Ајде да дознаеме повеќе за сонот на вашето новороденче. (Сон на новороденче)

Здраво! Вашето семејство веројатно е полно со радост поради доаѓањето на ново бебе, девојче или момче. Со сета таа радост, нормално е новите родители да имаат многу прашања. Особено за сонот на нивното малечко. „Зошто спие толку многу?“ „Зошто не спие добро ноќе?“ „Што да правам?“ Веројатно и вие се прашувате за овие работи. Затоа, денес, ајде да разговараме за сонот на вашето новороденче на едноставен, лесен за разбирање начин.

Каков е режимот на спиење на бебето? Тоа е, како функционира нивниот „биолошки часовник“?

Новородените бебиња се како луѓе во друг свет. Тие немаат големо чувство за ден и ноќ како нас. Нивниот внатрешен часовник, она што го нарекуваме „биолошки часовник“, сè уште не е поставен. Затоа тие заспиваат во кое било време од денот, можеби кога работите најтешко, или среде ноќ, без никаков проблем, и се будат повторно за кратко време.

Главната причина за ова е нивниот мал стомак. Размислете, дали стомакот на бебето е како голем? Воопшто не. Тој е многу мал. Значи, млекото што го пијат, без разлика дали е хранливото мајчино млеко што им го дава мајката или формулата што ја препишува лекарот, не е доволно за да ги држи сити долго време. Затоа по неколку часа, тие повторно се будат велејќи: „Гладен сум!“. За нив не е важно дали е ден или ноќ. Штом добијат сигнал дека се гладни, тие ни го кажуваат тоа.

Замислете, како би се справиле ако не добиете храна кога сте навистина гладни? Дури и малите бебиња се такви. Тие сè уште не можат да зборуваат со зборови. Значи, нивниот единствен начин на комуникација е со плачење. Кога се гладни, кога им е влажна пелената, кога се чувствуваат непријатно, ни кажуваат со плачење. Значи, честото будење и барањето храна е многу нормално во ова време.

Колку сон му е потребен на едно бебе дневно? Како е важен сонот за неговиот развој?

Сега да видиме колку сон им е потребен на овие мали мачиња дневно. Постојат меѓународно признати институции кои спроведуваат истражувања за ова. На пример, според Националната фондација за спиење во Соединетите Американски Држави, новороденче - односно бебе во првите три месеци од животот - треба да спие во просек од 14 до 17 часа на ден, односно во рок од 24 часа. Но запомнете, не сите бебиња се исти. Некои мали херои можат да спијат 18 или 19 часа на ден! Тоа е сосема нормално, не грижете се за тоа.

Зошто на бебињата им треба толку многу сон? Едноставно кажано, сонот е неопходен за нивниот развој. Кога спијат, нивниот мозок се развива, нивните тела развиваат нови клетки и нивниот имунолошки систем се зајакнува. Исто како што ние „полниме“ телефон, кога бебињата спијат, нивните мали тела и мозоци се „полнат“ и се подготвуваат за следниот ден. Значи, ако вашето бебе спие многу, тоа може да биде знак дека расте добро.

Да создадеме безбедно, удобно место за спиење на бебето?

За бебето да спие добро, важно е да му создадете безбедна и удобна средина. Ајде да видиме што можеме да направиме за да му помогнеме.

• Секогаш ставајте го бебето да спие на грб (на стомак). Ова е многу важно за да се спречи Синдром на ненадејна смрт кај новороденчиња (СИДА).
• Душекот на кој ќе спие вашето бебе треба да биде цврст. Душек кој е премногу мек или сунѓерест не е добар.
• Не ставајте непотребни предмети во креветчето или креветчето каде што спие вашето бебе. Ова вклучува играчки, големи перници и купишта ќебиња. Тие можат да предизвикаат задушување кај бебето.
• Одржувајте ја температурата во просторијата на удобно ниво за бебето. Ниту премногу топло ниту премногу ладно не е добро.
• Заштитете го вашето бебе целосно од чад од цигари. Избегнувајте пушење во собата на вашето бебе или дома.

Грижејќи се за овие мали нешта, можете да создадете удобна и безбедна средина за спиење за вашето бебе.

Зошто бебето постојано се буди? Како да го хранам? Да го разгледаме и зголемувањето на телесната тежина?

Како што дискутиравме претходно, нормално е новороденчињата да се будат на секои неколку часа за да јадат. Доените бебиња обично се будат на секои 2 до 3 часа. Ова е затоа што мајчиното млеко е најлесно сварливата и најхранлива храна за бебињата. Се вари брзо, па бебињата брзо огладнуваат. Бебињата хранети со адаптирано млеко се будат малку почесто, приближно на секои 3 до 4 часа. Ова е затоа што на адаптирано млеко му треба малку подолго време за варење.

Сега, големо прашање што го поставуваат многу мајки и татковци е: „О, моето бебе спие добро, дали морам да го разбудам за да го нахранам? Не е ли тоа грев?“ Да, дефинитивно мора да го правите тоа во раните фази. Особено додека бебето не почне добро и со правилно темпо да се здебелува - што обично е во првите неколку недели по раѓањето - треба да го будите на секои 3 до 4 часа за да го нахраните. Откако вашиот семеен здравствен работник или лекарот што се грижи за бебето ќе каже дека бебето добро се здебелува, во ред е бебето да спие малку подолго ноќе, можеби 4-5 часа. Потоа можете малку да дишете, да се наспиете, нели?

Исто така, проверете дали бебето се буди затоа што е гладно или само се нервира. Понекогаш бебињата малку се нервираат и прават малку бучава пред повторно да заспијат. Во такви случаи, проверете малку пред да се вознемирите и да го подигнете. Но, ако плаче затоа што е гладно, дефинитивно треба да му дадете млеко.

Замислете го ова сценарио. Во нашето соседство има еден млад татко по име Супун. Неговата сопруга родила бебе со царски рез. Па Супун морал повеќе да помага ноќе со бебето. Тој рекол: „Во раните денови, ни јас не спиев добро. Бебето се будеше на секои два часа. Поставував аларм, го будев бебето и го хранев, бидејќи бабицата рече дека треба да го правам тоа додека не се здебели.“ Таква посветеност е потребна во овој момент.

Ова е предизвик за родителите, но како да се справиме со него?

Првите неколку месеци од животот со новороденче, особено првите 6-8 недели, не се само малку тешки, туку многу предизвикувачки период за двајцата родители. Сите мора да го прифатиме тоа. Мора да станувате неколку пати во текот на ноќта за да се грижите за бебето, да го нахраните, да му ја смените пелената, а можеби и само да смирите плачко бебе. Ова целосно го нарушува вашиот сон. Можеби нема да имате време ниту да спиете правилно преку ден. Ова не е само физички заморно, туку и ментално заморно.

Но запомнете, не сте сами во ова искуство. Речиси секој нов родител во светот се соочува со овој предизвик. Начинот на спиење на секое бебе е различен. Некои бебиња го достигнуваат она што го нарекуваме „спиење во текот на ноќта“ околу 2 или 3 месеци. Кога велиме „спиење во текот на ноќта“, тоа значи спиење околу 5 или 6 часа одеднаш. Но, за некои бебиња, ова може да потрае уште неколку месеци. Затоа, ако бебето на вашиот пријател спие во текот на ноќта, не грижете се за тоа ниту споредувајте се со другите. Најважно е вашето бебе да е здраво, среќно и добро.

Ова заморно време нема да трае вечно. Како што расте вашето бебе, неговиот ритам на спиење постепено ќе се стабилизира. Еден ден, и вие ќе можете да спиете малку послободно!

Во овој период, многу е важно двајцата, односно мама и тато, да си помагате еден на друг. Наизменично станувајте навечер, а дремете преку ден додека бебето спие. Доколку е можно, побарајте помош од други членови на семејството. Нема срам во тоа. Само ако сте добро можете добро да се грижите за бебето.

Па што научивме од ова? Најважните работи што треба да ги запомниме! (Порака за носење дома)

Добро, од она што го зборувавме денес, да разгледаме некои работи што дефинитивно треба да ги запомните за да бидете свесни за спиењето на вашето бебе. Ова се работите што треба да ги „имате на ум“!

• Новородените бебиња всушност немаат чувство за ден или ноќ. На нивниот биолошки часовник му е потребно време за да се развие, така што можат да спијат и да се будат во кое било време од денот.
• Бебињата имаат многу мали стомаци. Затоа им треба млеко често, малку по малку. Затоа се будат на секои неколку часа.
• Во просек, новороденче (0-3 месеци) има потреба од 14-17 часа сон дневно. Некои бебиња можат да спијат уште повеќе, до 18-19 часа, и тоа е нормално.
• Додека бебето не се здебели правилно и здраво, треба да го будите на секои 3-4 часа за да го нахраните. Откако лекарот или бабицата ќе кажат дека нема проблем со тежината, можете да го оставите да спие малку подолго навечер.
• Доените бебиња огладнуваат малку порано (на секои 2-3 часа) и бараат храна, додека бебињата хранети со адаптирано млеко бараат храна малку подоцна (на секои 3-4 часа).
• Местото каде што спие вашето бебе треба да биде безбедно. Натерајте го да спие на грб, користете цврст душек и не ставајте непотребни работи во креветчето.
• Родителите мора да работат малку повеќе и да спијат помалку во овој период. Но, ова е привремено.Како што бебето расте, сè постепено ќе се подобрува. Помагајте си едни на други.
• Секое бебе е различно, секое бебе е посебно. Не грижете се за споредување на режимот на спиење на вашето бебе со другите бебиња.

Доколку имате дополнителни прашања или загрижености, слободно разговарајте со педијатарот на вашето бебе или со вашата локална акушерка од Семејното здравство. Тие со задоволство ќе ви го дадат најдобриот совет и ќе ви помогнат да ги ублажите вашите грижи.

Новороденчиња, Спиење на бебиња, Спиење на бебиња, Доење, Формула, Предизвици за родителство, Безбеден сон