Дали вашиот стомак е секогаш полн со гасови? Може да е SIBO (преголем раст на бактерии во тенкото црево)

Дали често чувствувате дека стомакот ви е полн со гасови, подуен и задуен? Дали понекогаш имате силна болка во стомакот или непријатност по јадење? Многу луѓе мислат на ова како на нормални работи, како „гастритис“, но понекогаш може да постои многу важна здравствена состојба зад ова за која не зборуваме многу, но за која не зборуваме многу. Тоа е она што го нарекуваме SIBO, што е кратенка за прекумерен раст на бактерии во тенкото црево. Иако името е малку комплицирано, приказната е многу едноставна. Денес, ќе разговараме за ова јасно и на начин што можете да го разберете.

Едноставно кажано, што е SIBO?

SIBO е кратенка за „преголем раст на бактерии во тенкото црево“. Добро, сега да го разложиме ова малку.

Имаме многу бактерии кои живеат во нашиот дигестивен систем, особено во дебелото црево. Ова е многу нормално и здраво. Овие бактерии многу им помагаат на нашите тела. Меѓутоа, во состојба наречена SIBO, овие бактерии (или други видови бактерии) почнуваат да растат прекумерно во нашето тенко црево . Тенкото црево е обично место каде што има многу малку бактерии. Проблемите започнуваат кога има премногу бактерии.

Размислете вака. Готвите во кујната, а ги забавувате гостите во дневната соба. Контејнерот за ѓубре е надвор од куќата. Но, замислете што ќе се случи ако кантата за ѓубре заврши во кујната? Целата кујна станува валкана, смрди и не можете ништо да направите. Тоа е она што се случува со нашето тенко црево со SIBO. Бактериите што треба да бидат во дебелото црево се населуваат во тенкото црево и почнуваат да јадат храната таму.

Ова прекумерно размножување на бактерии ја ферментира храната што ја јадеме, особено јаглехидратите , и произведува големи количини на гасови . Тоа е она што предизвикува надуеност и гасови. Не само тоа, туку овие бактерии јадат и хранливи материи што нашите тела треба да ги апсорбираат, како што е витаминот Б12. Тие исто така ги уништуваат жолчните соли, кои помагаат во варењето на мастите. Крајниот резултат од сето ова е дека храната не се вари правилно, хранливите материи не се апсорбираат од телото и се јавуваат разни непријатни симптоми.

Како да знаете дали имате SIBO? Кои се симптомите?

Симптомите на SIBO честопати личат на оние на други гастроинтестинални состојби, особено IBS (синдром на нервозно дебело црево). Затоа понекогаш може да биде тешко да се дијагностицира. Но, ако имате еден или повеќе од овие симптоми, важно е да бидете загрижени.

Дали има промена во столицата со SIBO?

Да, SIBO може да предизвика некои промени во столицата поради малапсорпција на масти.

• Масни или смрдливи столици: Столицата може да биде мрсна и да мириса посилно од вообичаеното бидејќи мастите се излачуваат несварени.
• Столица што лебди во вода: Понекогаш столицата може да лебди во вода.
• Други промени:Може да има промени како што се потечна столица од вообичаеното, исфрлање со слуз, исфрлање тенка како молив или исфрлање тврда како топка.

Зошто добиваме СИБО? Кои се причините?

Нашите тела имаат прекрасен механизам за контрола на количината на бактерии во тенкото црево. За да се развие SIBO, еден или повеќе од овие механизми мора да бидат нарушени. Може да има многу причини за ова. Да ги разложиме на неколку делови.

Други фактори кои го зголемуваат ризикот од SIBO

• Стареење: Киселината на желудникот и цревната подвижност може природно малку да се намалат како што старееме.
• Други медицински состојби: Луѓето со состојби како што се дијабетес, лупус, целијачна болест, Кронова болест и IBS се изложени на зголемен ризик од развој на SIBO.
• Ослабен имунолошки систем: Луѓето со ослабен имунолошки систем може да имаат тешкотии со контролирањето на бактериите.

Која храна е лоша за некој со СИБО?

Едноставно кажано, омилената храна на овие несакани бактерии во тенкото црево се јаглехидратите. Ако им ја дадете нивната омилена храна, тие ќе растат повеќе, ќе произведуваат повеќе гасови и ќе ги влошат вашите симптоми. Значи, при лекување на SIBO, „гладнувањето“ на овие бактерии е една стратегија.

Храната што обично ги засилува симптомите е:

• Шеќер и слатки: Сите видови шеќер, слатки пијалоци, колачи, бисквити.
• Овошје и скробен зеленчук: Некои овошја (како јаболка, круши), работи како компири, слатки компири.
• Млеко и млечни производи:
• Житни култури: Многу работи како леб, тестенини, тестенини.

Затоа лекарите понекогаш им кажуваат на луѓето со SIBO да следат посебни режими на исхрана, како што е диетата со низок FODMAP .

Што се случува ако SIBO не се лекува?

СИБО е повеќе од само гасови во желудникот. Доколку не се лекува, може да доведе до сериозни компликации.

• Неисхранетост: Неисхранетоста може да се појави затоа што телото не ги апсорбира правилно мастите, протеините и јаглехидратите во храната.
• Недостаток на витамини: Може да се појави особено недостаток на витамин Б12 . Ова може да доведе до анемија и проблеми со нервниот систем.
• Недостаток на калциум: Калциумот не се апсорбира правилно, што со текот на времето може да доведе до остеопороза или камења во бубрезите.

Како лекар дијагностицира СИБО?

Ако вашиот лекар се сомнева во СИБО откако ќе ги слушне вашите симптоми и ќе ја разгледа вашата медицинска историја, постојат неколку тестови за да го потврдите тоа.

• Тест за дишење: Ова е главниот и наједноставниот начин за дијагностицирање на СИБО. Во овој тест, ви се дава сладок пијалок (лактулоза или гликоза) и ви се бара да дувате во балон во редовни интервали неколку часа. Се мерат нивоата на водород и метан во вашиот здив. Ако има премногу бактерии во тенкото црево, тие ќе го изедат овој сладок пијалок и ќе ги произведат овие два гаса. Ако нивоата на овие гасови во вашиот здив се повисоки од одредено ниво, тоа може да потврди дека имате СИБО.
• Други тестови:
• Крвни тестови: Проверете за работи како што се недостаток на витамини или анемија.
• Тестови на столица: Проверете дали има несварена маст во столицата.
• Тестови за снимање: Понекогаш може да се изврши тест како што е ендоскопија за да се види дали постои структурен проблем во цревата.

Кои се третманите за SIBO?

Кога лекуваат SIBO, лекарите се фокусираат на три главни работи.

1. Контролирање на растот на бактериите: Ова главно се прави со давање на посебен вид антибиотик. Овие лекови ги убиваат несаканите бактерии во тенкото црево.

2. Лекување на компликации: Доколку имате нутритивни недостатоци, ќе ви бидат дадени витамински и минерални додатоци.

3. Лекувајте ја основната причина: Ова е најважното нешто. Основната причина за SIBO треба да се пронајде и третира. Во спротивно, дури и ако антибиотиците обезбедат привремено олеснување, SIBO може да се врати. На пример, ако има недостаток на цревна подвижност, може да се дадат лекови (средства за подвижност) за да помогнат во тоа. Ако има структурен проблем, може да биде потребна операција.

Како да спречите враќање на SIBO?

Вообичаено е симптомите на SIBO да се вратат неколку месеци по завршувањето на антибиотскиот третман, па затоа тие се важни како долгорочно решение.

• Лекувајте ја основната причина: Разговарајте со вашиот лекар и продолжете со третманот за основната причина за SIBO.
• Контрола на исхраната: Следењето диета со малку јаглехидрати може да помогне во контролата на растот на бактериите.
• Пробиотици:По еден курс антибиотици, пробиотиците можат да помогнат во обновувањето на добрите бактерии во цревата. Сепак, дефинитивно треба да разговарате со вашиот лекар пред да ги користите, бидејќи во некои случаи, пробиотиците можат да ги влошат симптомите на SIBO.

Конечно, ако ги имате овие симптоми, многу е важно да посетите квалификуван лекар за точна дијагноза, а не само да ги отфрлите како „гастритис“. СИБО е состојба што може да се излечи ако се лекува правилно.