Што е перинеумот? Ајде да дознаеме повеќе за овој таен дел од нашето тело!

Дали некогаш сте го слушнале зборот „Перинеум“? Можеби од вашиот лекар, или можеби сте слушнале за него за време на бременоста. Всушност, ова е многу важна и многу чувствителна област од нашето тело, но за која не зборуваме многу. Затоа, денес ќе разговараме за сè многу едноставно и на пријателски начин. Ќе објаснам сè на начин што можете да го разберете.

Едноставно кажано, што е перинеумот?

Многу е едноставно. Малата, чувствителна површина на кожата помеѓу гениталиите и анусот се нарекува перинеум.

• Кај жена: површината на кожата помеѓу вагиналниот отвор и анусот.
• Кај маж: површината на кожата помеѓу тестисите (скротум) и анусот.

Но, не е само кожата. Под оваа кожа, подлабоките структури, вклучувајќи ги мускулите, ткивата и нервите на дното од нашата карлична празнина, исто така припаѓаат на оваа област наречена перинеум. Поточно, ова е како основа на нашето карлично дно.

Кои се функциите на перинеумот? Зошто е толку важен?

Оваа мала област извршува многу важна функција во нашето тело.

• Сексуална стимулација: Кожата во оваа област е полна со нервни завршетоци, што ја прави оваа област многу важна за сексуална стимулација и задоволство.
• Поддршка на карличните органи: Перинеумот обезбедува силна основа и поддршка за мускулите на карличниот под, кои помагаат да се држат работи како што се мочниот меур, дебелото црево и репродуктивните органи на место.
• Контрола на мокрење и дефекација: Бидејќи мускулите и нервите вклучени во процесот на мокрење и дефекација минуваат низ оваа област, тоа исто така помага правилно да се контролираат тие процеси.
• Породување: Оваа област е многу важна за жените, особено за време на вагинално породување. Оваа област се истегнува многу кога ќе се роди бебето.

Каде се наоѓа оваа област на перинеумот?

Како што споменавме претходно, ова се наоѓа помеѓу гениталиите и анусот. Меѓутоа, ако погледнете во внатрешноста на телото, неговите граници се малку поинакви. Анатомски, ова е област што има облик на дијамант.

• Предно: Започнува кај пубичната симфиза, каде што се спојуваат двете карлични коски напред.
• Грб: Се протега до опашната коска/кокцигеумот, што е најниската коска во грбот.
• Од двете страни: Двете карлични коски (седечки коски) кои притискаат на подот кога седите се протегаат на страните.

Кога овие четири граници ќе се спојат, тие формираат дијамант. Ако ментално повлечете линија низ средината на овој дијамант, тој ќе се подели на два триаголника.

1.Урогенитален триаголник: Ова е предниот дел. Содржи гениталии, уретра и сродни мускули.

2. Анален триаголник: Ова е задниот дел. Овој дел го содржи аналниот сфинктер, кој го контролира отворањето на анусот и истекот на столицата.

На средната точка каде што се среќаваат овие два триаголници се наоѓа цврста, фиброзна маса од мускул наречена перинеално тело . Ова е важно за поддршка на карличниот под. Тоа е исто така областа која најверојатно ќе биде оштетена за време на породувањето.

Во просек, перинеумот кај жената е долг околу 1,5 инчи. Кај мажот е 5 инчи или малку повеќе.

Чести состојби и проблеми што влијаат на перинеумот

Главната причина за оштетување на оваа област е породувањето. Околу 85% од мајките кои се породуваат природно доживуваат некаков вид на кинење во перинеумот. Сепак, оваа област може да биде оштетена и од други причини, без оглед на полот.

Кои се симптомите на овие проблеми?

Главниот симптом на проблем во перинеумот е болката . Особено по породувањето, кинењето може да биде толку болно што е невозможно да се оди или седи.

Покрај тоа, може да се појават и следниве симптоми:

• Тешкотии при мокрење или дефекација.
• Болка или чешање во пределот на перинеумот.
• Мажите имаат потешкотии да постигнат ерекција.
• Болка при мокрење или сексуален однос.
• Грутка, црвенило или оток во пределот на перинеумот.

