Дали и вие страдате од хемороиди? (Хемороиди) Не срамете се да зборувате за тоа!

Дали и вие го имате овој проблем со хемороиди? Можеби е по породувањето, или можеби е поради постојан запек. Ова навистина не е нешто за криење и страдање. Бидејќи ова е многу честа појава кај нас во Шри Ланка. Најчесто, оваа состојба се лекува сама по себе за една или две недели. Но, ако не се случи тоа, вашиот лекар е тука да ви помогне. Па, да видиме што можете да направите за да се ослободите од оваа болка, како да се ослободите од неа.

Зошто добиваме хемороиди?

Едноставно кажано, хемороидите се отечени крвни садови во и околу анусот. Слично е на проширените вени во нозете. Главната причина за ова е прекумерен притисок врз вените во таа област.

Размислете, долгото седење на тоалет, напрегањето за време на породувањето, кревањето тешки тежини, хроничниот запек или дијареата можат да предизвикаат овој притисок. Ова може да предизвика отекување на крвните садови таму, создавајќи болна, чешачка состојба слична на грутка. Понекогаш, дури може и малку да крварите при вршење столица.

Работи што можете да ги направите дома за да ја ублажите оваа болка

Постојат неколку едноставни работи што можете да ги направите дома штом ќе започне оваа непријатност. Тие можат да ви обезбедат големо олеснување.

Вриење во топла вода

Ова е најдобрата и најлесната работа што можете да ја направите. Наполнете када со малку топла вода и потопете се во неа околу 15-20 минути. Правете го ова два или три пати на ден. Или можете да купите „седечка када“ од аптека. Ова е мал лавабо што можете да го ставите врз тоалетот. Кога ќе седнете во неа со топла вода, болката, чешањето и отокот значително ќе се намалат.

Епсом сол

Кога ќе ги потопите стапалата во топла вода, можете да додадете малку Епсом сол во водата за да го намалите отокот уште побрзо. Алтернативно, можете да направите облога со Епсом сол.

• Земете 2 лажици Епсом сол.
• Измешајте 2 лажици глицерин во него.
• Нанесете ја оваа смеса на парче газа и ставете ја на хемороидите околу 15 минути.
• Повторувајте го ова на секои 4-6 часа.

Вештерка леска

Ова е лосион од билки. Можете да го најдете во аптеките. Натопете памукче во лосионот наречен „Вештерска леска“ и нанесете го на хемороидите. Ова ќе го намали воспалението, чешањето и отокот. Некои креми и марамчиња за хемороиди исто така ја содржат оваа супстанца.

Ако болката е неподнослива, можете да земете лек против болки како парацетамол. Но, консултирајте се со вашиот лекар пред да земете лекови како аспирин или ибупрофен, бидејќи тие понекогаш можат да го зголемат крварењето.

Промената на овие навики би била голема работа!

Колку и да е важно лекувањето на хемороидите да се спречи нивното повторно појавување, клучот за ова е контролирањето на запекот.

• Пијте многу вода: Пијте најмалку 8-10 чаши вода дневно. Ова ќе помогне да се спречи сувата столица и ќе го олесни нејзиното празнење. Бидејќи работи како кафето, чајот и алкохолот го дехидрираат телото, најдобро е малку да ги ограничите.

• Јадете храна богата со растителни влакна: Вклучете храна богата со растителни влакна во вашата исхрана. Зеленчук како кељ, спанаќ, кељ, овошје како папаја, авокадо, банани, овес, јачмен.Јадете интегрални житарки како што се семето од чиа. Тие ќе ви помогнат да ја омекнете столицата и полесно да се исфрлите. Доколку е потребно, вашиот лекар може да препорача и додаток во исхраната со растителни влакна како што е лушпата од псилиум .

• Вежбање: Правете едноставни вежби како одење најмалку 30 минути на ден. Ова може да помогне во подобрувањето на функцијата на цревата и спречување на запек.

• Не го одложувајте одењето во тоалет: Одете во тоалет штом ќе почувствувате потреба за дефекација. Ако го одложите тоа, столицата ќе стане уште посува и потешка за исфрлање подоцна.

• Правилно држење на телото: Кога користите комода, ставете нешто како мала клупа под нозете. Ова ќе ги држи колената малку повисоко од колковите, што ќе помогне столицата да остане исправена и да се олесни дефекацијата.

Не плашете се, консултирајте се со лекар.

На многу луѓе им е срам да зборуваат за ова прашање, но ова не е нешто од кое треба да страдаат во тајност.

Не плашете се дека ќе мора веднаш да одите на операција само затоа што сте нашле лекар. Најчесто, оваа состојба може да се контролира со откривање на малите промени во вашиот животен стил и навики во исхраната и со советување за нив. Можеби вашиот ментален стрес, зголемената работа и нарушените навики во исхраната исто така влијаат на ова. Лекарот ќе ви објасни сето ова.

Запомнете, не сте единствениот со овој проблем. Многу луѓе го имаат овој проблем. Ова е нормално за лекарите. Затоа, немојте да бидете срамежливи или плашете се да зборувате за вашиот проблем и да добиете правилен совет и третман.