Дали вашето дете има проблеми со останувањето на едно место? Ајде да дознаеме за ADHD (нарушување на вниманието/хиперактивност)!

Дали вашето малечко е секогаш на едно место? Се мачи, трча, скока... Дали сте уморни од тоа што не обрнувате внимание на она што се зборува? Ова може да бидат знаци на нешто подлабоко отколку што мислиме. Тоа е состојба наречена ADHD (нарушување на дефицит на внимание/хиперактивност) . ADHD не е само недостаток на внимание, туку е посложен проблем поврзан со мозокот. Поради ова, тие имаат малку проблеми да обрнат внимание на одредени работи, да останат на едно место и да ги контролираат своите мисли одеднаш. Но, неверојатно е што кога прават нешто што го сакаат, дури можат и да се „хиперфокусираат“ на тоа!

Симптомите на ADHD обично започнуваат на возраст помеѓу 3 и 6 години. Понекогаш, може да се појават дури и кај возрасните. Некои луѓе дури и ја препознаваат оваа состојба откако ќе пораснат. Иако не постои целосен лек за ADHD, не грижете се, овие симптоми можат добро да се контролираат со работи како лекови и бихејвиорални терапии.

Милиони деца ширум светот имаат ADHD. Оваа состојба е честа појава и во нашата земја. Ако на вашето дете му е дијагностициран ADHD, познавањето на точните факти за тоа, како и разговорот со други родители на деца со ADHD, ќе биде многу корисно за вас и вашето дете да ги поддржите. Не дозволувајте да ве залажат митовите.

Дали постојат видови на ADHD? Кои се тие?

Да, лекарите зборуваат за четири главни типа при дијагностицирање на ADHD кај деца и возрасни:

• Невнимателен АДХД: Овој тип се карактеризира со тешкотии при обрнување внимание, завршување задачи и одржување организираност. Кај овој тип, симптомите на нервозно вртење и немир се поретки, ако воопшто ги има. Овие лица често се сметаат за „сонувачи“ во училницата или дома.

• Хиперактивно-импулсивен ADHD: Овие луѓе имаат потешкотии да седат мирно или да молчат. Тие имаат многу енергија и се многу зборлести. Тие се вклучуваат кога другите зборуваат и прават работи без размислување. Сепак, овие луѓе можеби немаат очигледни проблеми со вниманието.

• Комбинирана презентација: Ова е најчестиот тип на ADHD. На ова помислуваат повеќето луѓе кога ќе го чујат зборот ADHD. Ги комбинира претходно споменатите симптоми на невнимание и хиперактивност/импулсивност.

• Неспецифицирана презентација: Овој тип на ADHD е доволно сериозен за да се меша во секојдневниот живот, но не се вклопува сосема во официјалните критериуми за претходните типови. Лекарите потоа го нарекуваат „неспецифициран ADHD“.

Исто така, во зависност од тоа колку овие симптоми влијаат на вашиот секојдневен живот, лекарите ги класифицираат како благи, умерени и тешки .

Кои се симптомите на ADHD?

Симптомите на ADHD спаѓаат во две главни категории:

1.Симптоми на невнимание: Овие симптоми влијаат на вашата способност да се фокусирате на задачата и да ја завршите од почеток до крај. Може да одложувате задачи што бараат ваше внимание. Може да изгледате расеани дури и кога некој зборува и често може да губите работи.

2. Симптоми на хиперактивност/импулсивност: Овие симптоми влијаат на способноста за мирно седење, удобно останување на едно место и може да имаат тешкотии при чекање на ред или размислување пред да зборуваат.

Во секоја од овие категории има околу девет симптоми. Тие се опишани подолу. Но, важно е дека ова се нормални однесувања што многу деца ги покажуваат од време на време. Не секое дете кое повремено ги прави овие работи има ADHD. Лекарите користат многу внимателни критериуми за дијагностицирање на ADHD.

Симптоми поврзани со внимание (кај деца):

Проверете дали вашето дете прави вакви работи:

• Избегнува задачи што бараат многу внимание (на пример, домашна работа, училишни задачи).
• Не обрнува доволно внимание на деталите или се чини дека прави грешки од невнимание .
• Често заборавам работи што треба да ги направам.
• Лесно е да се одвлечете од работите што се случуваат околу вас, а понекогаш и од сопствените мисли.
• Тешкотии со организирање на работите (на пр., како се распоредени играчките во собата, како се распоредени работите во училишната чанта, како се распоредени чекорите на еден проект).
• Тешкотии при обрнување внимание на она што го правите (на пример, слушање предавање, читање долг текст).
• Губи работи што му се потребни (на пример, училишен прибор, моливи, очила).
• Дури и кога некој зборува директно, се чини како неговиот ум да е некаде на друго место или како да е во свет на соништа .
• Дури и ако задачата започне лесно, таа не е завршена бидејќи умот е расеан од нешто друго (ова може да влијае на извршувањето на домашните обврски и нивното завршување).

Карактеристики поврзани со нервозно движење/импулсивна активност (кај деца):

Погледнете ги и овие карактеристики:

• Прави мали движења со рацете или нозете, се нервира (особено кога јаде, работи дома или седи на стол).
• Седни и стани кога ќе ти треба.
• Многу е тешко да се игра тивко или да се прави нешто друго.
• Тешко е да чекаш да дојде твојот ред.
• Се меша во она што го прават другите (на пример, скока врз други деца додека си играат, зема нечија играчка без дозвола).
• Скокање, качување, трчање или чувство на немир кога сакате да останете на едно место.
• Секогаш се чини дека е „во движење“ или „како мотор“.
• Тие зборуваат пред да дојде нивниот ред или ги довршуваат речениците на другите луѓе.
• Зборува повеќе од очекуваното.

Кои се причините за ADHD?

АДХД е генетски . Ова значи дека вашето дете е родено со генетски промени кои предизвикуваат одредени промени во развојот на мозокот. Ова го нарекуваме „невродивергенција“. Едноставно кажано, нивните мозоци се малку поинаку поврзани. Честопати, овие генетски промени што предизвикуваат АДХД се јавуваат во семејства. Децата со АДХД може да имаат биолошки родители или браќа и сестри кои ја имаат состојбата.

Истражувачите сè уште откриваат како ADHD влијае на мозокот. Она што досега го знаеме е дека кога вашето дете има ADHD, фронталниот лобус на мозокот е засегнат, што му отежнува да користи „насочено внимание“ . „Насоченото внимание“ е способноста да се фокусираме на нешто што не нè интересира особено. Размислете за работи како слушање на наставникот во училиште или пишување домашни задачи.

Го користиме ова „насочено внимание“ за планирање, мултитаскинг и решавање проблеми. Ова се нарекува „извршни функции“ . Кога има други работи околу нас што нè интересираат, потребна е многу енергија за да се користи „насочено внимание“.

Ако вашето дете има ADHD, потребно е повеќе енергија отколку просечната личност за да се фокусира на работите што навистина треба да ги направи. Ова значи дека откако ќе се врати дома исцрпено од училиште, вашето дете може да не сака да извршува задачи што нормално би изгледале лесни, како што се закачување на палтото или пакување на чантата, бидејќи нема фокус што му е потребен за да ги изврши тие „основни“ задачи.

Од друга страна, вашето дете е подобро во користењето на „автоматското внимание“ од децата со типичен мозок („невротипичен“). Ова е вниманието што го користиме за да се фокусираме на нешто што нè интересира. Ова ни дава таканаречено „хиперфокус“ , способност да правиме едно нешто со часови одеднаш. Вашето дете може да го користи овој „хиперфокус“ ​​за да стане многу добро во хоби или спорт или да постигне одредени цели.

Кои се факторите на ризик за ADHD?

Експертите веруваат дека некои луѓе имаат гени кои ги предиспонираат кон ADHD. Тоа значи дека тие гени ја зголемуваат веројатноста лицето да развие ADHD. Но, потоа, одредени фактори на животната средина влегуваат во игра и предизвикуваат развој на ADHD.

Факторите на ризик од животната средина вклучуваат:

• Изложеност на одредени токсини за време на феталната фаза. На пример, изложеност на токсини како што се тутун, употреба на алкохол или олово за време на бременоста.
• Ниска родилна тежина (колку е помала тежината, толку е поголем ризикот).
• Предвремено породување.

Кои се можните компликации на ADHD?

АДХД може да влијае на начинот на кој вашето дете размислува за себе и комуницира со светот околу него. Доколку не се третира правилно,, вашето дете може да доживее работи како што се:

• Имање ниска самодоверба .
• Ниски оценки во училиште и неможност да го остварат својот целосен потенцијал.
• Имање тешкотии во социјални ситуации (најчесто поради задевање од врсниците или несакање да се дружи со нив).
• Зголемен ризик од нарушувања поврзани со употреба на супстанции во зрелоста.
• Чести несреќи и повреди .
• Тешкотии при добивање и одржување на работа во зрелоста.

Како лекарите дијагностицираат ADHD?

Лекарите дијагностицираат ADHD врз основа на присуството или отсуството на одредени симптоми. Тие користат критериуми од меѓународно прифатениот водич , DSM-5-TR .

За да дијагностицирате ADHD кај вашето дете, мора да бидат исполнети сите од следниве услови:

• Вашето дете мора да има најмалку шест симптоми од една категорија (невнимание или хиперактивност/импулсивност). Или, најмалку шест симптоми од секоја категорија (вкупно дванаесет или повеќе).
• Симптомите мора да започнале пред 12-годишна возраст .
• Симптомите мора да бидат присутни на најмалку две места (на пример, дома и во училиште).
• Симптомите треба да се мешаат во секојдневните активности и пријателства на детето .
• Друга медицинска состојба не треба да биде причина за овие симптоми.

Не постои лабораториски тест (како тест на крв или урина) што може да дијагностицира ADHD. Наместо тоа, лекарите прават „проценка на ADHD“ . Ова вклучува разговор со вас, вашето дете и други луѓе (како пријатели, членови на семејството, наставници) за да дознаете повеќе за однесувањето на вашето дете.

Дијагнозата се одвива во три чекори:

1. Идентификување на модели на однесување поврзани со вниманието и активноста.

2. Уверете се дека нема други причини за овие однесувања (како што се депресија или анксиозност ).

3. Проверете за други коморбидни состојби.

Децата со ADHD често имаат и други ментални здравствени проблеми. На пример:

• Анксиозност
• Депресија
• Опозиционо-пркосно растројство

Тие може да имаат и други невроразвојни нарушувања, како што се аутизам или потешкотии во учењето . Лекарот на вашето дете може да препорача дополнителни проценки за да ги идентификува или исклучи овие други состојби.

Што треба да знам за третманот на ADHD?

Третманите за ADHD спаѓаат во две главни категории:Бихејвиорални интервенции (кои учат практични вештини) и лекови (фармакотерапија) . Планот за лекување ќе варира во зависност од возраста и личните потреби на лицето.

Ако вашето дете има ADHD, неговиот лекар може да препорача едно или повеќе од овие работи:

• Обука за родители: Терапевтите ве учат како да ги надградувате силните страни на вашето дете и да му помогнете да ги подобри однесувањата што му предизвикуваат проблеми. На пример, учите да создадете рутина за вашето дете, да охрабрувате позитивно однесување и да реагирате на негативно однесување. Ова е многу важно .
• Групи за социјални вештини: Вашето дете може да има корист од групи за обука за социјални вештини. Овие групи се состануваат еден или два часа неделно, обично во период од 6-12 недели. Вашето дете ќе научи нови вештини за интеракција со врсници под надзор.
• Лекови („Фармакотерапија“): Лековите за ADHD ја подобруваат способноста на вашето дете да користи „фокусирано внимание“. Ова може да ги подобри симптомите и, што е уште поважно, квалитетот на неговиот живот и односите. Лекарите го следат вашето дете за да видат како делува лекот и дали детето има несакани ефекти. Тие може да го променат видот и дозата на лекот по потреба.

Целта на третманот на ADHD е да се подобрат симптомите додека детето ги извршува своите секојдневни активности. За помладите деца (на возраст од 4 и 5 години) , лекарите препорачуваат обука на родителите пред да им препишат лекови. За постарите деца, тинејџерите и возрасните, најдобриот третман е обично комбинација од интервенции во однесувањето и лекови.

Моментално нема докази дека традиционалната „терапија со разговор“ или „терапија со игра“ директно помага кај симптомите на ADHD. Сепак, лекарот на вашето дете може да препорача вакви третмани за други истовремени состојби (како што е анксиозност).

Како можам да му помогнам на моето дете дома?

Обуката за родителство ве учи на ефикасни техники што можете да ги користите секој ден. Лекарите исто така можат да ви дадат совети прилагодени на специфичните потреби на вашето дете. Општо земено, еве неколку работи што можете да ги направите за да му помогнете на вашето дете. (Овие не се замена за третман, вклучително и лекови, препорачани од вашиот лекар.)

• Организирајте ги работите што му се потребни на вашето дете секој ден. Сè треба да има место и сè треба да биде на свое место. Ова вклучува облека, чанти и училишен прибор. Листата за проверка може да помогне да се одржат работите организирани.
• Воспоставете рутина. Следете ја истата рутина секој ден од времето кога ќе се разбудите наутро до времето кога ќе си легнете навечер. Оваа рутина треба да вклучува време за домашна работа и игра. Доследноста е многу важна за децата со ADHD.
• Користете календар или планер каде што вашето дете може да го види.Направете место каде што ќе ги запишувате важните потсетници, одговорности и настани. Овие алатки можат да бидат особено корисни за малите деца и младите возрасни кои имаат проблеми со управувањето со времето .
• „Фатете го детето кога прави нешто добро.“ Посочувањето на позитивни однесувања го учи детето што треба да прави. Кога родителите се фокусираат само на несоодветни однесувања, тие однесувања се зголемуваат. Казнувањето на детето само го учи што не треба да прави.
• Ефективно дисциплинирајте. Создадете конзистентен систем за наградување на соодветното однесување. Одговорете на лошото однесување со алтернативни методи, како што се давање „тајм аут“ или одземање привилегии.
• Изберете место каде што ќе ја пишувате домашната задача. Создадете тивко, без неред и без одвлекување на вниманието место за да ја пишувате домашната задача.
• Поставете тајмер. Поставете временска рамка за домашната задача. Ако вашето дете не ја заврши, направете кратка пауза и поставете ново време за да ја завршите.
• Пофалете го трудот и завршувањето. Наместо да му покажувате на вашето дете недовршена работа, наградете го за работата што ќе ја заврши.

Дали ADHD е попреченост?

Да, во некои земји, на пример, Законот за лица со попреченост на Америка (ADA) го смета ADHD за развојна попреченост. Оваа состојба може да влијае на секојдневните активности на вашето дете, вклучително и учењето во училиште. Затоа, на вашето дете може да му треба дополнителна поддршка во училиште, како што се „специјално образование“ и/или „модифицирана настава“. Разговарајте со лекарот и училиштето на вашето дете за ова.

Кога треба да одам на лекар?

Ако мислите дека вашето дете има ADHD, разговарајте со неговиот педијатар . Тој може да дијагностицира ADHD (или да го исклучи) и да се погрижи вашето дете да го добие потребниот третман. Обавезно носете го вашето дете на редовни медицински прегледи („добро-проверки“) . Ова е за да може неговиот педијатар да го следи неговиот развој и да обезбеди друга потребна грижа.

Ако мислите дека можеби имате симптоми на ADHD (и возрасните можат да имаат ADHD!), консултирајте се со лекар. Тие можат да ве водат низ чекорите за да добиете дијагноза како возрасен. Тие исто така можат да проверат за други состојби што имаат слични симптоми.

Колку долго трае АДХД?

АДХД не исчезнува, тоа е доживотна состојба. Но, не мора да биде опасна по живот состојба. Не можете да се „ослободите“ од него, но со третман, вашите симптоми можат подобро да се контролираат.Благодарение на ефикасните третмани, некои луѓе повеќе не доживуваат никакви проблеми со симптомите на ADHD кога ќе влезат во зрелоста. Но, кај други, симптомите сè уште влијаат на нивниот секојдневен живот. Лекарите го прилагодуваат третманот на потребите на секој поединец.

АДХД не е мозочно нарушување или дефект. Тоа влијае на секого малку поинаку.

Значи, дури и ако имате иста состојба, вашето дете може да има различно искуство. Нивните симптоми може да бидат поблаги или потешки од вашите. И нивните симптоми (исто како вашите) може да се менуваат со текот на времето.

Ако мислите дека вашето дете има ADHD или ако му е дијагностициран, веројатно имате многу прашања. Запомнете, оваа состојба е многу честа и лекарите постојано дознаваат повеќе за неа. Лекарите на вашето дете можат да одговорат на вашите прашања и да ви помогнат да разберете како најдобро да го поддржите вашето дете.

Конечно, работи што треба да се запомнат

АДХД не е нешто од кое треба да се плашите. Тоа е суптилна промена во начинот на кој функционира мозокот. Со правилна дијагноза, третман и љубезна поддршка, дури и дете со АДХД може да живее успешен и среќен живот. Доколку имате какви било загрижености во врска со вашето дете, никогаш не е предоцна да побарате медицински совет. Запомнете, не сте сами и има многу луѓе кои можат да ви помогнат на ова патување. Препознајте ги силните страни на вашето дете и поддржете го со љубов и трпение.

` ADHD, нарушување на вниманието и хиперактивност, ментално здравје на децата, проблеми во однесувањето, невродивергенција