Замислете, цврсто спиете за да го ублажите заморот од денот. Но, одеднаш, се будите со ужасно чувство на отежнато дишење, стегање во градите. Тоа е како давење во вода и мора да се борите да дишете. Ова е искуство што го доживуваат многу луѓе, но се плашат да зборуваат за тоа, многу е страшно. Во медицината, оваа состојба ја нарекуваме пароксизмална ноќна диспнеа, или скратено PND . Ова не е само уште една работа, туку може да биде важен сигнал што ви го дава вашето тело.
Што точно е PND?
Едноставно кажано, постнатална ноќна менструација е кога одеднаш се будите еден или два часа откако ќе заспиете со тешкотии при дишењето. Ова често е многу вознемирувачко. Може да имате потешкотии да дишете, да дишете брзо, па дури и да кашлате.
Важно е што оваа состојба наречена PND се јавува само кога спиете . Ова е различно од отежнатото дишење што се јавува кога лежите додека сте будни (наречено ортопнеа).
Но, има одредено олеснување. Кога ќе се разбудите вака, ако седнете во кревет, вашето дишење обично ќе се врати во нормала во рок од 10 до 15 минути, а непријатноста постепено ќе исчезне.
Зошто се случува ова кога спијам ноќе? Кои се главните причини?
ПНД не е болест, туку симптом на основна медицинска состојба. Причините можат да се поделат во три главни категории:
| Главната област што може да предизвика | Да објаснам едноставно... |
|---|---|
| Срцеви заболувања | Кога спиеме на страна, крвта и течноста во нозете се враќаат во градите, каде што се наоѓаат нашите бели дробови поради гравитацијата. Здравото срце лесно може да ја пумпа оваа дополнителна крв низ телото. Но, ако има слабост во срцето (како што е конгестивна срцева слабост), оваа дополнителна течност може да се акумулира во белите дробови, создавајќи притисок и отежнувајќи го дишењето. |
| Респираторни состојби | Ако имате медицинска состојба како астма или ХОББ (хронична опструктивна белодробна болест), може да имате тешкотии со дишењето во текот на денот. Овие состојби може да се влошат од промените што се случуваат во вашето тело ноќе. |
| Невролошки проблеми | Нашето дишење е контролирано од сигнали од мозокот. Во состојби како што е апнеја при спиење, овој процес на сигнализација не функционира правилно. Или дишните патишта се блокирани, или мозокот престанува да дава сигнал за дишење за момент. Ова предизвикува запирање на дишењето, предизвикувајќи ненадејно будење. |
Специфични медицински состојби кои влијаат на PND
- Спиечка апнеја: Повторено запирање на дишењето за време на спиењето.
- Конгестивна срцева слабост: Слабеење на способноста на срцето да пумпа.
- Пулмонална хипертензија: Зголемен притисок во крвните садови на белите дробови.
- ХОББ (хронична опструктивна белодробна болест): Долготрајна белодробна болест.
- Астма
- Белодробен едем: Акумулација на вода во белите дробови.
- Паркинсонова болест
- Ноќни панични напади: Ненадејни панични напади што се јавуваат ноќе.
- Дебелина: Дебелината може да предизвика и притисок врз респираторниот тракт.
Како се третира ова?
Важно е да се запомни ова: PND се лекува не само за симптомите, туку и за основната состојба што ја предизвикала. Вашиот лекар ќе ве прегледа, ќе направи неколку тестови доколку е потребно и ќе ја пронајде точната причина. Потоа, ќе започне со третман врз основа на таа причина.
| Причина | Често давани третмани |
|---|---|
| Срцеви заболувања | Се даваат лекови како што се диуретици и лекови за контрола на крвниот притисок (АКЕ инхибитори, бета-блокатори). |
| Спиечка апнеја | Користењето на апарат како CPAP или BiPAP за одржување на дишните патишта отворени за време на спиењето е исто така многу важно. Намалувањето на телесната тежина е исто така многу важно. |
| Респираторни заболувања (астма/ХОББ) | Се користат инхалирани бронходилататори и инхалирани кортикостероиди. |
| Проблеми со менталното здравје | Когнитивно-бихевиорална терапија или лекови против анксиозност се даваат за состојби како што се ноќни напади на паника. |
Што можеме да направиме за да спречиме ПНД?
Најдоброто нешто што треба да направите е да го добиете вистинскиот третман за вашата основна болест. Важно е навреме да ги земате лековите што ви ги препишува вашиот лекар. Покрај тоа, овие работи можат да ви помогнат да го одржите здравјето на срцето и белите дробови:
- Вежбање: Разговарајте со вашиот лекар за безбедно ниво на вежбање што е соодветно за вас и вежбајте секојдневно. Ова ќе ви ги зајакне срцето и белите дробови.
- Вежби за дишење: Вежбите за длабоко дишење и техниките за релаксација можат да помогнат во контролирањето на тешкотиите со дишењето и анксиозноста.
- Избегнувајте пушење: Ако пушите, престанете денес. Пушењето е најголемиот убиец на белите дробови. Може да ги влоши состојбите како што се астма и ХОББ, па дури може да доведе и до нови болести.
Дали треба да одам на лекар?
Одговорот на ова е многу едноставен. Да, дефинитивно!
Ако некогаш сте се разбудиле ноќе со отежнато дишење, немојте само да го игнорирате. Тоа може да биде првиот предупредувачки знак за сериозна основна состојба во вашето тело. Затоа , веднаш посетете го вашиот матичен лекар. Тој или таа ќе може правилно да ве упати.
Запомнете, ако вашиот отежнато дишење е сериозен, придружен со болка во градите или чувство на слабост, без одложување одете во Одделот за итни случаи (УИ) на најблиската болница.
Добриот сон е од суштинско значење за нашите тела и умови. Нарушувањето на тој сон поради постнатална депресија може да има големо влијание врз квалитетот на животот. Затоа, не го игнорирајте овој симптом. Побарајте соодветен медицински совет, третирајте ја причината и почнете да живеете живот во кој повторно ќе можете цврсто да спиете.
Порака за носење дома
- Постнатална депресија е ненадејно будење од сон навечер со отежнато дишење. Иако ова може да биде застрашувачко искуство, не е симптом што треба да се игнорира.
- Ова е главно предизвикано од срцеви заболувања, заболувања на респираторниот систем или проблеми со нервниот систем, како што е апнеја при спиење.
- Ако го доживеете ова барем еднаш, веднаш посетете лекар. Тоа може да биде ран знак за сериозна болест.
- Третманот не е насочен кон симптомот, туку кон основната состојба што го предизвикала.
- Здравиот начин на живот (вежбање, избегнување на пушење) може да помогне во контролирањето на состојбите што предизвикуваат постпартална нервоза.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар