По првите три месеци од бременоста, сега влегувате во вториот триместар, што е многу релаксирачки и прекрасен период за многумина. Утринската вкочанетост и замор што ги имавте наутро значително се намалуваат до овој период. Вашиот стомак почнува малку да се движи поради тежината на вашето бебе. Исто така, можеби за прв пат ќе го почувствувате движењето на вашето бебе во овој период. Тоа е навистина прекрасно чувство.
Вториот триместар од бременоста е од 13-та до 28-та недела, што се 4-ти, 5-ти и 6-ти месеци. Ова е најдобро време да се планира доаѓањето на бебето, бидејќи во овој период ќе чувствувате помалку непријатност и ќе имате повеќе енергија.
Промени во вашето тело во вториот триместар
Иако можеби се чувствувате одлично во моментов, во вашето тело се случуваат многу големи промени. Ајде да погледнеме што ќе доживеете во овој период. Ајде да ги разгледаме овие информации во табела како оваа за полесно да ги разбереме.
| Непријатност/Промена на телото | Која е причината за ова? | Работи што можете да ги направите |
|---|---|---|
| Болка/грчеви во долниот дел на стомакот | Како што расте матката, мускулите и лигаментите околу неа се истегнуваат. Истегнувањето на „кружниот лигамент“ особено може да предизвика тапа болка или ненадејна прободувачка болка во долниот дел на стомакот. | Искапете се во млака бања. Заземете опуштена положба. Обидете се да ја промените положбата на телото. Држете шише со топла вода завиткано во крпа. |
| Болка во грбот | Зголемената тежина врши поголем притисок врз вашиот грб. | Држете го грбот исправен кога седите на стол. Кога спиете, свртете се на страна и ставете перница меѓу нозете. Избегнувајте кревање тешки предмети. Носете удобни чевли со ниски потпетици. |
| Крварење на непцата | Хормоналните промени го зголемуваат протокот на крв во непцата, што ги прави отечени и чувствителни. | Користете четка за заби со меки влакна. Често мијте ги забите и чистете ги со конец. Грижете се за здравјето на вашите заби. |
| Брекстон-Хиксови контракции | Ова не се вистински породилни болки. Тие се нормална состојба која се чувствува како мускулите на матката да се стегаат минута или две. | Ова е добро време за вежбање вежби за дишење за породилни болки. Набавете млака бања, испијте малку повеќе вода и сменете ја положбата. |
| Зголемување на градите | Иако болката од првиот триместар се намалила, вашите гради ќе продолжат да растат додека се подготвуваат да го дојат вашето бебе. | Носете градник кој е малку поголем број и има добра потпора. |
| Крварење од носот и крварење | Хормоните предизвикуваат отекување на мукозните мембрани во носот, што може да предизвика назална конгестија и 'рчење. | Прашајте го вашиот лекар пред да земете лекови за затнат нос. Можете да користите лекови како што се капки со физиолошки раствор. |
| Вагинален исцедок | Нормално е да имате млечен, тенок вагинален исцедок (леукореја). | За погодност, користете влошка за гаќички. Но, не користете тампони. Ако исцедокот е со непријатен мирис, зелен/жолт или крвав, кажете му на вашиот лекар. |
| Вртоглавица | Како што расте матката, притисокот врз крвните садови, ниското ниво на шеќер во крвта и хормоналните промени можат да предизвикаат вртоглавица. | Не стојте предолго на едно место. Станувајте полека кога станувате од кревет или стол. Пијте многу вода. Кажете му на вашиот лекар ако почувствувате слабост или вртоглавица. |
| Промени на кожата | Хормоните можат да предизвикаат кожата да стане „сјајна“. Исто така, поради зголемениот меланин, може да се појават кафеави дамки на лицето („маска на бременост“) и темна линија (линеа нигра) по средината на абдоменот. Како што расте абдоменот, кожата се растегнува, формирајќи црвено-виолетови линии (стрии). | Сите овие ќе исчезнат откако ќе се породите. Користете крема за сончање со SPF од 30 или повисок кога излегувате надвор. Нанесете хидратантна крема за да ја намалите иритацијата на кожата. |
| Хемороиди и проширени вени | Отекувањето на вените околу анусот (хемороиди) и отекувањето на вените во нозете (проширени вени) се јавуваат поради зголемен проток на крв во телото и притисок од матката. | Останете во леген со млака вода некое време. Држете ги нозете на стол кога седите долго време. Носете потпорно црево. |
Неверојатниот начин на кој бебето се развива во утробата
Вториот триместар е време кога вашето бебе расте многу брзо.
Замислете, до крајот на овој период, бебето ќе се здебели околу 1,4 килограми и ќе биде долго околу 40 сантиметри. Малото срце ќе пумпа околу 100 пинти крв дневно.
Помеѓу 18-та и 22-ра недела, вашиот лекар ќе ве замоли да направите ултразвучен преглед. Ова ќе провери како се развива вашето бебе и дали сè оди добро. Доколку сакате, овој преглед може да ви каже и дали вашето бебе е девојче или момче.
Други неверојатни работи за телото на бебето:
- Очи и уши: Тие се движат на своите соодветни места на главата. Очите исто така почнуваат да се грчат .
- Прсти: Прстите на рацете и нозете се одвојуваат, се развиваат ноктите и се развиваат уникатни отпечатоци од прсти на врвовите на малите прсти.
- Слух:Вашето бебе сега може да го чуе вашиот глас, па затоа е многу важно да му зборувате и да му пеете.
- Движење: Бебето се тркала, клоца и цица во матката. Овие движења се она што го чувствувате како „движење на бебето“. Ова се нарекува „ забрзување “ во медицинска смисла.
- Кожа: На главата на бебето расте коса. Целото тело е покриено со тенки пердуви наречени лануго . Покрај тоа, кожата на бебето е заштитена со бел, кремаст слој наречен vernix caseosa .
- Плацента: Плацентата, која обезбедува кислород и исхрана на бебето, е целосно развиена до овој период.
Симптоми на кои треба да се внимава во итна ситуација
Иако е нормално да се доживеат одредени непријатности за време на бременоста, постојат некои симптоми за кои треба особено да бидеме свесни. Ова може да бидат знаци на опасна состојба. Доколку имате некој од следниве симптоми, веднаш јавете се кај вашиот лекар или одете во најблиската болничка итна помош (ИТУ) без да чекате на вашиот следен преглед во клиника.
- Силна болка во стомакот или грчеви
- Вагинално крварење
- Тешка вртоглавица или несвестица
- Нагло зголемување на телесната тежина (на пример, повеќе од 3 кг месечно) или мало зголемување на телесната тежина (на пример, помалку од 4,5 кг на 20-та недела)
- Пожолтување на кожата и очите (жолтица)
- Постојано повраќање
Ако имате близнаци...
Ова е посебно време за мајка која очекува близнаци. И, треба да бидете малку повнимателни. Еве неколку важни работи за вас.
- Посетете специјалист: Разговарајте со вашиот лекар за посета на специјалист за мајчина фетална медицина (MFM) , лекар специјализиран за бремености со висок ризик.
- Одморете се доволно: Не двоумете се да дремнете ако се чувствувате уморни. Дури и кога одмарате, користите 10% повеќе енергија од самохрана мајка.
- Внесувајте Омега-3: Можете да внесете Омега-3 од риби како лосос, харинга и сардини. Разговарајте со вашиот лекар за ова.
- Бидете внимателни со витамините: Прашајте го вашиот лекар дали витамините што ги земате обезбедуваат хранливи материи што ви се потребни за две деца.
- Не купувајте сè во пар: На двете бебиња можеби нема да им требаат исти играчки или столчиња за лулање. Дури можете да ги ставите и двете во исто креветче во раните фази.
- Внимавајте што јадете: Ви требаат околу 500 дополнителни калории дневно.
- Прашајте за вежбање: По 20-24 недели, прашајте го вашиот лекар кои вежби се соодветни за вас и кои вежби треба да престанете да ги правите.
Порака за носење дома
- Вториот триместар од бременоста е многу опуштен и среќен период за многу мајки. Искористете го ова време максимално.
- Бидете свесни за промените во вашето тело. Разберете ја разликата помеѓу нормалната непријатност и симптомите што бараат итна помош.
- Поминете го ова време учејќи за неверојатниот начин на кој се развива вашето бебе, разговарајќи со него и слушајќи музика.
- Доколку имате било какви прашања или сомнежи, никогаш не плашете се да разговарате со вашиот лекар за тоа.
- Грижете се добро за вашата исхрана, вежбање и одмор. Здрава мајка води до здраво бебе.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар