Сите сме запознаени со обичната настинка. Во дом со мали деца, тоа е збор што го слушаме премногу често. Можеби сте се запрашале: „Зошто моето дете толку често настинува?“ Денес, ајде да разговараме за тоа што всушност е обичната настинка, зошто се јавува и како најдобро можете да се грижите за вашето малечко дома. Добредојдовте во Нироги Ланка.
Што точно е обична настинка?
Едноставно кажано, обичната настинка е инфекција предизвикана од вирус кој влијае на горниот респираторен систем - поточно на носот и грлото. Додека возрасните повремено се заразуваат, децата можат да ја добијат повеќе од осум пати годишно. Всушност, обичната настинка е една од главните причини зошто децата остануваат дома и не одат на училиште, а родителите бараат стручен медицински совет. Во „Нироги Ланка“ , сакаме да ви помогнеме да разберете како ефикасно да се справите со неа.
Зошто добиваме настинки?
Повеќето настинки се предизвикани од риновируси - ситни, микроскопски бактерии. Овие вируси се шират кога некој што е болен кашла или кива, испуштајќи честички во воздухот или кога ќе допрете контаминирани површини. Откако овие вируси ќе стигнат до деликатната обвивка на вашиот нос или грло, вашиот имунолошки систем стапува во акција. Токму овој одговор е она што предизвикува болно грло, главоболка и затнатост.
Дополнително, сувиот воздух - без разлика дали е внатре или надвор - може да ја ослабне одбраната на вашето тело, правејќи ве поподложни на инфекции. Пушењето е уште еден значаен фактор; тоа не само што го зголемува ризикот од настинка, туку може да ги направи симптомите потешки и подолготрајни. Во некои случаи, може дури и да ескалира во бронхитис или пневмонија . Запомнете, пасивното пушење ги става и децата во поголем ризик.
Важно е да се напомене: не настинувате само со излегување надвор со влажна коса, стоење на провев или заборавање да облечете џемпер. Ова се вообичаени митови, а не медицински факти.
Кои се симптомите на настинка?
Настинката обично започнува со чешање во грлото . Ова често е проследено со затнат или течен нос и кивање . Кај децата, може да забележите екстремен замор . Симптоми како болно грло, кашлица, главоболка, болки во телото и губење на апетит се исто така чести. Некои деца може да развијат блага треска . Иако назалниот исцедок може да започне бистар и воденаст, честопати станува погуст, жолт или зелен . Бидете сигурни: оваа промена на бојата е нормален дел од процесот на заздравување и не е загрижувачка.
Дали настинката е заразна?
Да, обичната настинка е многу заразна , особено во текот на првите два до четири дена од болеста. Сепак, некои вируси можат да останат преносливи до две недели.
Како се шири?
- Директен контакт од човек до човек.
- Вдишување на честички во воздухот што се ослободуваат кога некој кашла или кива. Верувале или не, овие честички можат да патуваат до 3,5 метри!
- Допирање на контаминирана површина (како квака или играчка) и потоа допирање на устата, очите или носот .
Колку долго трае настинката?
Типично, симптомите се појавуваат два до три дена по изложеноста. Повеќето луѓе се опоравуваат во рок од една недела , иако некои може да доживеат долготрајни симптоми малку подолго. Времето на закрепнување варира од личност до личност.
Како лекар дијагностицира настинка?
Бидејќи постојат многу различни вируси, вашиот лекар можеби нема да може да го идентификува специфичниот сој. Сепак, тие ќе ги прегледаат грлото и ушите на вашето дете . Повремено, тие може да направат култура од грло за да се исклучат бактериски инфекции како што е стрептококно грло , кои бараат различен третман.
Ако симптомите се влошат по три дена наместо да се подобрат, тоа може да укажува на компликации како синузитис , пневмонија или бронхитис . Овој ризик е поголем ако детето е изложено на чад.
Доколку симптомите траат повеќе од една недела, се повторуваат сезонски или се активираат по изложеност на полен, прашина или домашни миленици, може да станува збор за алергија . Дополнително, ако забележите тешкотии со дишењето или свирење во градите, тоа може да биде знак на астма . Доколку вашето дете се мачи со дишењето, веднаш контактирајте ги службите за итни случаи (911).
Како се лекува настинка?
Најдобрата вест е дека обичната настинка обично се решава сама по себе без специјализирана медицинска интервенција . Антибиотиците не можат да ги убијат вирусите што предизвикуваат настинка. Сепак, можете да ги контролирате симптомите како болки во телото, главоболки и треска со лекови како што се парацетамол или ибупрофен , следејќи ги упатствата за дозирање за возраста и тежината на вашето дете.
Постои едно клучно правило што секогаш мора да го запомните: никогаш не давајте аспирин на деца или тинејџери. Давањето аспирин може да предизвика Рејов синдром , ретка, но исклучително сериозна, опасна по живот состојба.
Многу медицински експерти сега советуваат да не се даваат деконгестиви и антихистаминици без рецепт на деца под 6 години, бидејќи има малку докази дека овие лекови се ефикасни кај нив. Понатаму, деконгестантите можат да предизвикаат загрижувачки несакани ефекти кај малите деца и доенчињата, како што се халуцинации, раздразливост и неправилни отчукувања на срцето.
Можете ли да спречите настинка?
