Дали некогаш сте почувствувале малку грубост, како мало крзнено палто, на забите кога поминувате со јазикот по нив? Или се будите наутро и вашите заби се лепливи со лесен непријатен вкус? Кога ќе се погледнете во огледало, дали некогаш сте виделе нешто жолто залепено на корените на забите, блиску до непцата? Не грижете се, ова е многу честа работа за многу луѓе. За тоа ќе зборуваме денес, или како што се нарекува на англиски (Dental Plaque) . Иако ова е честа работа, ако не сме свесни за тоа и не го контролираме, може да предизвика голема штета на нашите заби. Затоа, да разговараме за сè едноставно и јасно денес.
Едноставно кажано, што е забен плак?
Забниот плак е леплив, безбоен филм кој постојано се формира на нашите заби. Всушност, тој е составен од голем број бактерии. Замислете дека внатрешноста на нашата уста е средина каде што живеат милиони видови бактерии. Некои од овие бактерии се добри, но некои се штетни за нашите заби.
Сега погледнете како се прави ова лепило.
1. Јадеме: Храната што ја јадеме, особено работите што содржат шеќер и скроб (на пример, ориз, леб, бисквити, колачи, слатки пијалоци), остава честички во нашите усти.
2. Бактериите се активираат: Штетните бактерии во устата ги претвораат овие честички од храна, особено шеќерот, во нивна храна.
3. Производство на киселина: Кога овие бактерии го вариат шеќерот, тие произведуваат киселина како нуспроизвод.
4. Се формира забен плак: Бактериите, киселината што ја произведуваат, честичките храна и нашата плунка се комбинираат за да го формираат овој леплив забен плак.
Овој леплив филм е како безбедно засолниште за бактериите. Бидејќи се лепи за забите, не се отстранува со обична вода за уста. За да го отстраниме, мора да ги миеме забите.
Која е разликата помеѓу забен камен и забен камен?
Тука многу луѓе се збунуваат. Забниот лепак и каменот не се иста работа, тие се две различни работи.
- Забен плак: Ова е почетната фаза. Тоа е мек, леплив филм. Можете да го отстраните овој плак речиси целосно со секојдневно миење на забите и чистење со конец за заби.
- Забен камен/Камен: Сега замислете дека не сте ги миеле забите правилно неколку дена. Потоа мекиот слој на непцата на забите, во комбинација со минералите во нашата плунка, постепено се стврднува и станува тврд како камен. Таа стврдната состојба е она што го нарекуваме „забен камен“.
Запомнете го ова добро:Можете да го отстраните плакот дома со четка за заби. Но, откако ќе се претвори во забен камен, не може да се отстрани со четка за заби. За да го отстраните, мора да посетите стоматолог и да го стружете со специјални инструменти (чистење бигор).
Иако забниот камен првично е жолт, со текот на времето може да стане темнокафеав, понекогаш дури и црн, поради чајот, кафето и пушењето што го пиете. Тие најчесто се формираат на внатрешната страна на долните заби и на надворешната страна на горните заби.
Како да знам дали имам лепак за заби?
Бидејќи забниот заптив е безбоен, понекогаш може да биде тешко да се види. Но, можете да го препознаете по овие карактеристики.
| Заедничка карактеристика | Начинот на кој се чувствува/изгледа |
|---|---|
| Грубо/влакнесто чувство на забите | Кога го поминувате јазикот преку забите, наместо да биде мазен, тој е груб и леплив. Како нешто да ви е залепено за забите. |
| Лош здив (халитоза) | Ако вашиот здив повторно почне да мириса лошо по миењето на забите, главната причина може да бидат бактериите во вашите протези. Бактериите произведуваат отпадни производи кои предизвикуваат лош здив. |
| Црвенило и оток на непцата | Кога забниот лепак ќе се приближи премногу до непцата, може да ги иритира, предизвикувајќи црвенило и малку отекување. |
| Крварење на непцата при миење на забите | Здравите непца не крварат кога ги миете забите. Ако крварат, тоа значи дека вашите непца почнуваат да се инфицираат (гингивитис). Главната причина за ова е забниот плак. |
Што се случува ако не внимавате на лепилото за заби?
Ако ги игнорирате забните пломби мислејќи: „О, ова е само мала работа“, тоа може да доведе до многу сериозни проблеми. Исто како што мала искра може да се претвори во голем пожар.
- Кариес: Како што споменав претходно, бактериите во непцата произведуваат киселина. Оваа киселина полека почнува да ја разјадува глеѓта, тврдата надворешна обвивка на забите. Со текот на времето, глеѓта се раствора и во забот се формира шуплина. Тоа е она што го нарекуваме кариес.
- Заболување на непцата: Ова е една од најопасните последици од лепењето на забите.
- Фаза 1 - Гингивит: Кога плакот се насобира на линијата на непцата, непцата стануваат воспалени. Ова значи дека тие стануваат црвени, отекуваат и крварат кога ги миете забите. Ова е првата фаза на заболување на непцата. Најдобриот дел е што во оваа фаза, правилното миење на забите и чистењето на забите можат целосно да ја излечат оваа состојба.
- Тешка фаза - Пародонтитис: Ако не се лекува гингивитисот, може да се развие во посериозна состојба наречена пародонтитис. Ова е кога инфекцијата се шири низ непцата и ја уништува коската и лигаментите што ги држат забите на место. Ова може да предизвика формирање на џеб помеѓу забите и непцата, предизвикувајќи забите да се олабават и на крајот, забите може да испаднат.
- Апсцесиран заб: Кариесот може да навлезе длабоко во забот, предизвикувајќи инфекција во коренот на забот. Ова е состојба што предизвикува екстремна болка.
- Лош здив: Како што лепилото се натрупува, лошиот здив исто така се зголемува.
Што можеме да направиме дома за да го контролираме забниот плак?
За среќа, забниот плак е нешто што можеме многу успешно да го решиме дома. Не бара ништо посебно, само неколку едноставни дневни навики.1. Правилно миење на забите
Ова е најважното нешто.
- Мијте ги забите двапати на ден: барем наутро и пред спиење навечер, најмалку две минути .
- Соодветна паста за заби: Користете паста за заби што содржи флуор . Флуорот ја зајакнува забната глеѓ и ја намалува бактериската активност.
- Мека четка: Многу луѓе мислат дека миењето на забите со тврда четка ќе им ги исчисти забите правилно. Тоа е погрешно. Миењето на забите со тврда четка може да ги оштети непцата и забите. Затоа, секогаш избирајте четка со меки влакна.
- Правилниот начин:Поставете ја четката под агол од 45 степени каде што се спојуваат забите и непцата и нежно четкајте со мали, кружни движења. Треба темелно да ги четкате сите површини за џвакање, задниот дел и внатрешноста на забите.
2. Користете конец за заби секојдневно
Влакната на четката не можат да ги достигнат тесните простори меѓу двата заба. Таму се заглавуваат најмногу лепило и честички храна.
- Користењето конец за заби е процес на чистење меѓу забите со помош на специјален конец. Користењето конец за заби барем еднаш дневно, особено пред спиење, може да помогне во отстранувањето на плакот што вашата четка за заби не може да го отстрани. Можете да купите забен конец во аптеките. Ако не знаете како да го користите, прашајте го вашиот стоматолог.
3. Исхрана
Она што го јадете директно влијае на здравјето на вашите заби.
- Намалете го шеќерот и скробот: Намалете го внесот на шеќерни пијалоци, карамела, чоколадо, колачи и бисквити колку што е можно повеќе. Доколку ги изедете овие пијалоци, веднаш исплакнете ја устата или измијте ги забите.
- Јадете здрави работи: Зеленчукот, овошјето (како јаболка и моркови), сирењето, млекото и јогуртот се добри за вашите заби. Тие го зголемуваат лачењето на плунка и помагаат во намалувањето на киселоста во устата.
4. Посета на стоматолог
Без разлика колку добро ги миете забите, сепак може да има некои области каде што плакот може да остане и да се претвори во забен камен.
- Многу е важно да посетувате стоматолог барем еднаш годишно за преглед и професионално чистење (отстранување на заби и полирање). Доколку имате заболување на непцата, вашиот лекар може да ве замоли да доаѓате на секои 6 месеци. Не плашете се да го посетите вашиот лекар и да побарате совет.
Порака за носење дома
- Забниот плак е нешто што се насобира во устата на секого. Доколку не се контролира, може да доведе до расипување на забите и заболување на непцата.
- Можете успешно да ги отстраните заболувањата на непцата дома со миење на забите двапати дневно по две минути со паста за заби со флуор и со користење на конец за заби еднаш дневно.
- Ако плакот се стврдне и стане забен камен, само стоматолог може да го отстрани. Затоа, важно е да се отстрани плакот пред да се формира забен камен.
- Ограничувањето на храна богата со шеќер и скроб и јадењето здрава храна е од голема помош во контролирањето на запекот.
- Ако вашите непца крварат, имате лош здив или имате други проблеми со забите, не ги игнорирајте и задолжително посетете стоматолог за совет. Здравата насмевка е добар почеток за здрав живот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න