Што ако откриете дека имате аутистичен спектар на нарушувања како возрасен? Ајде да разговараме за ова!

Дали често се чувствувате исцрпено и без енергија кога сте во друштво или кога разговарате со други? Понекогаш може да помислите: „Таква сум јас“ или „Малку сум поинаква од другите“. Можеби дури и се обвинувате себеси за овие разлики и тешкотијата што ја имате во соочувањето со општеството. Но, зад овие работи, може да постои медицинска причина за која не размислувате, имено, нарушување на аутистичниот спектар , кое се дијагностицира во зрелоста.

Зошто не можев да го препознаам ова додека не станав возрасен?

Многу луѓе може да се прашаат: „Аутизмот е нешто што се препознава во детството, нели? Како може да се пропушти до зрелоста?“ Всушност, аутизмот не е состојба со еден сет на симптоми. Тој е повеќе како спектар. Некои луѓе се дијагностицираат на многу рана возраст бидејќи симптомите се толку силни што се препознаваат на рана возраст. Но, кај други, овие симптоми се многу суптилни. Тие добро се снаоѓаат во секојдневните активности, учењето и работата. Затоа, овие симптоми може да се помешаат со тоа што се дел од нивната личност или со друга состојба, на пример, нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание (ADHD) или анксиозност.

Замислете мајка која знае дека нејзините деца имаат аутизам, но никогаш не помислила дека можеби ја има таа состојба. Со години мислела дека нејзиното дете има страв од социјални интеракции или дека навиките како грицкање нокти и вртење коса се само нејзини „чудовишта“. Но, ова всушност би можеле да бидат знаци на аутизам.

Добивањето дијагноза не значи дека сте етикетирани. Тоа е како клуч за разбирање на себеси.

Што е „аутистична прегореност“?

Овој интензивен замор и исцрпеност е голем проблем со кој се соочуваат многу луѓе со дијагностициран аутизам во зрелоста. Ова се нарекува „аутистична прегореност“ .

Едноставно кажано, се случува следново: Како лице со аутизам, вашите социјални знаци и однесување се малку поинакви. Но, уште од мали нозе, се обидувате да бидете како сите други. Се трудите напорно да го „маскирате“ вашето вистинско јас, да се вклопите, да се смеете и да разговарате со сите и да им се придружите на нивните шеги.

Замислете го тоа како да играте лик што не ви се допаѓа цел ден. Кога живеете вака, криејќи го вашиот вистински идентитет со години, вашиот ум и тело чувствуваат неподнослив притисок. Тоа е она што го нарекуваме „прегорување предизвикано од аутизам “.

Затоа секогаш треба:

• Може да се чувствувате многу уморни и да ви недостасува енергија .
• Може да се појават симптоми на депресија .
• Анксиозноста може да се зголеми.
• Понекогаш може да се чувствувате како да ви е здодевно од животот.

Многу луѓе бараат медицински совет поради ова „прегорување“. Тие бараат помош по некој инцидент, како на пример кога се прашуваат: „Зошто немам енергија како сите други?“ или кога шефот ги опоменува дека пропуштиле некој социјален знак на работа.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Кои се симптомите што можат да се пропуштат кај возрасниот аутизам?

Можеби дури и мислите дека овие особини се дел од вашата личност. Проверете дали ви се познати.

Зошто жените ги пропуштаат симптомите?

Не само во нашето општество, туку и низ целиот свет, аутизмот е недоволно дијагностициран кај жените и девојчињата. Главната причина за ова е тоа што жените се подобри во маскирањето/камуфлирањето на своите симптоми од мажите. Тие набљудуваат како луѓето се однесуваат во општеството и се обидуваат да се однесуваат на ист начин. Значи, однадвор изгледаат нормално. Но, одвнатре страдаат. Поради ова, жената можеби ќе мора да се бори посилно за да добие правилна дијагноза.

Дијагноза и што да се прави следно?

Доколку се сомневате дека ги имате овие симптоми, најдобро е да разговарате за тоа со вашиот доверлив лекар . Тој или таа може да ве упати кај советник за ментално здравје, како што е психијатар или психолог.

Лекарите ги користат упатствата на Американската психијатриска асоцијација ( DSM-V) (Дијагностички и статистички прирачник за ментални нарушувања, 5-то издание) за дијагностицирање на аутистичниот спектар на нарушувања (ASD). Ова вклучува темелна дискусија за вашите симптоми, модели на однесување и искуства од детството.

Не плашете се откако ќе добиете дијагноза. Тоа не е крај на вашиот живот; тоа е нов почеток.

1. Разберете се себеси: Ќе најдете одговор на прашањето „Зошто сум ваков толку долго?“ Ќе го изгубите гневот и фрустрацијата кон себе и ќе почувствувате сочувство и разбирање кон себе.

2. Практична помош: Постојат едноставни работи што можете да ги направите за да им помогнете на вашите сетила. На пример, користење слушалки со поништување на бучава кога одите на преполни места. Носење очила за сонце за да се заштитите од силна светлина.

3. Идентификувајте ги силните страни: Луѓето со аутизам можат да го искористат своето силно внимание и интерес за одредени работи како силна страна.

4. Пронаоѓање заедница: Денес, преку интернет, можете да најдете други луѓе кои имаат слични искуства како вашите. Разговорот со нив ќе ве направи да се чувствувате помалку осамени.

Најважно е да се прифатиш себеси таков каков што си, да не се срамиш што си различен. Тогаш ќе можеш да живееш среќно.