Сакате да знаете сè за COVID-19 на едноставен начин? Ајде да разговараме за ова!

COVID-19 имаше огромно влијание врз животот на сите нас во денешно време, нели? Веројатно имате многу прашања и љубопитност за овој вирус, како да се заштитите од него и за вакцините. Не грижете се! Во оваа статија, ќе се обидеме да разговараме за тоа едноставно и пријателски, како да ви ги објаснува овие работи некој пријател или член на семејството.

Што точно е COVID-19? Ајде да научиме некои основи

COVID-19, едноставно кажано, е болест предизвикана од вирус наречен SARS-CoV-2 , кој главно влијае на респираторниот систем. Тоа е нов вирус, па затоа сите на почетокот бевме малку исплашени, и со право. Овој вирус е многу мал, не можеме да го видиме со очи, но може да се шири многу брзо од човек на човек. Замислете, се шири како прикриен напад.

Па, како се шири ова?

• Главно се шири преку ситни капки („капки“) што се исфрлаат од устата и носот кога некој кашла, кива или зборува . Овие капки можат да паднат во носот, устата и очите на некој во близина.
• Вирусот може да влезе во телото и ако допрете површина контаминирана со вирусот (како што е маса или квака) и потоа ги допрете очите, носот или устата со истата рака.
• Утврдено е дека понекогаш, особено во преполни, слабо вентилирани и затворени места, до одреден степен може да се шири и преку воздух (воздушно) .

Кои се симптомите? Дали се исти кај сите?

Ова може многу да варира од личност до личност. Некои луѓе можат да имаат COVID-19 без никакви симптоми и можат да го пренесат на други без дури и да знаат за тоа. Тоа е една од опасностите од ова. Но, најчестите симптоми се:

• Чувство на треска или студ
• Кашлица (често болна, сува кашлица)
• Замор, исцрпеност, летаргија
• Болки во телото, болки во мускулите
• Болно грло, промена на гласот
• Некои луѓе го губат чувството за мирис и вкус (ова е чест симптом кај многу луѓе)
• Главоболка
• Стегање во градите со или без слуз
• Тешкотии со дишењето, отежнато дишење (ова е опасен симптом за кој треба да се биде многу внимателен )

Како ова влијае на малите деца?

Нашите најмали можат исто така да се заразат со COVID-19. Но, добрата вест е дека повеќето од нив имаат тенденција да имаат поблаги симптоми и помалку тешка болест од возрасните. Сепак, важно е да бидеме внимателни бидејќи и некои деца можат да се разболат. Треба да бидеме особено внимателни со децата на возраст меѓу 6 месеци и 5 години . Тие може да доживеат симптоми како што се треска, кашлица, течење на носот, болки во стомакот, повраќање и дијареја.

Кои се овие „варијанти“ што се споменуваат насекаде?

Сигурно сте слушнале за варијантите Делта и Омикрон. Вирусите не постојат само на едно место, тие ги менуваат своите карактеристики и облик со текот на времето. Исто како што менуваме облека, но ова се случува во нивниот генетски материјал. Ова се вирусите што се промениле на нови начини, наречени „варијанти“. Некои „варијанти“ можат да се шират побрзо од другите или може да реагираат малку помалку на вакцините што ги даваме. Затоа е важно да продолжите да ги следите здравствените совети и да ги завршите вакцините.

Како можеме да се заштитиме од COVID-19? Методи за превенција

Постои изрека која вели „Подобро е да се спречи отколку да се лечи“. Тоа значи дека е подобро да се грижите за себе пред да се разболите отколку да страдате од него. Значи, постојат неколку едноставни, но многу ефикасни работи што можеме да ги направиме за да се заштитиме од COVID-19.

• Често мијте ги рацете: Ова е најважното нешто. Нанесете сапун, добро напенете и втријте ги рацете по целата површина (меѓу прстите, под ноктите, до зглобовите) најмалку 20 секунди . Доколку сапунот и водата не се лесно достапни, користете средство за дезинфекција на раце што содржи најмалку 60% алкохол.
• Носење маски: Обавезно носете маска, особено кога одите на преполни места (пазари, автобуси, возови) и кога сте во затворени простори. Ова ќе ве заштити вас и другите околу вас. Дури и малите деца (обично над 2 години) можат да носат маски што им одговараат и лесно се вдишуваат. Сепак, најдобро е да побарате совет од вашиот матичен лекар за ова.
• Одржувајте социјално дистанцирање: Држете што е можно поголемо растојание од другите луѓе. Обидете се да се држите на растојание од најмалку еден метар (околу 3 стапки) од нив.
• Избегнувајте преполни места и места со слаба вентилација: Останете дома колку што е можно повеќе. Излегувајте само за неопходни работи. Ако го направите тоа, вратете се брзо на работа.
• Одржувајте добра вентилација: Држете ги прозорците отворени во домовите, канцелариите и продавниците за да овозможите добра циркулација на воздухот.

Како да се заштити мало бебе?

Наша голема одговорност е да ги заштитиме новороденчињата и доенчињата од овој вирус.

• Ограничете го бројот на луѓе што доаѓаат да го видат бебето колку што е можно повеќе. Ако дојде, замолете само здрави луѓе да дојдат.
• Секој треба темелно да ги измие рацете пред да го допре бебето или да користи средство за дезинфекција на раце.
• Доколку имате настинка или треска, задолжително носете маска за лице кога се приближувате или доите вашето бебе.
• Секогаш одржувајте ја околината и играчките на бебето чисти.

Посебни работи што треба да ги знаете за COVID-19 за време на бременост

Бремените жени понекогаш можат да имаат повеќе компликации од просечната личност ако се заразат со COVID-19. Затоа, добра идеја е да бидете дополнително внимателни за време на бременоста.

• Следете ги сите безбедносни мерки наведени погоре дословно.
• Разговарајте со вашиот лекар и дефинитивно размислете за примање вакцина против COVID-19 . Светската здравствена организација сега вели дека вакцината е безбедна и се препорачува за бремени жени и доилки.
• Доколку се појават било какви симптоми (треска, кашлица, замор), веднаш побарајте лекарска помош без одлагање.

Може ли да го дојам моето бебе ако имам COVID-19?

Ова е големо прашање и страв за многу нови мајки. Добрата вест е дека да, тоа е можно. Според моменталните научни информации, нема докази дека вирусот COVID-19 може да се пренесе на бебе преку мајчиното млеко. Мајчиното млеко е една од највредните хранливи материи за бебето, како и извор на имунитет за заштита од болести.

Сепак, ако имате COVID-19, бидете сигурни дека ги преземате овие мерки на претпазливост кога го доите вашето бебе:

• Темелно измијте ги рацете со сапун пред да го нахраните бебето или да го допрете.
• Носете добро прилегачка маска за лице секој пат кога доите.
• Кога кашлате или кивате, свртете се од бебето и покријте ја устата со марамче.

Што ако добијам COVID-19? Медицински третман и што треба да знам

Без разлика колку сме внимателни, понекогаш може да се појават симптоми на COVID-19. Доколку тоа се случи, важно е да се дејствува мудро, а не да се паничи.

Како да се тестирам (тестирање за COVID-19)? Кои се видовите?

Доколку имате симптоми или сте биле во близок контакт со некој што има COVID-19 (на пр., живееле во исто домаќинство, патувале заедно), многу е важно да се тестирате. Ова ќе ви помогне со сигурност да знаете дали ја имате болеста и ќе ви помогне да спречите нејзино ширење кај други.

Постојат два главни типа на тестови:

1. Тест за вирус: Ова е она што точно ќе ви каже дали вирусот е моментално активен во вашето тело или не . Постојат два вида на ова:

• PCR тест (полимеразна верижна реакција): Ова е најточниот тест. Обично се прави со брис од носот или грлото. Резултатите се добиваат подолго време.
• Брз антигенски тест: Ова може да даде брзи резултати (во рок од 15-30 минути). Сепак, не е толку чувствителен како PCR и понекогаш може да даде лажно негативни резултати.

2. Тест за антитела: Ова тестирање дали претходно сте имале COVID-19 и дали имате антитела против него . Не се користи за откривање на активна инфекција.

Па, кој тест е најдобар за мене?

Зависи од вашите симптоми, како сте биле изложени и советот на вашиот лекар. Типично, лекарот често ќе препорача „Вирусен тест“, поточно PCR тест, за некој со симптоми или кој бил во близок контакт со заразено лице.

Сè за вакцината против COVID-19

Вакцинацијата е едно од најважните и најмоќните оружја што ги имаме против оваа пандемија на Ковид-19.

„Едноставно кажано, вакцината ги тренира нашите тела однапред да се борат против вирусот COVID-19. Исто како што војникот тренира пред да оди во војна. Потоа, ако вирусот навистина влезе во телото, нашиот имунолошки систем брзо ќе го препознае, ќе се бори против него и ќе спречи влошување на болеста.“

Често поставувани прашања што можеби ги имате за вакцините и нивните одговори:

• Дали вакцината е навистина безбедна? Да, сите вакцини против COVID-19 одобрени од реномирани институции, вклучувајќи ја Светската здравствена организација (СЗО) и Министерството за здравство на нашата земја , се многу безбедни и ефикасни . Тие се одобрени за употреба само по обемно истражување. Мали несакани ефекти (како што се треска, болки во телото, болка на местото на инјектирање, замор) може да се појават еден или два дена, но обично исчезнуваат сами од себе.
• Дали децата можат да се вакцинираат? Да, вакцината против COVID-19 сега е одобрена за деца над 6 месеци во многу земји низ светот, како и кај нас. На помладите деца им се даваат помали дози, соодветни за секоја возрасна група. Разговарајте со вашиот педијатар за вакцинирање на вашето дете и донесете одлука.
• Постојат неколку видови вакцини, која е најдобра? Сите одобрени вакцини значително помагаат во заштитата од тешки заболувања, хоспитализација и смрт. Затоа, важно е да се добие која било одобрена вакцина што е достапна и препорачана од здравствените власти.

Дали вакцината против COVID-19, вакцината против грип и вакцината против RSV може да се примат во ист ден?

Ова е прашање што го поставуваат многу луѓе. Општо земено, да. Лекарите велат дека не е голема работа да се прими вакцината против COVID-19, вакцината против грип, а во некои случаи и вакцината против RSV (респираторен синцицијален вирус) во истиот ден, на истиот лекарски преглед. Сепак, најдобро е да разговарате со вашиот лекар за ова и да го следите неговиот или нејзиниот совет.

Мултисистемски воспалителен синдром кај деца (MIS-C)

Ова е ретка , но сериозна состојба. Неколку недели по инфицирањето со COVID-19 (понекогаш без симптоми), некои деца може да развијат воспаление на повеќе телесни системи (на пр., срце, бели дробови, бубрези, мозок, кожа, очи, гастроинтестинален тракт) истовремено. Симптомите вклучуваат:

• Треска (над 38 Целзиусови степени/100,4 Фаренхајтови степени) што трае неколку дена
• Тешка болка во стомакот, повраќање, дијареја
• Црвени дамки на кожата (осип)
• Црвени очи, испукани усни и црвенило
• Невообичаена поспаност, замор, конфузија
• Отечени лимфни јазли во вратот

Доколку вашето дете има еден или повеќе од овие симптоми, веднаш треба да побарате лекарска помош без одлагање.

Дали е ова настинка, обичен грип, RSV инфекција или COVID-19? Како знаете со сигурност?

Всушност, ова е малку комплицирано прашање, бидејќи основните симптоми на сите овие болести (треска, кашлица, болки во телото, болно грло, замор) се многу слични едни на други. Затоа е тешко да се каже со сигурност дали станува збор за COVID-19 или не, само врз основа на симптомите.

Најдобриот и најсигурен начин да знаете точно за што се работи е да направите тест за COVID-19 (на пр. PCR или брз антиген). Само тогаш ќе знаете со сигурност. Според тоа, тоа ќе биде од голема помош во барањето на потребниот третман и спречувањето на ширењето кај други.

Како да се справите со COVID-19 дома и на училиште?

Бидејќи COVID-19 влијае на речиси секој аспект од нашиот секојдневен живот, од суштинско значење е сите да останеме информирани и да дејствуваме одговорно, и дома и кога нашите деца се на училиште.

Домашна нега и мерки на претпазливост

• Доколку вие или некој во вашето семејство има симптоми на COVID-19 или е позитивен на тестот, изолирајте се од другите колку што е можно повеќе. Најдобро е да останете во посебна соба, по можност со посебна бања.
• Одморајте се доволно. Одморот е неопходен за телото да се опорави.
• Јадете хранливи оброци и пијте топли течности (супа, каша, варена супа, топла вода) често.
• За работи како треска и болки во телото, земајте лекови како парацетамол според упатствата на вашиот лекар.
• Бидете свесни за предупредувачките знаци . Тоа е, ако почувствувате симптоми како што се сериозни тешкотии при дишењето, постојана болка или стегање во градите, конфузија, прекумерна поспаност што ве отежнува да станете или сини усни или лице, веднаш побарајте медицинска помош или контактирајте ја најблиската здравствена установа.
• Бришете ги често допираните површини во вашиот дом (кваки, маси, потпирачи за столчиња, прекинувачи за светла, телефони) со средство за дезинфекција секојдневно.

Што е „карантин“ и „изолација“? Ајде да ја разбереме точната разлика помеѓу двете.

Иако често ги слушаме овие два збора за време на ерата на Ковид, можеби не сме целосно свесни за јасната разлика меѓу нив.

• Изолација: Ова се прави за целосно одвојување на лице кое е позитивно на тестот за COVID-19 од други здрави луѓе. Тоа е, за да се спречи ширењето на болеста на други.
• Карантин: Ова се прави со изолирање и набљудување на лице кое било во близок контакт со лице заразено со COVID-19, но кое сè уште не развило симптоми или не е позитивно на тестот, во одреден временски период (обично 7-14 дена). Ова е затоа што и тие може да бидат заразени, но може да потрае неколку дена за вирусот да се развие во телото и да покаже симптоми.

Како се изолирате дома?

• Доколку е можно, останете во посебна, добро проветрена просторија. Држете ги прозорците отворени.
• Избегнувајте јадење заедно со други луѓе во куќата и дружење на исти места (како дневната соба) колку што е можно повеќе.
• Користете одделни чинии, чаши, прибор за јадење, крпи и постелнина. Измијте ги и исушете ги темелно по употреба.
• Дајте сѐ од себе да ги заштитите другите членови на семејството, особено постарите лица, бремените жени и оние со други хронични болести (како што се дијабетес или срцеви заболувања). Доколку мора да одите на место каде што се тие, погрижете се двајцата да носите маска.

Значи, кои се најважните работи што треба да ги запомниме? (Порака за носење дома)

Во ова време на учење да се живее со предизвикот на COVID-19, многу е важно сите ние да дејствуваме одговорно, и индивидуално и како општество.

• Секогаш следете ги основните безбедносни мерки: Направете ги работите како миење раце, носење маски и одржување физичко дистанцирање дел од вашата дневна рутина.
• Обавезно вакцинирајте се: Вакцинацијата дава голем поттик да се заштитите не само себеси, туку и вашето семејство, вашите пријатели и целата заедница од тешките последици од оваа болест. Примајте ја секоја доза што ја примате на време.
• Доколку се појават симптоми: Не паничете, дејствувајте мудро. Побарајте лекарски совет, тестирајте се доколку е потребно. Преземете ги сите можни мерки на претпазливост за да избегнете ширење на болеста кај други.
• Добивајте само точни и веродостојни информации: Не верувајте во секоја гласина или дезинформација што циркулира на социјалните медиуми. Добивајте точни информации од признати меѓународни организации како што се Светската здравствена организација (СЗО), Центрите за контрола и превенција на болести (CDC), Министерството за здравство на нашата земја и вашиот матичен лекар.
• Вашето ментално здравје е исто така многу важно: Оваа пандемија ни создава голем стрес, и физички и ментално. Ако се чувствувате стресно, исплашено или вознемирено, разговарајте со пријател или член на семејството за тоа. Не плашете се да побарате помош од професионалец за ментално здравје доколку ви е потребна.

Оваа пандемија на COVID-19 беше голем предизвик за сите нас. Сепак, ако си помагаме едни на други, одговорно ги следиме здравствените совети и се соочиме со ова со позитивен став, можеме да ја надминеме оваа ситуација. Запомнете, не сте сами во оваа борба, сите сме заедно во ова!

` Ковид-19, Корона вирус, COVID-19, Шри Ланка, Здравје, Вакцина, Безбедност, Симптоми, Тестирање за вируси, Карантин