некои од нив ни се очигледни, додека други може да бидат скриени во умот на детето.

• Сериозни несреќи или повреди: Нешто како лош пад, сообраќајна несреќа.
• Животозагрозувачки медицински состојби: Сериозна болест што го засега детето или член на семејството.
• Физичко или сексуално злоставување: Ова е една од најлошите трауми што може да ги доживее едно дете.
• Сведочење на насилство: Насилни расправии дома, напади или насилни инциденти сведок надвор.
• Занемарување или напуштање: Недобивање на потребната љубов и грижа од родителите. (На пример, детето се чувствува осамено и напуштено затоа што родителите се преселиле во странство).
• Смрт на близок: Губење на некого како мајка, татко, брат или сестра или баба.
• Природни катастрофи: Соочување со работи како поплави и лизгање на земјиштето.
• Развод или разделба на родители.
• Сиромаштија: Психички стрес предизвикан од семејни економски тешкотии.

Како знаете дали ова е ADHD или проблем со менталното здравје?

Понекогаш е очигледно дека детето доживеало трауматски настан. На пример, ако детето било подложено на тешка операција или било во сообраќајна несреќа, вие сте свесни за тоа.

Но, не е секогаш толку јасно. Можеби детето е малтретирано од други деца во училиште или некој го злоупотребил сексуално. Децата не зборуваат лесно за овие работи.

Вашиот доктор.Не очекувајте да чуете сè и да дознаете. Не сите лекари ги прашуваат децата за нивното ментално здравје или детали за домаќинството. Затоа, вашето набљудување и интервенција како родител се многу важни.

Како можете да помогнете како родител?

Ако вашето дете страда од траума, вашата љубов, поддршка и грижа се најдобриот лек што може да го добие. Еве неколку работи што можете да ги направите.

Идентификувајте ги предизвикувачите за однесувањето на вашето дете.

Понекогаш, дури и најобичните работи можат да предизвикаат траума кај детето. На пример, ако детето гледа насилен настан на телевизија, а потоа повторно го гледа, може да се вознемири и да почне да плаче. Идентификувајте ги предизвикувачите што го вознемируваат и го одвлекуваат вниманието на вашето дете и обидете се да го држите подалеку од него.

Останете со детето, разберете го.

Вашето физичко и емоционално присуство е многу важно за депресивно дете. Тие може да се однесуваат на начин што ги отуѓува другите. Но, бидете трпеливи . Дајте им охрабрување, утеха и позитивно внимание.

Останете смирени и почитувајте го детето.

Кога вашето дете е вознемирено, не лутете се. Не викајте. Останете смирени . Разберете ги неговите чувства. Утешете го велејќи работи како: „Разбирам дека си исплашен“, „Тука сум за тебе“. Не давајте лажни ветувања. Никогаш не користете физичко казнување. Наместо тоа, поставете јасни граници и пофалете го доброто однесување.

Помогнете му на детето да се опушти.

Научете го вашето дете како правилно да дише. Нека слуша смирувачка музика што му се допаѓа. Вежбајте да кажувате позитивни афирмации како „Јас сум безбеден“, „Сите ме сакаат“ неколку пати на ден.

Создадете конзистентна рутина

Децата се чувствуваат побезбедно кога знаат сè однапред. Воспоставете конзистентни рутини за работи како што се оброците и времето за спиење. Ако ќе ги промените тие рутини, кажете му на вашето дете за тоа однапред.

Дајте му на детето малку контрола.

Важно е да му дозволите на вашето дете да се чувствува како да има одредена контрола врз својот живот. Дозволете му да донесува мали одлуки соодветни на возраста. Дозволете му да избира мали работи како „Што ќе јадеш за вечера вечерва?“ или „Дали ќе носиш син фустан или розов фустан денес?“

Неопходно е да побарате стручна помош.

Дури и ако го направите сето ова, ако симптомите на вашето дете продолжат повеќе од неколку недели или ако се влошат, важно е веднаш да побарате стручна помош . За ова, посетете советник или психијатар специјализиран за ментално здравје на децата. Тие можат да препорачаат терапија за однесување или, доколку е потребно , лекови.Насочете се правилно за работи како. Запомнете, никогаш нема од што да се срамите да побарате помош во ваква ситуација.

Не заборавајте, многу е важно да се грижите и за себе!

Не е лесно за родителите да се грижат за дете кое поминува низ толку стресен период. Ова може да влијае на вашето ментално здравје. Траумата што ја доживеало вашето дете може да влијае и на вас. Ова го нарекуваме секундарна траума . Овие совети ќе ви помогнат да останете силни.

• Одвојте време да правите работи што ви се допаѓаат и што ви носат радост.
• Не го сфаќајте лошото однесување на вашето дете лично. Сфатете дека тоа е дел од неговата болест.
• Ако забележите дури и најмало подобрување во однесувањето на вашето дете, прославете го тоа. Пофалете го.
• Побарајте поддршка од семејството, пријателите или, доколку е потребно, од професионалец за ментално здравје.