Дали и вие ги имате овие ужасни главоболки (мигрени)? Ајде да откриеме што точно се случува!

Денес ќе зборуваме за силна главоболка што ги мачи многу луѓе, а понекогаш трае цел ден. Ова е она што го нарекуваме мигрена . Ако сте го доживеале ова, или ако некој во вашето семејство ја има оваа состојба, оваа статија ќе ви биде многу важна. Да видиме што е оваа мигрена, зошто се јавува и што друго може да се направи за да се ослободите од неа.

Што е ова мигрена?

Едноставно кажано, мигрената не е само обична главоболка. Таа е посложена состојба . Се карактеризира со пулсирачка, пулсирачка болка во главата. Најчесто, болката се чувствува на едната страна од главата, но понекогаш може да ги зафати и обете страни.

Исто така, не е само главоболката што се јавува со мигрена. Многу други симптоми можат да ја придружуваат.

• Може да почувствувате вртоглавица .
• Може да почувствувате како да ви се грчи стомакот и како да ќе повраќате .
• Може да бидете многу чувствителни на силни светла, гласни звуци и одредени мириси. Ова значи дека не можете да поднесете ниту најмала светлина или звук.

Кога се јавуваат мигрени, на некои деца и млади им е толку тешко што не можат да одат на училиште, да си играат или да си ја работат работата. Не им се прави ништо друго сè додека болката не се смири. Се чувствува како целиот ден да е потрошен залудно.

Лекарите веруваат дека постои генетско влијание врз развојот на мигрена. Ова значи дека ако вашата мајка или татко имаат мигрена, малку е поголема веројатноста и вие да ги развиете.

Кои се причините за мигрена?

Точната причина за мигрена сè уште не е позната , но научниците веруваат дека се јавува кога одредени нервни клетки во нашиот мозок, наречени неврони , не функционираат правилно и испраќаат неточни сигнали. Ова може да влијае на нервниот систем кој ја контролира нашата болка.

Без разлика на причината, лекарите се согласуваат дека луѓето со мигрена имаат одредени предизвикувачи . Овие предизвикувачи не се исти за секого и можат да варираат од личност до личност.

Чести предизвикувачи на мигрена

Еве некои работи што можат да ги влошат вашите мигрени:

• Стрес: Стрес што се јавува во моменти како на пример кога се приближува испит или кога работата е преоптоварена.
• Промени во хормоналните нивоа: Особено кај жените, кога се јавуваат хормонални промени поради менструација или употреба на апчиња за контрацепција.
• Прескокнување оброци: Нејадење во вистинско време.
• Дехидратација: Недоволно пиење вода.
• Употреба на кофеин: Пиење многу кофеин (кафе, чај, некои чоколади) одеднаш или нагло намалување на количината на кофеин што ја консумирате дневно.
• Одредени видови храна: Алкохолот, сирењето, агрумите како лимета, пицата, чоколадото и сладоледот можат да бидат предизвикувачи за некои луѓе. Овие не влијаат на сите, но влијаат на некои.
• Ненадејни промени во навиките за спиење: Ненадејни промени во времето за спиење и будење.
• Пушење.
• Промени во времето: Како на пример кога одеднаш станува постудено или потопло.

Замислете, имате испит и не спиете како што треба, не јадете и не пиете вода... Тогаш е поголема веројатноста да добиете мигрена, нели?

Што се случува кога се појавува мигрена?

Не мигрената кај сите започнува на ист начин. Некои деца и млади луѓе доживуваат претчувство пред мигрената. Тоа е, неколку часа, па дури и денови, пред главоболката, тие може да чувствуваат „Не се чувствувам добро денес“, „Се чувствувам чудно“. Некои може да имаат желба за одредена храна или зголемена жед за вода, или едноставно да се чувствуваат раздразливо, уморно или одеднаш да имаат ненадеен наплив на енергија.

Што е „Аура“?

Некои луѓе доживуваат „аура“ пред мигрена. Ова е симптом на невролошко нарушување. Може да започне кратко пред главоболката и да трае до еден час. Оваа аура не е иста кај секого. Но, често влијае на видот . На пример:

• Видот може да биде заматен .
• Може да видите обоени топчиња, точки, линии и светли светла пред вашите очи.
• Некои луѓе може да почувствуваат посебен мирис .
• Дел од лицето може да се почувствува вкочанетост .

Кога ќе почне главоболката...

Откако ќе започне главоболката, луѓето со мигрена стануваат чувствителни на светлина, мириси и бучава, што може да ја влоши болката. Понекогаш, ако се обидат да продолжат со своите нормални активности, може да доживеат гадење и повраќање. Болката често започнува на едната страна од главата, но може да се прошири и на двете страни. Секоја физичка активност може да ја влоши болката .

Повеќето мигрени траат од 30 минути до неколку часа. Но, некои можат да траат два или три дена. Замислете го тоа!

Како да препознаете мигрена?

Доколку ги имате овие симптоми, најдобро е да посетите лекар . Лекарот ќе ви постави многу прашања за да открие што ги предизвикува вашите симптоми. Ќе ве прегледа, особено ќе ви направи невролошки преглед.

Понекогаш вашиот лекар ќе ви даде „дневник за главоболка“Водете дневник. Ова ќе ви помогне да ги идентификувате предизвикувачите на мигрена. Овие информации ќе му помогнат на вашиот лекар да одлучи кој третман е најдобар за вас. Во овој дневник ќе го запишувате денот и времето кога се појавила главоболката, колку долго траела, каква болка имала, што сте јаделе и правеле тој ден и така натаму.

Понекогаш, вашиот лекар може да наложи крвни тестови или тестови за снимање на мозокот како што се компјутерска томографија или магнетна резонанца за да се осигура дека нема други сериозни состојби што би можеле да бидат причина за вашите мигрени. Не плашете се од овие, тие се прават за ваша безбедност.

Кои се третманите за мигрена?

Симптомите и предизвикувачите на мигрена варираат од личност до личност. Третманот зависи од тоа колку е сериозна вашата мигрена, колку често се јавува и кои други симптоми ја придружуваат.

Работи што можете да ги правите дома

Обично, кога ќе се појави мигрена, лежењето во ладна, темна, тивка просторија обезбедува големо олеснување, бидејќи работи како светлината и бучавата можат да ја влошат болката.

Лек препишан од лекар

Вашиот лекар може да ви препише лекови против болки или лекови кои помагаат при гадење и повраќање. На некои деца и млади луѓе може да им се дадат и превентивни лекови што треба да ги земаат секојдневно за да ја намалат фреквенцијата и сериозноста на мигрените или лекови што треба да ги земаат кога ќе започне мигрена. Важно е да ги земате овие лекови точно како што ви кажува вашиот лекар и во вистинско време.

Други третмани

Некои лекари ги учат оние што страдаат од мигрена на техника наречена „(Биофидбек)“. Ова им помага да научат како да го користат мозокот за да се релаксираат и да контролираат одредени телесни функции (како што се срцевиот ритам и мускулната напнатост). Ова се работите што предизвикуваат стрес и болка. Кога мигрената започнува бавно, некои луѓе можат да ја користат оваа техника за да останат смирени и да спречат болката да се влоши.

Дополнително, вклучувањето на третмани без лекови, како што се акупунктура или одредени хербални лекови, исто така може да им помогне на некои кои страдаат од мигрена.

Но запомнете! Дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар пред да пробате нешто вакво. Хербалните лекови, особено оние што содржат природни состојки, можат да реагираат со конвенционалните лекови што ги земате во моментов, што значи дека можат да предизвикаат несакани ефекти.

Може ли да се спречат мигрените?

Не сите мигрени можат да се спречат, но може да биде од голема помош за идентификување и избегнување на предизвикувачите на мигрена .

• Кажете му на вашето дете да направи пауза од активности што можат да предизвикаат мигрена (на пример, поминување премногу време пред компјутер).
• Ако одредена храна е предизвикувач, помогнете им да избегнуваат да ја јадат.
• Некои луѓе можат да спречат мигрена со намалување на внесот на кофеин и пиење многу вода во текот на денот.

Помогнете му на вашето дете однапред да ја планира својата работа, особено во стресни времиња . Ова ќе му помогне да избегне чувство на преоптовареност кога одеднаш ќе мора да работи повеќе. Редовното вежбање може да помогне и во намалувањето на стресот и да му помогне да се чувствува порелаксирано.

Запомнете дека колку подобро вие и вашето дете ги разбирате мигрените, толку подобро сте подготвени да се справите со нив .

Најважните работи што треба да се имаат предвид (Порака за носење дома)

Значи, сега разбирате дека мигрената не е само обична главоболка. Таа е комплексна и вознемирувачка состојба за многу луѓе.

• Ако имате мигрена, не сте сами . Многу луѓе страдаат од оваа состојба.
• Многу е важно да се постави точна дијагноза и да се препише третман , затоа не заборавајте да побарате лекарска помош.
• Идентификувајте ги вашите предизвикувачи и обидете се да ги избегнете. Водењето дневник за главоболка може да помогне во ова.
• Земајте ги лековите што ви ги препишал вашиот лекар како што е наведено. Исто така, едноставните промени во животниот стил (доволно спиење, јадење навреме, пиење вода, вежбање) можат да направат голема разлика.

Не грижете се! Мигрените се тешки за живеење, но ако правилно се справите со нив, можете да живеете нормален живот. Постојат лекари кои можат да ви помогнат.

Затоа, се надеваме дека овие информации ви беа корисни. Доколку имате дополнителни прашања, слободно прашајте го вашиот лекар. Останете здрави!

` Мигрена, мигрена, главоболка, невропатија, тригери, аура, третман на мигрена, превенција на мигрена