Бидејќи постојат толку многу различни вируси кои предизвикуваат настинка, не постои единствена вакцина за да ги спречи сите. Сепак, можете значително да ги намалите шансите вашето дете да заболи од настинка со следење на овие едноставни, проактивни чекори:
- Избегнувајте близок контакт со некој што има настинка. Ова е разбирливо тешко со децата, но обидете се да одржувате дистанца секогаш кога е можно.
- Заштитете го вашето дете од пасивното пушење. Доколку некој во вашето домаќинство пуши, важно е да се осигурате дека пуши подалеку од вашето дете.
- Често мијте ги рацете со сапун и вода. Поттикнувајте го ова особено откако вашето дете ќе го избрише носот, пред јадење и откако ќе се врати дома од надвор.
- Научете го вашето дете да кива или кашла во марамче или во лактот. Избегнувајте користење на рацете, бидејќи така вирусот се шири на секоја површина што ја допира.
- Не споделувајте лични предмети како крпи, чаши за пиење или прибор за јадење со некој што има настинка.
- Избегнувајте допирање на употребени марамчиња или марами што ги оставиле други.
Некои луѓе сугерираат дека цинкот или високите дози на витамин Ц можат да го скратат времетраењето на настинката или да ги намалат симптомите, но ова не е дефинитивно докажано. Понатаму, земањето прекумерни количини дневно може да доведе до несакани несакани ефекти. Научните истражувања за хербални лекови како ехинацеа исто така се неубедливи, а има многу малку клинички податоци во врска со нивната употреба кај деца.
Затоа, секогаш консултирајте се со вашиот лекар пред да му дадете на вашето дете какви било билни додатоци или витамини во дози повисоки од препорачаната дневна доза (RDA).
Како можете вие, како родители, да му помогнете на вашето дете?
Кога вашето дете има настинка, постојат неколку работи што можете да ги направите дома за да му помогнете да се чувствува поудобно:
- Ако носот е затнат, користете капки солен раствор за да помогнете во разредувањето на слузта и чистење на носните патишта.
- Ако воздухот е сув, користете овлажнител за да додадете влага во просторијата.
- Нанесете малку вазелин на кожата под носот ако таа стане црвена и сува од постојаното бришење.
- За болно грло, децата постари од 6 години можат да пробаат капки за кашлица или тврди бомбони.
- За општи болки во телото, топла бања или грејна подлога (користена внимателно) може да понуди олеснување.
- Доколку назалната конгестија е сериозна, дозволете му на вашето дете да седи во пареа додека тече топол туш. Вдишаната пареа помага да се отворат носните патишта.
А што е со пилешка супа?
Сите сме слушнале дека пилешката супа е добра за настинка. Иако нема дефинитивен научен доказ дека лечи настинка, таа е доверлив лек повеќе од 800 години. Пилешката супа содржи аминокиселина наречена цистеин , за која се верува дека помага во разредувањето на слузта. Некои студии, исто така, сугерираат дека помага во контролата на неутрофилите , белите крвни клетки кои придонесуваат за назална конгестија.
Пред сè, не грижете се за старата поговорка „изгладни треска, настини.“ Најважно е да му понудите на вашето дете здрави оброци кога е гладно и, што е клучно, да се осигурате дека останува хидрирано со пиење многу вода или сок за да ги надоместите изгубените течности.
Кога треба да посетите лекар?
Доколку сметате дека симптомите на вашето дете се повеќе од обична настинка или ако нивната состојба се влошува наместо да се подобрува, треба да се консултирате со лекар. Ве молиме веднаш побарајте медицинска помош ако вашето дете покаже некој од следниве знаци:
- Упорна, продуктивна кашлица со многу слуз.
- Тешкотии со дишењето или знаци на отежнато дишење.
- Невообичаена или екстремна летаргија и замор.
- Неможност за задржување на храната, постојано повраќање или тешкотии при голтање дури и мали голтки течност.
- Сè посилни главоболки.
- Влошување на болката во лицето или грлото.
- Болно грло толку силно што го отежнува голтањето.
- Треска од 39,3°C (103°F) или повисока, или треска од 38,0°C (101°F) или повисока што трае повеќе од 24 часа.
- Жалби за болка во градите или стомакот.
- Отечени лимфни јазли во вратот.
- Знаци на болка во увото.
Значи, кои се најважните заклучоци од оваа дискусија? (Ви ги презентира Нироги Ланка)
Бидејќи настинката е вирусна инфекција, нема директен лек за неа. Вирусот едноставно треба да си помине, а вашето дете ќе се опорави природно со текот на времето. Според „Нироги Ланка“, најдобриот начин да му помогнете да се чувствува удобно додека се опоравува, е да се осигурате дека вашето дете ќе се одмори доволно и ќе остане добро хидрирано со вода и овошни сокови.
Иако продолжувањето на секојдневните активности како што е одењето на училиште не мора нужно да ја влоши настинката, тоа значително го зголемува ризикот од ширење на вирусот кај соучениците и наставниците. Затоа, препорачливо е да го држите вашето дете дома, избегнувајќи ја неговата вообичаена рутина, сè додека не почне да се чувствува подобро.
Ве молиме не паничете; обичната настинка е многу честа појава кај малите деца. Најважните чекори што можете да ги преземете се внимателно да ги следите нивните симптоми, да се осигурате дека се одмораат доволно и да се консултирате со лекар доколку сте загрижени.
Клучни зборови: Настинка, обична настинка, детска настинка, вирусна инфекција, треска, кашлица, течење на носот, флегма, здравје на детето, обична настинка
