Дали имате болки во препоните и додека спортувате? Ајде да дознаеме за спортската хернија (атлетска пубалгија)!

Дали сте играч на крикет или фудбалер? Или вежбате многу? Дали некогаш одеднаш сте почувствувале остра болка во препоните или долниот дел од стомакот? Дали се смирува по краток одмор, а потоа се враќа на игра? Многу спортисти го имаат ова искуство. Затоа, денес, ајде да зборуваме за состојба наречена „Спортска хернија“, која може да биде причина за ова.

Што точно е спортска хернија?

Иако во името пишува „Хернија“, ова не е типична хернија каква што ја знаеме. Затоа името е малку погрешно. Името што лекарите претпочитаат да го нарекуваат оваа состојба е атлетска пубалгија .

Едноставно кажано, спортската хернија е повреда на мускулите или тетивите во препоните или препоните. Поточно, овие мускули или тетиви се скинати. Ова предизвикува хронична болка. Понекогаш, оваа повреда може дури и да изврши притисок врз нервите во таа област, што ја влошува болката.

Оваа состојба е најчеста кај луѓе кои се занимаваат со спорт што бара ненадејни промени во насоката или извиткување на телото. Сепак, може да се појави и кај луѓе кои не се занимаваат со спорт.

Која е разликата помеѓу спортска хернија и обична хернија?

Ова е место каде што многу луѓе се збунуваат. Иако имињата звучат исто, постои голема разлика помеѓу двете. Ајде јасно да ја разбереме оваа разлика.

Табелата подолу ќе ви помогне подобро да ја разберете оваа разлика.

Но запомнете, понекогаш нелекуваната спортска хернија може да ја ослабне областа со текот на времето и да доведе до редовна хернија.

Кој е најверојатно да ја доживее оваа состојба? Во кои видови спортови?

Овој ризик е највисок кај оние кои се занимаваат со спортови што вклучуваат чести, брзи ротации, особено оние што ја користат карлицата. На пример, кога трчате брзо во крикет и одеднаш ја менувате насоката, кога шутирате брзо во фудбал или кога замавнувате и ја удирате топката во тенис, има голем притисок врз мускулите во оваа област.

Игрите каде што оваа ситуација е најчеста се:

• Фудбал/Фудбал
• Рагби
• Хокеј на мраз
• Тенис
• Борење
• Тркање со пречки

Според статистичките податоци, оваа состојба е почеста кај мажите отколку кај жените . Исто така, најчеста е кај спортисти на возраст меѓу 26 и 28 години. Многу е ретка кај деца и постари лица.

Проверете дали и вие ги имате овие симптоми.

Главниот симптом на спортска хернија е постојана болка во долниот дел на стомакот или препоните. Сепак, постојат неколку специфични симптоми кои можат да укажуваат на болка.

• Кога ќе се случи повредата, се јавува ненадејна, силна болка .
• Потоа, продолжува да се чувствува како печење или тапа болка .
• Тешко е да се покаже со прст од каде точно доаѓа болката.
• Болката може да се чувствува како да зрачи од долниот дел на стомакот кон скротумот или внатрешниот дел од бутот .
• Болката се зголемува за време на активности како што се спринт, извртување, клоцање и станување од кревет.
• Чувствувам болка во препоните кога кашлам или кивам .
• Болката ве принудува да престанете или значително да ја намалите вашата активност .
• Болката се смирува кога се одмарате, но болката се појавува повторно кога повторно ќе почнете да свирите. Ова е една од главните карактеристики на оваа состојба.

Како го наоѓате ова, докторе?

Всушност, малку е тешко прецизно да се дијагностицира спортска хернија бидејќи може да има многу други причини за болка во препоните. Овој вид болка може да биде предизвикан од многу работи, како што се проблеми со зглобовите на колкот и други мускулни нарушувања.

Затоа, првото нешто што ќе го направи вашиот лекар е внимателно да ве праша за вашите симптоми и да ве прегледа.

• Физички преглед: Вашиот лекар ќе ве замоли да направите вежба што ги затегнува вашите стомачни мускули, како што е стомачни. Ако имате спортска хернија, ќе чувствувате болка во овој период.
• Тестови за снимање: За да се потврди дијагнозата или да се проверат други проблеми, може да бидете замолени да направите тестови како овие:
• МРИ скенирање
• Ултразвучно скенирање
• Рентген
• КТ скенирање

По овие тестови, лекарот може точно да ви каже дали имате спортска хернија или нешто друго.

Како се третира?

Постојат неколку главни цели при лекување на спортска хернија. Тие се намалување на болката, враќање на флексибилноста и силата и враќање на вашите спортски или дневни активности.

Честопати, лекарите прво пробуваат нехируршки третмани.

Нехируршки третман

• Одмор: Одморот и мразот во првите 7-10 дена по повредата можат да помогнат во намалувањето на болката и отокот.
• Физикална терапија: По околу две недели, можете да започнете со вежби кои ги зајакнуваат мускулите на долниот дел од стомакот и внатрешните бутови и ја зголемуваат флексибилноста, под водство на физиотерапевт.
• Лекови против болки: Вашиот лекар може да препорача лекови како ибупрофен за намалување на отокот и болката.
• Инјекции со кортикостероиди: Ако болката не се намали со редовни лекови против болки, вашиот лекар може да одлучи да ви даде инјекција со стероиди во местото на болка.

Хируршки третман

Доколку болката не се смири по неколку месеци нехируршки третман, може да биде потребна операција. Ова вклучува поправка на скинатиот мускул или тетива. Постојат два главни вида на операција.

1. Отворена операција: Тука, кожата во пределот се сече и операцијата се изведува додека се гледа директно во оштетената област.

2. Лапароскопска хирургија: Наместо голем рез, се прават само неколку мали резови. Низ еден рез се вметнува камера, која се гледа на монитор, а низ другите резови се вметнуваат фини инструменти за да се изврши операцијата. Овој метод има пократко време на закрепнување.

Физикалната терапија е неопходна за враќање на силата по операцијата.

Колку време е потребно за да се излечи?

Ова зависи од сериозноста на вашата состојба и третманот што го добивате.

• Ако правите само физикална терапија: Може да забележите значително намалување на болката и симптомите по околу 6-8 недели.
• Доколку имате операција: Операцијата е 90% успешна. Доколку следите соодветна физикална терапија по операцијата, треба да можете да се вратите на целосна активност во рок од 6 до 12 недели .

Но запомнете, понекогаш кога повторно ќе почнете да свирите, ткивото може повторно да се скине. Ако тоа се случи, ќе мора да се подложите на уште една операција. Затоа е многу важно да го искористите точниот период на одмор што ќе ви го каже вашиот лекар.