Месечниот циклус, или „добивањето менструација“, како што обично го нарекуваме, не трае само неколку дена. Тоа е само еден дел од еден неверојатен, сложен процес што се случува во вашето тело. Целиот овој процес се нарекува менструален циклус. Затоа, денес ќе зборуваме за „фоликуларната фаза“, што е многу важен, ран дел од овој циклус.
Што е фоликуларна фаза?
Едноставно кажано, фоликуларната фаза е периодот од вашиот месечен менструален циклус кога јајце клетката созрева во вашите јајници. Ова е првиот и најдолгиот чекор во хормоналниот процес што го подготвува вашето тело за бременост во текот на вашиот плоден период.
Целиот наш месечен менструален циклус може да се подели на две главни фази:
1. Фоликуларна фаза: Периодот во кој созрева јајце-клетката.
2. Лутеална фаза: Времето по овулацијата.
Главните настани што се случуваат помеѓу овие две фази се менструацијата и овулацијата. Замислете го ова како приказна. Приказната започнува со менструација, првата половина од приказната е фоликуларната фаза, кулминацијата на приказната е овулацијата, а втората половина е лутеалната фаза.
Да го објасниме ова подетално со табелата подолу.
| Настанот од циклусот | Едноставен опис |
|---|---|
| Менструација | Слузницата на матката (ендометриумот) се излупува и излегува со крв. Фоликуларната фаза започнува од овој ден. |
| Фоликуларна фаза | Незрелите јајце-клетки, кои се содржани во мали кесички наречени фоликули, почнуваат да созреваат. Меѓу нив , еден доминантен фоликул расте подобро од другите. |
| Овулација | Потоа целосно зрелата јајце клетка се одвојува од главниот фоликул и излегува од јајчникот. Ова го означува крајот на фоликуларната фаза и почетокот на лутеалната фаза. |
| Лутеална фаза | Фоликулот од кој е ослободена јајце клетката се развива во структура наречена жолто тело, кое произведува хормони неопходни за бременост. Ако бременоста не се случи, ова се прекинува и менструацијата започнува повторно, со што се започнува циклусот. |
Што всушност се случува во телото во овој период?
Оваа фоликуларна фаза е неверојатен хормонален дијалог што се одвива помеѓу вашиот мозок и вашите јајници. Замислете го вашиот мозок како главна контролна соба.
1. Првиот сигнал е од мозокот: Хипоталамусот во вашиот мозок испраќа сигнал до хипофизата. Потоа хипофизата ослободува хормон наречен фоликуло-стимулирачки хормон (FSH) во крвотокот. Како што сугерира името, работата на овој хормон е да оди до јајниците и да ги стимулира фоликулите да растат.
2. Започнува натпреварот меѓу фоликулите: Под влијание на хормонот FSH, околу 11 до 20 фоликули во јајниците почнуваат да се развиваат одеднаш. Но, ова е како натпревар. Не сите победуваат.
3. Појава на доминантен фоликул: Еден од овие фоликули во развој расте побрзо и поздраво од другите. Го нарекуваме доминантен фоликул. Јајцето во овој фоликул ќе се ослободи за време на овулацијата во иднина.
4. Зголемен естроген: Како што расте примарниот фоликул, тој произведува повеќе естроген и го ослободува во крвотокот. Овој естрогенски хормон е многу важен. Тој ја згуснува слузницата на матката (ендометриум), создавајќи поволна средина за имплантација на оплодената јајце клетка (ембрион).
5. Елиминација на несакани конкуренти: Кога нивото на естроген во крвта се зголемува, тоа испраќа сигнал назад до мозокот велејќи: „Добро, доста е сега, намалете го производството на хормонот FSH.“ Кога FSH се намалува, другите мали фоликули што растеа покрај тој главен фоликул ја губат својата исхрана, се намалуваат и се реапсорбираат од телото. Ова осигурува дека само една здрава јајце клетка созрева по циклус.
6. Конечен сигнал за овулација: Како што фоликуларната фаза се приближува кон својот крај, нивото на естроген достигнува врв. Ова високо ниво на естроген ја поттикнува хипофизата да ослободи друг хормон, наречен лутеинизирачки хормон (LH).Тоа сигнализира големо, ненадејно ослободување на хормонот LH. Ова ненадејно зголемување на LH (наплив на LH) е последниот поттик за зрелата јајце клетка да се ослободи од фоликулот и да се ослободи (овулација).
Едноставно кажано, фоликуларната фаза е времето кога телото го избира најдоброто јајце, го храни и ја подготвува матката да прими гостин.
Колку трае фоликуларната фаза? Може ли да се промени?
Здравиот менструален циклус обично трае помеѓу 28 и 35 дена. Фоликуларната фаза може да трае помеѓу 14 и 21 ден . Лутеалната фаза што следи обично трае околу 14 дена.
Тоа значи дека главниот фактор што ја одредува должината на целиот ваш менструален циклус е времетраењето на вашата фоликуларна фаза. Ова време може да варира во различни периоди од вашиот живот. Целосно зависи од тоа колку време е потребно тој главен фоликул да произведе целосно зрела јајце-клетка.
Долга фоликуларна фаза
Само затоа што вашата фоликуларна фаза е подолга од нормалното не значи дека имате помала веројатност да забремените. Честопати тоа само значи дека вашиот целокупен менструален циклус е малку подолг. Може да има неколку причини за ова:
- Тоа може да биде нормална функција на вашето тело. Не е сечие тело исто.
- Овој период може да биде продолжен поради методот на контрацепција што го земате.
- Недостатокот на витамин Д понекогаш може да влијае и на ова.
Кратка фоликуларна фаза
Скратената фоликуларна фаза понекогаш може да биде знак за тешкотии при забременување. Вообичаено е фоликуларната фаза да се скратува (од 14 дена на околу 10 дена, на пример), особено како што се приближувате кон менопауза, што е кога сте во доцните 30-ти години.
Ова е затоа што, иако нивоата на FSH хормонот се зголемуваат со возраста, напливот на LH потребен за овулација може да не биде толку силен како порано. Како резултат на тоа, фоликулот може брзо да расте и да ја ослободи јајце-клетката пред јајце-клетката внатре целосно да созрее. Јајце клетката што е ослободена премногу брзо и не е доволно зрела, не е погодна за бременост.
Дали е можно да се забремени во оваа фоликуларна фаза?
Да, дефинитивно можеш. Всушност, најголемата шанса за забременување е во последните неколку дена од фоликуларната фаза.
Поточно, денот на овулацијата и во рок од пет дена пред неаШансите за забременување преку сексуален однос се многу големи. Ова е затоа што сперматозоидите можат да живеат во телото на жената до 5 дена. По овулацијата, јајце клетката може да живее само кратко време, околу 12-24 часа. Затоа, најдобриот начин е сперматозоидите да бидат подготвени кога јајце клетката ќе се ослободи.
Работи како што се календарите за овулација можат да ви помогнат да ги дознаете вашите плодни денови.
Кои се карактеристиките на фоликуларната фаза? Како знаеме?
Вашето тело ви дава индиции за различните фази од овој циклус. Еден од главните индиции е вашата базална телесна температура. Ова е особено корисно за да знаете дали се обидувате да забремените.
- Како да ја измерите температурата: Треба да ја мерите температурата во устата веднаш штом ќе се разбудите, во исто време секое утро, пред да станете од кревет. Попрецизно е да користите чувствителен термометар со децимални места (базален телесен термометар) отколку обичен термометар.
- Температура на фоликуларната фаза: Телесната температура на вашето тело останува релативно ниска во текот на оваа фаза (помеѓу 97 и 97,6 Фаренхајт / 36,1 и 36,4 Целзиусови степени).
- Каде е разликата: По овулацијата, за време на лутеалната фаза, оваа температура одеднаш малку се покачува и останува на тоа високо ниво до следниот менструален циклус.
Со мерење на вашата температура неколку месеци на овој начин, ќе можете да идентификувате шема во вашиот циклус.
Знаењето кога се јавуваат различните фази од вашиот менструален циклус може да биде од голема помош при планирањето на бебе. Најдобро е да го следите вашиот циклус и симптоми и да разговарате со вашиот лекар или специјалист за плодност за најдобрите начини да ги зголемите шансите за забременување.
Порака за носење дома
- Фоликуларната фаза е првиот дел од менструалниот циклус. Започнува на првиот ден од менструацијата и завршува со овулација.
- Во овој период, хормоните што се ослободуваат од вашиот мозок и јајниците (особено FSH и естрогенот) работат заедно за да созреат една здрава јајце клетка.
- Должината на оваа фаза може да варира од личност до личност. Тоа е главниот фактор што ја одредува должината на целиот ваш менструален циклус.
- Најверојатно е да забремените во последните неколку дена од фоликуларната фаза и на денот на овулацијата.
- Доколку имате какви било загрижености или сомнежи во врска со должината, регуларноста или плодноста на вашиот менструален циклус, најдоброто лице со кое треба да разговарате е вашиот лекар .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න