Посета за здравствена заштита на вашето 5-годишно дете: Сè што треба да знаете!

Вашето малечко сега има пет години, нели? Како што расте, треба да го провериме неговото здравје. Денес ќе разговараме за тоа што се случува и на што да внимавате кога ќе посетите лекар на оваа возраст, односно кога ќе одите на „посета за добро дете“ или во клиника за добро дете. Ова ќе биде многу важно и за вас и за вашето дете.

Што се случува за време на овој преглед кај лекар?

Кога одите на лекар, тој или медицинската сестра таму обично ќе ги прават овие работи. Нема за што да се грижите, сето ова се прави во најдобар интерес на вашето дете.

1. Измерете ја вашата тежина и висина, проверете го вашиот БМИ и табелата за раст!

Првото нешто што го прават е прецизно да ја измерат тежината и висината на вашето дете и да го користат тоа за да го пресметаат индексот на телесна маса (ИТМ). Потоа, тие ги запишуваат овие мерења на посебна табела за раст што ја имаат. Замислете го тоа како приказна за растот на детето. Вака лекарот гледа дали вашето дете расте здраво за неговата или нејзината возраст. Ова помага да се идентификуваат какви било недостатоци рано.

2. Каков е вашиот крвен притисок, вид и слух?

Потоа, се проверува крвниот притисок на бебето. Можеби сте виделе како се прави со ремен на раката. Исто така, се користи специјална опрема за проверка на видот и слухот. Ова се многу едноставни тестови и нема да предизвикаат никаква непријатност кај бебето. Затоа, не плашете се, во ред?

3. Прашања за вас, навиките на вашето дете и вредни совети

Лекарот ќе ве праша за вашето бебе. Можете да поставите какви било прашања, грижи или сомнежи што ги имате во овој момент. Не кријте ништо. Лекарот ќе ви даде вредни совети за следново:

• За храната: Веројатно знаете дека треба да имате три главни оброци дневно, со една или две хранливи ужини помеѓу нив. Ако вашето дете е пребирливо во јадењето, или она што понекогаш го нарекуваме „пребирливо во јадењето“, продолжете да му дозволувате да избира разновидна хранлива храна. Поттикнете го вашето дете да проба нова храна. Но, не го форсирајте. Правејќи го тоа, вашето дете може да биде понеподготвено да јаде.
• Навики за користење тоалет: Досега, вашето дете треба да биде навикнато да оди само во тоалет. Сепак, некои деца се срамат да го користат тоалетот во училиште , што може да доведе до проблеми како што е запек. Тоа е, тешкотии при секојдневно дефекирање. Затоа, потсетете го вашето дете редовно да оди во тоалет и нежно објаснете му: „Не се воздржувајте“. Доколку имате какви било загрижености во врска со навиките на вашето дете за користење тоалет, не заборавајте да разговарате за тоа со вашиот лекар.
• Како спиеш?:Децата на оваа возраст генерално треба да спијат помеѓу 10 и 13 часа навечер. До петгодишна возраст, повеќето деца целосно престануваат да дремат. За да го наспиете вашето дете доволно, можеби ќе треба да го ставите во кревет малку порано. Сонот е неопходен за развојот на мозокот на детето и физичката благосостојба.
• Раст и развој на детето: До петгодишна возраст, повеќето деца треба да бидат способни да ги прават овие работи. Проверете дали вашето дете може да ги прави и овие:
• Способност за размена на идеи напред-назад најмалку три пати кога разговарате со друго лице.
• Способност да се раскаже кратка приказна со најмалку два настани.
• Откако ќе прочитате книга или приказна, бидете способни да одговорите на едноставни прашања во врска со неа.
• Способност за следење на правилата и за менување на играта.
• Да бидете способни да помогнете со мали, едноставни домашни работи.
• Барем да знае да брои до десет.
• Способност за препознавање на некои букви и броеви.
• Да можат да напишат барем неколку букви од своето име.
• Скокање на камила, односно можност за скокање на една нога.
• Способност сами да се стават одредени видови копчиња на облеката.

Ова е многу важно: Ако вашето дете не поминало една или повеќе од овие развојни пресвртници, или ако сметате дека изгубило некои од вештините што некогаш ги имал, дефинитивно разговарајте со вашиот лекар за ова без одложување. Колку побрзо дознаете, толку подобро.

4. Целосен физички преглед без облека

Пред да заминете, вашето дете ќе биде соблечено (само на долна облека) и ќе му биде направен целосен физички преглед. Ова ќе вклучува слушање на срцето и белите дробови со стетоскоп, набљудување на моторните вештини на детето (т.е. како оди, трча и скока) и разговор со детето за да се проценат неговите јазични вештини (т.е. како зборува и изговара зборови). Во овој период, лекарот ќе го прегледа целото тело на детето.

5. Ажурирање на основните вакцини

Вакцините се многу важна работа што ги штити децата од сериозни детски болести како што се мали сипаници, заушки и рубеола. Затоа, важно е навремено да ги примите вакцините на вашето дете. Распоредите за вакцинација може малку да се разликуваат во различни медицински центри, затоа разговарајте со вашиот лекар за да дознаете точно која вакцина му е потребна на вашето дете следно и кога ќе ја прими.

6. Уште неколку тестови доколку е потребно

Вашиот лекар може да наложи крвни тестови или други тестови за да провери за состојби како анемија, труење со олово и туберкулоза. Овие тестови се прават за дополнително да се потврди здравјето на вашето дете.

Имајте ги овие работи на ум додека не наполните 6 години.

Во ред, да речеме дека петгодишниот преглед на вашето дете е завршен. Добра идеја е да ги имате овие работи на ум до неговиот следен преглед, што е лекарскиот преглед на 6-годишна возраст.

Ајде да бидеме малку повнимателни со храната и пијалоците.

Продолжете да му давате на вашето дете добро балансирана исхрана . Ова треба да вклучува:

• Посни протеини - тоа значи работи како риба, пилешко, јајца и леќа.
• Цели зрна - работи како ориз со трици, брашно од ата и овес.
• Свежо овошје - неколку видови овошје од секоја боја дневно.
• Свеж зеленчук - зелен зеленчук, како и зеленчук од разни бои.
• Млечни производи со ниска масленост - работи како јогурт и обезмаслено млеко.

И запомнете ги овие работи:

• Децата на оваа возраст треба да внесуваат две и пол чаши (околу 600 милилитри) млеко со ниска масленост, збогатено соино млеко или други млечни производи со ниска масленост дневно.
• Ако давате 100% овошен сок, не давајте повеќе од 120-180 мл дневно. Најдобро е да го давате целото овошје.
• Избегнувајте да му давате на вашето бебе храна што е богата со шеќер, сол и масти, колку што е можно повеќе. Засладените пијалоци, карамелот, чоколадото и храната со вештачки ароми не се добри за вашето бебе.
• Секогаш кога е можно, обидете се да јадете заедно како семејство. Исклучете го телевизорот и ставете го телефонот и другите електронски уреди настрана за време на оброците. Ова ќе ви даде можност да уживате во оброкот и да разговарате со вашето семејство.

Дневни рутини и грижа за деца

• Дајте му на вашето дете доволно време за добра физичка активност и слободна игра секој ден. Трчањето и играњето се добри за телото и умот на вашето дете. Бидете активни како семејство. Правете работи како кратка прошетка навечер, одете на игралиште итн.
• Ограничете го времето поминато пред екран - односно времето поминато пред телевизор, паметен телефон, таблет и компјутер - на еден час дневно. Тој час треба да биде наменет за квалитетни детски програми. Доколку е можно, гледајте ги програмите заедно со вашето дете. Не го чувајте телевизорот и слични уреди во спалната соба на вашето дете.
• Научете го вашето дете да ги мие забите двапати дневно, користејќи количина паста за заби со флуор со големина на зрно грашок. Носете го на редовни стоматолошки прегледи како што препорачува стоматологот. За да се спречи расипување на забите, вашиот лекар или стоматолог може да нанесе специјален слој наречен лак со флуор на забите на вашето дете два до четири пати годишно.
• Овие работи ќе ви помогнат да го подготвите вашето дете за градинка/претшколска установа :
• Вежбајте броење броеви и пеење на азбучната песна заедно.
• Поттикнете го вашето дете да црта, да бои, да препознава букви и да пишува едноставни букви.
• Создадете конзистентна рутина за работи како што се оброци, ужини, време за играње, време за читање, време за дремка, станување наутро и одење навечер навечер. Ова ќе му помогне на вашето дете да се навикне да го планира денот.
• Дајте му на вашето дете дел од одговорноста за самостојно извршување на работите, како што се одење во тоалет, миење раце, миење заби и облекување. Обезбедете му потсетници и помош кога е потребно.
• Научете го вашето дете да ја запомни вашата домашна адреса и вашиот или телефонскиот број на вашиот татко.
• Читајте му книги на вашето дете секоја вечер пред спиење или во други периоди од денот. Ова ќе ги развие јазичните вештини и имагинацијата на вашето дете.

Безбедноста е најважна!

Како родители, заштитата на нашите деца од опасности е наша најголема одговорност.

• Научете го вашето дете како правилно да ја преминува улицата (да гледа во обете насоки, да слуша за сообраќајот). Но, додека не наполни околу 10 години, треба да ја преминува улицата со вас. Никогаш не дозволувајте му да ја преминува улицата само.
• Секогаш осигурајте се дека вашето дете носи кацига кога вози велосипед (дури и со помошни тркала) или скутер. Не дозволувајте му да вози по пат, туку само на безбедно место.
• Проверете дали игралиштето има мека површина (на пр. трева, песок, гумени подлоги) за да не е опасно да се падне.
• Секогаш внимателно следете го вашето дете кога е во близина на вода (езеро, река, океан, базен). Не го оставајте без надзор ниту секунда. Доколку е можно, добра идеја е да го запишете вашето дете на час по пливање.
• Нанесете крема за сончање (со SPF 30 или повисок) најмалку 15 минути пред вашето дете да излезе надвор да си игра. Тоа помага да се заштити кожата од силното сонце. Повторно нанесувајте на секои два часа.
• Заштитете го вашето дете целосно од пасивното пушење. Тоа значително го зголемува ризикот од срцеви заболувања и белодробни заболувања кај децата. Слично на тоа, чадот од електронските цигари е исто така штетен.
• Држете го вашето дете на задното седиште од автомобилот, во бустер седиште , сè додека не достигне висина од околу 150 сантиметри. Децата обично ја достигнуваат оваа висина на возраст помеѓу 8 и 12 години.
• Научете го вашето дете што да прави во итна ситуација , вклучително и како да се јави на број за итни случаи (на пример, 119 во Шри Ланка).
• Заштитете го вашето дете од прострелни рани така што нема да чувате огнено оружје дома. (Ова е помалку вообичаено во Шри Ланка, но важно е да бидете свесни за тоа.) Ако имате огнено оружје, чувајте го заклучено на безбедно место каде што децата никогаш нема да можат да го отворат. Чувајте ги куршумите заклучени одделно. Никогаш не оставајте клучеви на дофат на деца.
• Соодветен допирРазговарајте со вашето дете за тоа. Ова значи да го научите вашето дете да ви каже ако некој го допре и да не го допира. Објаснете му на љубовен начин дека некои делови од телото се многу приватни и дека никој не треба да ги гледа или допира освен родителите (освен во посебни околности, како на пример за време на лекарски преглед). Ако некој побара да ги погледне или допре неговите интимни делови, или побара да ги погледне или допре туѓите интимни делови, или побара да чува тајна од вас, кажете му на вашето дете веднаш да ви каже.
• Доколку имате какви било загрижености во врска со вашата животна ситуација , како на пример, ако не ги добивате работите што ви се потребни за да се грижите за вашето дете (на пр., доволно храна , безбедно место за престој ) или ако имате прашања во врска со здравственото осигурување , не двоумете се да разговарате со вашиот лекар за тоа. Вашиот лекар може да ве информира за ресурсите во заедницата и, доколку е потребно, да ве упати кај социјален работник .

Најважните работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Добро, од она што го разговаравме, мислам дека имате добра идеја за грижата за здравјето на вашето петгодишно дете. Не ги прескокнувајте ваквите медицински прегледи од која било причина . Секогаш обрнувајте внимание на растот, исхраната, спиењето, дневните навики и безбедноста на вашето дете. Доколку имате какви било прашања или дури и најмала сомнеж, не плашете се да го прашате лекарот или одложете го. Да го видите вашето дете како расте здраво, среќно и разиграно е вашата единствена надеж, а и нашата!

` Здравје на децата, петгодишно дете, медицински преглед, здравствена посета, развој на детето, исхрана, вакцинации, безбедност на децата