О, боже... Каде ги ставив клучевите? Како се викаше таа личност... Токму завршив со разговорот со нив, но не можам да се сетам. Дали ова ви се случува постојано? Нормално е сите понекогаш да забораваме работи. Но, ако оваа заборавеност е толку силна што ви пречи во секојдневните активности, важно е малку да се истражи. Не се случува често сè да заборавите штом ќе ја удрите главата како во филмовите. Сепак, може да има многу причини што влијаат на нашата меморија за кои не размислуваме.
Зошто забораваме вакви работи?
Не постои само една причина за губење или влошување на меморијата, туку многу фактори. Ајде да ги разгледаме најчестите и најчестите причини. Можеби една од овие може да се однесува на вас.
| Причина | Едноставно кажано... |
|---|---|
| Лекови | Некои лекови што ги земате можат да влијаат на вашата меморија. На пример, тие може да вклучуваат антидепресиви , антихистаминици , лекови за анксиозност, мускулни релаксанти, апчиња за спиење и некои лекови против болки дадени по операцијата. |
| Алкохол, цигари и дрога | Сите знаеме дека прекумерната консумација на алкохол е главна причина за губење на меморијата. Пушењето ја намалува количината на кислород што стигнува до мозокот. Ова директно влијае на меморијата. Исто така, нелегалната употреба на дроги ја менува хемијата на мозокот, што го отежнува реконструкцијата на сеќавањата. |
| Лишување од сон | Сонот е неопходен за добра меморија. Ако не спиете доволно или ако често се будите во текот на ноќта, заморот што го предизвикува може да ја намали вашата способност да запомните и да се потсетите на информации. |
| Депресија и стрес | Кога сте депресивни, тешко е да се фокусирате на нешто, нели? Овој недостаток на фокус директно влијае на меморијата. Истото важи и за прекумерниот стрес и вознемиреност. Кога вашиот ум е изгубен на едно место, кога размислувате за едно или друго нешто, вашата способност да се сетите е нарушена. Траумата од трауматски настан може да биде и причина за губење на меморијата. |
| Нутритивен дефицит | Добрата исхрана е од суштинско значење за здрава функција на мозокот. Недостатокот на витамини Б1 и Б12 , особено, може сериозно да влијае на меморијата. Луѓето кои не се хранат балансирано се изложени на ризик од развој на оваа состојба. |
| Повреда на главата | Ако добиете силен удар во главата, како на пример од пад или сообраќајна несреќа, тоа може да го оштети мозокот и да предизвика краткорочно или долгорочно губење на меморијата. Сепак, меморијата може постепено да се обнови со текот на времето. |
| Мозочен удар | Мозочен удар се јавува кога крвен сад во мозокот е блокиран или пукнат, со што се прекинува снабдувањето со крв во мозокот. Ова често резултира со краткорочно губење на меморијата. Ова значи дека дури и ако некое лице добро се сеќава на работите од своето детство, можеби нема да се сети што јадело за ручек. |
| Деменција | Деменцијата е состојба во која меморијата и другите вештини за размислување постепено се губат, што го отежнува извршувањето на секојдневните активности. Иако постојат многу причини за деменција, најпознатата и најчеста причина е Алцхајмеровата болест . Кај оваа болест, мозочните клетки постепено се уништуваат. |
Запомнете, не сите овие причини влијаат на сите исто. Причината може да варира во зависност од вашите симптоми и начин на живот.
Дали постојат други причини?
Да. Горенаведениот главенПокрај причините , неколку други фактори исто така можат да играат улога. На пример:
- Намалена или зголемена функција на тироидната жлезда.
- Инфективни состојби што влијаат на мозокот. Примерите вклучуваат ХИВ, туберкулоза и сифилис.
- Понекогаш се јавува состојба наречена Транзиентна Глобална Амнезија (TGA) . Ова е ненадејна, краткорочна загуба на способноста за формирање спомени. Ова обично исчезнува само од себе без никаква штета. Точната причина не е позната, но се сомнева дека е предизвикана од мали мозочни удари што понекогаш се јавуваат во хипокампусот, дел од мозокот вклучен во формирањето спомени.
Што да правам во случај на губење на меморијата? Дали треба да одам на лекар?
Да. Дефинитивно . Ако чувствувате дека вашата заборавност се влошува и дека влијае на вашите секојдневни активности, работа и семеен живот, веднаш посетете го вашиот лекар . Не го одложувајте.
Лекарот ќе ве прегледа и ќе ја утврди точната причина и ќе ви препише најдобар третман.
Ова е она што обично се случува:
1. Ве прашува за детали: Лекарот ќе ве праша за вашата медицинска историја, лековите што ги земате и вашиот начин на живот (храна, пијалоци, спиење, навики).
2. Врши физички преглед: Се врши општ физички преглед и невролошки преглед.
3. Тестира ментални способности: Поставува едноставни прашања за да тестира работи како што се меморијата и вниманието.
Во зависност од резултатите од овие тестови, доколку е потребно, може да бидете упатени на понатамошно тестирање. Тие може да вклучуваат тестови на крв и урина , невролошки тестови и тестови за снимање на мозокот, како што се CAT скенирања или MRI скенирања . Може да бидете упатени и на посебна серија тестови наречени невропсихолошко тестирање . Ова се прави за да се утврди точната локација на вашите проблеми со меморијата.
Дали постои третман за ова?
Најчесто, да! Третманот за губење на меморијата зависи од причината. Добрата вест е дека во повеќето случаи, оваа состојба може да се поправи со третман .
Замислете, ако причината за губењето на меморијата е лек што го земате, лекарот можеби ќе може да го реши проблемот со промена на лекот. Ако станува збор за недостаток на хранливи материи, најдобро е да ги внесете потребните витамини. Ако станува збор за депресија, нејзиното лекување ќе ја подобри и вашата меморија.
По мозочен удар, некои луѓе можат да користат специјална терапија за да им помогне да запомнат работи како што се врзување на чевлите и одење. Во некои случаи, меморијата се подобрува сама по себе со текот на времето.
Исто така, достапни се лекови за лекување на проблеми со меморијата поврзани со состојби како што е Алцхајмеровата болест. Во случаи на деменција предизвикана од висок крвен притисок, лековите што го контролираат крвниот притисок можат да го намалат ризикот од понатамошно оштетување на мозокот.
Затоа, не плашете се или не грижете се за губење на меморијата. Најважно е да побарате соодветен медицински совет без да губите време.
Порака за носење дома
- Губењето на меморијата не е само дел од стареењето. Може да биде предизвикано од многу фактори, вклучувајќи лекови, сон, стрес и исхрана.
- Едноставните промени во вашиот животен стил (доволно спиење, балансирана исхрана, справување со стресот) можат многу да помогнат во одржувањето на вашата меморија остро.
- Ако заборавот ви пречи во секојдневниот живот, никогаш не го игнорирајте. Веднаш посетете го вашиот лекар.
- Многу видови проблеми со меморијата можат да се излечат или контролираат со третман, затоа не губете надеж.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න