Дали се чувствувате тажно откако ќе се породите? Ајде да зборуваме за постпартална депресија.

Сите мислиме дека животот е прекрасен по раѓањето на бебе, но понекогаш се чувствувате малку тажно, осамено или тешко некаде во срцето? Дали ви доаѓаат солзи на очите без причина? Не ви се ли желба да ги правите работите што порано ги сакавте? Не сте сами, многу нови мајки низ целиот свет се соочуваат со ова искуство. Денес зборуваме за тема за која многу луѓе се плашат да зборуваат, но дефинитивно вреди да се зборува за неа, имено постпартална депресија.

Ова може да му се случи на секого.

Можеби мислите дека ова е само моја слабост, дека е поради некоја моја слабост. Но, тоа не е случај. Дури и Криси Тајген, светски позната манекенка, авторка на готвачи и сопруга на популарен пејач, го сподели своето искуство со светот. И покрај тоа што изгледаше дека има сè, оваа ситуација ѝ се случи и на неа откако ја роди ќерката.

Според неа, кога ја родила ќерка си и почнала да се враќа на работа, се чувствувала како да не е истата личност што била порано. Вистинска мака ѝ било дури и да стане од кревет и да оди на работа на време. Таа рекла дека не ја болат само грбот и рамената, туку и зглобовите на рацете. Немала апетит. Само разговарала со луѓе и дури не излегувала од дома кога не работела. Понекогаш почнувала да плаче без причина.

Дури кога конечно посетила лекар, сфатила дека станува збор за постпартална депресија. Најважното нешто што го учиме од оваа приказна е дека оваа состојба може да му се случи на секого и дека нема потреба да се срамите од неа или да страдате сами.

Дали „бејби блуз“ и „постпартална депресија“ се иста работа?

Да. Ова е место каде што многу луѓе се збунуваат. Околу 80% од мајките доживуваат „бејби блуз“ откако ќе се роди бебе. Но, постпарталната депресија е многу посериозна состојба. Ајде да ја разбереме разликата помеѓу двете.

Кои се другите симптоми на постпартална депресија?

Едноставно кажано, ова е форма на голема депресија. Значи, симптомите се слични. Проверете дали ги имате овие работи:

• Постојано чувство на тага, празнина или безнадежност.
• Губење на интерес за работи што претходно беа пријатни (на пример, разговор со пријател, гледање филм).
• Промени во апетитот - На некои луѓе не им се јаде, додека на други им се јаде повеќе отколку што треба.
• Проблеми со спиењето - незаспивање дури и кога бебето спие или постојано поспаност.
• Чувство на голем замор и недостаток на енергија .
• Чувства на вина како што се „Не сум добра мајка“ и „Сето ова е моја вина“.
• Тешкотии со концентрација и донесување одлуки.
• Физички симптоми како што се главоболки, болки во стомакот и болки во телото кои се јавуваат без очигледна причина.
• Многу ретко,Мисли да се повредите себеси или на бебето.

Поседувањето на еден или два од овие симптоми не значи дека ја имате болеста. Но, ако неколку од нив траат повеќе од две недели и влијаат на вашиот секојдневен живот, важно е да побарате лекарски совет.

Зошто ми се случува ова?

Тешко е да се утврди една единствена причина за ова, но комбинација од неколку фактори може да придонесе за ова.

1. Хормонални промени: За време на бременоста, нивото на хормоните естроген и прогестерон во телото драматично се зголемува. Откако ќе се роди бебето, нивото на овие хормони брзо се намалува. Оваа ненадејна промена може да влијае на хемијата на мозокот и да предизвика депресија.

2. Стрес: Грижата за новороденче е голема одговорност. Недостаток на сон, губење на независноста, финансиски проблеми и несогласувања со вашиот сопруг се некои од главните причини за ова.

3. Претходна историја: Ако претходно сте имале депресија или друга ментална болест, или ако некој во вашето семејство ја имал, имате поголем ризик да ја развиете оваа состојба.

4. Недостаток на социјална поддршка: Ако не добиете доволно поддршка од вашиот сопруг, семејство и пријатели во текот на овој тежок период, чувството на осаменост може да ја влоши ситуацијата.

Кога треба да одам на лекар?

Доколку ги имате овие симптоми, ве молам не страдајте сами. Ова не е слабост од ваша страна, туку болест што може да се излечи.

• Ако вашата „бејби блуз“ не се смири по две недели .
• Ако симптомите се влошуваат од ден на ден .
• Ако е премногу тешко да ги извршувате вашите дневни задачи и да се грижите за бебето .
• Ако имате барем најмала помисла да се повредите себеси или на вашето бебе , веднаш посетете лекар. Доколку е потребно, можете да одите и во Одделот за итни случаи (УИ) во најблиската болница.

Можете да разговарате со вашиот матичен лекар, гинеколог или психијатар за ова. Тие можат да ви помогнат.

Кои се третманите?

Добрата вест е дека постпарталната депресија е состојба која многу лесно може да се излечи . Постојат две главни опции за лекување.

1. Психотерапија/Советување: Ова е местото каде што разговарате со обучен советник или психијатар за вашите чувства и проблеми. Тие ќе ве упатат како да се справите со овие тешки чувства и да ги решите проблемите.

2. Лекови:Во некои случаи, вашиот лекар може да ви препише антидепресиви. Тие помагаат во балансирањето на хемикалиите во мозокот и го подобруваат вашето расположение. Не плашете се да кажете: „Не можам да земам лекови затоа што дојам“. Сега постојат многу лекови кои се безбедни за мајките што дојат. Вашиот лекар ќе ви го препорача најдобриот и најбезбедниот третман за вас и вашето бебе.

Честопати, користењето на двата третмани заедно може да постигне подобри резултати.