Дали сладунецот има само сладок вкус? (Корен од сладунец) Ајде да дознаеме за неговите придобивки и недостатоци!

Дали сте слушнале за „сладунец“? Можеби знаете дека е добар за кашлица, или можеби е нешто што го наоѓате во некои слатки јадења. Но, сладунецот не е толку едноставен. Има многу придобивки за телото, но исто така и некои работи за кои треба да бидете внимателни. Со илјадници години, сладунецот се користи како примарен лек во кинеската медицина и во западните земји. Денес, да разговараме за вистинската приказна за овој сладунец.

Што точно е сладунец?

Едноставно кажано, сладунецот е корен на растение. Неверојатно е што е околу 50 пати посладок од шеќерот. Но, не е само сладок како шеќерот, туку има и многу здравствени придобивки. Научниците откриле дека сладунецот содржи повеќе од 300 хемиски соединенија и флавоноиди.

Најважното и најистакнато од овие соединенија е хемикалијата наречена глициризин . Ова е главниот лик одговорен за многу од лековитите својства на сладунецот. Истражувањата покажаа дека ова соединение може да ги намали телесните масти, да лекува чир на желудник и да се бори против инфекции.

Кои се здравствените придобивки од сладунецот?

Добро, ајде да видиме какви добри работи може да направи сладунецот за нашите тела.

1. Помага во заздравувањето и спречувањето на чир на желудникот

Воспалението на желудникот, гастритисот и чирот на желудникот се проблеми со кои се соочуваат многу луѓе денес. Сладникот може да помогне во ова. Дали знаете како?

• Го зголемува производството на желудочна слуз: Ова создава заштитен слој на ѕидовите на желудникот, намалувајќи го оштетувањето од киселини.
• Го зголемува снабдувањето со крв во желудникот: Кога циркулацијата на крвта е добра, раните заздравуваат побрзо.
• Го регулира хормонот гастрин: Гастринот е хормон кој го стимулира производството на желудочна киселина. Тасевникот го регулира ова, намалувајќи го ризикот од чир и рефлукс на киселина.

2. Се бори против растот на клетките на ракот

Ова е малку длабока приказна, но да бидеме едноставни. Две студии покажаа дека сладунецот може да помогне во лекувањето на одредени видови рак.

• Откриено е дека глициризинот е способен да ги уништи клетките на ракот на желудникот и леукемијата .
• Ова се нарекува апоптоза , што значи дека клетките на ракот се принудени да се самоуништуваат.
• Подоцнежните студии покажаа дека соединенијата во сладунецот можат да го инхибираат растот на клетките на ракот на црниот дроб. Сепак, овие студии сè уште се во фаза на истражување.

3. Се бори против вирусни и бактериски инфекции

Тасевникот има силни антивирусни и антибактериски својства, што значи дека може да се бори против некои од бактериите што влегуваат во нашите тела.

• Бактерии:Тасевникот може да го запре растот на бактерии како што се стафилококите, кои предизвикуваат инфекции на кожата, и стрептококите, кои предизвикуваат инфекции на грлото.
• Вируси: Истражувањата покажуваат дека сладунецот има способност да го забави ширењето на вирусот на херпес симплекс, човечкиот респираторен синцицијален вирус (HRSV), па дури и ХИВ.

4. Помага во намалувањето на телесните масти и контролата на дебелината

Дебелината е фактор на ризик за голем број болести, вклучувајќи дијабетес и висок крвен притисок. Една студија покажа дека соединението наречено глициретинска киселина што се наоѓа во сладунецот помага во намалувањето на телесните масти. Луѓето кои земале 3,5 грама сладунец дневно изгубиле помалку телесни масти за два месеци, без да го променат внесот на калории или да вежбаат. Тие исто така ги намалиле нивоата на хормонот алдостерон , кој влијае на крвниот притисок.

Ситуации каде што сладунецот може да биде опасен (работи за кои треба да се внимава)

И покрај сите овие придобивки од сладунецот, како и другата страна на медалот, тој има и несакани ефекти за кои треба да бидеме многу внимателни . Овие ризици можат да се појават особено кога сладунецот се зема во големи количини и долго време.

Ајде да видиме кои се овие ризици.

Па, како треба да го користите сладунецот?

Не постои специфична препорачана доза за тоа колку сладунец треба да се зема дневно, затоа треба да бидете многу внимателни кога го користите.

• Доколку земате капсули од сладунец, консултирајте се со вашиот лекар и земајте само дозата што тој или таа ја препорачува. Никогаш не ги користете овие случајно.
• Некои билни чаеви и бомбони може да содржат и сладунец.
• Сепак, проверете ја етикетата за да откриете точно дали храната или пијалокот што го купувате содржи вистински екстракт од корен од сладунец или вештачки засладувачи.