Доколку имате некој од овие симптоми, задолжително посетете го вашиот лекар.

Кои тестови се прават за дијагностицирање на овие состојби?

Вашиот лекар прво ќе направи физички преглед. Во овој период, тој ќе провери за какви било рани, скинатини или грутки во перинеумот. Понекогаш, може да вметне и прст со ракавица во ректумот за да провери за нешто необично (дигитален ректален преглед).

Доколку проблемот изгледа подлабок, може да се препорачаат тестови за снимање како што се овие:

• КТ скенирање: Откривање на оштетување на структурите во телото.
• МРИ скенирање (МРИ): За да се идентификува оштетување на мускулите и крвните садови.
• Ултразвучно скенирање: За да се види оштетување на крвните садови.
• Рентген со употреба на специјална боја: За да се идентификува оштетување на уретрата.

Кои се третманите за проблеми во перинеумот?

Третманот зависи од проблемот што го имате. Ако станува збор за скина што се појавила за време на породувањето, вашиот лекар ќе одлучи дали се потребни конци или не, во зависност од големината. Во меѓувреме, овие работи можат да помогнат во намалувањето на болката и непријатноста.

• Седечки бањи и топли облоги: Седечката бања вклучува седење во плиток сад со топла вода 5-10 минути двапати на ден. Ова го чисти перинеумот, ја намалува болката и помага раните побрзо да заздрават.
• Лекови против болки: Можете да земате лекови против болки како парацетамол или ибупрофен според упатствата на вашиот лекар. Исто така, постојат и спрејови за ублажување на болка.
• Пери-шише: Ова е мало шише кое можете да го наполните со топла вода и да го испрскате на перинеумот по користење на тоалетот. Ова може да се користи за нежно чистење на раната без дополнително иритирање со бришење со тоалетна хартија.
• Спречување на запек: Напрегањето за време на празнењето на цревата може да ја зголеми болката. Затоа, многу е важно да јадете храна богата со растителни влакна (овошје, зеленчук) и да пиете најмалку 8 чаши вода дневно.
• Кегелови вежби: Овие вежби помагаат во зајакнување на мускулите на карличниот под по породувањето. Сепак, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот лекар или физиотерапевт пред да ги правите доколку имате повреда.

Доколку има инфекција, може да се дадат антибиотици. Доколку има апсцес, може да се направи мал засек за да се исцеди гнојот. Тешки хемороиди или оштетување на нервите може да бараат операција.

Може ли да се спречи перинеално кинење за време на породувањето?

Иако не е можно да се спречи кинење во 100% од случаите, постои начин да се намали веројатноста за негово појавување и да се намали сериозноста на кинењето. Тоа е перинеална масажа .

Кога треба да се започне со оваа масажа?

Најдобро е да започнете со ова по околу 34 недели од бременоста.

Колку често треба да го правите тоа?

Доволно е да го правите тоа 3-4 дена во неделата, по околу 5 минути одеднаш.

Како правилно да се направи оваа масажа?

Пред да го направите ова, изберете мирно место каде што можете да се опуштите.

1. Прво, темелно измијте ги рацете со сапун.

2. Со добра потпора за грбот, свиткајте ги нозете и раширете ги широко.

3. Нанесете природно масло (кокосово масло, маслиново масло) или лубрикант на база на вода што ви го препорачал лекар на прстите и перинеумот.

4. Нежно вметнете го палецот околу еден или два и пол инчи во вагината.

5. Сега нежно притиснете го прстот на задниот ѕид на вагината, односно кон анусот. Притискајте додека не почувствувате мало истегнување.

6. Држете ја оваа положба една или две минути.

7. Потоа, многу бавно, движете го палецот од една на друга страна во форма на буквата „U“. Треба да почувствувате нежно влечење.

На почетокот ова може да ви се чини малку непријатно, но ќе ви биде полесно како што ќе се навикнете. Можете исто така да разговарате со вашиот лекар за ова и да добиете повеќе совети.