Дали и вам ви е здодевно да настинувате? Кашлате, кивате , болки во телото... Се чувствува како оваа мака да нема да се смири дури ни по неколку дена. Пробуваме сè, од работи како коријандер и детелина со пет листа, до разни лекови. Во вакви моменти, можеби сте слушнале за хербалниот додаток „Ехинацеа“. Некои велат дека е одличен за настинки. Па, денес, ајде да разговараме за тоа што е вистина во врска со оваа приказна и дали е навистина добро да се користи.
Што точно е ехинацеа?
Едноставно кажано, ехинацеата е прекрасно цветно растение. Иако е растение кое расте во земји како Америка и Канада, се користи како лек со векови. Некои луѓе го нарекуваат и „виолетов конусен цвет“. Сите делови од ова растение, вклучувајќи ги листовите, стеблата, цветовите и корените, се користат за производство на додатоци во исхраната, течни екстракти и чаеви. Тие сега може да се најдат во аптеките и местата што продаваат додатоци во исхраната во нашата земја.
Дали ова е навистина добро за настинки?
Ова е најважното прашање. Медицинските истражувања за ова дадоа спротивставени резултати . Односно, некои студии велат дека има мала корист, додека други велат дека воопшто нема корист.
Размислете вака: нашите тела имаат армија одбрани кои се борат против болести. Ние го нарекуваме имунолошки систем . Екстрактот од растението ехинацеа покажа одреден ефект врз овој имунолошки систем. Некои студии покажуваат дека го зголемува бројот на бели крвни клетки во нашите тела кои се борат против бактериите. Голем преглед на студиите спроведени во 2014 година покажа дека може да има многу мала корист во спречувањето на обичната настинка.
Сепак, две други големи студии спроведени од светски познати здравствени институции открија дека ехинацеата не помага при настинки ниту кај деца ниту кај возрасни.
Па зошто овие резултати се толку различни? Една од причините е тоа што во студиите се користеле различни видови растенија ехинацеа, различни делови (како што се цветови и корени) и различна јачина на екстракти. Исто така, постојат повеќе од 200 видови вируси кои предизвикуваат настинки. Значи, ехинацеата може да влијае само на неколку од овие вируси.
Едноставно кажано, сè уште нема доволно научни докази за да се каже дека ова е 100% ефикасно за настинки.
Дали има несакани ефекти од употребата на ехинацеа?
Ова е нешто за кое многу луѓе не размислуваат. „Тоа е билка, па кои се несаканите ефекти?“ мислат многу луѓе. Иако придобивките од ехинацеата се неизвесни, постојат некои потенцијални ризици.
Најчестиот несакан ефект е стомачни тегоби . Тоа значи болки во стомакот и гадење. Но, постојат и посериозни работи што можат да се случат. Тоа се алергиски реакции .
| Можни алергиски реакции на ехинацеа | |
|---|---|
| Кожни осипи | Егзема, осип или црвени дамки на телото. |
| Влошување на астмата | Ако имате астма, вашите симптоми може да се влошат и може да имате тешкотии со дишењето. |
| Анафилакса | Ова е многу опасна, животозагрозувачка итна состојба . Се јавуваат сериозни симптоми како што се отежнато дишење, оток на грлото и вртоглавица. Доколку се случи ова, веднаш треба да одите во Одделот за итна медицинска помош (ЕИЛ) во болницата. |
Ако сте алергични на други растенија од семејството маргаритки, како што се амброзија и хризантеми, имате поголем ризик од алергија на ехинацеа.
Други работи што треба да се земат предвид
Проблеми со други лекови
Ехинацеата може да реагира со некои други лекови што ги земате. На пример, постои ризик од оштетување на црниот дроб кога се зема ехинацеа со некои лекови за срце (на пр. амиодарон) и некои антигабични лекови.
Долгорочна употреба
Некои експерти велат дека ехинацеата не треба да се зема повеќе од 8 недели. Иако не е докажано дека предизвикува штета, лекарите сè уште не се сигурни дали е безбедна за долготрајна употреба.
Најважно: Билните додатоци не се регулирани од владата како конвенционалните лекови. Ова значи дека нивниот квалитет, безбедност или ефикасност не мора да се докажуваат пред да се пуштат во промет. Значи, нема гаранција дека шишето што ќе го купите ќе содржи точно она што е на етикетата.
Други алтернативни третмани за обична настинка
Како ехинацеата, постојат и други работи што некои луѓе ги користат за намалување на симптомите на настинка. Многу од нив исто така бараат понатамошно истражување за нивната ефикасност.
| Алтернативен третман | Мал опис |
|---|---|
| Еукалиптус | Вдишувањето на пареа помага да се отвори носот. |
| Лук | Се верува дека има антимикробни својства. |
| Мед | Обезбедува олеснување од чешање во грлото и кашлица. |
| Лимон | Витаминот Ц и топол пијалок носат олеснување. |
| Витамин Ц | Помага за имунитетот, но постојат различни мислења за неговото дејство врз настинките. |
| Цинк | Постои верување дека лекувањето на настинка во раната фаза на симптомите може да го скрати времетраењето на настинката. |
Доколку размислувате да користите ехинацеа или било кој друг билен или алтернативен третман, прво консултирајте се со вашиот лекар . Запомнете, дури и хербалните лекови можат да имаат несакани ефекти и да реагираат со други лекови што можеби ги земате. Вашата безбедност е најважна.
Порака за носење дома
- Ехинацеата е хербален лек што се користи за настинки, но научните докази за нејзината ефикасност се спротивставени.
- Ова може да предизвика несакани ефекти кои се движат од мали работи како што се стомачни тегоби до тешки алергиски реакции (анафилакса) кои можат да бидат опасни по живот.
- Ако земате лекови за други состојби (особено срцеви заболувања), употребата на ехинацеа може да биде опасна.
- Бидејќи додатоците во исхраната со билки честопати не се строго регулирани, не постои гаранција за нивниот квалитет и безбедност.
- Пред да започнете со било каков нов додаток, секогаш консултирајте се со вашиот лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар