Дали и вие испуштате урина без да го забележите тоа? Ова се нарекува функционална инконтиненција! Да зборуваме ли за ова?

Дали понекогаш ви истекува урина без да го забележите тоа? Или мокрите пред да мора да трчате во тоалет? Ова е проблем што го имаат многу луѓе, но може да биде малку срамно да се зборува за него. Не грижете се, не сте сами. Во медицинска смисла, оваа состојба се нарекува „Функционална инконтиненција“ . Едноставно кажано, тоа не е поради голем проблем со мочниот меур (каде што се собира урината ), туку затоа што не можете да стигнете до тоалет на време од некоја друга причина. Ајде да разговараме за ова подетално .

Што е функционална инконтиненција?

Едноставно кажано, „(Функционална инконтиненција)“ е кога ја губите контролата врз мочниот меур и случајно истекувате урина. Но, ова не се должи на директна болест на вашиот уринарен систем. Се јавува кога имате тешкотии да одите во тоалет на време или да сфатите дека треба да мокрите , поради друга физичка или ментална состојба. Замислете, имате многу силна желба за мокрење , но нема начин да одите во тоалет, тогаш еве што може да се случи.

Ова се нарекува и „функционална уринарна инконтиненција“. И двата термина значат исто.

Колку е честа оваа состојба?

Всушност, генерално, уринарната инконтиненција, или „уринарна инконтиненција“, е почеста отколку што можеби мислите. Според некои извештаи, речиси 30 милиони луѓе во земја како Америка имаат некаков облик на „уринарна инконтиненција“. Па можете да замислите колку луѓе во Шри Ланка страдаат и од ваков вид непријатност. „Функционалната инконтиненција“ е еден од овие видови. Значи, ова не е нешто што ви се случува само вам, многу луѓе страдаат од оваа состојба.

Кои се симптомите на функционална инконтиненција?

Па, тогаш како да ја препознаеме оваа состојба на „(функционална инконтиненција)“? Видете дали ви се случуваат овие работи:

• Протекување на урина (капење) често без да се забележи тоа .
• Понекогаш целиот мочен меур се празни без да се забележи.
• Не можам да ја задржам урината додека не одам во тоалет.
• Чувствувате како да мириса на урина што доаѓа од вашата облека или низ куќата.

Доколку имате еден или повеќе од овие симптоми, добра идеја е да обрнете внимание на нив.

Која е причината за функционална инконтиненција?

Сега да видиме што ја предизвикува оваа состојба на „функционална инконтиненција“. Всушност, може да има многу причини.

• Когнитивни нарушувања : Тие вклучуваат деменција (прогресивно губење на меморијата), делириум (ненадејна ментална конфузија) и интелектуални попречености. На пример, некој со деменција може да има тешкотии при мокрење .Можеби не се сеќавате што треба да направите или можеби не можете да најдете каде е тоалетот.
• Невролошки нарушувања: Состојби што влијаат на мозокот, 'рбетниот мозок или нервниот систем, како што се мултиплекс склероза (МС), Паркинсонова болест (која предизвикува тремор) и мозочен удар. Овие состојби можат да предизвикаат сигналите потребни за контрола на мочниот меур да престанат да функционираат правилно.
• Болести што влијаат на мускулите, што го отежнува одењето во тоалет или облекувањето : На пример, „(Артритис)“ (болка во зглобовите). Сега замислете дека вашата мајка или татко имаат „(Артритис)“. Тие имаат тешкотии со свиткувањето и истегнувањето на екстремитетите. Потоа, кога на некој што носи здолниште му е тешко да го подигне, на некој што носи панталони да го откопча или да го затвори со патент, потребно е време да се оди во тоалет и да се подготви. Тогаш можете да одите малку без да го забележите тоа.
• Слабост на мускулите на мочниот меур или на карличниот под : Кога овие мускули се слаби, тешко е да се задржи урината.
• Физички бариери : Работи како скали, лошо осветлување или тешкотии при наоѓање тоалет на преполно место. Замислете постара личност во инвалидска количка, а не сите тоалети се пристапни за инвалидски колички.
• Истенчување или инфекција на вагиналното ткиво.
• Лекови кои влијаат на способноста за размислување : апчиња за спиење итн. Овие можат да ве направат поспани и да заборавите да мокрите .
• Диуретици : Овие лекови се даваат за некои болести.
• Инфекции на уринарниот тракт (УТИ) : Ова е исто така многу честа причина.
• Запек : Дури и кога запекот е сериозен, може да се создаде притисок врз мочниот меур, предизвикувајќи вакви состојби.

„Гледате, има толку многу причини. Значи, ова не е ограничено само на едно нешто.“

Кој е посклоен кон развој на функционална инконтиненција?

Иако оваа состојба може да се развие кај секого, некои луѓе се изложени на поголем ризик.

• Ако имате болест која влијае на функцијата на мозокот („(Когнитивно нарушување)“).
• Ако имате невролошко нарушување.
• Ако имате состојба што ги зафаќа мускулите и зглобовите, како што е артритис.
• Ако земате одредени лекови, на пример, диуретици или лекови што предизвикуваат поспаност.
• Лица над 65 години : Оваа состојба е особено честа кај постари лица кои живеат во домови за стари лица. Ризикот се зголемува со возраста како што се менува телото.
• Овој ризик е исто така поголем кај оние кои не се многу физички активни.

Како се дијагностицира ова? (Како се дијагностицира функционална инконтиненција?)

Ако мислите дека ги имате овие симптоми, што треба да направите следно? Дефинитивно треба да посетите лекар. Лекарот или медицинската сестра ќе ве прегледаат и ќе ви постават неколку прашања. Овие прашања може да вклучуваат:

• Дали моментално се лекувате од други медицински состојби?
• Каква е твојата исхрана? Колку јадеш и пиеш?
• Колку вода пиеш дневно? Што пиеш?
• Дали консумирате алкохол или кофеин (чај, кафе)?
• Колку вежбаш? Какви вежби правиш?
• Можеш ли лесно да се движиш?

Многу е важно искрено да се одговори на овие прашања , бидејќи само тогаш лекарот ќе може да ја разбере точната ситуација.

Какви тестови ќе се прават?

Лекарот може да направи неколку тестови за да ја утврди точната причина.

• Анализа на урина : Ова вклучува земање примерок од вашата урина за да се провери за инфекција или други проблеми.
• Тестови за дисфункција на карличниот под : Овие тестови проверуваат колку добро работат мускулите на карличниот под и колку се силни.
• Уродинамичко тестирање : Ова е посложен тест. Мери работи како што се работата на нервите и мускулите во мочниот меур, брзината на течење на урината и притисокот во и околу мочниот меур.

Понекогаш вашиот лекар може да ве упати кај специјалист за уринарни и репродуктивни системи („уролог“) или кај специјалист за лекување на проблеми со карличниот под кај жени („урогинеколог“).

Како да се намали функционалната инконтиненција?

Во ред, сега да видиме што може да се направи за да се намали или контролира оваа состојба на „функционална инконтиненција“. Методите на лекување зависат од причината.

На пример, ако имате артритис и ви е тешко да се соблечете, подобро е да носите облека што лесно се соблекува, еластична или со лепенка. Ако имате инфекција на уринарниот тракт (УТИ), вашиот лекар ќе ви препише антибиотици. Ако некои лекови ја предизвикуваат оваа состојба, можете да разговарате со вашиот лекар за да видите дали постојат алтернативни лекови.

Покрај тоа, вакви работи можат да помогнат:

• Влошки или долна облека за инконтиненција : Тие се достапни во аптеките. Постои и популарна марка наречена Depends®. Користењето на нив може да помогне во намалувањето на ризикот од мокрење на облеката и непријатност ако случајно мокрите.
• Вежбање на мочниот меур : Ова се нарекува и временски ограничено мокрење. При ова, од вас се бара да мокрите.Дури и ако не морате, одете во тоалет во редовни термини во текот на денот (обично на секои два часа). Ова ќе ви помогне да го испразните мочниот меур пред да се наполни. Можете постепено да ги зголемувате интервалите помеѓу овие термини.
• Уринарен катетер : Во некои тешки случаи, лекарот може да препорача привремен или долготраен уринарен катетер. Ова вклучува вметнување на тенка, флексибилна цевка низ уретрата во мочниот меур, собирајќи ја урината во кеса.
• Катетер за кондом : Ова е нешто што може да го користат мажите. Тој е прикачен на пенисот како кондом, а урината се собира во кеса преку цевка поврзана со него.
• Физикална терапија за карличниот под : Специјалист ќе ве научи на вежби (како Кегелови вежби) за зајакнување на мускулите на карличниот под. Зајакнувањето на овие мускули може да ви помогне да ја задржите урината некое време пред да одите во тоалет.

Кога сте дома, држете го патот до тоалетот слободен. Држете ги вратите отворени, а подот чист од непотребни предмети за да ги намалите шансите за сопнување и лизгање. Ако имате проблеми со видот, инсталирајте дополнителни светла низ куќата или чувајте мала фенерче во близина. Исто така, добра навика е да барате тоалети пред да излезете.

Може ли ова да се спречи? (Може ли да се спречи функционална инконтиненција?)

Всушност, не можеме да спречиме некои од работите што предизвикуваат „(Функционална инконтиненција)“, односно болести што влијаат на мускулите, нервниот систем или функцијата на мозокот („(Мускулни, невролошки или когнитивни состојби)“). Ова значи дека немаме директен начин да го спречиме развојот на болест како „(Деменција)“. Сепак, можеме да се обидеме да ги намалиме некои фактори на ризик. На пример, работи како што се здрав начин на живот и грижа за вашата физичка кондиција.

Што можам да очекувам ако имам функционална инконтиненција?

Ако имате функционална инконтиненција поради хронична состојба, како што е Паркинсонова болест, можеби ќе мора да живеете со неа до крајот на животот. Но, тоа не значи дека мора да страдате. Во овие случаи, важно е да разговарате со вашиот лекар за тоа како најдобро да ги контролирате симптомите. Постојат многу начини да го олесните животот.

Како да се грижам за себе? (Како да се грижам за себе?)

Ако имате „(Функционална инконтиненција)“, овие работи можат да ви помогнат да се грижите за себе:

• Водете дневник за мочниот меур : Ова ќе вклучува количина на вода што ја пиете дневно, што јадете и пиете (особено кофеин, зачинета храна), колку често мокрите , кога мокрите и колку долго мокрите.Запишувајте работи како што се колку често мокрете, колку често мокрете итн. Овие информации ќе бидат многу корисни за тренинг на мочниот меур и за вашиот лекар да ја разбере вашата состојба.
• Избегнувајте храна и пијалоци што го стимулираат мочниот меур : Кофеинот (кој се наоѓа во чајот, кафето и чоколадото), алкохолот, газираните пијалоци, зачинетата храна и соковите од цитрусно овошје како домати, лимети и портокали можат да го стимулираат мочниот меур и да ве натераат да мокрите почесто. Обидете се малку да ги намалите овие и видете дали ќе забележите разлика.
• Одржувајте здрава тежина : Вишокот маснотии на стомакот може да изврши непотребен притисок врз мочниот меур. Намалувањето на тежината исто така може да помогне.
• Редовно одете : Одењето го одржува вашето тело активно и ви помага да препознаете кога мочниот меур ви е полн и кога треба да најдете тоалет. Обидете се да одите најмалку 30 минути на ден.
• Престанете со пушење : Понекогаш, кашлањето додека пушите може да предизвика и истекување на урина. Пушењето е штетно и за мочниот меур. Затоа, откажувањето од пушење може да помогне и во намалувањето на оваа состојба.

Кога треба да го посетам мојот давател на здравствени услуги?

Најдобро е да посетите лекар штом ќе почнете да чувствувате симптоми на „функционална инконтиненција“, како што се неволно истекување на урина или потреба од одење во тоалет подолго време. Немојте да се срамите или да се плашите. Ова е нормално за лекар. Потоа можете да ја откриете причината, да ја контролирате состојбата на начин што ви одговара и да побарате помош за да спречите неволно истекување.

Кои прашања треба да му ги поставите на лекарот?

Кога одите на лекар, не заборавајте да поставите вакви прашања:

• Која е причината зошто ја имам оваа состојба на „функционална инконтиненција“?
• Какви тестови се прават за да се потврди ова?
• Кога ќе ги знаеме резултатите од тестовите?
• Дали има некои активности што треба да ги избегнувам ?
• Кои намирници и пијалоци треба да ги избегнувам ?
• Како треба да се грижам за себе додека сум дома?
• Како треба да се грижам за себе кога ќе излезам од дома?
• Дали има други симптоми на кои треба да внимавам ?

Со поставување на овие прашања, можете подобро да ја разберете ситуацијата.

Дали постојат и други видови на уринарна инконтиненција?

Да, „(Функционалната инконтиненција)“ е само еден вид. Постојат неколку други видови како овој. Ајде да научиме малку и за тоа.

• Инконтиненција од прелевање : Ова е кога мочниот меур ви е полн, но не сте во можност целосно да го испразните. Може да ви истекува урина бидејќи мочниот меур ви е полн, но можеби нема да сфатите дека треба да одите во тоалет.
• Стресна инконтиненција (`(Стресна инконтиненција)`)Ова се случува кога има ненадеен притисок (напрегање) врз мочниот меур, на пример, при кашлање, смеење, кивање, кревање тежок предмет или вршење одредени вежби, што предизвикува истекување на урина без да се забележи.
• Итна инконтиненција : Ова е кога имате ненадејна, неконтролирана желба за мокрење , но не можете да ја задржите додека не стигнете до тоалетот.

Ова се другите главни типови што се среќаваат. Некои луѓе може да имаат повеќе од еден од овие типови заедно.

Конечна порака за носење дома

Функционалната инконтиненција може да биде големо нарушување на вашиот секојдневен живот. Иако е почеста отколку што мислите, може да се чувствувате засрамено или непријатно да зборувате за тоа. Можеби дури и ќе ги избегнувате вашите дневни активности и социјални интеракции од страв дека нема да можете брзо да стигнете до тоалет.

Запомнете, не сте сами со овие проблеми.

• Функционалната инконтиненција не е нешто за што можете да направите ништо. Може да има физички или психолошки причини.
• Најважно е да разговарате со лекар за ова без да се срамите или да се плашите.
• Откако ќе се идентификува точната причина, постојат многу начини за справување и контрола на оваа состојба.
• Едноставни промени во животниот стил, вежбање, а понекогаш и лекови доколку е потребно, можат да ви помогнат успешно да живеете со оваа состојба.
• Има луѓе кои можат да ви помогнат. Затоа побарајте соодветен медицински совет.

Доколку вие или некој што го познавате ги има овие симптоми, побарајте лекарски совет за да можете и вие да живеете квалитетен живот со оваа состојба.

` Функционална инконтиненција, уринарна ејакулација, губење на контролата при мокрење, мокрење , нега на стари лица, неврологија, деменција`