Нормално е да чувствувате болки во мускулите кога вежбате или работите напорна работа. Сите сме го доживеале тоа. Но, ако вашите мускули се отечени, се чувствувате слабо, а вашата урина е обезбоена, тоа не е нормално. Тоа може да биде знак на опасна состојба наречена рабдомиолиза. Иако името може да биде малку тешко за изговор, знаењето за тоа може да ви го спаси животот.
Што е рабдомиолиза?
Едноставно кажано, рабдомиолизата е состојба при која вашите мускули се сериозно оштетени и клетките во тие мускули се распаѓаат. Замислете го тоа како мала кеса што се отвора и сè што е внатре излегува надвор. Кога нашите мускулни клетки се распаѓаат, тоа што е внатре во нив оди директно во нашиот крвоток.
Меѓу работите што се акумулираат во крвта на овој начин е протеин наречен миоглобин . Овој нормално треба да се наоѓа само во мускулите. Но, кај рабдомиолиза, голема количина од овој миоглобин се акумулира во крвта и оди во нашите бубрези, кои ја чистат крвта. Кога бубрезите не се во можност да филтрираат толку голема количина на протеини, протеинот се заглавува во деликатните канали на бубрезите и почнува да предизвикува сериозно оштетување на бубрезите . Ова е најопасниот аспект на оваа состојба.
Ова е сериозна состојба која бара итна медицинска помош, па затоа е многу важно да се биде свесен за симптомите.
Кои се главните симптоми на оваа состојба?
Симптомите на рабдомиолиза понекогаш може да започнат како едноставна мускулна болка. Но, тие обично се сериозни. Овие симптоми обично се појавуваат во рок од еден или три дена од оштетувањето на мускулите.
| Симптом | Опис |
|---|---|
| Тешка мускулна болка и оток | Тоа е многу посилна болка од вообичаената болка што се јавува по вежбање. Може да биде толку болна што дури и не можете да ја допрете. Местото може да биде отечено и вкочането. |
| Мускулна слабост | Мускулите можат да станат толку слаби што не можете да ја помрднете раката или ногата, па дури ни да одите. Ова не е само замор. |
| Промена на бојата на урината | Ова е најочигледниот и најопасниот знак на оваа болест. Урината станува темнокафеава, во боја на чај, па дури и во боја на кола. Ова е затоа што протеинот миоглобин што се насобрал во крвта се излачува во урината. |
| Други карактеристики | Некои луѓе може да доживеат и симптоми како што се дехидрација, намален излез на урина, гадење и губење на свеста. |
Кои се причините за рабдомиолиза?
Не постои една единствена причина за оваа состојба, туку неколку фактори можат да придонесат за неа. Во основа, сè што предизвикува сериозно оштетување на мускулите може да биде причина.
| Причина | Едноставно објаснување |
|---|---|
| Прекумерно вежбање | Замислете дека не сте вежбале подолго време и одеднаш кревате многу тежина или трчате километри. Вашето тело не може да се справи со ваков вид екстремен напор, на што не е навикнато, а вашите мускулни клетки можат да се разградат. |
| Траума | Работи како сообраќајна несреќа, пад од висина, повреда од кршење, тешки изгореници и електричен удар можат да предизвикаат значително оштетување на мускулите во еден момент. |
| Дехидратација и висока температура | Ризикот од мускулни грчеви се зголемува кога телото е дехидрирано и прегреано. Овој ризик е поголем кај оние кои работат на сонце или вежбаат без да пијат доволно вода. |
| Некои лекови | Оваа состојба може да биде предизвикана и од одредени статини, како што се оние што се користат за намалување на холестеролот, како и од некои лекови за ментални болести. Сепак , никогаш не престанувајте да ги земате лековите што ви ги препишал вашиот лекар. Доколку имате какви било сомнежи, разговарајте со вашиот лекар за тоа. |
| Останување во иста положба долго време | Кога постаро лице ќе падне и ќе лежи на земја со часови или денови без да стане, мускулите под тежината на телото можат да се оштетат поради намален проток на крв. |
Кој е најмногу изложен на ризик од оваа состојба?
Иако ова може да му се случи на секого, некои луѓе се изложени на поголем ризик.
- Спортисти за издржливост: маратонци, вежбачи со висок интензитет.
- Луѓе кои работат во топли средини: пожарникари, луѓе кои работат во градежништвото.
- Оние кои се на воена обука: За време на интензивни обуки.
- Лица над 65 години: поради ризикот од паѓање и неможноста за станување.
Како лекарот го дијагностицира и лекува ова?
Кога ќе одите во болница со горенаведените симптоми, лекарот прво ќе ве праша за вашите неодамнешни активности и лековите што ги земате. Потоа, ќе направи два главни теста за да ја потврди дијагнозата.
1. Крвен тест: Ова го проверува нивото на ензим наречен креатин киназа (CK) . Кога мускулите се оштетени, нивото на CK станува многу високо во крвта.
2. Тест на урина: Ова проверува дали има миоглобин во урината.
Откако ќе се дијагностицира болеста, започнува третманот. Главниот и најважен третман е давање на големи количини на физиолошки раствор (IV течности) на телото преку вена. Се очекува ова да ги измие сите токсични супстанции во крвта и брзо да ги исфрли преку бубрезите во урината. Ова може да го минимизира оштетувањето на бубрезите.
Ако бубрезите се сериозно оштетени, можеби ќе треба да се подложите на дијализа за чистење на крвта.
Кога треба веднаш да одам на лекар?
Ова е најважниот дел од овој напис. Треба да бидете многу внимателни во врска со овие карактеристики.
Доколку имате неподнослива болка во мускулите, слабост или оток неколку дена по интензивен тренинг или друга несреќа, особено ако вашата урина е темно кафеава или со боја на чај, веднаш одете во болничко одделение за итни случаи (ИТУ). Ова не е состојба што може да се лекува дома.
Како да го намалиме овој ризик?
Иако несреќите не можат да се спречат, постојат работи што можеме да ги направиме за да го намалиме ризикот од рабдомиолиза, особено кога се јавува за време на вежбање.
- Започнете полека: Ако сте нови во вежбањето, не почнувајте веднаш да кревате тешки тегови или да трчате многу. Дозволете му на вашето тело постепено да се навикне.
- Пијте многу вода: Пијте многу вода пред, за време и по вежбањето. Не дозволувајте да се дехидрирате.
- Слушајте го вашето тело: Ако чувствувате неподнослива болка или замор додека вежбате, застанете и одморете се. Не го туркајте вашето тело надвор од неговите граници.
- Избегнувајте ја топлината: Избегнувајте вежбање на отворено за време на екстремна топлина.
Порака за носење дома
- Постојат два вида на мускулна болка што се јавуваат по напорно вежбање: рабдомиолиза и силна болка, оток и слабост. Бидете свесни за овие симптоми.
- Ако вашата урина добие темна боја слична на чај, тоа е предупредувачки знак за опасна состојба. Веднаш побарајте лекарска помош.
- Кога започнувате со вежбање, почнете на ниво што вашето тело може да го толерира. Не го оптоварувајте премногу телото одеднаш.
- Избегнувајте дехидрација со пиење многу вода кога вежбате и во топли средини.
- Колку побрзо се лекува оваа состојба, толку се поголеми шансите да се спречи понатамошно оштетување на бубрезите и целосно да се опорави.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар