Дали имате и дијабетес за време на бременост? (гестациски дијабетес) Ајде да откриеме без страв!

Најчесто, кога стануваме мајки, сите се надеваме дека ќе донесеме здраво бебе на овој свет. Но, понекогаш може да се појават неочекувани здравствени проблеми. Денес ќе зборуваме за посебен вид дијабетес што некои мајки го развиваат само за време на бременоста. Ова е она што го нарекуваме гестациски дијабетес .

Што е гестациски дијабетес? Многу е едноставно!

Едноставно кажано, „(гестациски дијабетес)“ значи дека нивото на шеќер во крвта, односно „(нивото на шеќер во крвта)“ е повисоко од нормалното за време на бременоста. Сега можеби си мислите: „О, јас претходно немав дијабетес, па како се случи ова?“ Всушност, ова често се случува за време на бременоста кај луѓе кои никогаш претходно немале дијабетес. Затоа се нарекува „гестациски дијабетес“. Оваа состојба се јавува кога телото не може правилно да го користи хормонот „(инсулин)“, заедно со хормоналните промени што се случуваат во нашето тело за време на бременоста.

Вашиот лекар или бабица обично ќе ве тестираат за ова помеѓу 24 и 28 недели од бременоста . Ова се нарекува „скрининг тест за гликоза“. Ова значи дека пиете слатка течност, а потоа нивото на шеќер во крвта се проверува околу еден час подоцна. Понекогаш ова може да биде тест од два или три часа. Ова е често единствениот начин да се знае со сигурност дали ја имате оваа состојба или не. Па, дали е подобро да се прескокне овој „скрининг тест“? Бидејќи ако го откриеме рано, можеме значително да ги намалиме ефектите од ова.

Зошто треба толку многу да се грижиме за гестацискиот дијабетес? Какви ефекти може да има врз бебето?

Сега можеби си мислите: „Добро, шеќерот во крвта ми е малку висок, но што ќе се случи со бебето?“ Всушност, кога нивото на шеќер во крвта на мајката се зголемува, тој ја преминува плацентата и го зголемува нивото на шеќер во крвта на нероденото бебе. Затоа треба да бидеме особено внимателни во врска со ова. Ајде да погледнеме кои се ризиците:

• Предвремено породување: Понекогаш, бебето може да се роди предвреме, пред 37 недели. Ако се случи ова, белите дробови на бебето не се целосно развиени, што може да доведе до здравствени проблеми како што се отежнато дишење и може да бара поддршка за дишење. Бебињата родени предвреме се изложени и на ризик од други компликации.
• Бебето може да се здебели (макрозомија): Бидејќи шеќерот во крвта на мајката е висок, бебето исто така добива повеќе шеќер. Бебето потоа го претвора во енергија и го складира како вишок маснотии. Ова може да предизвика бебето да стане поголемо отколку што треба, што значи дека може да тежи повеќе од 4 килограми. Ова може да го отежни нормалното породување на бебето. Бебето може да биде повредено за време на породувањето или мајката може да почувствува непријатност. Исто така, постои поголема веројатност за „царски рез“, што значи хируршка процедура за породување на бебето.
• Неонатална хипогликемија: За да се контролира нивото на шеќер во крвта на мајката, панкреасот на бебето произведува повеќе инсулин додека е во утробата. Значи, откако ќе се роди бебето, кога снабдувањето со шеќер на мајката ќе престане, нивото на шеќер во крвта на бебето може одеднаш да се намали поради високото ниво на инсулин. Ова исто така не е добра ситуација за бебето, бидејќи шеќерот е неопходен за функцијата на мозокот. Ако тоа се случи, на бебето ќе мора да му се дава дополнителен шеќер.
• Може да бара подолг престој во болница: Од вакви причини, на некои бебиња може да им треба дополнителен третман и следење, што може да бара подолг престој во болница.
• Ризик од развој на дијабетес во подоцнежниот живот: Друга важна работа е дека бебињата родени од мајки кои имале гестациски дијабетес имаат малку поголема веројатност да развијат дијабетес мелитус тип 2 кога ќе пораснат. Тие исто така имаат поголема веројатност да станат дебели.

Значи, разбираш, нели? Ова не е само проблем за мајката, туку нешто што може многу да влијае на краткорочното и долгорочното здравје на бебето.

Добро, што ако дознаам дека имам гестациски дијабетес? Дали е ова нешто за што треба да се грижам?

Прво на сите, не паничете! Ако вашиот лекар ви каже дека имате гестациски дијабетес, постојат начини да го контролирате. Вашиот лекар ќе започне план за лекување што ви одговара. Најчесто, ќе треба да го направите следново:

1. Здрава исхрана

Ова е најважното нешто . Треба да внимавате што јадете и пиете.

• Треба да го намалите внесувањето храна богата со шеќер, брашно и масло колку што е можно повеќе. Треба да се држите подалеку од работи како засладени пијалоци, колачи и бисквити.
• Треба да јадете повеќе овошје, зеленчук и храна богата со растителни влакна. Вклучете интегрални житарки како кафеав ориз, хељда и овес, лиснат зеленчук, зеленчук и овошје (изберете овошје со ниска содржина на шеќер) во вашата исхрана.
• Јадете во вистинско време, во вистинска количина. Подобро е да јадете неколку мали оброци во текот на денот отколку да јадете големи оброци одеднаш.

Вашиот лекар или нутриционист или диететичар може да ви даде добар совет за ова. Ако правилно ја контролирате вашата исхрана, можете во голема мера да го контролирате нивото на шеќер во крвта.

2. Дневно вежбање

Друга важна работа е да правите малку вежбање секој ден.

• Можете да правите лесни вежби како што е одење најмалку 30 минути на ден .
• Можете исто така да правите работи како јога по медицински совет.

Но, најдобро е да го прашате вашиот лекар кои вежби се соодветни за вас и колку долго треба да ги правите. Вежбањето ја зголемува чувствителноста на телото на инсулин, што помага во контролата на шеќерот во крвта.

3. Можеби инјекции со „(инсулин)“

Некои мајки можеби нема да бидат во можност правилно да го контролираат нивото на шеќер во крвта само преку диета и вежбање. Во такви случаи, лекарот ќе ви каже да земате дневни инјекции со „(инсулин)“. Ова е за да се обезбеди на телото количината на „(инсулин)“ што му е потребна однадвор. Овие инјекции со „(инсулин)“ нема да му наштетат на бебето, затоа не грижете се за тоа. Лекарот ќе ве научи точно како да инјектирате „(инсулин)“.

4. Редовно проверувајте го нивото на шеќер во крвта

Вашиот лекар ќе ви даде мал уред („глукометар“) што можете да го користите за да го проверите нивото на шеќер во крвта дома. Ќе треба да го проверувате и евидентирате нивото на шеќер во крвта неколку пати на ден (како пред појадок и по оброци). Ова ќе му помогне на вашиот лекар да утврди дали вашиот третман функционира правилно, дали вашиот шеќер во крвта е под контрола и дали треба да направите какви било промени во вашата исхрана.

Иако можеби ќе треба да работите малку понапорно додека не се роди бебето, запомнете дека сето ова го правите за доброто здравје и на вас и на бебето.

Што се случува со овој гестациски дијабетес откако ќе се роди бебето? Дали ќе остане така?

Ова е проблем што го имаат многу мајки. Добрата вест е дека во повеќето случаи, гестацискиот дијабетес исчезнува по раѓањето на бебето! Ова е затоа што главната причина за ова се хормоналните промени што се случуваат во телото за време на бременоста. Откако ќе се роди бебето, тие нивоа на хормони се враќаат во нормала, па така и нивото на шеќер во крвта се враќа во нормала. Вашиот лекар повторно ќе ги провери нивоата на шеќер околу 6 до 12 недели по раѓањето на бебето.

Но, има неколку работи што треба да се имаат предвид:

• Може да се случи повторно: Ако еднаш сте имале гестациски дијабетес, постои поголема од 50% шанса повторно да ја развиете состојбата во следната бременост. Затоа, најдобро е да разговарате за ова со вашиот лекар пред повторно да забремените и да ги направите потребните подготовки.
• Ризик од развој на „(дијабетес мелитус тип 2)“ во иднина: Мајките кои имале гестациски дијабетес имаат значително поголем ризик од развој на трајна дијабетична состојба наречена „(дијабетес мелитус тип 2)“ подоцна во животот од другите. Ова е нешто за што треба многу да бидеме загрижени. Според некои студии, овој ризик може да биде помеѓу 50% и 70%.
• Одржување на здрава тежина: Затоа, најдоброто нешто што можете да го направите за да го намалите овој иден ризик е да ја одржувате вашата телесна тежина на здраво ниво по породувањето. Јадењето балансирана исхрана и редовното вежбање многу ќе помогнат во ова.
• Останете во контакт со вашиот лекар: Откако ќе се породите, одете на контролни тестови како што препорачува вашиот лекар. Добра идеја е да го проверувате нивото на шеќер во крвта најмалку еднаш годишно. Ова може да ви помогне да утврдите дали сте изложени на ризик од дијабетес мелитус тип 2 или дали имате предијабетес.

Сепак, не е добра идеја целосно да заборавите на раѓањето бебе. Исто така, треба да размислите за вашето долгорочно здравје. Ова е како предупредување за вас.

Па, кои се најважните работи што треба да ги запомниме во сето ова?

Во ред, има неколку работи за кои разговаравме што навистина треба да ви се врежат во паметењето. Ајде да ги разгледаме една по една:

1. Гестацискиот дијабетес не е нешто од кое треба да се плашите, туку нешто за кое треба да бидете свесни: Ова е состојба што се јавува само за време на бременоста. Може да се појави дури и ако претходно не сте имале дијабетес.

2. Тестирајте се на време: Обавезно направете го „тестот за скрининг на гликоза“ помеѓу 24-та и 28-та недела. Колку побрзо се открие, толку полесно ќе се контролира.

3. Бебето може да биде засегнато: Ако шеќерот во крвта на мајката се зголеми, бебето може да се роди предвреме, да се здебели и да има низок шеќер во крвта по раѓањето. Бебето е исто така изложено на ризик од развој на „дијабетес тип 2“ и дебелина во иднина.

4. Постојат третмани и тие можат да се контролираат: Оваа состојба може добро да се контролира со здрава исхрана, вежбање, инјекции со инсулин доколку е потребно и редовно мерење на шеќерот во крвта. Следете ги точно упатствата на вашиот лекар.

5. Често исчезнува по породувањето: Сепак, може да се врати ако повторно забремените. Исто така, го зголемува ризикот кај мајката да развие „(дијабетес мелитус тип 2)“ во иднина.

6. Продолжете да се грижите за вашето здравје: Одржувајте здрава тежина по породувањето. Јадете балансирана исхрана, вежбајте. Останете во контакт со вашиот лекар и одете на редовни прегледи.

Запомнете, не сте сами на ова патување. Вашиот лекар, семеен здравствен работник, нутриционист и членови на семејството се тука за да ви помогнат. Најважно е да бидете свесни за ова, да не се плашите и да ги преземете потребните чекори. Тогаш и вие и вашето бебе можете да бидете здрави и среќни.

` Гестациски дијабетес, гестациски дијабетес, дијабетес за време на бременост, здравје на бебето, ниво на шеќер во крвта, инсулин, тестови за бременост, дијабетес мелитус тип 2